Davranış Sorunlarında Ne Zaman Profesyonel Yardım Alınmalı?

Siz veya tanıdığınız biri günlük yaşamı, ilişkileri veya refahı etkileyen kalıcı, yıkıcı veya zararlı davranışlar yaşıyorsa, davranış sorunları için profesyonel yardım aramak önemlidir. Davranışsal kaygılar nedeniyle yatılı destek arayan biri bağlantıya tıklayıp etkili bilgiler toplayabilir. Profesyonel yardım alma zamanının geldiğini gösteren bazı önemli işaretler ve durumlar şunlardır:

Kalıcı ve Yoğun Davranışlar: Sorunlu davranışlar kalıcı, yoğun veya düzenli olarak ortaya çıkıyorsa, bu, profesyonel değerlendirme ve müdahale gerektiren altta yatan bir sorunun işareti olabilir.

Güvenlik Kaygıları: Davranış, bireyin veya başkalarının güvenliği için risk oluşturuyorsa, acil profesyonel yardım şarttır.Bu, kendine zarar verme, başkalarına karşı saldırganlık veya şiddet tehdidi içeren davranışları içerir.

İşlevsellikte Azalma: Davranış sorunları, bireyin günlük görevleri yerine getirme, ilişkileri sürdürme veya sorumluluklarını yerine getirme (örneğin okulda veya işte) becerisinde azalmaya yol açtığında, yardım aramanın zamanı gelmiştir.

Ciddi Sıkıntı: Eğer kişi davranış sorunlarıyla bağlantılı olarak duygusal sıkıntı, kaygı, depresyon veya başka olumsuz duygular yaşıyorsa, profesyonel yardım altta yatan nedenlerin ele alınmasına ve baş etme stratejilerinin sağlanmasına yardımcı olabilir.

İlişki Gerginliği: Kalıcı davranış sorunları aile, arkadaşlar veya meslektaşlarla ilişkileri zorlayabilir.Profesyonel yardım aramak, iletişimi geliştirmek ve çatışmaları çözmek için stratejiler sağlayabilir.

Madde Bağımlılığı: Davranış sorunları madde bağımlılığı veya bağımlılığıyla bağlantılıysa, hem davranış sorunları hem de madde kullanım bozukluğu için aynı anda yardım aramak çok önemlidir.

Ruh Sağlığındaki Değişiklikler: Ruh halindeki değişimler, paranoya, halüsinasyonlar veya sanrılar gibi ruh sağlığındaki ani veya önemli değişiklikler bir ruh sağlığı uzmanı tarafından değerlendirilmelidir.

Gelişimsel Kaygılar: Çocuklar ve ergenler için, tipik gelişim aralığının dışında kalan veya yaşa uygun dönüm noktalarını engelleyen davranış sorunları, çocuk doktorlarının, çocuk psikologlarının veya gelişim uzmanlarının değerlendirmesini ve müdahalesini gerektirebilir.

Okul veya İş Sorunları: Davranış sorunları okulda veya işte disiplin cezalarına yol açıyorsa, altta yatan nedenleri ele almak ve iyileştirme için stratejiler geliştirmek çok önemlidir.

Kendi Kendine Yardım Stratejilerinin Başarısızlığı: Eğer kendi kendine yardım stratejileri veya davranış sorunlarını bağımsız olarak yönetme girişimleri başarılı olmadıysa, profesyonel rehberlik ve destek aramak akıllıca bir karardır.

Sevdiğiniz Biriyle İlgili Endişeler: Bir aile üyenizin veya arkadaşınızın davranışından endişeleniyorsanız, özellikle de kendi başına yardım alamıyorsa veya yardım almak istemiyorsa, nasıl yaklaşacağınız konusunda rehberlik için bir akıl sağlığı uzmanına veya danışmanına başvurmayı düşünün. durumu değerlendirin ve tedaviyi teşvik edin.

Erken Müdahale: Bazı durumlarda, davranış sorunlarının en erken belirtilerinde profesyonel yardım istemek, bunların kötüleşmesini veya daha da yerleşmesini önleyebilir.

Profesyonel yardım aramanın, kişinin mutlaka ciddi bir zihinsel sağlık sorununa sahip olduğu anlamına gelmediğini unutmamak önemlidir. Davranış sorunları; stres, travma, çevresel faktörler veya altta yatan zihinsel sağlık sorunları gibi çok çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Terapistler, danışmanlar, psikologlar, psikiyatristler veya sosyal hizmet uzmanları gibi profesyoneller davranış sorunlarını etkili bir şekilde ele almak için değerlendirmeler, teşhisler ve kanıta dayalı müdahaleler sağlayabilirler.

CPTSD tedavi desteğini biliyor musunuz?

Kompleks Travma Sonrası Stres Bozukluğu (CPTSD), çocuklukta istismar, ihmal veya devam eden kişilerarası şiddet gibi travmatik olaylara uzun süre ve tekrar tekrar maruz kalmaya yanıt olarak gelişebilen psikolojik bir durumdur. CPTSD'nin tedavisi ve desteği tipik olarak, bozuklukla ilişkili çeşitli semptomları ve zorlukları ele almayı amaçlayan çok yönlü bir yaklaşımı içerir. CPTSD tedavisi ve desteğinin bazı temel bileşenleri şunlardır:

Terapi: Psikoterapi genellikle CPTSD'nin birincil tedavisidir.Travma odaklı bilişsel-davranışçı terapi (CBT), Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) veya diyalektik davranış terapisi (DBT) gibi travma konusunda uzmanlığa sahip terapistler, bireylerin travmatik deneyimlerini işlemelerine, semptomları yönetmelerine ve başa çıkma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. stratejiler.

İlaç: Bazı durumlarda, depresyon, anksiyete veya uyku bozuklukları gibi CPTSD'nin spesifik semptomlarını yönetmek için ilaç reçete edilebilir.Bir psikiyatrist veya akıl sağlığı uzmanı ilacın uygun olup olmadığına karar verebilir.

Güvenlik ve Stabilizasyon: Bireyin güvenliğinin ve stabilitesinin sağlanması bir önceliktir.Bu, acil güvenlik kaygılarının ele alınmasını, güvenli bir yaşam ortamı yaratılmasını ve duygusal düzenleme için başa çıkma stratejilerinin uygulanmasını içerebilir.

Destekleyici Hizmetler: Vaka yönetimi gibi destekleyici hizmetler, bireylerin kaynaklara erişmesine, sistemlerde gezinmesine ve barınma, istihdam ve finansla ilgili pratik ihtiyaçların karşılanmasına yardımcı olabilir.

Öz Bakım ve Başa Çıkma Becerileri: Öz bakım tekniklerini ve baş etme becerilerini öğrenmek ve uygulamak, CPTSD semptomlarını yönetmek için gereklidir.Buna farkındalık, rahatlama egzersizleri ve stres yönetimi teknikleri dahildir.

Eğitim: Travma ve CPTSD hakkında eğitim, bireylerin durumlarını ve travmanın zihinsel ve duygusal sağlıkları üzerindeki etkilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir.Ayrıca kendini suçlamayı azaltabilir ve kendine şefkati teşvik edebilir.

Travma Bilgili Bakım: Travma bilgili bakım konusunda eğitimli profesyonellerden tedavi ve destek almak önemlidir.Bu yaklaşım travmanın etkisini tanır ve iyileşme sürecinde güvenliği, güvenilirliği, seçimi, işbirliğini ve yetkilendirmeyi teşvik eder.

Her kişinin travma deneyimi benzersiz olduğundan, CPTSD tedavisinin bireyselleştirilmesi gerektiğini belirtmekte fayda var. Ayrıca CPTSD tedavi desteği için NM'de tedavi seçenekleri de mevcuttur . Bir ruh sağlığı uzmanı tarafından yapılacak kapsamlı bir değerlendirme, en uygun tedavi planının belirlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca sevdiklerinin desteği ve güçlü bir sosyal destek ağı, KPTSD'li bireylerin iyileşme yolculuğunda çok önemli bir rol oynayabilir.