無聊綜合症：它是什麼，原因以及如何避免它
已發表: 2022-05-11您是否注意到某些員工缺乏興趣、動力或精力？ 當心，他們可能患有無聊綜合症，這不僅會影響他們的個人層面，還會影響他們公司的收入。
在本文中，我們將向您介紹這種情況的組成，以及如何預防和避免這種情況，以保持工作團隊的生產力、快樂和致力於組織的成功，從而改善工作場所文化。
什麼是無聊綜合症？
無聊綜合症是一種深刻而持續的工作動力缺乏，表現為無聊。
簡而言之，我們可以將其理解為工作場所的一種長期無聊模式，這意味著員工因缺乏任務或感覺自己的任務具有挑戰性而感到無聊和不滿意。
乍一看，無聊綜合症類似於過度勞累的症狀。 然而，這不是過度勞累造成的，而是缺乏智力刺激造成的。
無聊綜合症不是官方的臨床標籤，而是用於職業健康的一種表達方式。
在工作中對抗無聊綜合症的重要性
對於人力資源團隊來說，及時發現無聊綜合症對於避免對公司產生負面影響至關重要，因為無聊、沒有動力或不滿意的員工可以將他們的情緒傳遞給其他員工並改變氛圍和組織行為。
除了在特定任務中沒有盡其所能，直接與外部客戶打交道的厭倦綜合症員工還會產生糟糕的客戶服務，影響銷售和品牌聲譽。
無聊綜合症的原因
許多方面都可能導致無聊綜合症，但最常見的一些方面如下：
日常生活中沒有新任務
在工作中重複特定任務很快就會變得乏味。 如果這不能通過學習新事物或獲得更好的刺激來抵消，它可能會導致員工倦怠和脫離敬業度。
被高估的職位
一些員工發現的職位不能充分發揮他們的技能。 如果他們的處境阻礙了他們的職業發展，他們就有可能變得很容易感到無聊，從而增加員工流失的可能性。
缺乏責任感和新挑戰
就像缺乏新任務一樣，缺乏挑戰和智力刺激也與無聊相伴而生。
當然，造成這種情況的原因往往比上面提到的更為深刻和復雜，從而導致長期的有害影響。 有時員工甚至沒有意識到自己的心理狀態，因為他們已經習慣了不滿意的日常工作。
無聊綜合症的症狀
這些是一些可以警告我們員工患有無聊綜合症的心理跡象：
- 易怒：表現為攻擊性和憤怒的爆發。
- 焦慮：通常表現為偶爾出現的危機。
- 社交退縮：與同齡人、同事甚至親人保持距離。
在極度無聊的情況下，也可能出現抑鬱症狀。 這種情況的身體症狀可能如下：
- 經常頭痛。
- 免疫系統弱和慢性健康問題。
- 睡眠困難和失眠發作。
您如何幫助您的員工克服無聊綜合症？
既然您知道什麼是無聊綜合症，那麼就必須了解一些預防和避免它的建議，從而幫助您的員工提高工作滿意度。
如何幫助患有無聊綜合症的員工：
1.混合任務
為了防止您的員工對重複性任務感到厭煩，您可以將他們盡可能分散到團隊中。
例如，員工可以每週輪換工作，以定期處理新項目。 您公司中的其他團隊也可能需要支持，因此請與您的合作者保持開放並鼓勵他們作為一個團隊工作。
2. 趁機前行
僅僅因為工作量在給定時間更平靜並不意味著它會保持這種狀態。 如果您的團隊有空閒時間，請考慮如何有效地利用它，不僅是為了保持參與，而且是為了在未來幫助公司。
在許多情況下，這將超出您的日常角色，在這種情況下，嘗試選擇適合您優勢的任務至關重要。
3.促進工作和個人生活之間的平衡
促進工作和私人生活之間的積極平衡對於您團隊的心理健康和您的幸福都至關重要。 您可以通過一些簡單的方式來促進這種平衡：
- 確保您的團隊工作時間不超過必要時間。
- 為他們設定明確且具有挑戰性的任務來完成。
- 請鼓勵他們在工作日後拔掉電源。
4. 與你的團隊保持靈活
你必須敏感； 如果您的團隊感到疲倦或感到無聊，請與他們一起尋找適合你們雙方的靈活解決方案。 它可以是反映工作量減少的動態工作計劃或家庭辦公室生產力系統。
在這裡，有必要逐個處理它。 請記住，更簡單的工作日可以幫助您的員工將更多時間花在他們的個人項目上，從而增加動力。
5. 預留會議時間
最近幾個月，許多組織已經很好地適應了在家工作。 儘管我們沒有面對面會面，但技術使我們能夠與我們的團隊定期舉行虛擬會議。
與同事保持定期聯繫可以對他們的整體幸福感產生積極影響，因此必須留出時間與團隊中的每個成員定期簽到。
確保您詢問您的同事他們的工作情況以及工作量是否正確。 定期更新應該可以幫助您發現任何跡象表明您的團隊可能存在健康問題。
6. 傾聽員工的聲音
忽視員工的需求會損害工作績效，即使是最優秀的人才也是如此。
為避免這種情況，您可以要求員工提供持續的反饋，以確定他們目前如何看待自己的工作，以及您可以做些什麼來幫助他們成長並每天感到有動力。
避免公司出現無聊綜合症！
無聊綜合症是由於缺乏對員工體驗的關心和關注而導致的，給公司的發展留下了嚴重的後果。
為了避免無聊，採取有助於保證員工滿意度的措施至關重要，例如上面提到的那些。
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