İş, Yaşam ve Okulu Dengelemek İçin İpuçları

İş, eğitim ve yaşam arasında sağlıklı bir denge bulmak zor olabilir. Hayatlarımız, üretken işçiler, başarılı öğrenciler ve düşünceli aile üyeleri olmak gibi oynadığımız çok sayıda rol arasında bir denge kurmamızı gerektirir. Eğitimi tamamlamak, üniversite ücretlerini yönetmek için yarı zamanlı veya tam zamanlı çalışmak ve üniversite deneyiminizin tadını çıkarmaya çalışmak arasında gidip gelmek, hayatı stresli ve bazen daha az tatmin edici hale getirir. Stresli ve tükenmiş hissetmeden her şeyi halletmek imkansız görünüyor ve sık sık iş, yaşam ve üniversite programlarımızı dengelemek için mücadele ediyoruz.

İlgili Yazı: İş ve Özel Hayatı Dengelemek İçin En İyi İpuçları

Güney Carolina öğrencileri olarak, çoğumuz liseden sonra yüksek öğrenimin finansmanını yönetmek için yarı zamanlı veya tam zamanlı çalışmak zorundayız. Çalışırken lisans veya yüksek lisans derecesi almakla ilgili endişeleriniz olabilir. Ancak net bir plan, zamanlama, görevlere öncelik verme ve bireysel hedeflerinizi takip etme ile stresi en aza indirebilir ve iş-yaşam-okul dengesini koruyabilirsiniz. Bir öğrenci olarak yaşam dengesini sağlamanıza ve sürdürmenize yardımcı olacak altı basit fikir:

1. Çevrimiçi Derece Programlarını ve Kursları Seçin

Güney Karolina'daki üniversiteler ve kolejler, diğer eyaletlerden gelen (USC'de %52,4) veya kampüslere ulaşmak için uzun mesafeler kat eden öğrencilerin yüksek bir yüzdesine sahiptir. Çalışmak ve okula gitmek aynı anda avantajlı olabilirken, gününüzün büyük bir kısmı bir yerden bir yere gidip gelmekle geçiyorsa, her ikisini de dengelemek için mücadele edeceksiniz.

İş ve kolej arasında bir denge kurmanın en iyi yolu, bir çevrimiçi derece programına kaydolmaktır, iş ve kolej arasında denge kurmanın en iyi yoludur. South Carolina Üniversitesi de dahil olmak üzere SC'deki birçok üniversite çeşitli çevrimiçi programlar sunmaktadır.

Bir işletme öğrencisiyseniz, SC'deki çevrimiçi MBA programlarına gidin veya bilime devam etmek istiyorsanız, BS veya MS çevrimiçi derece programlarını seçebilirsiniz. Uyarlanabilirlik ve esneklik, çevrimiçi programları yoğun bir yaşam tarzı için mükemmel hale getirir. Ayrıca, çevrimiçi programlara kaydolduğunuzda birçok ulaşım veya kampüs içi konaklama masrafından tasarruf edebilirsiniz.

2. Uzun Vadeli Hedefler Oluşturun

İşiniz, okulunuz ve kişisel programlarınız arasında bir denge kurmanın bir başka tekniği de hem uzun hem de kısa dönem için net hedefler ve hedefler belirlemektir. Uzun vadeli bir vizyona odaklanmak, size bu hedeflere ulaşmak için gereken bir amaç ve motivasyon duygusu verir. Büyük resme bakmak ve uzun vadeli hedefler belirlemek, zor zamanlarda stresi azaltmanıza ve odaklanmanızı korumanıza yardımcı olacaktır.

Önümüzdeki birkaç yıl içinde eğitiminizde ve mesleki kariyerinizde neyi başarmak istediğinizi düşünün ve hedeflerinize buna göre öncelik verin; devam etmenize yardımcı olacak her büyük hedefe giden kilometre taşları belirleyin.

Ayrıca Okuyun: Twitter Büyük Bir Revizyondan Geçecek – Küresel Kuş Yenileniyor

3. Evde Bir Çalışma Alanı Belirleyin

Özellikle evden çalışmayı veya çevrimiçi kurslar almayı seçtiğinizde, ev tabanlı bir ortamda üretken olmak, çok fazla dikkat dağıtıcı şey varsa zorlayıcı olabilir. Tıbbi araştırmalara göre, dikkat dağıtıcı şeyler insanların odaklarını kaybetmelerine ve bir görevi tamamlamalarının çok daha uzun sürmesine neden olabilir, bu da iş kalitesinin düşmesine, görevin tamamlanmasında gecikmelere ve strese neden olabilir. Çalışmanız ve eğitiminiz için ayrı bir çalışma alanınız olmalıdır.

Aynı ortamda ders çalışırken, çalışırken ve dinlenirken, belirli etkinlikleri o alan içindeki ayrılmış alanla sınırlamak gerekir. İdeal olarak, elinizdeki göreve odaklanabilmeniz için ev ofisiniz ve çalışma alanınız ayrı olmalıdır. Çalışmak veya ders çalışmak için bir yer seçerken, alanın dinlenmek veya uyumak için fazla bir şey sunmadığından emin olun. Ancak mobilyalar, kendinizi yorgun ve bitkin hissetmeden uzun saatler oturarak ve çalışarak geçirebileceğiniz kadar rahat olmalıdır. Yeterli aydınlatma düzenlemeleri yapın, çünkü ışık eksikliği çalışmanızı ve odaklanmanızı ciddi şekilde engelleyebilir.

4. Bir Çalışma ve Çalışma Programı Oluşturun

Aynı anda çalışmanın ve çalışmanın en zor yönü, zorlu programları yönetmektir. İstikrarlı bir rutin, iş, yaşam ve okullar arasındaki dengeyi korumanın temel taşı olabilir.

Ailenizi ve boş zamanlarınızı etkilemeyecek şekilde bir çalışma ve çalışma programı oluşturarak ve buna sıkı sıkıya bağlı kalarak başlayın. Bu programlar genel sağlığınıza fayda sağlayacak ve iş veya akademik görevlerinizi sorunsuz bir şekilde gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır. Günlük rutinler oluşturmak ayrıca stresi azaltmaya ve enerji seviyenizi artırmaya yardımcı olur.

İşiniz ve üniversitenizin yanı sıra, aileniz ve arkadaşlarınız için zaman ayırmanız, bağımsız çalışma için birkaç saat ayırmanız ve ara sıra kendinizi katı rutinlerden ayırmanız gerekir. Bu kadar çok şey olup biterken, bunları programlarınıza ayarlamazsanız, fark edilmeyebilirler ve kendinizi dışlanmış hissedebilirsiniz.

Ayrıca Okuyun: Esrar Nasıl Taze Tutulur? Yeni Başlayanlar Rehberi 2023

5. Kişisel Bakımı Eksik Etmeyin

Fiziksel ve zihinsel esenlik, işiniz ve ders çalışma performansınız ile doğrudan ilişkilidir. Yarı zamanlı veya tam zamanlı bir iş ve düzenli eğitim ile kendinize zaman ayırmak bir hayal gibi görünebilir. Bununla birlikte, katı programlara devam ettiğinizde ve hedeflerinizi takip ettiğinizde, kişisel bakım ve rahatlama için kolayca zaman ayırabilirsiniz. Kişisel bakım, her gece 7-8 saat kesintisiz uyumak, sağlıklı yemek yemek ve günlük egzersiz yapmak kadar kolaydır. Sağlıklı bir beden ve zihin, iş performansınıza ve üniversite notlarınıza yansıyacaktır.

Yoğun rutinlerinizde bile, gün boyunca kişisel bakım yapabilirsiniz. Uzun ekran süresinden sonra kısa molalar verin. Kaslarınızı germek ve harekete geçirmek için her saat çalıştıktan sonra 2 dakikalık yürüyüş yapın. Çok önemli görevleri tamamladıktan sonra, kendinizi ödüllendirmenin ve zihninizi boşaltmanın bir yolunu bulun, ancak bu, tekrar ekran başında olmak zorunda değil.

6. Ne zaman ve nerede en üretken olduğunuzu bilin

Verimlilik, her birey için değişken bir bileşendir. Bazı insanlar grup içinde çalışırken daha üretken olurken, diğerleri sessiz, izole alanlarda daha iyi çalışır. Bazı insanlar zamanın kısıtlı olduğu ortamlarda daha iyi performans gösterirken, diğerleri zamana bağlı olmadıklarında daha iyi odaklanırlar. İşte veya kolejde geçirdiğiniz sınırlı süre boyunca daha üretken olmak için, en rahat ve odaklanmış olduğunuz ortamları ve yerleri bulmaya çalışın. Bu düzeyde bir öz farkındalık, ideal çalışma ortamınız olmayan bir ortamda çalışmayı deneyerek zaman kaybetmemenize yardımcı olabilir.

Her insan elinden gelenin en iyisini yapmak için gereksinimlerinin farkındadır. Görevinize odaklanmanıza ve üretken olmanıza yardımcı olan farklı ayarları ve ortamları deneyerek sizinkini anlamaya çalışın. Hangi ayarları yaptığınızı ve kendinizi enerjik ve motive hissettiğinizi keşfedin. Odaklanmanıza ve dikkatinizi dağıtmanıza yardımcı olan şeyleri düşünün.

Ayrıca Okuyun: Crypto Security Token Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Son düşünceler

Aynı anda çalışırken ve okurken, hayatınız, işiniz ve üniversite programlarınız arasında bir denge sağlamak bazen zor olabilir. Yukarıda belirtilen ipuçları, tüm stresinizi bir dalgada yok edecek sihirli bir değnek olmasa da, rutininizi yönetmenize ve hayatınızda gözden kaçırmış olabileceğiniz diğer önemli şeylere zaman ayırmanıza yardımcı olacaktır.