Sağlık dergileri bugünlerde her yerde görünüyor, ancak hepsi eşit yaratılmadı. Bazıları belirli yaşam tarzlarına hitap ederken diğerleri kapsam olarak daha geneldir. Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek veya bir egzersiz rutini başlatmak istediğinizde, başlamanıza ve motive kalmanıza yardımcı olacak doğru sağlık dergisini bulmanız çok önemlidir . Aşağıda, sağlıklı yaşam yolunda ilerlemenize yardımcı olacak en iyi üç sağlık dergisinin bir listesini hazırladık.

giriiş

Bir kişinin sağlığı söz konusu olduğunda vermesi gereken en önemli kararlardan biri, ne tür dergileri okuduğudur. Farklı avantajlar sunan pek çok farklı türde dergi vardır, ancak ihtiyaçlarınıza ve ilgi alanlarınıza uygun olanı bulmak önemlidir. Bu blog gönderisinde dört ana dergi türünü tartışacağım: fitness, ebeveynlik, güzellik ve moda. Aşağıda, her tür ve ana odaklarının ne olduğu hakkında biraz daha fazla bilgi bulacaksınız. Amaç, size en uygun dergiyi seçmenize yardımcı olmaktır.

-Fitness: Bu dergiler, kilo vermeyi veya kilo almayı sürdürmeye yardımcı olacak egzersizler ve egzersiz rutinlerinin yanı sıra diyet planlarını içerir. Ayrıca genel olarak nasıl daha güçlü, daha hızlı ve daha sağlıklı olunacağına dair içgörü sağlarlar.

-Ebeveynlik: Bu dergiler genellikle küçük çocukları olan annelere yöneliktir. Aynı anda işe ayak uydururken, sağlıklı yemekler pişirirken ve evi temiz tutarken çocukları nasıl yetiştireceklerine dair tavsiyeler veriyorlar!

-Güzellik: Bu dergilerin çoğu, okuyucularına ciltlerinin nasıl sağlıklı görünmesini sağlayacaklarını öğretmeye yardımcı olurken aynı zamanda makyaj ipuçları, saç bakımı rutin önerileri veya tırnak sanatı tasarımları gibi konuları da ele alıyor.

Hedeflerin ne?

Mükemmel eşinizi bulmak için aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

-Ne tür bilgiler hakkında okumak istersiniz? -Fiziksel mi yoksa dijital formatı mı (veya her ikisini birden) tercih edersin? -Ne kadar harcamayı umuyorsun? -Diyabet, kanser, kalp hastalığı veya yüksek tansiyon gibi sizi ilgilendiren belirli sağlık durumları var mı? Bunlar, seçeneklerinizi daraltmanıza yardımcı olabilir.

-Çocuğu olanlar için aşağıdaki önerilerimize mutlaka göz atın!

-Hala karar veremiyorsanız mağazamıza gidin ve hakkınızda bildiklerimize dayanarak size bir şeyler önermemizi isteyin.

Bu haftanın sayısını alın

Genel bilgi mi yoksa özel bir şey mi istiyorsunuz?

Sağlığınıza kavuşmak istiyorsanız, yardımcı olabilecek iki tür dergi vardır. Bir tür, nasıl daha sağlıklı beslenileceği ve daha fazla egzersiz yapılacağı hakkında bilgi içerir. Diğer tür, belirli hastalıklar ve tedaviler hakkında makaleler içerir. Hangisinin en iyi olduğu, dergi okuma hedeflerinize bağlıdır. Genel bilgi istiyorsanız, belirli bir hastalık veya tedavi hakkında bilgi gibi belirli bir şey istiyorsanız, farklı türde bir dergi seçmek en iyisidir. Genel dergilerde sizin istediğinizle ilgili olmayan çok fazla makale olabilir; ancak belirli olanlar, ihtiyacınız olan konu genişliğine sahip olmayabilir. Yine de ikisi arasında bir denge kurmak yardımcı olabilir; genel dergide ilgi alanlarınızla ilgili bazı makaleler olabilir. Sadece okuduklarınızı hangi hedef(ler)in yönlendireceğini bilmeniz yeterli!

Bütçen nedir?

En popüler dergiler Self, Shape, Women's ve sağlık dergisidir . Bütçenize ve ne kadar kararlı olmak istediğinize bağlı olarak üçü de harika seçeneklerdir. En uygun fiyatlı seçenek (Self), bankayı bozmadan sağlıklı yaşamın neleri gerektirdiği konusunda size iyi bir fikir verecektir. Bu sizi gerçekten ilgilendiren bir şeyse, diğer iki daha pahalı seçenekten birine (Şekil ve Kadın Sağlığı) yatırım yapmayı düşünün. Beslenme ve kilo verme ipuçları hakkında daha fazla makaleleri var, bu nedenle birincil hedefiniz buysa daha yararlı olacaklardır. Aralarındaki temel fark, Shape'in daha çok zindeliğe odaklanması, Women's Health'in ise seks ve ilişkilerle ilgili bölümleri olmasıdır.

Tercih ettiğiniz format nedir?

Ne tür makaleler okumak istediğim arasında bir tercihim var. Örneğin, hızlı ve kısa bir şeye ihtiyacım olursa Shape veya Women's Health'i tercih ederim. Bununla birlikte, fitness veya beslenme hakkında daha derinlemesine özellikler arıyorsam, o zaman Fitness Magazine'i seçeceğim. Ayrıca, moda ve güzellik ipuçları arıyorsanız Elle en iyi seçim olabilir! Hangi dergi türünün en çok işe yarayacağına karar verirken hatırlamanız gereken en önemli şey, onu okumak için ne kadar zamanınız olduğudur.

Üç ana kadın dergisi türü şunlardır: Moda dergileri Bu dergiler giyim trendlerine odaklanır ve stil tavsiyelerinin yanı sıra ürün tavsiyeleri de sunar.

Women's Interest dergileri Bunlar moda, ilişkiler, yemek, ebeveynlik vb. konuları içeren yaşam tarzı tavsiyeleri sağlar. Genellikle beslenme veya egzersiz hakkında herhangi bir bilgi içermezler.

Sağlıklı yaşam/fitness dergileri Bunlar çoğunlukla fiziksel zindeliğe odaklanır ancak aynı zamanda hamilelik ve ebeveynlik gibi konuları da kapsar.

Programın nasıl?

Rutin bir doktor randevusu sırasında veya haftalık market gezisi sırasında, vücudumuz ve nasıl sağlıklı kalabileceğimiz hakkında daha fazla bilgi edinmek için birçok fırsat var. Makaleleri kendi programlarına göre okumak isteyenler için Self gibi çevrimiçi dergiler iyi bir seçim olabilir. Yerel eczanenizde daha ucuz ve daha erişilebilir bir şey arıyorsanız, aradığınız şey Önleme olabilir.

Sonunda her şey, sağlıklı kalmak için ne kadar zaman ve çaba harcamak istediğinize bağlıdır. Bu, ister her gece bir saat okumak, ister doktorunuzun ofisinde hızlı bir dergiyi karıştırmak olsun, sonunda hepsi bir araya geliyor.

Çevrimiçi veya basılı dergi mi arıyorsunuz?

Sağlık ve zindelik dergileri, basılı dergilerden çevrimiçi sürümlere kadar çeşitli şekil ve boyutlarda gelir. Bazı insanlar dergilerini parlak sayfaları olan basılı kopyalar halinde okumayı tercih ederken, bazıları da elektronik bir cihazda okumanın rahatlığını tercih ediyor. Bazı dergiler kilo verme veya zindelik gibi belirli konulara odaklanırken, diğerleri doğası gereği daha geneldir ve bir dizi konuyu kapsar. Kilo vermeye odaklanan bir dergi arıyorsanız, yaşadığınız yerde varsa Shape Magazine en iyi seçeneğiniz olabilir. Değilse, diğer seçenekler arasında Kadın Sağlığı Dergisi veya Önleme Dergisi bulunur. Fitness ile ilgileniyorsanız, Men's Fitness Magazine göz atmaya değer olabilir.

Çözüm

Hay aksi, hepimiz inek değiliz. Bazı insanlar sadece dünyada neler olup bittiğini bilmek ve onunla birlikte gitmek için sağlıklı bir dozda ilham almak isterler. Bu size benziyorsa The Economist sizin tarzınız olabilir. Beslenmeden çok zindeliğe mi? Shape Magazine sizin için daha uygun olabilir. Onları denemeden asla bilemeyeceksin! Peki ne bekliyorsun? Dışarı çık ve o dergiyi oku!