Boşanmayı Kolaylaştıracak İpuçları

Verilere göre, tüm evliliklerin yaklaşık %62'sinde boşanma yaşanıyor. İlgili herkes, çocuklar bile, boşanma sırasında korkunç bir deneyim yaşıyor, bunu ister mahkeme yoluyla yapmayı seçsinler, ister Nevada'da çevrimiçi boşanma davası açsınlar.

İlgili Yazı: Boşanma Sırasında Emeklilik Hesaplarını Sorunsuz Bölmenize Yardımcı Olacak Bir Kılavuz

Romantik bir ortaklığın sona ermesinin ardındaki koşullar ne olursa olsun, eski sevgililer sıklıkla kayıp ve hayal kırıklığı duyguları yaşarlar. Bir ayrılığın duygusal etkisine zihinsel olarak hazırlıklı olmak ve boşanmayı sizin için nasıl kolaylaştıracağınızı anlamak çok önemlidir. Ağrıyı tamamen ortadan kaldırmak imkansız olsa da yönetmek mümkündür. Bir ayrılıktan sonra, kendiniz için yapabileceğiniz en önemli şey, depresif bir ruh haline girmediğinizden emin olmak ve bunun yerine hayata olumlu bakmaya çalışmaktır.

Ek olarak, ankete katılanların yaklaşık yarısı etik ve ahlaki kaygıların boşanmayı seçmelerine yol açan itici unsurlar olduğunu iddia ediyor. Her iki çift de boşanma arzusunu dile getirse bile, çoğu zaman duygusal veya psikolojik olarak buna hazır olmadığı fark edildi. Bu, her iki eşin de boşanmak istediğini ifade ettiği durumlarda bile geçerlidir. İstemiyorsan, bu boşanma ipuçları tüm deneyimin üstesinden gelmene yardımcı olacaktır.

Kendinizi İzole Etmeyin

Boşanma anlaşması formunu imzalama kararınızdan asla utanmamalısınız. Boşanmayı sevdiklerinizden, özellikle çocuklarınızdan bir sır olarak saklamayın. Sevilen birinden ayrı kalmanın ıstırabıyla karşı karşıya kalındığında, bir köşeye çekilip dikkatlerden kaçma isteği bir içgüdüdür. Ancak, önemli bir süredir toplumdan izole edilmişseniz ve ruhsal bunalım devam ediyorsa, mutlaka sosyal faaliyetlerde bulunun.

Tipik iş ve ev taahhütlerinize ek olarak, haftalık olarak önemli miktarda zaman geçirebileceğiniz yerleri ve insanları (spor, dans, kurslar, gönüllülük vb.) Düşünün. Ne kadar faydalı olduğunu abartmak imkansız. kişinin zihnini bu tür stresli kavramlardan uzaklaştıran insanlarla ve etkinliklerle çevrili olmaktır. Bir yan not olarak, fiziksel aktivite ve basit yürüyüşler de zihinsel acıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Kötü Alışkanlıklardan Kaçının

İlk başta, bazı zihinsel ve duygusal ıstırapları hafifletirler, ancak uzun vadede işleri daha da kötüleştirirler. Zorluklara karşı zafer kazanmanın sırrı, ona karşı savaşmadan onu kabul etmektir. Rahatsızlıktan uzaklaşmak için çaba göstermez ve bunun yerine onu deneyimlemenize izin verirseniz, zaman geçtikçe üzerinizdeki etkisinin giderek azaldığını keşfedeceksiniz.

Kendine güven

Boşandıktan sonra hayatınıza devam etmek söz konusu olduğunda, bunu size sunan herkesin boşanma tüyolarına kulak asmamalısınız. Farklı yaşam tarzlarının örnekleri genellenemez. Tavsiye alabilmeniz için aktif olarak tavsiye almanız gerekir ve size yardımcı olabilecek tek kişi, doğrudan başvurduğunuz kişilerdir. "İyi bir hayatın" neyi gerektirdiğine ilişkin tanımınız, önemli olan tek şeydir.

Üzüntü İçeri Girsin

Tükenme noktasına ulaşmak için kendinize izin verin. Kendinizi kuşanmamalısınız ve hiçbir koşulda kendinizi "erkek olmaya" veya "kontrolü ele almaya" zorlamamalısınız. Erkek ya da kadın olmanız hiç fark etmez; ağlama dürtüsü hissediyorsanız, bunu yapmaktan utanmamalısınız. Başkalarının kusurlarınızı görmesine izin vermek bir zayıflık işareti değildir ve bu şekilde görülmemelidir.

Ayrıca Okuyun: İş Güvenliği 101: İşyeri Güvenliğini Artırmak İçin 3 İpucu ve Araç

Çocuğunuzun Ruh Sağlığını Koruyun

Her iki taraf da boşanmaya razı olursa ve çocuklar hiçbir şekilde dahil olmazsa, o zaman boşanmak kolay bir yoldur. Çocuklar, ebeveynlerinin boşanma seçiminden kendilerini sorumlu tutuyorsa, bunu onlara karşı kullanmamalısınız. Zor bir dönemden geçtiğinizde, yapmanız gereken son şey bu insanlardan teselli ve yardım istemektir.

Sırf çocuklarınız olduğu için başarısız bir evliliği kurtarmaya çalışmak da bunu yapmak için geçerli bir sebep değildir. Çocuklar için bundan çıkarılabilecek tek ders, kendi aileleri içinde nasıl toksik bağlantılar geliştirecekleridir. Anne ve babanın boşanması çocuklar için travmatiktir. Ancak gerçekliğin eksiklikleri göz önüne alındığında, kendinizi feda ederek başkalarını mutlu edebileceğiniz fikri safça ve bencilcedir.

Pişmanlık yok

Terk edilmiş gibi hissediyorsanız, yapabileceğiniz en iyi şey bırakmaktır. Devam etmek için, ait olduğu yere geçmişi arkanda bırakmalısın. Yeniden başlamanın ve yeni başlangıcınızdan en iyi şekilde yararlanmanın zamanı geldi. Bunun için, eski sevgilinizle artık bir soyadı bağınız olmayacak şekilde soyadınızı değiştirmeyi düşünmek sizin yararınızadır. Yasal isim değişikliği süreci eyaletten eyalete değişir. Örneğin Sunshine State'te yaşıyorsanız araştırmanızı yapmalı ve California'da isim değiştirme sürecinin nasıl işlediğini belirlemelisiniz. Bir dilekçe vermeniz, isim değişikliği bildiriminde bulunmanız, mahkeme emrinizi almanız ve onaylandıktan sonra kimliğinizi ve resmi kayıtlarınızı değiştirmeniz gerekecektir. Tüm bunlar çok zor geliyorsa, tüm süreci sizin yerinize halletmesi için isim değişikliği uzmanlarını işe alabilirsiniz.

Boşluğu Doldurmaya Çalışmayın

Bir çift boşandığında veya başka bir nedenle ayrıldığında, daha önce her iki eş tarafından paylaşılan rolleri ve sorumlulukları üstlenecek birini bulmak zor olabilir. Bu nedenle, karı kocanın daha önce dahil olduğu ancak yukarıda açıklanan koşullar nedeniyle bir türlü çözemediği pek çok ailevi ve maddi sıkıntıya düşmeniz mümkündür. Bu durumda, kerterizlerimi toplamak ve işleri kendi başıma halledebileceğim alanları ve yardıma ihtiyaç duyacağım alanların yanı sıra başvurabileceğim kişileri belirlemek için durumu değerlendirmeliyim. ihtiyaç duyacağım alanlarda yardım için.

Yeni bir romantik ilişki sihirli bir şekilde seni daha iyi yapmaz. Boşandıktan sonra iyileşme sürecini başlatmanın bir yolu yeni bir arkadaşa geçmektir. Bunun bir sonucu olarak bazı istenmeyen yansımaların olması talihsiz bir durumdur. Bu yüzden ilişkinin 'boşluk yılları' kuralına bağlı kalmalı ve kendiniz için yaşamalısınız. Yeni bir romantik ilişkinin başlangıcı heyecan verici bir dönem olabilir ama aynı zamanda sizi gelecekte daha tatmin edici ilişkilere giden yolu hazırlamak için gerekli zihinsel çalışmayı yapmaktan alıkoyan kısa vadeli bir çözüm olma potansiyeline de sahiptir.

Bir Terapistle Konuşmaktan Çekinmeyin

Başka bir deyişle, farklı bir kaynaktan yardım almanız gerekir. Bunu size sağlayabilecek kişilerin ailenizden olmaması tercih edilir. Sıkıntı yaşıyorsanız, kendi başınıza yönetemeyeceğiniz karmaşık duygusal tepkileriniz varsa veya depresyonla uyumlu belirtileriniz varsa, mümkün olan en kısa sürede bir terapistle görüşmek için randevu alın.

Ayrıca Okuyun: En İyi Değerli Taş Toptancıları Nasıl Bulunur?

Çalışırken Dikkatinizi Dağıtan Şeyi Bulun

Eğer çift birbirini hiçbir zaman gerçekten sevmediyse, o zaman boşanma süreci onlar için oldukça karmaşık olmayabilir ve aslında boşanmanın en iyi yolu da budur. Bir ilişkideki ortaklar birbirlerini derinden sevseydi, iyi şartlarda yolların ayrılması mümkün olmazdı. Deneme aşamasından tamamen kaçınmanın bir yolu olmasa da, onu daha rahat hale getirmek için yapılabilecek bazı şeyler vardır. Acı çekmeden yaşamak mümkün olmadığına göre, kendinizi ilginizi çeken işe tüm kalbinizle vermelisiniz. Kişi onları rahatsız eden her şeyden olabildiğince çabuk uzaklaşabilirse, deneme süresini daha hızlı atlatmak için daha iyi bir şansa sahip olacaktır.

Önemli kişisel değişim dönemlerinde, birçok başarılı profesyonel kendilerine en uygun yolu keşfetmiştir. Ayrılığın ardından patlak veren tüm olumsuz zihinsel ve duygusal enerji, kişinin profesyonel yaşamında başarıya kanalize edilmesi halinde verimli bir şekilde kullanılma potansiyeline sahiptir.