Apple Watch'ınız için En İyi 6 Nabız Monitörü Uygulaması

Kalp, insan vücudundaki hayati bir organdır ve hayatta olmanızın nedenidir.

Bugünlerde kalp hastalığı oranı gençlerde bile artıyor ve istatistikler her beş kalp krizi hastasından birinin 40 yaşın altında olduğunu belirtiyor. Kötü bir kalp rahatsızlığının yaygın nedenlerinden bazıları şunlar olabilir:

• Stres
• Sağlıksız yaşam tarzı
• Aşırı içki ve sigara
• Fiziksel aktivite eksikliği

Bu koşulları uzak tutmak için, birçok insan artık haftada en az 3 kez egzersiz yapmayı içeren daha sağlıklı bir yaşam tarzına geçiyor.

Çoğu doktor, kalbinizi aktif ve tıbbi durumlardan uzak tutmak için günde en az 30 dakika egzersiz ve sağlıklı bir diyet önerir.

Apple Watch'ta Kalp Atış Hızı Monitörü Özelliği

Soru ortaya çıkıyor, yeterince kalori harcadığınızı veya doğru yolda olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Apple, saat serisine bir kalp atış hızı monitörü özelliği ekleyerek bu cevaba bir çözüm başlattı.

Gün içinde gerçekleştirdiğiniz farklı fiziksel aktiviteler sırasında vücudunuzu izlemenizi sağlar. Yürürken, egzersiz yaparken, dinlenirken veya işe giderken kalp atış hızınızı kontrol edebilirsiniz.

Ayrıca egzersiz seansınız sırasında ve sonrasında size kalp atışınızın bir raporunu vererek kalp durumunuzu kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.

Son Apple Watch sürümlerinde, özellik daha da iyi hale geldi ve şimdi düşük/yüksek kalp atışı durumunda sizi uyarıyor. Ek olarak, testi nerede olursanız olun gerçekleştirmek için sistemdeki bir EKG işlevini destekler. Ve size şunu söyleyeyim, uzmanlar doğruluğunu övdü.

▪️Not : EKG sonuçlarının çoğu zaman doğru olduğu bilinse de bu özellik sadece acil durumlarda kullanılmalı ve tıbbi teşhis testlerinin yerine geçmemelidir.

Apple Watch kullanıcıları, kalp atış hızı izleme özelliğini yaygın olarak kullanır, ancak yine de daha fazlasını yapmak ve daha kullanışlı özelliklerden yararlanmak için ek bir üçüncü taraf uygulaması indirmek isteyebilirsiniz. Bu, sağlığınız söz konusu olduğunda her zaman güvende olmanızı sağlayacaktır.

Bu gönderide, Apple Watch'unuz için indirip hemen kullanmaya başlayabileceğiniz en iyi kalp atış hızı izleme uygulamalarını gözden geçireceğiz.

Bu Uygulamaları Apple Watch'ınıza Nasıl Yüklersiniz?

Apple Watch'ınıza App Store'dan yeni uygulamalar indirmek son derece kolaydır ve şu kolay adımlarla gerçekleştirilebilir:

Adım 1: Apple Watch'unuzda App Store'u açın.

Adım 2: İstediğiniz uygulamayı aramak için uygulama listesini veya arama çubuğunu aşağı kaydırmak için Taç'ı kullanın.

3. Adım: Yüklemek istediğiniz uygulamayı gördüğünüzde, "Al"a dokunun, o kadar.

Uygulama, Apple Watch'ınıza yüklenecek ve ana sayfadan erişilecektir.

Kalp Atış Hızı Monitörü Uygulamalarının Faydaları

Farklı uygulamalar, hangisini seçtiğinize bağlı olarak farklı ve benzersiz özellikler taşır.

Ancak, her kalp atış hızı izleme uygulamasının sahip olması gereken bazı ortak faydalar vardır. Bunlardan bazıları:

• Evde hayati değerlerin izlenmesi
• Egzersiz sırasında kalp atış hızını izleme
• Gün boyunca stres ve aktivite seviyelerinin izlenmesi
• Gerçek zamanlı geri bildirim verme
• Uyku kalitesini kontrol etme

Artık Apple Watch'umuz için kalp atış hızı izleme uygulamaları hakkında yeterli miktarda bilgi topladığımıza göre, istediğinizi seçebilmeniz için seçenekler listesine geçelim.

Kalp İzleme

Dünya çapında 1 milyondan fazla kullanıcısı ve 4,7/5 yıldızlı kullanıcı derecelendirmesiyle HeartWatch, güvenilirliği ve doğruluğu 1 numaralı önceliği haline getiriyor ve biz de bunun için buradayız.

Bu uygulama, yürürken, uyurken, egzersiz yaparken veya başka bir aktivite yaparken kalp atış hızınızı izlemenizi sağlar. Ayrıca kalp atışı aniden azaldığında/yüksekleştiğinde sizi uyarır.

Antrenmanlarınız hakkında doğru istatistikler alabilir ve herhangi bir zamanda canlı nabzı takip edebilirsiniz.

HeartWatch, 50'den fazla farklı ülkede insanlar için en iyi seçim olmuştur ve ayrıca 10'dan fazla farklı dil ile uyumludur.

Bahsetmiyorum bile, gizliliğinizin iyi korunduğundan her zaman emin olabilirsiniz. Bu ücretli bir uygulama olduğu için kesintisiz bir deneyim sunmak için reklam içermez.

Kalp Analiz Cihazı V9

Heart Analyzer v9, kalp sağlığınızın kontrol altında tutulduğunu bilerek günlük hayatınızı stressiz hale getirmek için yeni düzey özellikler sağlayan güvenilir bir uygulamadır.

Yaptığı birçok şeyden bazıları şunlardır:

• Sağlık verilerini grafikler, raporlar ve metrikler halinde sunar
• Panoda size günün bir özetini verir.
• Antrenmanları görüntülemenizi sağlar
• Size sağlık raporlarını PDF'lere aktarma seçeneği sunar

Ayrıca manuel bir kalp atış hızı ölçümünü tetikleyebilir ve diğer bazı harika özellikleri kullanabilirsiniz, bu yüzden bunu kontrol etmenizi tavsiye ederim.

kardiyogram

Kalp atış hızınızı izleyen ve kalp rahatsızlıklarının semptomlarını izlemenize yardımcı olan bir uygulama arıyorsanız, seçiminiz Cardiogram'dır.

6,2 milyondan fazla indirilen bu kullanışlı uygulama, klinik olarak doğrulanmış bir kalp atış hızı monitörüdür ve etkileşimli bir kalp atış hızı görselleştirme formatında günlük özet metriklerle size yardımcı olur.

İlaçlarınızı, yaşam tarzı değişikliklerinizi, günlük ruh halinizi, notlarınızı ve daha fazlasını oturum açmak için özelleştirilebilir alışkanlıklar özelliğini kullanabilirsiniz.

Ayrıca egzersizleriniz ve uyku döngüleriniz tıbbi amaçlar için izlenir ve analiz edilir.

Kardio Kalp Sağlığı

Qardio Heart Health, diğer Qardio cihazlarıyla eşleştirilebilen ve Apple Watch ile sorunsuz bir şekilde bağlanabilen ödüllü bir uygulamadır. Aşağıdakileri takip edebilirsiniz:

• Kan basıncı ve kan oksijen
• Nabız hızı ve düzensiz kalp atışı
• 12 vücut kompozisyonu ölçümü (VKİ, kas, vücut yağı, kemik, su ve daha fazlası)
• Vücut ağırlığı
• Vücut ısısı değişiklikleri

Bu uygulama, piyasada en çok sezgisel arayüzü ve doğru sonuçlarıyla bilinir. Unutmamak gerekir ki, kişiselleştirilmiş bakım için hedefler ve hatırlatıcılar belirlemenize de olanak tanır.

Maksimum avantajlardan yararlanmak için uygulamanın premium sürümüne abone olabilirsiniz.

Şuna da bakın: Daha iyi bir yaşam için en iyi akıllı sağlık takipçisi

kalp grafiği

Adından da anlaşılacağı gibi Heart Graph, tıp jargonunu en aza indirmek için size kalp atış hızı bilgilerini gerçek zamanlı grafikler halinde veren uzman bir uygulamadır.

Reklamsız ücretsiz sürümü kullanmaya başlayabilirsiniz. Apple Watch'unuzla uyumlu Bluetooth sensörlerini destekler. Ayrıca seanslarınızı çevrimdışı olarak inceleyebilir ve mevcut antrenman verilerini içe aktarabilirsiniz.

Ek olarak, Apple Health aracılığıyla bir antrenmandan önce kalori yakmak için bir hedef izlemenize ve belirlemenize olanak tanır. Uygulama, kalp atış hızınızı buna göre takip ettiği için antrenmanınız konusunda çok titizdir.

Ana bölümden bahsetmişken, dans, yoga, tiyatro oyunu vb. aktiviteleri yaparken kalp atış hızınızı takip edebilir ve çok doğru sonuçlar bekleyebilirsiniz.

FITIV Nabız Kalp Hızı Monitörü

Çeşitli şekillerde formda kalmanızı sağlayan çok amaçlı bir uygulama olan FITIV Nabız Nabız Ölçer sizi hayal kırıklığına uğratmayacak. Canlı aktivitelere, dinamik ada desteğine ve bir antrenman takipçisine sahiptir.

Ayrıca, hedeflerinize ulaşmak için canlı koçluk, egzersiz analizi, egzersiz motivasyonu ve çok daha fazlasını içeren özelleştirilmiş bir egzersiz deneyimi elde edersiniz.

İşte bu uygulamanın diğer şaşırtıcı özelliklerinden bazıları:

• Kilit/ana ekranınızdan antrenman ölçümlerine bir bakış
• Ayrı sağlık ve fitness panoları oluşturun
• Apple Watch'ınızdan iPhone'unuza canlı egzersiz verileri akışı yapın

Ayrıca 100 yerleşik egzersiz türüne ve özel seçeneğe de erişebilirsiniz. Spor ve zorlu aktivitelerle ilgileniyorsanız, bu sizin için en iyi seçimdir. Watch OS9'un çalışmasını destekler.

Yazarın notu

Apple Watch'taki yerleşik nabız monitörü özelliği zaten avantajlarıyla birlikte gelir, ancak üçüncü taraf bir uygulama, sağlık ve zindelik açısından işleri bir sonraki adıma taşımanıza yardımcı olabilir.

Yukarıdaki uygulamalardan birini indirmeden önce ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi göz önünde bulundurmayı unutmayın, çünkü hepsi özelliklerine göre değişir, bu nedenle ne aradığınızdan emin olmanız önemlidir.

Gereksinimlerinizi göz önünde bulundurarak kullandığınız göz önüne alındığında, hepsinin kendi yeteneklerinde harika bir iş çıkardığını söylemeye gerek yok.

Gereksiniminiz yalnızca kalp atış hızınızı izlemekse, HeartWatch gibi bir uygulama yeterli olacaktır. Ancak, yoğun bir eğitim alıyorsanız ve bu alanda yardıma ihtiyacınız varsa, FITIV Nabız Nabız Ölçer sizin için bir cazibe gibi çalışacaktır.

Ardından, en iyi fitness uygulamalarına göz atabilirsiniz.