如今，健康杂志似乎无处不在，但它们并非生而平等。 有些迎合特定的生活方式，而另一些则范围更广。 当您想要改变饮食习惯或开始锻炼时，找到合适的健康杂志来帮助您开始并保持积极性至关重要。 下面，我们列出了前三名健康杂志，它们将帮助您走上健康之路。

介绍

当涉及到他们的健康时，一个人必须做出的最重要的决定之一就是他们阅读哪种类型的杂志。 有许多不同类型的杂志提供不同的好处，但找到符合您的需求和兴趣的杂志很重要。 在这篇博文中，我将讨论四种主要类型的杂志：健身、育儿、美容和时尚。 您将在下面找到有关每种类型及其主要关注点的更多信息。 我们的目标是帮助您选择最适合您的杂志。

-健身：这些杂志包括锻炼和锻炼程序以及有助于保持体重减轻或增加的饮食计划。 它们还提供了有关如何整体上变得更强壮、更快和更健康的见解。

-育儿：这些杂志通常面向有年幼孩子的母亲。 他们提供有关如何抚养孩子的建议，同时还要跟上工作、烹饪健康的膳食以及同时保持一个干净的家！

-美容：这些杂志中的大多数将帮助教读者如何保持皮肤健康，同时还涵盖化妆技巧、日常护发建议或美甲设计等主题。

你的目标是什么？

要找到完美匹配，请考虑以下事项：

-您想阅读什么样的信息？ -您更喜欢物理格式还是数字格式（或两者）？ -你愿意花多少钱？ - 是否有任何与您相关的特定健康状况，例如糖尿病、癌症、心脏病或高血压？ 这些可以帮助缩小您的选择范围。

-对于那些有孩子的人，请务必查看以下我们的建议！

- 如果您仍然不能决定，请前往我们的商店，让我们根据我们对您的了解推荐一些东西。

抓住本周的问题

您想要一般信息还是特定信息？

如果您希望获得健康，有两种类型的杂志可以提供帮助。 一种是关于如何吃得更健康和多运动的信息。 另一种类型有关于特定疾病和治疗的文章。 哪一个最好取决于您阅读杂志的目标。 如果您需要一般信息，最好选择其他类型的杂志，而不是您需要特定信息（例如有关特定疾病或治疗的信息）的杂志。 一般杂志可能有太多与您想要的内容无关的文章； 但具体的可能没有您需要的主题范围。 不过，两者之间的平衡可能会有所帮助——普通杂志上可能会有一些与您的兴趣相关的文章。 您只需要知道哪些目标将驱动您阅读的内容！

你的预算是多少？

最受欢迎的杂志是 Self、Shape、Women's 和Health 杂志。 这三个都是不错的选择，具体取决于您的预算和您想要的投入程度。 最负担得起的选择（Self）将让您很好地了解健康生活需要什么，而不会破坏银行。 如果您真的对它感兴趣，请考虑投资其他两个更昂贵的选择之一（Shape 和 Women's Health）。 他们有更多关于营养和减肥技巧的文章，所以如果这是您的主要目标，他们会更有帮助。 它们之间的主要区别是 Shape 更侧重于健身，而 Women's Health 有关于性和关系的部分。

您的首选格式是什么？

我对我想阅读的文章类型有偏好。 例如，如果我需要快速而简短的东西，我会选择 Shape 或 Women's Health。 但是，如果我正在寻找有关健身或营养的更深入的功能，那么我会选择 Fitness Magazine。 另外，如果您正在寻找时尚和美容秘诀，那么 Elle 可能是最佳选择！ 在决定哪种类型的杂志最有效时，最重要的是要记住您需要花多少时间阅读它？

女性杂志的三种主要类型是： 时尚杂志 这些杂志关注服装趋势并提供产品推荐和风格建议。

Women's Interest 杂志 这些杂志提供生活方式建议，包括时尚、人际关系、食物、育儿等。 它们通常不包含任何有关营养或锻炼的信息。

健康生活/健身杂志 这些杂志主要关注身体健康，但也涵盖怀孕和育儿等主题。

你的日程安排如何？

无论是在常规医生预约期间，还是在每周一次的杂货店旅行期间，都有很多机会可以更多地了解我们的身体以及如何保持健康。 对于那些想按自己的时间阅读文章的人来说，像 Self 这样的在线杂志可能是个不错的选择。 如果您正在当地药店寻找更便宜且更容易买到的东西，那么预防可能就是您要找的东西。

最后，一切都取决于您愿意投入多少时间和精力来保持健康。 无论这意味着每晚阅读一个小时，还是只是在医生办公室快速翻阅一本杂志，最终都会加起来。

您是在寻找在线杂志还是印刷杂志？

健康和保健杂志有各种形状和尺寸，从印刷杂志到在线版本。 有些人喜欢阅读带有光面纸页的硬拷贝杂志，而另一些人则更喜欢在电子设备上阅读它们的便利性。 一些杂志侧重于特定主题，例如减肥或健身，而其他杂志则更为笼统，涵盖一系列主题。 如果您正在寻找一本专注于减肥的杂志，Shape Magazine 可能是您的最佳选择，如果它在您居住的地方可用的话。 如果没有，其他选择包括女性健康杂志或预防杂志。 如果您对健身感兴趣，Men's Fitness 杂志可能值得一看。

结论

哎呀，并非我们所有人都是书呆子。 有些人只是想知道世界上正在发生什么，并从中获得健康的灵感。 如果这听起来像您，那么《经济学人》可能就是您的菜。 健身比营养更重要？ Shape 杂志可能更适合您。 除非您尝试一下，否则您永远不会知道！ 那你还在等什么？ 出去看看那本杂志！