干預後：通過成癮康復幫助所愛的人

對於受影響的人和他們所愛的人來說，上癮並不是一件容易的事。 雖然您可能希望在積極的成癮階段掙扎，但您可能沒有考慮過在此人尋求幫助後您的感受。

這個階段還可以為參與的每個人帶來獨特的挑戰和情感。 重要的是要了解癒合不是線性的，它並不總是一帆風順。 自然地，您會想盡一切可能支持您所愛的人在他們的康復過程中。 在此期間，您可以做一些事情來提供幫助。

干涉

在一個人經歷了積極的成癮階段之後，他們可能會決定他們已經準備好停止使用對他們有害的東西。 幸運的是，成癮已經得到了很好的研究，並且有許多不同的治療方法。 根據成癮的物質或嚴重程度，一個人可能會選擇支持小組或康復中心。 無論您所愛的人選擇哪種治療來治愈他們的毒癮，這對他們來說都是一個充滿挑戰的時期。

把自己放在第一位

雖然這似乎違反直覺，但你可以幫助任何人的最好方法是首先幫助自己。 當你接觸到自己的需要時，你才能幫助別人。 正如飛機安全說明建議您首先戴上氧氣面罩一樣，在生活中幫助他人時也應該這樣做。 讓所愛的人上癮會在他們的生活中造成許多問題，並且在您的生活中也沒有適當的界限。 成癮會對一個人的經濟、情感和身體造成嚴重破壞。 它甚至可能導致他們捲入法律糾紛。 嘗試將親人從痛苦中拯救出來可能很誘人，但不幸的是，只有他們自己才能做到這一點。 照顧好您的心理健康尤為重要，因為您所愛的人上癮也會導致您焦慮或抑鬱。 當你這樣做時，當他們準備好支持自己時，你就會在精神上支持他們。

記住上癮是一種疾病

在壓力大的環境中，很難記住成癮是一種慢性疾病。 與成癮作鬥爭的人可能會做一些讓你感到巨大痛苦的事情。 雖然您應該設置界限以保護自己，並在必要時限制接觸，但記住他們不是怪物也很有幫助。 那些上癮的人也在苦苦掙扎，上癮會壓倒一個人的理性。 在最初階段，盡量不要疏遠正在掙扎的人，以便在他們需要幫助時可以尋求幫助。 當您的親人成功為他們的疾病尋求干預時，您可以告訴他們他們的行為如何影響您並提供支持。

知識就是力量

成癮是一種在很大程度上被誤解的疾病。 幸運的是，如今它已被廣泛研究，並且這項研究增加了清晰度。 不管你所愛的人處於什麼成癮階段，你知道的越多； 更好。 嘗試為您的利益而不是您所愛的人的利益來研究您對物質使用障礙的研究。 在他們的干預期間，他們將了解他們的成癮及其誘因。 對這種疾病進行自我教育可以幫助您更好地了解成癮、如何支持您所愛的人以及如何保護自己。

愛是不夠的

許多與抑鬱症作鬥爭的親人可能會想，或者說，“如果他們愛我，他們就不會濫用藥物/酒精”。 不幸的是，上癮比一個人的個人感覺要強大得多。 這並不意味著他們不愛你，這只是意味著他們正在努力應對比他們單獨處理的更大的事情。 與其將愛用作武器或引起內疚的方法，不如將其保存起來，以支持您所愛的人在康復過程中的支持。 那是他們最需要它的時候。

支持與啟用

通過上癮支持某人與促成他們的行為之間存在很大差異。 支持看起來像； 幫助他們在康復期間找到工作或繼續接受教育。 賦能就是給某人錢，即使他們復發，或者清理他們的法律問題。 雖然您可能是出於好意，但最終可能會損害他們的康復。 這也是為什麼與您所愛的人保持界限對您的支持角色至關重要的另一個原因。

允許他們犯自己的錯誤

儘管嘗試控制他們的生活很誘人，但請記住，這是他們必須獨自行走的旅程。 你的角色是在你所愛的人生活的這個困難階段給予愛和情感支持。 你的職責不是保護他們免受他們可能面臨的每一個困難決定的影響。

上癮無法治愈

雖然沒有治愈成癮的方法，但有很多方法可以控制它。 重要的是要記住，您所愛的人永遠不會完全“清醒”，這是一種終生的疾病。 據統計，在康復的第一年，三分之二的康復成癮者可能會復發。 然而，隨著時間的推移，復發的可能性急劇下降。 事實上，許多人康復後再也不會濫用某種物質，因此不要失去希望很重要。 如果您所愛的人復發，這並不意味著他們很虛弱。 這僅僅意味著他們需要調整治療。

隧道盡頭的光

我們很幸運生活在一個成癮被認為是一種慢性疾病的時代。 此外，通過成癮研究，已經創造了許多創新和有效的治療方法。 在這段旅程中支持您所愛的人最重要的是首先保護自己。 當你強壯、健康、快樂時，你就是最好的支持系統。 還有一些治療方法可以幫助受成癮影響的家庭和親人，這些選擇可能非常有幫助。 成癮影響著全世界如此多的人和家庭。 在旅途中，您並不孤單。