如今，健康雜誌似乎無處不在，但它們並非生而平等。 有些迎合特定的生活方式，而另一些則範圍更廣。 當您想要改變飲食習慣或開始鍛煉時，找到合適的健康雜誌來幫助您開始並保持積極性至關重要。 下面，我們列出了前三名健康雜誌，它們將幫助您走上健康之路。

介紹

當涉及到他們的健康時，一個人必須做出的最重要的決定之一就是他們閱讀哪種類型的雜誌。 有許多不同類型的雜誌提供不同的好處，但找到符合您的需求和興趣的雜誌很重要。 在這篇博文中，我將討論四種主要類型的雜誌：健身、育兒、美容和時尚。 您將在下面找到有關每種類型及其主要關注點的更多信息。 我們的目標是幫助您選擇最適合您的雜誌。

-健身：這些雜誌包括鍛煉和鍛煉程序以及有助於保持體重減輕或增加的飲食計劃。 它們還提供了有關如何整體上變得更強壯、更快和更健康的見解。

-育兒：這些雜誌通常面向有年幼孩子的母親。 他們提供有關如何撫養孩子的建議，同時還要跟上工作、烹飪健康的膳食以及同時保持一個乾淨的家！

-美容：這些雜誌中的大多數將幫助教讀者如何保持皮膚健康，同時還涵蓋化妝技巧、日常護髮建議或美甲設計等主題。

你的目標是什麼？

要找到完美匹配，請考慮以下事項：

-您想閱讀什麼樣的信息？ -您更喜歡物理格式還是數字格式（或兩者）？ -你願意花多少錢？ - 是否有任何與您相關的特定健康狀況，例如糖尿病、癌症、心髒病或高血壓？ 這些可以幫助縮小您的選擇範圍。

-對於那些有孩子的人，請務必查看以下我們的建議！

- 如果您仍然不能決定，請前往我們的商店，讓我們根據我們對您的了解推荐一些東西。

抓住本週的問題

您想要一般信息還是特定信息？

如果您希望獲得健康，有兩種類型的雜誌可以提供幫助。 一種是關於如何吃得更健康和多運動的信息。 另一種類型有關於特定疾病和治療的文章。 哪一個最好取決於您閱讀雜誌的目標。 如果您需要一般信息，最好選擇其他類型的雜誌，而不是您需要特定信息（例如有關特定疾病或治療的信息）的雜誌。 一般雜誌可能有太多與您想要的內容無關的文章； 但具體的可能沒有您需要的主題範圍。 不過，兩者之間的平衡可能會有所幫助——普通雜誌上可能會有一些與您的興趣相關的文章。 您只需要知道哪些目標將驅動您閱讀的內容！

你的預算是多少？

最受歡迎的雜誌是 Self、Shape、Women's 和Health 雜誌。 這三個都是不錯的選擇，具體取決於您的預算和您想要的投入程度。 最負擔得起的選擇（Self）將讓您很好地了解健康生活需要什麼，而不會破壞銀行。 如果您真的對它感興趣，請考慮投資其他兩個更昂貴的選擇之一（Shape 和 Women's Health）。 他們有更多關於營養和減肥技巧的文章，所以如果這是您的主要目標，他們會更有幫助。 它們之間的主要區別是 Shape 更側重於健身，而 Women's Health 有關於性和關係的部分。

您的首選格式是什麼？

我對我想閱讀的文章類型有偏好。 例如，如果我需要快速而簡短的東西，我會選擇 Shape 或 Women's Health。 但是，如果我正在尋找有關健身或營養的更深入的功能，那麼我會選擇 Fitness Magazine。 另外，如果您正在尋找時尚和美容秘訣，那麼 Elle 可能是最佳選擇！ 在決定哪種類型的雜誌最有效時，最重要的是要記住您需要花多少時間閱讀它？

女性雜誌的三種主要類型是： 時尚雜誌 這些雜誌關注服裝趨勢並提供產品推薦和風格建議。

Women's Interest 雜誌 這些雜誌提供生活方式建議，包括時尚、人際關係、食物、育兒等。 它們通常不包含任何有關營養或鍛煉的信息。

健康生活/健身雜誌 這些雜誌主要關注身體健康，但也涵蓋懷孕和育兒等主題。

你的日程安排如何？

無論是在常規醫生預約期間，還是在每週一次的雜貨店旅行期間，都有很多機會可以更多地了解我們的身體以及如何保持健康。 對於那些想按自己的時間閱讀文章的人來說，像 Self 這樣的在線雜誌可能是個不錯的選擇。 如果您正在當地藥店尋找更便宜且更容易買到的東西，那麼預防可能就是您要找的東西。

最後，一切都取決於您願意投入多少時間和精力來保持健康。 無論這意味著每晚閱讀一個小時，還是只是在醫生辦公室快速翻閱一本雜誌，最終都會加起來。

您是在尋找在線雜誌還是印刷雜誌？

健康和保健雜誌有各種形狀和尺寸，從印刷雜誌到在線版本。 有些人喜歡閱讀帶有光面紙頁的硬拷貝雜誌，而另一些人則更喜歡在電子設備上閱讀它們的便利性。 一些雜誌側重於特定主題，例如減肥或健身，而其他雜誌則更為籠統，涵蓋一系列主題。 如果您正在尋找一本專注於減肥的雜誌，Shape Magazine 可能是您的最佳選擇，如果它在您居住的地方可用的話。 如果沒有，其他選擇包括女性健康雜誌或預防雜誌。 如果您對健身感興趣，Men's Fitness 雜誌可能值得一看。

結論

哎呀，並非我們所有人都是書呆子。 有些人只是想知道世界上正在發生什麼，並從中獲得健康的靈感。 如果這聽起來像您，那麼《經濟學人》可能就是您的菜。 健身比營養更重要？ Shape 雜誌可能更適合您。 除非您嘗試一下，否則您永遠不會知道！ 那你還在等什麼？ 出去看看那本雜誌！