125 條關於焦慮的名言，帶來更多的平靜、希望和治愈

尋求更多內心的平靜？

試試這些焦慮語錄！

焦慮症患者，以及那些剛剛度過艱難時期的人，會發現這些鼓舞人心的名言很有幫助。

有些會讓您感到被理解，而另一些則可以消除您的恐懼。

所以深吸一口氣，跳進去！

生活在焦慮中

對大多數人來說，焦慮是生活的一部分——甚至那些假裝不是的人也是如此。

提醒自己不要讓焦慮的想法用這些引語和諺語控制你。

我們的憂慮並不會清空明天的悲傷，只會清空今天的力量。
~ 司布真

我對一切都很緊張。 有時候，我什至不知道自己為什麼會著急。 我只是。 似乎沒有人明白這一點。
〜未知

對未來的焦慮除了讓你悲傷上加悲傷之外還有什麼？
~ 托馬斯·肯皮斯

我們的焦慮不是來自對未來的思考，而是來自想要控制它。
~ 紀伯倫

我告訴你，焦慮總是感覺有些地方不對勁，當你找不到它是什麼時——你開始認為是你自己。
~ 雷切爾 H.

每一天都是一場鬥爭，即使我處於最佳狀態。 我的焦慮一直伴隨著我，我的恐慌每天都會拍我的肩膀幾次。 在我心情好的時候，我可以把它刷掉。 在我心情不好的時候，我只想躺在床上。
〜未知

生活在焦慮中就像被一個聲音跟著。 它知道你所有的不安全感，並利用它們來對付你。 它達到了房間裡最響亮的聲音的地步——這是你唯一能聽到的聲音。
〜未知

憂慮是我最大的敵人……我向自己釋放的敵人。
~ 特麗·吉耶梅茨

每天擔心一點點，一生中你會損失幾年。 如果出現問題，請盡可能修復它。 但是要訓練自己不要擔心。 擔心永遠無法解決任何問題。
~ 瑪麗·海明威

你不能總是控制外面發生的事情。 但是您始終可以控制內部發生的事情。
~ 韋恩戴爾

雖然焦慮是生活的一部分，但永遠不要讓它控制你。
~ 保羅科埃略

事實上，這很可悲，因為我的焦慮讓我無法在這個年齡享受我應該享受的東西。
~ 阿曼達塞弗里德

焦慮是因為你兩年前說錯了什麼而無法入睡，並且無法停止思考。
〜未知

你不必控制你的想法。 你必須停止讓他們控制你。
~ 丹米爾曼

我們必須願意放棄我們計劃好的生活，才能擁有等待我們的生活。
~ 約瑟夫·坎貝爾

不要因為我有驚恐發作就認為我很虛弱。 你永遠不會知道每天面對這個世界需要多大的力量。
〜未知

如果你用真實換取安全，你可能會經歷以下情況：焦慮、抑鬱、飲食失調、上癮、憤怒、責備、怨恨和莫名其妙的悲傷。
~布琳·布朗

憂慮是用今天的力量承載明天的重擔——同時承載兩天。 它正在提前進入明天。 憂慮不會清空明天的悲傷，它會清空今天的力量。
~ Corrie 十繁榮

僅僅因為我無法解釋導致我焦慮的感受，並不會使它們變得不那麼有效。
~ 勞倫·伊麗莎白

嘿，你，繼續生活。 它不會總是如此勢不可擋。
~ 杰奎琳·惠特尼

焦慮是一股細細的恐懼流從腦海中流過。 如果受到鼓勵，它就會切斷一條通道，讓所有其他的想法都流入其中。
~ Arthur Somers Roche

您可能還會喜歡這些關於人生掙扎的勵志名言。

有趣的焦慮行情

有時候，應對壓力和焦慮的最好方法就是保持良好的幽默感。 那麼看看這組語錄吧！

焦慮就像一把搖椅。 它讓你有事可做，但不會讓你走得太遠。
~ 喬迪·皮考特

我喜歡我的音樂，聲音太大以至於聽不見我的想法。
〜未知

我不與焦慮作鬥爭。 我其實很擅長。
〜未知

我們必須吃餡餅。 有餡餅就不可能存在壓力。
~ 大衛·馬梅特

焦慮的人沒有思路。 我們在 4 條軌道上有 7 列火車，當路徑交叉時，它們會勉強避開彼此，所有的售票員都在尖叫。
〜未知

焦慮很像蹣跚學步的孩子。 它永遠不會停止說話，告訴你一切都錯了，並在凌晨 3 點叫醒你
〜匿名

殺死我們的不是壓力，而是我們對它的反應。
~ 漢斯·塞利

世人怎麼看你，真的不關你的事。
~ 瑪莎格雷厄姆

在黑暗中擔心會使它變得更暗。
~ 卡姆倫賴特

沒有什麼大事或大事是一杯好茶不能減輕的。
~ Bernard-Paul Heroux

下雨時，一個人能做的最好的事情就是讓它下雨。
~ 亨利沃茲沃斯朗費羅

如果您意識到別人很少這樣做，您就不會太擔心別人對您的看法。
~ 奧林·米勒

如果你正在經歷煉獄，那就繼續吧。
~ 溫斯頓·丘吉爾

我有 99 個問題，其中 86 個完全是我腦海中編造的場景，我絕對沒有任何邏輯原因而強調這些場景。
〜未知

在這個邪惡的世界裡，沒有什麼是永恆的——即使是我們的煩惱。
~ 查理·卓別林

如果你能找到一條沒有障礙的道路，它可能不會通向任何地方。
~ 弗蘭克 A. 克拉克

對自己放輕鬆。 無論你今天做什麼，讓它足夠。
〜未知

通過這些有趣的 Facebook 狀態更新讓您開心一笑。

積極的焦慮行情

這些引語直接通往積極的態度。 這是一件好事！

有時候，一整天中最重要的事情就是在兩次深呼吸之間休息一下。
~ Etty Hillesum

焦慮的口頭禪：焦慮不是你。 它是通過你移動的東西。 它可以從進來的同一扇門出去。
~ 詹姆斯·克萊爾

每當你想以同樣的方式做出反應時，問問你是想成為過去的囚徒還是未來的先驅。
~ 迪帕克喬普拉

焦慮與人類同時誕生。 由於我們永遠無法掌握它，我們將不得不學會忍受它——就像我們學會忍受暴風雨一樣。
~ 保羅科埃略

不要害怕生活。 相信生活是值得過的，而你的信念將有助於創造事實。
~ 威廉·詹姆斯

有時你能做的最好的事情就是不思考、不好奇、不想像、不執著。 只是呼吸並相信一切都會朝著最好的方向發展。
〜未知

我們的壓力、焦慮、痛苦和問題之所以會出現，是因為我們認為這個世界、其他人，甚至我們自己都不值得愛。
〜普雷姆普拉卡什

如果你不喜歡改變它； 如果你不能改變它，那就改變你對它的看法。
~ Mary Engelbreit

在這些時刻，您認為自己無法生存。 然後你活下來了。
~ 大衛·萊維坦

呼吸親愛的。 這只是一章。 這不是你的全部故事。
~ SC勞裡

用這些積極的態度語錄保持共鳴。

鼓舞人心的焦慮語錄

用更多給焦慮的人的名言來激勵自己。

要想改變現狀，首先要改變自己。 為了有效地改變自己，我們首先必須改變我們的看法。
~ 史蒂芬柯維

再多的焦慮也改變不了未來。 再多的遺憾也無法改變過去。
~ 凱倫薩爾曼森

意想不到的善意是人類變革最強大、成本最低、最被低估的推動力。
~ 鮑勃克里

有時，人們對負擔的依戀程度超過了負擔對他們的依戀程度。
~ 蕭伯納

如果你不喜歡某件事，就改變它。 如果你不能改變它，那就改變你的態度。
~ 瑪雅·安傑盧

她經歷過地獄。 所以當我說時，請相信我，當她看著火併微笑時要害怕她。
~ E. 電暈

如果你覺得自己正在失去一切，請記住樹木每年都會落葉，它們會挺立起來，等待更好的日子到來。
〜未知

就在毛毛蟲以為世界末日來臨的時候，他變成了一隻蝴蝶。
~ 匿名諺語

很難向從未經歷過嚴重抑鬱症或焦慮症的人解釋它的持續強度。 沒有關閉開關。
~ 馬特黑格

恐懼會耗盡力量，而信仰會為靈魂的昇華插上翅膀。
~ TF 霍奇

今天是全新開始的完美一天。 放下恐懼，釋放你的思想。 是時候敞開心扉了。
~ 克里斯·巴特勒

你無法平息風暴。 所以停止嘗試。 你能做的就是讓自己冷靜下來。 風暴終將過去。
~ 木材鷹眼

我知道你很難過，所以我不會告訴你過得愉快。 相反，我建議你有一天。 活下去，吃好自己，穿舒適的衣服，不要放棄自己。 它會變得更好。 在那之前，有一天。
〜未知

您不必看到整個樓梯，只需邁出第一步。
~ 馬丁路德金

對抗壓力的最大武器是我們選擇一種想法而不是另一種想法的能力。
~ 威廉·詹姆斯

繼續走過風暴。 你的彩虹在彼岸等候。
~ 希瑟斯蒂盧夫森

不用著急。 不需要閃閃發光。 除了自己，不需要成為任何人。
~ 弗吉尼亞伍爾夫

你從黑暗中挖掘出你的靈魂，你為來到這里而奮鬥； 不要回到埋葬你的地方。
~ 比安卡·斯帕拉西諾

不要低估無所事事的價值，只是順其自然，傾聽所有你聽不到的事情，而不是打擾。
~ 小熊維尼

你無法阻止海浪，但你可以學習衝浪。
~ 喬恩·卡巴金

所有的生命都是一個實驗。 你做的實驗越多越好。
~ 拉爾夫沃爾多愛默生

沒有每天克服恐懼的人還沒有學會生活的秘密。
~ Shannon L. Alder

你必須學會放手。 釋放壓力。 無論如何，你永遠無法控制。
~史蒂夫馬拉博利

我只知道一種自由，那就是思想的自由。
~ Antoine de Saint-Exupery

害怕是可以的。 害怕意味著你將要做一些非常非常勇敢的事情。
~ 曼迪黑爾

如果你不能飛，那就跑。 如果你不能跑，就走。 如果您不能走路，那就爬行，但無論如何，請繼續前進。
~ 小馬丁路德金

你曾經想要的一切都坐在恐懼的另一邊。
~ 喬治阿代爾

PS 你不會死的。 這是白熱化的事實：如果你破產了，你仍然會沒事的。 如果你失去演出、愛人、房子，你仍然會沒事的。 如果你走調，被比賽打敗，心碎，被解僱……這不會要你的命。 請問有過的人。
~ 丹妮爾·拉波特

在 Fido 有朋友嗎？ 看看這些狗最好的朋友的名言。

短暫的焦慮行情

簡短而甜美，適合發短信或推文。

憂慮常常給小事蒙上大陰影。
~ 瑞典諺語

焦慮是自由的眩暈。
~ 克爾凱郭爾

以你想要的方式行事。
~ 格雷琴·魯賓

我們在想像中比在現實中更容易受苦。
〜塞內卡

現在還不是擔心的時候。
~哈珀·李

向自己講述故事的方式很重要。
~ 艾米卡迪

除了你自己，沒有什麼能給你帶來平靜。
~ 拉爾夫沃爾多愛默生

並不是所有讓你感到沉重的東西都由你來承擔。
〜匿名

我們獲得了我們已經克服的力量。
~ 拉爾夫沃爾多愛默生

害怕自己會受苦的人，已經在承受他所害怕的痛苦。
~ 米歇爾·德·蒙田

沒有什麼比行動更快地減少焦慮了。
~ 沃爾特·安德森

我知道害怕自己的想法是什麼感覺。
~ 里德博士

我因試圖變得比自己感覺更堅強而筋疲力盡。
〜未知

承認你不好是完全可以的。
〜未知

我要的只是清醒的頭腦和快樂的心。
~ Dipti Bhoyar

當我放下我的本我時，我就會成為我想成為的人。
~ 老子

盡你所能，用你所擁有的，你在哪裡。
~ 西奧多·羅斯福

你的山可能更難攀登，但哦，景色是神聖的。
~珍娜塞西莉亞

恐懼是為您甚至可能不欠的債務支付的利息。
〜未知

當前的恐懼遠不及可怕的想像。
~ 威廉·莎士比亞

焦慮是創造力的女僕。
~ TS 艾略特

人間的事沒有什麼值得憂慮的。
~ 柏拉圖

用 100 條快樂語錄激發幸福。

平息焦慮行情

用這些明智的話語平息那些焦慮的情緒。

如果你想戰勝生活的焦慮，活在當下，活在呼吸中。
~ 阿米特·雷

相信自己。 你已經活了很多，無論即將發生什麼，你都會活下來。
~ 羅伯特圖

即使在最嚴酷的冬天過後，花朵也會重新長出來。 你也會的。
~珍娜·塞西莉亞

感情來來去去就像風中的雲。 有意識的呼吸是我的錨。
~ 一行禪師

冷靜的頭腦是應對挑戰的終極武器。
~ 布萊恩特麥吉爾

如果你學會放鬆並等待答案，你的頭腦就會回答大多數問題。
~ 威廉·巴勒斯

壓力是一種無知的狀態。 它認為一切都是緊急情況。 沒有什麼是那麼重要。
~ 娜塔莉·戈德堡

自我觀察是內在展開的第一步。
~ 阿米特·雷

與其擔心無法控制的事情，不如將精力轉移到可以創造的事情上。
~ 羅伊貝內特

焦慮是愛情最大的殺手。 當一個溺水的人抓住你時，它會讓別人感覺你可能會這樣。 你想救他，但你知道他會因恐慌而扼殺你。
~ 阿奈絲寧

有時，所有的焦慮和辛勞都會在大自然無限的悠閒和寧靜中得到平息。
~ 亨利大衛梭羅

焦慮是一股細細的恐懼流從腦海中流過。 如果受到鼓勵，它就會切斷一條通道，讓所有其他的想法都流入其中。
~ Arthur Somers Roc

不要讓您的思想欺負您的身體，讓您相信它必須承擔其憂慮的重擔。
~ 阿斯特麗德·阿勞達

呼吸。 你會沒事的。 你在生活中經歷了很多事情。 你有這個。
~ 凱倫薩爾曼森

如果您拔下插頭幾分鐘，幾乎所有東西都會重新工作，包括您。
~ 安妮·拉莫特

您可能還喜歡這些女性自信語錄。

緩解焦慮的名言

更少的壓力，更多的和平！

微笑，呼吸，慢慢走。
~ 一行禪師

臣服於實情。 放下過去。 對將會發生的事情有信心。
~ 索尼亞里科特

艱難的道路往往通向美麗的目的地。 最好的還在後頭。
~ Zig Ziglar

不要預料到麻煩，或擔心可能永遠不會發生的事情。 保持在陽光下
~ 本傑明·富蘭克林

不要讓你的困難充滿焦慮； 畢竟，只有在最黑暗的夜晚，星星才會更加明亮。
~ Ali Ibn Abi Talib

記住你已經走了多遠，而不僅僅是你必須走多遠。 你不在你想去的地方，但你也不是你曾經在的地方。
~ 里克·沃倫

放鬆的時間是當你沒有時間的時候。
~ 悉尼 J. 哈里斯

通往幸福的方法只有一種，那就是停止為超出我們意志力的事情擔憂。
~愛比克泰德

冒險會導致焦慮，但不冒險會迷失自我……。 向最高境界冒險恰恰是意識到一個人的自我。
~ 克爾凱郭爾

生活是你經歷的 10% 和你對它的反應的 90%。
~ Dorothy M. Neddermeyer

和平是重新訓練你的思想去處理生活的結果，而不是你認為它應該是的。
~ 韋恩·W·代爾

無論我們擔心與否，該發生的都會發生。
~安娜蒙納

用這些彩虹語錄尋找金罐。

緩解焦慮的最佳語錄

我真誠地希望你能從這些給焦慮症患者的勵志名言中找到一些安慰。

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