Ruh sağlığı ürünü geliştirmeye yönelik yenilikçi yaklaşımlar

Akıl sağlığı, 2020 yılında benzeri görülmemiş bir sıkıntıyla karşı karşıya kaldı. Ancak zorluklara rağmen bir iyimserlik kıvılcımı ortaya çıktı.

COVID-19 salgını, ruh sağlığı hakkında çok ihtiyaç duyulan bir diyaloğu ateşledi ve hem bireyler hem de kurumlar için soruna yeni yaklaşımlara ilham verdi.

İnsanlar, hayatın her kesiminden ve sektörden zorluklara göğüs gererek, görünüşte zorlu bir soruna benzersiz bakış açılarını uyguladılar.

Dünya Ekonomik Forumu'ndaki Ruh Sağlığı Küresel Gelecek Konseyi ve Scientific American, akıl hastalığı olan insanların yaşamlarını önemli ölçüde iyileştiren ilk on yeniliği belirledi.

Sağlık hizmeti çözümü geliştirme hizmetleri alanında , küresel topluluğun akıl sağlığı konusunu kabul etmesi ve ele alması için hiç bu kadar kritik bir an olmamıştı.

Bu önemli zorluğun üstesinden gelmek için çabalarından vazgeçmeyenlerin azim ve yaratıcılığı, umut verici bir geleceğin yolunu açtı.

Teknoloji Tabanlı Çözümler

Gençler için ruh sağlığı müdahaleleri

Okul ve sosyal hayatın stresleri üniversite öğrencilerinin ruh sağlığını olumsuz etkileyebilmektedir. Birçok üniversite sağlasa da öğrencilerin ekstra yardıma ihtiyacı olabilir.

EHR yazılım geliştirme, akıl sağlığı hastalarının ihtiyatlı bir şekilde yardım aramasına yardımcı oluyor. Gençler çevrimiçi olarak ruh sağlığı tavsiyesi alabilirler. Bu çözümler ruh sağlığı bozukluklarının tespitini ve tedavisini iyileştirebilir, ruh sağlığı hizmetlerini düzene sokabilir ve ayakta tedavi kliniklerini serbest bırakabilir.

Akıl sağlığı söz konusu olduğunda, çevrimiçi danışmanlık, daha ağır vakaları olan hastaların daha geleneksel ruh sağlığı hizmetlerine yönlendirilebildiği triyaj sürecinde mükemmel bir ilk adım olabilir.

Bu yöntem, akıl sağlığı bozukluklarının tanı ve tedavisini büyük ölçüde geliştirirken aynı zamanda ruh sağlığı hizmetlerinin sunumunu basitleştirme potansiyeline sahiptir.

Hem ayakta tedavi kliniklerini serbest bırakma hem de hastaları en uygun yardıma yönlendirme potansiyeli ile, bu tür akıl sağlığı triyaj merkezlerinin yaygın olarak benimsenmesi için mali teşvik önemlidir.

Bu yeni yöntemler, üniversite öğrencilerine sunulan ruh sağlığı hizmetlerini iyileştirme potansiyeline sahiptir.

Yaşlı yetişkinlerin ruh sağlığını dijital olarak izleme

Akıl sağlığı sorunlarının tedavisi söz konusu olduğunda, teknolojinin yaygın kullanımı geleneksel yöntemleri tamamen değiştirmiştir.

Bununla birlikte, herkesin bu dijital araçlara aynı düzeyde erişime veya aşinalığa sahip olmadığını unutmayın. Daha spesifik olmak gerekirse, teknolojiye dayalı müdahalelere yönelik eğilim genellikle yaşlıları dışlar.

Çok sayıda akademik araştırmaya göre, Amerika Birleşik Devletleri ve Avrupa Birliği'ndeki yaşlı vatandaşların büyük çoğunluğunun web'e veya mobil cihazlara tutarlı erişimi yok.

Genel bir dijital okuryazarlık eksikliği ve dijital teknolojilerin kullanımına odaklanan resmi ve gayri resmi sosyalleşme için yetersiz fırsatlar dahil olmak üzere birçok faktör buna katkıda bulunur.

Teknoloji, bu engellere rağmen yaşlı yetişkinler için zihinsel refah sonuçlarını büyük ölçüde geliştirme potansiyeline sahiptir.

Bu grubun katılımını sağlamak için teknolojiyi kullanan programlar, doğru eğitim ve öğretimle başarılı olmuştur. Kırsal kesimdeki insanlar genellikle profesyonel akıl sağlığı hizmetlerine kolayca erişemezler, bu nedenle bu onlar için özellikle çok önemlidir.

Yaşlı yetişkinler yalnızca sanal danışmanlıktan değil, aynı zamanda teknolojinin mümkün kıldığı basit hatırlatmalardan ve alarmlardan da yararlanabilir.

Hasta uyumunu takip eden ve doktorlara raporlayan dijital uygulamalar sayesinde tıp profesyonelleri daha kesin verilere erişebiliyor.

Aşılması gereken engeller var, ancak genel olarak, yaşlılar için teknolojiye dayalı ruh sağlığı müdahalelerinin genişletilmesi ve teşvik edilmesi konusunda büyük umut var.

Bütüncül Yaklaşımlar

Vücut

Beden veya zihindeki herhangi bir kesintinin diğeri üzerinde bir etkisi olması garanti edilir. Fiziksel yaralanma, nörolojik bozukluk ve biyokimyasal dengesizlik, akıl hastalığının makul fiziksel nedenleridir.

Profesyonel tıbbi tavsiye almak çok önemlidir çünkü altta yatan bu durumların tedavisi ilaç kullanımını veya cerrahi müdahaleyi gerektirebilir.

Akıl sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, bir psikiyatriste görünmelisiniz çünkü onlar akıl hastalıklarını teşhis ve tedavi etmek için eğitilmişlerdir.

Kapsamlı bir değerlendirmeden sonra psikiyatrist, durumunuz hakkında daha fazla bilgi edinmek için nörogörüntüleme veya nörofizyolojik testler önerebilir.

Akıl sağlığı sorunlarınızın doğasına ve ciddiyetine bağlı olarak, psikiyatrik ilaçlardan veya konuşma terapisi olarak da adlandırılan psikoterapiden yararlanabilirsiniz.

Akıl sağlığınız hem profesyonel tedaviden hem de sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesinden yararlanabilir.

İyi beslenerek, sık sık egzersiz yaparak, bol bol uyuyarak ve doğada vakit geçirerek vücudunuza bakmak, kendinizi daha mutlu ve rahatlamış hissetmenize yardımcı olabilir.

Öte yandan, sigara içmek, aşırı yemek yemek ve aşırı içki içmek gibi kötü alışkanlıklar kişinin sağlığı için ciddi sonuçlar doğurabilir. Uzun vadeli sağlık ve mutluluğun anahtarı, kişinin zihinsel ve fiziksel zindeliğini dengelemektir.

Akıl

İyi bir ruh sağlığı, sakin bir zihinle başlar. Doğada vakit geçirmek, meditasyon yapmak ve bir terapistle konuşmak bu duruma ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Araştırmalara göre doğada vakit geçirmek ruh sağlığını iyileştiriyor. Beyin rahatlar ve doğal ortamlarda savaş ya da kaç tepkisini azaltır, bu da sakinlik ile sonuçlanır. Örneğin, bir parkta veya ormanda yürümek stres hormonlarını, tansiyonu, anksiyete ve depresyon semptomlarını azaltabilir.

Zihni dengelemenin bir başka yolu da meditasyondur. Özellikle dikkatli meditasyon, insanların anda kalmasına ve geçmiş veya gelecek endişeleriyle daha az meşgul olmasına yardımcı olan nefes almayı vurgular.

Düzenli meditasyon hafızayı, bilişi ve davranışı geliştirebilir, kronik ağrı stresini azaltabilir ve akıl hastalığı semptomlarını hafifletebilir.

Psikolojik stres, güvendiğiniz bir arkadaşla veya sevdiğiniz biriyle konuşarak giderilebilir. Yargılayıcı olmayan dinleyiciler herkese açık değildir.

Konuşma terapisi bu gibi durumlarda işe yarar. Bir terapistle akıl sağlığı sorunları hakkında konuşmak, destek almanın, yeni bakış açıları öğrenmenin ve çözüme veya kabullenmeye yönelik çalışmanın harika bir yoludur.

Çözüm

Eşi görülmemiş engellere rağmen, 2020 yılında ruh sağlığı konusunda temkinli bir iyimserlik için neden var. Bireylerden ve gruplardan ilham alan yeni yaklaşımlar ve yenilikler olan COVID-19 salgını, zihinsel sağlık hakkında çok ihtiyaç duyulan konuşmaları başlattı.

Yaşlılar için çevrimiçi danışmanlık ve dijital izleme, ruh sağlığı sonuçlarını iyileştiren ve insanların daha mutlu, daha sağlıklı yaşamlar sürmesine yardımcı olan teknolojik tabanlı çözümlerin iki örneğidir.

Akıl sağlığı hakkında konuşmaya ve önemini kabul etmeye devam etmemiz çok önemlidir; çalışkanlık ve yenilikçilikle, ruh sağlığı hizmetlerinin birinci öncelik olduğu ve herkes tarafından erişilebilir olduğu parlak bir geleceğin yolunu açabiliriz.