125 条关于焦虑的名言，带来更多的平静、希望和治愈

寻求更多内心的平静？

试试这些焦虑语录！

焦虑症患者，以及那些刚刚度过艰难时期的人，会发现这些鼓舞人心的名言很有帮助。

有些会让您感到被理解，而另一些则可以消除您的恐惧。

所以深吸一口气，跳进去！

生活在焦虑中

对大多数人来说，焦虑是生活的一部分——甚至那些假装不是的人也是如此。

提醒自己不要让焦虑的想法用这些引语和谚语控制你。

我们的忧虑并不会清空明天的悲伤，只会清空今天的力量。
~ 司布真

我对一切都很紧张。 有时候，我什至不知道自己为什么会着急。 我只是。 似乎没有人明白这一点。
〜未知

对未来的焦虑除了让你悲伤上加悲伤之外还有什么？
~ 托马斯·肯皮斯

我们的焦虑不是来自对未来的思考，而是来自想要控制它。
~ 纪伯伦

我告诉你，焦虑总是感觉有些地方不对劲，当你找不到它是什么时——你开始认为是你自己。
~ 雷切尔 H.

每一天都是一场斗争，即使我处于最佳状态。 我的焦虑一直伴随着我，我的恐慌每天都会拍我的肩膀几次。 在我心情好的时候，我可以把它刷掉。 在我心情不好的时候，我只想躺在床上。
〜未知

生活在焦虑中就像被一个声音跟着。 它知道你所有的不安全感，并利用它们来对付你。 它达到了房间里最响亮的声音的地步——这是你唯一能听到的声音。
〜未知

忧虑是我最大的敌人……我向自己释放的敌人。
~ 特丽·吉耶梅茨

每天担心一点点，一生中你会损失几年。 如果出现问题，请尽可能修复它。 但是要训练自己不要担心。 担心永远无法解决任何问题。
~ 玛丽·海明威

你不能总是控制外面发生的事情。 但是您始终可以控制内部发生的事情。
~ 韦恩戴尔

虽然焦虑是生活的一部分，但永远不要让它控制你。
~ 保罗科埃略

事实上，这很可悲，因为我的焦虑让我无法在这个年龄享受我应该享受的东西。
~ 阿曼达塞弗里德

焦虑是因为你两年前说错了什么而无法入睡，并且无法停止思考。
〜未知

你不必控制你的想法。 你必须停止让他们控制你。
~ 丹米尔曼

我们必须愿意放弃我们计划好的生活，才能拥有等待我们的生活。
~ 约瑟夫·坎贝尔

不要因为我有惊恐发作就认为我很虚弱。 你永远不会知道每天面对这个世界需要多大的力量。
〜未知

如果你用真实换取安全，你可能会经历以下情况：焦虑、抑郁、饮食失调、上瘾、愤怒、责备、怨恨和莫名其妙的悲伤。
~布琳·布朗

忧虑是用今天的力量承载明天的重担——同时承载两天。 它正在提前进入明天。 忧虑不会清空明天的悲伤，它会清空今天的力量。
~ Corrie 十繁荣

仅仅因为我无法解释导致我焦虑的感受，并不会使它们变得不那么有效。
~ 劳伦·伊丽莎白

嘿，你，继续生活。 它不会总是如此势不可挡。
~ 杰奎琳·惠特尼

焦虑是一股细细的恐惧流从脑海中流过。 如果受到鼓励，它就会切断一条通道，让所有其他的想法都流入其中。
~ Arthur Somers Roche

您可能还会喜欢这些关于人生挣扎的励志名言。

有趣的焦虑行情

有时候，应对压力和焦虑的最好方法就是保持良好的幽默感。 那么看看这组语录吧！

焦虑就像一把摇椅。 它让你有事可做，但不会让你走得太远。
~ 乔迪·皮考特

我喜欢我的音乐，声音太大以至于听不见我的想法。
〜未知

我不与焦虑作斗争。 我其实很擅长。
〜未知

我们必须吃馅饼。 有馅饼就不可能存在压力。
~ 大卫·马梅特

焦虑的人没有思路。 我们在 4 条轨道上有 7 列火车，当路径交叉时，它们会勉强避开彼此，所有的售票员都在尖叫。
〜未知

焦虑很像蹒跚学步的孩子。 它永远不会停止说话，告诉你一切都错了，并在凌晨 3 点叫醒你
〜匿名

杀死我们的不是压力，而是我们对它的反应。
~ 汉斯·塞利

世人怎么看你，真的不关你的事。
~ 玛莎格雷厄姆

在黑暗中担心会使它变得更暗。
~ 卡姆伦赖特

没有什么大事或大事是一杯好茶不能减轻的。
~ Bernard-Paul Heroux

下雨时，一个人能做的最好的事情就是让它下雨。
~ 亨利沃兹沃斯朗费罗

如果您意识到别人很少这样做，您就不会太担心别人对您的看法。
~ 奥林·米勒

如果你正在经历炼狱，那就继续吧。
~ 温斯顿·丘吉尔

我有 99 个问题，其中 86 个完全是我脑海中编造的场景，我绝对没有任何逻辑原因而强调这些场景。
〜未知

在这个邪恶的世界里，没有什么是永恒的——即使是我们的烦恼。
~ 查理·卓别林

如果你能找到一条没有障碍的道路，它可能不会通向任何地方。
~ 弗兰克 A. 克拉克

对自己放轻松。 无论你今天做什么，让它足够。
〜未知

通过这些有趣的 Facebook 状态更新让您开心一笑。

积极的焦虑行情

这些引语直接通往积极的态度。 这是一件好事！

有时候，一整天中最重要的事情就是在两次深呼吸之间休息一下。
~ Etty Hillesum

焦虑的口头禅：焦虑不是你。 它是通过你移动的东西。 它可以从进来的同一扇门出去。
~ 詹姆斯·克莱尔

每当你想以同样的方式做出反应时，问问你是想成为过去的囚徒还是未来的先驱。
~ 迪帕克乔普拉

焦虑与人类同时诞生。 由于我们永远无法掌握它，我们将不得不学会忍受它——就像我们学会忍受暴风雨一样。
~ 保罗科埃略

不要害怕生活。 相信生活是值得过的，而你的信念将有助于创造事实。
~ 威廉·詹姆斯

有时你能做的最好的事情就是不思考、不好奇、不想象、不执着。 只是呼吸并相信一切都会朝着最好的方向发展。
〜未知

我们的压力、焦虑、痛苦和问题之所以会出现，是因为我们认为这个世界、其他人，甚至我们自己都不值得爱。
〜普雷姆普拉卡什

如果你不喜欢改变它； 如果你不能改变它，那就改变你对它的看法。
~ Mary Engelbreit

在这些时刻，您认为自己无法生存。 然后你活下来了。
~ 大卫·莱维坦

呼吸亲爱的。 这只是一章​​。 这不是你的全部故事。
~ SC劳里

用这些积极的态度语录保持共鸣。

鼓舞人心的焦虑语录

用更多给焦虑的人的名言来激励自己。

要想改变现状，首先要改变自己。 为了有效地改变自己，我们首先必须改变我们的看法。
~ 史蒂芬柯维

再多的焦虑也改变不了未来。 再多的遗憾也无法改变过去。
~ 凯伦萨尔曼森

意想不到的善意是人类变革最强大、成本最低、最被低估的推动力。
~ 鲍勃克里

有时，人们对负担的依恋程度超过了负担对他们的依恋程度。
~ 萧伯纳

如果你不喜欢某件事，就改变它。 如果你不能改变它，那就改变你的态度。
~ 玛雅·安杰卢

她经历过地狱。 所以当我说时，请相信我，当她看着火并微笑时要害怕她。
~ E. 电晕

如果你觉得自己正在失去一切，请记住树木每年都会落叶，它们会挺立起来，等待更好的日子到来。
〜未知

就在毛毛虫以为世界末日来临的时候，他变成了一只蝴蝶。
~ 匿名谚语

很难向从未经历过严重抑郁症或焦虑症的人解释它的持续强度。 没有关闭开关。
~ 马特黑格

恐惧会耗尽力量，而信仰会为灵魂的升华插上翅膀。
~ TF 霍奇

今天是全新开始的完美一天。 放下恐惧，释放你的思想。 是时候敞开心扉了。
~ 克里斯·巴特勒

你无法平息风暴。 所以停止尝试。 你能做的就是让自己冷静下来。 风暴终将过去。
~ 木材鹰眼

我知道你很难过，所以我不会告诉你过得愉快。 相反，我建议你有一天。 活下去，吃好自己，穿舒适的衣服，不要放弃自己。 它会变得更好。 在那之前，有一天。
〜未知

您不必看到整个楼梯，只需迈出第一步。
~ 马丁路德金

对抗压力的最大武器是我们选择一种想法而不是另一种想法的能力。
~ 威廉·詹姆斯

继续走过风暴。 你的彩虹在彼岸等候。
~ 希瑟斯蒂卢夫森

不用着急。 不需要闪闪发光。 除了自己，不需要成为任何人。
~ 弗吉尼亚伍尔夫

你从黑暗中挖掘出你的灵魂，你为来到这里而奋斗； 不要回到埋葬你的地方。
~ 比安卡·斯帕拉西诺

不要低估无所事事的价值，只是顺其自然，倾听所有你听不到的事情，而不是打扰。
~ 小熊维尼

你无法阻止海浪，但你可以学习冲浪。
~ 乔恩·卡巴金

所有的生命都是一个实验。 你做的实验越多越好。
~ 拉尔夫沃尔多爱默生

没有每天克服恐惧的人还没有学会生活的秘密。
~ Shannon L. Alder

你必须学会​​放手。 释放压力。 无论如何，你永远无法控制。
~史蒂夫马拉博利

我只知道一种自由，那就是思想的自由。
~ Antoine de Saint-Exupery

害怕是可以的。 害怕意味着你将要做一些非常非常勇敢的事情。
~ 曼迪黑尔

如果你不能飞，那就跑。 如果你不能跑，就走。 如果您不能走路，那就爬行，但无论如何，请继续前进。
~ 小马丁路德金

你曾经想要的一切都坐在恐惧的另一边。
~ 乔治阿代尔

PS 你不会死的。 这是白热化的事实：如果你破产了，你仍然会没事的。 如果你失去演出、爱人、房子，你仍然会没事的。 如果你走调，被比赛打败，心碎，被解雇……这不会要你的命。 请问有过的人。
~ 丹妮尔·拉波特

在 Fido 有朋友吗？ 看看这些狗最好的朋友的名言。

短暂的焦虑行情

简短而甜美，适合发短信或推文。

忧虑常常给小事蒙上大阴影。
~ 瑞典谚语

焦虑是自由的眩晕。
~ 克尔凯郭尔

以你想要的方式行事。
~ 格雷琴·鲁宾

我们在想象中比在现实中更容易受苦。
〜塞内卡

现在还不是担心的时候。
~哈珀·李

向自己讲述故事的方式很重要。
~ 艾米卡迪

除了你自己，没有什么能给你带来平静。
~ 拉尔夫沃尔多爱默生

并不是所有让你感到沉重的东西都由你来承担。
〜匿名

我们获得了我们已经克服的力量。
~ 拉尔夫沃尔多爱默生

害怕自己会受苦的人，已经在承受他所害怕的痛苦。
~ 米歇尔·德·蒙田

没有什么比行动更快地减少焦虑了。
~ 沃尔特·安德森

我知道害怕自己的想法是什么感觉。
~ 里德博士

我因试图变得比自己感觉更坚强而筋疲力尽。
〜未知

承认你不好是完全可以的。
〜未知

我要的只是清醒的头脑和快乐的心。
~ Dipti Bhoyar

当我放下我的本我时，我就会成为我想成为的人。
~ 老子

尽你所能，用你所拥有的，你在哪里。
~ 西奥多·罗斯福

你的山可能更难攀登，但哦，景色是神圣的。
~珍娜塞西莉亚

恐惧是为您甚至可能不欠的债务支付的利息。
〜未知

当前的恐惧远不及可怕的想象。
~ 威廉·莎士比亚

焦虑是创造力的女仆。
~ TS 艾略特

人间的事没有什么值得忧虑的。
~ 柏拉图

用 100 条快乐语录激发幸福。

平息焦虑行情

用这些明智的话语平息那些焦虑的情绪。

如果你想战胜生活的焦虑，活在当下，活在呼吸中。
~ 阿米特·雷

相信自己。 你已经活了很多，无论即将发生什么，你都会活下来。
~ 罗伯特图

即使在最严酷的冬天过后，花朵也会重新长出来。 你也会的。
~珍娜·塞西莉亚

感情来来去去就像风中的云。 有意识的呼吸是我的锚。
~ 一行禅师

冷静的头脑是应对挑战的终极武器。
~ 布莱恩特麦吉尔

如果你学会放松并等待答案，你的头脑就会回答大多数问题。
~ 威廉·巴勒斯

压力是一种无知的状态。 它认为一切都是紧急情况。 没有什么是那么重要。
~ 娜塔莉·戈德堡

自我观察是内在展开的第一步。
~ 阿米特·雷

与其担心无法控制的事情，不如将精力转移到可以创造的事情上。
~ 罗伊贝内特

焦虑是爱情最大的杀手。 当一个溺水的人抓住你时，它会让别人感觉你可能会这样。 你想救他，但你知道他会因恐慌而扼杀你。
~ 阿奈丝宁

有时，所有的焦虑和辛劳都会在大自然无限的悠闲和宁静中得到平息。
~ 亨利大卫梭罗

焦虑是一股细细的恐惧流从脑海中流过。 如果受到鼓励，它就会切断一条通道，让所有其他的想法都流入其中。
~ Arthur Somers Roc

不要让您的思想欺负您的身体，让您相信它必须承担其忧虑的重担。
~ 阿斯特丽德·阿劳达

呼吸。 你会没事的。 你在生活中经历了很多事情。 你有这个。
~ 凯伦萨尔曼森

如果您拔下插头几分钟，几乎所有东西都会重新工作，包括您。
~ 安妮·拉莫特

您可能还喜欢这些女性自信语录。

缓解焦虑的名言

更少的压力，更多的和平！

微笑，呼吸，慢慢走。
~ 一行禅师

臣服于实情。 放下过去。 对将会发生的事情有信心。
~ 索尼亚里科特

艰难的道路往往通向美丽的目的地。 最好的还在后头。
~ Zig Ziglar

不要预料到麻烦，或担心可能永远不会发生的事情。 保持在阳光下
~ 本杰明·富兰克林

不要让你的困难充满焦虑； 毕竟，只有在最黑暗的夜晚，星星才会更加明亮。
~ Ali Ibn Abi Talib

记住你已经走了多远，而不仅仅是你必须走多远。 你不在你想去的地方，但你也不是你曾经在的地方。
~ 里克·沃伦

放松的时间是当你没有时间的时候。
~ 悉尼 J. 哈里斯

通往幸福的方法只有一种，那就是停止为超出我们意志力的事情担忧。
~爱比克泰德

冒险会导致焦虑，但不冒险会迷失自我……。 向最高境界冒险恰恰是意识到一个人的自我。
~ 克尔凯郭尔

生活是你经历的 10% 和你对它的反应的 90%。
~ Dorothy M. Neddermeyer

和平是重新训练你的思想去处理生活的结果，而不是你认为它应该是的。
~ 韦恩·W·代尔

无论我们担心与否，该发生的都会发生。
~安娜蒙纳

用这些彩虹语录寻找金罐。

缓解焦虑的最佳语录

我真诚地希望你能从这些给焦虑症患者的励志名言中找到一些安慰。

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