業務靈活性幫助瑜伽工作室蓬勃發展

作為一名認證的瑜伽教練和練習者，Rachel Lundberg 對靈活性了解一兩件事。

因此，在某種程度上，她對 COVID-19 大流行的看法並不令人驚訝。 儘管業務和日常生活受到干擾，但她很感激大流行給了她機會，讓她的業務 YogaOAK 朝著一個意想不到且最終有益的方向發展。

2020 年初疫情爆發時，Lundberg 從事瑜伽教練工作超過 15 年，教授各個年齡段的人。自 2015 年以來，她還開展了一項培訓計劃，教其他人如何成為瑜伽教練。 她正在通過國家瑜伽聯盟進行最高水平的訓練，分別為 200 和 300 小時，並沒有真正想要做出改變。

“與我合作的工作室正處於過渡時期，從一個地方搬到另一個地方，”她說。 “我協調了所有的課程，而且我已經有了自己的網站。 當談到在大流行中運行時，我已經為成功做好了準備。 我們不得不取消許多課程，每個人都在四處亂跑，不知道該怎麼辦。”

看到機會，倫德伯格抓住了機會，創建了一個虛擬在線瑜伽工作室，充分發揮她的個人和專業優勢。

“在 2020 年，我工作的所有工作室都必須轉向在線平台，”她說。 “幸運的是，我已經在網絡世界中玩耍了。 我已經創建了一些可供購買的虛擬課程。 我在屏幕上一直很舒服。 我已經與一位電影攝影師進行過會談。 我已經很舒服了。 我想在一兩週內我就上線了。”

對她的在線課程的反應令人鼓舞。

“一旦我開始為其他工作室進行虛擬教學，我就開始通過 Eventbrite 與我一起提供其他課程。 我非常感興趣，我想‘為什麼不創建自己的工作室？’”

她知道她不想要實體店。 但她確實想以其他傳統方式運行 YogaOAK。

“我們就像工作室一樣運行。 我們有您可以現場參加的課程，並且每個課程也都錄製到我們的視頻庫中。 這是我業務的一方面，”她說。

除了上課，倫德伯格還在繼續她的教師培訓計劃。 她的第三部分業務仍然是與 Lundberg 本人一起為個人客戶和教師實習生開設的私人課程。

第一個挑戰：技術選擇

有了商業計劃，是時候面對讓 YogaOAK 起步的第一個挑戰：技術物流。

“找到合適的平台是一個巨大的挑戰，”倫德伯格說。 “提供課程、錄製課程、視頻存儲、自動電子郵件、Zoom 鏈接的正確平台。”

憑藉在線提供課程的經驗，堅持使用 Zoom 是一個簡單的決定。 其餘的進行了一些研究。 最終，她做出了自己的選擇。

“我將 Wix 用於我的網站、視頻存儲和內容存儲，”Lundberg 說。 “我主要使用 Kajabi 來創建課程。 它還配備了點擊渠道。 它是一體的。 我發現 Wix 更易於使用，但 Kajabi 擁有一切，而使用 Wix，你必須插入東西。”

即使使用正確的工具，技術挑戰仍在繼續。

“每次我們提供在線課程時，都必須將其下載並放置在我們的視頻存儲平台中，並附加到我們的訂閱者可以訪問的所有平台上，”倫德伯格說。 “最終，我們需要某種搜索引擎，人們可以在其中更加個性化他們的體驗。”

這意味著 Lundberg 必須親自做更多的伸展運動，因為她擴大了她工作室的技術能力。

“我使用 PayPal 和 Stripe。 這些大多是通過網絡平台運行的，”她說。 “我喜歡 Canva 的內容創作。 這是一個非常漂亮的網站。 當然，我使用 YouTube； 我在那裡存儲視頻。 我真的沒有公共頻道。”

這最終可能會改變。 Lundberg 對 YogaOAK 最終能夠提供的項目有很大的計劃。 她設想記錄常青材料並隨時在線提供。

“他們可以現場觀看，也可以在重播時購買，”她說。 “我們將捆綁包裹，例如下背部。”

八腳創業

倫德伯格解釋說，瑜伽不僅僅是運動。

“如果你真的潛入水中，你就會知道瑜伽有八個肢體，”她說。 “其中一個是運動，只有一個。 其他七個是連接更多的不同途徑。 我們每個人都找到了我們的切入點。 對於西方來說，主要的切入點是通過運動。 最終，它是為了引導你走向你的內心世界。 對我來說，瑜伽就是生命。 這就是你如何過你的生活，這就是你選擇出現在這個世界上的方式。”

然而，YogaOAK 提供的不僅僅是運動方面的指導。 雖然 Lundberg 是獨資經營者，但目前，她與其他三位講師一起工作，其中兩位是她的教師培訓計劃的畢業生。 憑藉不同的專業，教練們共同提供完整的瑜伽體驗。 Lundberg 說，儘管許多人開始練習瑜伽時有動作，但他們經常不斷地學習。 “人們發現，隨著時間的推移，還有更多。 他們想更多地探索他們是誰，以及如何過上最好的生活。”

Lundberg 甚至找到了與那些說他們不喜歡瑜伽的人建立聯繫的方法。

“瑜伽是身體、思想和精神的結合。 它不必看起來有任何特定的方式，”她說。 “當我遇到人們，他們說，‘我討厭瑜伽’，我會說，‘你喜歡做什麼？’ 如果他們說跑步，我問，當你跑步時，你有那種聯繫感嗎？ 那是你的瑜伽。”

在 YogaOAK 工作室，Lundberg 專注於對齊瑜伽，她說，這不僅包括運動，還包括讓你對生活和身體感到興奮的事情。 “當你對齊時，事情會輕鬆、快速、流暢地流動。 那是我們更大的願景。 任何踏入我們虛擬大門的人都會找到與他們對話的資源，以及他們可以連接和重新連接讓他們快樂的方式。”

她設想引入專家根據集體興趣提供課程。 這包括女性健康甚至性感等機會。

這也與她制定教師培訓計劃的計劃有關。

“我設想了不同的訓練領域：冥想、哲學、物理治療、女性健康，所有這些都以運動練習為基礎，”她說。 “我們將能夠提供的，與通過我的（教師培訓）計劃的人以及他們廣泛的知識和經驗，我已經擁有了一大批人。 在這方面我感到非常幸運。 我們可以為糖尿病患者提供瑜伽，為健康、正念飲食提供瑜伽，為骨質疏鬆症、慢性疼痛、女性骨盆健康或整體女性健康提供瑜伽，還有許多非常酷的項目已經成為利基業務的種子。”

成長、擴張、尋求支持

隨著 Lundberg 工作室的擴大，她已經學會認識到自己無法做到這一切。 一方面，當她計劃發展時，她正在尋找可以移交給他人的領域。

“我選擇的軟件平台可以支持增長，”她說。 “現在，Wix 很好。 不過，這是非常實用的，如果我有一千人註冊，我不會想要這樣做。 精簡這將是我最大的機會之一。 我需要隨時待命，而不是做所有的日常事務。”

她對工作室的發展採取了結構化的方法，而不僅僅是隨心所欲。 那是因為她申請了資助，雖然她的申請最終沒有成功，但申請經驗本身就很有價值。

“我必須做一個三年期的預測，”她說。 “第一步是聘請一名助理。 從那裡開始，我們將開始引入更多提供更多主題的人。 以後還會有更多。”

由於工作室收到了一筆小額投資，Lundberg 正在通過一個名為 Outsourced Doers 的組織增加一名助理。 該小組將虛擬助手與世界各地的女企業家聯繫起來。 Lundberg 的“實干家”將在菲律賓遠程全職工作。

這是 Lundberg 從未真正計劃過的職業道路上自然而然的下一步。

“虛擬工作室從未出現在我的雷達上。 五年前她準備退休時，我幾乎買下了我導師的實體店。 這沒有發生，謝天謝地，”她說。 “當我開始我的教師培訓計劃時，我對此充滿熱情。 它是如此成功。 醫生、物理治療師、已經接受過大量培訓並希望加入這一點的人都參加了這項活動。 看到它如此成功和如此受歡迎，人們在現實世界中使用它，意味著更多的人可以接觸到有效的瑜伽。”

Lundberg 本人，以及她應對大流行對她的商業計劃造成的變化的方法，體現了她的工作室對健康生活的願景。

“瑜伽告訴我們，靈活的身體就是靈活的頭腦。 如果你在坐過山車，如果你能軟化乘坐，這是一種個人哲學，”她說。 “我們真的教人們軟化成智慧，軟化成他們的身體對他們說的話。 他們可以軟化自己，了解可能發生在他們身上的事情。 整個過程都很有趣。”