Calmerry ve BetterHelp: Bilinçli Kararlar İçin Kapsamlı Bir Karşılaştırma

Hızla gelişen çevrimiçi terapi dünyasında doğru platformu seçmek zor olabilir. Bugün piyasada iki popüler seçenek Calmerry ve BetterHelp'tir. Bu makale, bu iki platformun kısa bir genel bakışını ve karşılaştırmasını sunarak, potansiyel kullanıcıların ihtiyaçlarına en uygun hizmetin hangisi olduğuna karar vermelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Calmerry ve BetterHelp, uygun, uygun fiyatlı ve profesyonel akıl sağlığı desteği sağlamaya kendini adamıştır. Bireysel terapi, çift terapisi ve grup danışmanlığı seansları dahil olmak üzere çeşitli hizmetler sunarlar. Her iki platform da kullanıcıları depresyon, kaygı, stres, ilişki sorunları ve daha fazlası gibi çeşitli alanlarda uzmanlaşmış lisanslı terapistlerle buluşturur.

Bununla birlikte, iki platform arasında fiyatlandırma, hizmetlerin kullanılabilirliği ve ek özellikler açısından farklılıklar vardır. Bu faktörlere daha yakından bakıldığında, bireyler Calmerry ve BetterHelp'in benzersiz tekliflerini daha iyi anlayabilir ve sonuçta onları kendi özel gereksinimleri ve tercihleriyle uyumlu olan platformu seçmeye yönlendirebilir.

Calmerry ve Betterhelp'e Genel Bakış

Sağlanan Hizmetler

Calmerry ve Betterhelp, çeşitli ruh sağlığı ihtiyaçlarını karşılamak için çevrimiçi terapi hizmetleri sunar. Bu hizmetler şunları içerir:

• Mesajlaşma : Her iki platform da danışanlara metin terapisi seçenekleri sunarak terapistlerine güvenli ve gizli bir ortamda mesaj göndermelerine olanak tanır.
• Canlı video seansları : Müşteriler, her iki platformda da atanmış terapistleriyle video terapi seansları planlayabilir.
• Telefon görüşmeleri : Hem Calmerry hem de Betterhelp, yalnızca sesli iletişimi tercih eden müşteriler için telefonla terapi seansları sunar.
• Video terapi : Canlı video seanslarının yanı sıra, her iki platform da çeşitli ruh sağlığı konularını kapsayan profesyonellerden önceden kaydedilmiş video içeriği sağlar.

Arka Plan ve Tarih

Calmerry, 2020'de kurulan nispeten yeni bir çevrimiçi terapi platformudur. Platform, başlangıcından bu yana önemli bir kullanıcı tabanı kazandı ve ruh sağlığı hizmetleri sağlamak için çok sayıda lisanslı terapistle çalıştı.

Betterhelp ise 2013 yılında kurulmuş ve önde gelen online terapi platformlarından biri haline gelmiştir. Betterhelp, dünya çapında binlerce lisanslı terapist ve milyonlarca kullanıcıyla akıl sağlığı sektöründe güçlü bir varlık oluşturmuştur.

Her iki platform da profesyonel ruh sağlığı hizmetlerini geleneksel yüz yüze terapinin sınırlamaları olmaksızın herkes için erişilebilir ve karşılanabilir hale getirmeyi amaçlıyor. Müşterilerine daha iyi ruh sağlığı desteği sağlamak için platformlarını yenilemeye ve iyileştirmeye devam ediyorlar.

İlk ayınızda %15 indirim kazanmak için buraya tıklayın

Terapist Kimlik Bilgileri ve Uzmanlıkları

Calmerry ve BetterHelp, çeşitli uzmanlıklara sahip lisanslı terapistlere erişim sağlar. Bu platformlar, terapistlerinin ruh sağlığı desteği sunmaya yetkili deneyimli profesyoneller olmasını sağlar.

Calmerry'nin ekibi şunlardan oluşur:

• Evlilik ve Aile Terapistleri (MFT'ler)
• Lisanslı Klinik Sosyal Görevliler (LCSW'ler)
• Lisanslı Profesyonel Danışmanlar (LPC'ler)

Benzer şekilde, BetterHelp şunları sunar:

• Lisanslı Psikologlar (PhD veya PsyD)
• Evlilik ve Aile Terapistleri (MFT'ler)
• Lisanslı Klinik Sosyal Görevliler (LCSW'ler)
• Lisanslı Profesyonel Danışmanlar (LPC'ler)

Her iki şirket de müşterilerine yüksek kaliteli, profesyonel hizmetler sunmaya odaklanmaktadır. Calmerry ve BetterHelp, terapistlerinin en az 3 yıl ve 2.000 saatlik uygulamalı deneyime sahip olmasını şart koşuyor. Ayrıca, geçmiş kontrolleri ve kimlik bilgilerinin doğrulanması gibi işe alma konusunda katı kuralları vardır.

Her iki platformda da terapistler tarafından sunulan bazı ortak uzmanlık alanları şunları içerir:

• Endişe
• Depresyon
• Stres
• ilişki sorunları
• Travma ve istismar
• Madde bağımlılığı
• Ebeveynlik
• Yas

Özetle, hem Calmerry hem de BetterHelp, terapistlerinin kimlik bilgileri ve uzmanlıkları için yüksek standartları koruyor. Müşteriler, çeşitli ruh sağlığı alanlarında bilgili lisanslı profesyonellerden destek bekleyebilirler.

İlk ayınızda %15 indirim kazanmak için buraya tıklayın

Tedavi Yaklaşımları

Calmerry ve BetterHelp, müşterilerinin farklı ihtiyaçlarını karşılamak için çeşitli tedavi yaklaşımları sunar. Her iki platformda da OKB, TSSB, stres, kaygı ve depresyon gibi bir dizi akıl sağlığı sorununu etkili bir şekilde tedavi eden Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) konusunda uzmanlaşmış lisanslı terapistler bulunmaktadır.

CBT'ye ek olarak, Calmerry terapistleri aşağıdakileri içeren başka kanıta dayalı tedavi yaklaşımları sunar:

• Diyalektik Davranış Terapisi (DBT)
• Kabul ve Taahhüt Terapisi (ACT)
• Kişilerarası Psikoterapi (IPT)

Benzer şekilde, BetterHelp ayrıca aşağıdakiler gibi çeşitli terapi yöntemleri sunar:

• Psikodinamik terapi
• hümanist terapi
• Gestalt terapisi

Her iki platform da müşterileri endişelerinde uzmanlaşmış bir terapistle eşleştirmeye öncelik verir. Bu, bireylerin benzersiz ihtiyaçlarına yönelik özel tedavi planları almalarını sağlar. Ayrıca, Calmerry ve BetterHelp, müşterilerin mevcut terapistlerinin gereksinimlerini karşılamadığını hissettikleri takdirde terapistlerini değiştirmelerine olanak tanır.

Her iki platformun da çok çeşitli ruh sağlığı sorunları için terapi sağlasa da, daha ciddi veya karmaşık ruh sağlığı koşullarına hitap etmeyebileceğini unutmamak önemlidir. Bireyler, bu tür durumlarda uygun rehberlik için yüz yüze terapi almalı veya bir sağlık uzmanına danışmalıdır.

Fiyatlandırma ve Karşılanabilirlik

Aboneliğe Dayalı Model

Calmerry ve BetterHelp, abonelik tabanlı bir model üzerinde çalışır. Bu, müşterilerin genellikle haftalık, aylık veya yıllık olmak üzere belirli bir süre için sabit bir fiyat ödediği anlamına gelir. Abonelik ücreti, müşterilerin lisanslı bir terapiste ve mesajlaşma, video seansları ve grup terapisi gibi çeşitli diğer kaynaklara erişmesini sağlar.

Fiyatları Karşılaştırma

Calmerry ve BetterHelp, sağlanan hizmetlerin düzeyine göre farklı fiyatlandırma planları sunar. İşte fiyatlarının bir karşılaştırması:

• Calmerry: Uygun fiyatlandırma açısından Calmerry, rekabet avantajı sunar. Haftalık aboneliği 59 dolardan başlıyor ve bu da onu, bankayı bozmadan terapi arayanlar için çekici bir seçenek haline getiriyor. Müşteriler, aylık ve yıllık aboneliklerin sırasıyla 228$ ve 2.736$ olarak fiyatlandırıldığı daha uzun bir abonelik planı seçerek daha da fazla tasarruf edebilirler.
• BetterHelp: BetterHelp'in fiyatı biraz daha yüksektir. Haftalık abonelik 80 dolardan başlıyor ve aylık ve yıllık abonelikler sırasıyla 320 dolar ve 3.840 dolardan geliyor. BetterHelp'in fiyatlandırması, özellikle sunulan hizmet yelpazesi ve çevrimiçi erişimin rahatlığı göz önüne alındığında, yine de makul kabul edilebilir.

Hem Calmerry hem de BetterHelp, müşterileri için uygun fiyatlar sağlamaya çalışıyor. İkisi arasında karar verirken bireysel tercihleri, mevcut kaynakları ve özel terapötik ihtiyaçları göz önünde bulundurmak önemlidir.

Destek Alanları

Calmerry ve BetterHelp, çeşitli akıl sağlığı sorunları için destek sunar. Destek alanları arasında ilişki sorunları, istismar, yas, travma, öfke yönetimi, kronik hastalık, duygusal istismar ve benlik saygısını artırma yer alır.

Calmerry'nin Destek Alanları:

• İlişki sorunları
• Suistimal etmek
• Yas
• Travma
• Öfke kontrolü
• Kronik hastalık
• duygusal istismar
• Benlik saygısını geliştirmek

BetterHelp'in Destek Alanları:

• İlişki sorunları
• Suistimal etmek
• Yas
• Travma
• Öfke kontrolü
• Kronik hastalık
• duygusal istismar
• Benlik saygısını geliştirmek

Her iki platform da belirtilen alanlarda uzmanlaşmış lisanslı terapistler sağlar. Her müşterinin ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş tedavi planları sunarlar. Calmerry ve BetterHelp, müşterilerin terapistlerle iletişimi geliştirmek, duyguları yönetmek veya geçmiş deneyimleri işlemek gibi belirli amaç ve hedefler üzerinde çalışmasına olanak tanır.

Calmerry, danışanları kendi ilgi alanlarında deneyim ve uzmanlığa sahip terapistlerle eşleştirmeyi amaçlayan kişiye özel yaklaşımıyla gurur duymaktadır. Mümkün olan en üretken terapötik ilişkiyi sağlamak için ilerlemeyi sürekli olarak izler ve geri bildirim ararlar.

Öte yandan, BetterHelp'in farklı geçmişlere ve uzmanlıklara sahip birçok terapisti vardır. Bu geniş ağ, müşterilerin gereksinimlerine ve tercihlerine uyan bir terapist bulmasına olanak tanır. BetterHelp ayrıca, belirli alanlarda destek arayanlara fayda sağlayabilecek grup oturumları ve atölye çalışmaları da sunar.

Sonuç olarak, Calmerry ve BetterHelp, çeşitli ruh sağlığı endişelerinde kapsamlı destek sağlar. Müşteriler, ruh sağlığı ihtiyaçları için gerekli yardımı almalarını sağlayarak her iki platformdan da profesyonel ve kişiselleştirilmiş hizmet bekleyebilirler.

Kullanım Kolaylığı ve Esneklik

Calmerry ve BetterHelp, müşterilere profesyonel terapistlerle bağlantı kurmanın uygun ve erişilebilir bir yolunu sunan iki saygın çevrimiçi zihinsel terapi platformudur. Bu platformlar mesajlaşma, sesli ve görüntülü görüşme gibi farklı iletişim yöntemleriyle sanal terapi hizmeti vermektedir.

Calmerry veya BetterHelp kullanmanın avantajlarından biri de sundukları esnekliktir. Danışanlar, geleneksel çalışma saatlerine veya konumlarına bağlı değildir, bu da onların çevrimiçi terapistleriyle kendilerine en uygun zamanlarda iletişim kurmalarına olanak tanır. Bu, yoğun programları, sosyal kaygısı veya hareket kısıtlamaları olan kişiler için ruh sağlığı desteğine erişimi kolaylaştırır.

Her iki platform da, müşterilerin keşfetmesi ve gezinmesi için kullanımı kolay arayüzler sağlayarak kullanıcı deneyimini vurgular. Kaydolma, değerlendirmeleri tamamlama ve uygun bir terapistle eşleşme kolaylaştırılmış ve kullanıcı dostudur. Randevu planlama, ilerleme takibi ve kişiselleştirilmiş kaynaklara erişim gibi temel özellikler kolayca kullanılabilir.

İletişim seçenekleri açısından Calmerry ve BetterHelp, bireysel tercihlere uygun çeşitli seçenekler sunar:

• Mesajlaşma : Danışanlar, terapistleriyle istedikleri zaman güvenli mesajlar alışverişinde bulunabilirler, bu da onların düşüncelerini ve endişelerini kendi hızlarında ifade etmelerine olanak tanır.
• Canlı sohbet : Gerçek zamanlı metin tabanlı konuşmalar, müşterilerin terapistleriyle daha fazla etkileşim kurmasını sağlar.
• Telefon görüşmeleri : Müşteriler, daha kişisel ve doğrudan bir görüşme için sesli arama planlayabilir.
• Görüntülü aramalar: Görüntülü konferans, yüz yüze terapiye en yakın deneyimi sunarak müşterilerin görsel ipuçlarını ve vücut dilini gözlemlemelerine olanak tanır.

Benzerliklere rağmen Calmerry ve BetterHelp arasında fiyatlandırma yapısı ve abonelik planlarında farklılıklar var. Calmerry, haftalık sabit ücretle daha uygun fiyatlı bir çözüm sunarken BetterHelp, belirli hizmetlere ve süreye dayalı kademeli fiyatlandırma seçenekleri sunar. Müşteriler, karar verirken mali kısıtlamalarını ve istenen destek düzeyini dikkate almalıdır.

Özetlemek gerekirse, Calmerry ve BetterHelp, çevrimiçi zihinsel terapi için esnek ve kullanıcı dostu platformlar sağlar. Müşteriler, ihtiyaçlarına en uygun iletişim yöntemini seçebilir ve nerede olurlarsa olsunlar, lisanslı terapistlerin desteğine erişebilirler. Bu iki platform arasındaki temel fark, fiyatlandırma yapılarında ve mevcut abonelik planlarında yatmaktadır.

Müşteri Yorumları ve Güvenilirlik

Calmerry ve BetterHelp, müşterilerin her bir platformun çevrimiçi terapi hizmetleriyle ilgili deneyimleri hakkında geri bildirimde bulunmalarına olanak tanıyarak TrustPilot gibi inceleme platformlarında varlığını sürdürür.

Calmerry, Trustpilot hakkında olumlu eleştiriler aldı ve müşteriler platformun hızlı yanıt veren müşteri hizmetleri, profesyonellik ve terapist eşleştirme sürecini vurguladı. Çeşitli ruh sağlığı sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olan terapistler tarafından sağlanan destek ve rehberliği takdir ediyorlar.

• Trustpilot Derecelendirmesi : 5 üzerinden 4,7 yıldız (161 incelemeye göre)

Öte yandan BetterHelp, karışık incelemelerle biraz daha düşük bir TrustPilot derecesine sahiptir. Bazı müşteriler, kullanımı kolay platformu ve bilgili terapistleri için hizmeti övdü. Bununla birlikte, diğerleri müşteri hizmetleri ve terapist eşleştirme sürecinden memnuniyetsizliklerini dile getirdiler.

• Trustpilot Derecelendirmesi : 5 üzerinden 3,6 yıldız (2.459 incelemeye göre)

Müşteri hizmetleri ile ilgili olarak, her iki platform da müşterilerine destek ve yardım sunmaya çalışmaktadır. Daha yüksek TrustPilot puanının kanıtladığı gibi, Calmerry'nin bu departmanda bir avantajı varken, BetterHelp müşterilerin ihtiyaçlarını daha verimli bir şekilde karşılamak için bazı iyileştirmeler kullanabilir.

Çevrimiçi terapi incelemelerini düşünürken, terapistler ve platformlarla bireysel deneyimlerin değişebileceğini kabul etmek çok önemlidir. Hangi platformun kişinin terapötik tercihlerine ve hedeflerine en uygun olduğunu belirlemek için hem Calmerry hem de BetterHelp tekliflerini keşfetmeye değer.

alternatifler

Calmerry ve BetterHelp iki popüler çevrimiçi terapi platformudur, ancak ruh sağlığı desteği arayan bireylerin de dikkate alması gereken başka seçenekleri vardır. Birkaç alternatif şunları içerir:

• Talkspace : Talkspace, LGBTQ+ topluluğu ve gençler gibi belirli topluluklar için terapi, psikiyatri ve özel destek sunar. Yaklaşım ve maliyet açısından BetterHelp'e benzer ve hatta müşterilerin ruh sağlıklarını daha iyi anlamalarına yardımcı olmak için çeşitli etkileşimli kurslar sunar.
• 7 Cups : 7 Cups, profesyonel terapistler ve eğitimli gönüllü dinleyicilerin bir kombinasyonunu sunar, ancak diğer birçok platformdan çok daha düşük bir maliyetle. Akran desteği sohbet odaları ve topluluk forumları da ücretsiz olarak mevcuttur ve daha resmi olmayan bir ortamda duygusal destek sağlar.
• Amwell : Amwell birinci basamak sağlık hizmetleri ve akıl sağlığı hizmetleri sunarak, kendilerini iyi hissetmeleri için entegre bir yaklaşım arayanlar için sağlam bir seçenek haline getirir. Video görüşmeleri yoluyla kullanıcıları lisanslı terapistler ve psikiyatristlerle buluşturur.

Bir terapi platformu seçerken dikkate alınması gereken bazı faktörler şunlardır:

• Maliyet : Her platformun abonelik veya oturum başına fiyatlandırmasını karşılaştırın. Bazıları, gelire veya özel promosyonlara dayalı değişken ölçekler sunabilir.
• Terapi türleri : İster kaygı, depresyon, ilişki sorunları veya başka bir şey olsun, özel ruh sağlığı ihtiyaçlarınız konusunda uzmanlaşmış bir platform arayın.
• İletişim yöntemleri : Metin, ses, video veya hepsinin bir kombinasyonu gibi tercih ettiğiniz etkileşim yöntemini düşünün.
• Terapist nitelikleri: İhtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi karşıladıklarından emin olmak için her platformdaki terapistlerin geçmişlerini ve kimlik bilgilerini araştırın.

Çözüm

Çevrimiçi terapi platformları alanında Calmerry ve BetterHelp, ruh sağlığı konusunda yardım isteyenlere değerli hizmetler sunar. Her biri farklı tercihlere hitap eden birden çok özelliğe sahip olsa da bilinçli bir karar için bu teklifleri incelemek önemlidir.

Calmerry, her danışan için kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturmayı vurgular ve danışanları, onların özel ihtiyaçları konusunda uzmanlaşmış terapistlerle eşleştirmeye odaklanır. Ayrıca Calmerry, bütçesi kısıtlı olanlar için daha düşük maliyetli bir seçenek de sunuyor.

Öte yandan BetterHelp, geniş terapist ağı ve çok çeşitli ruh sağlığı kaynakları ile tanınır. Başvuru süreçleri kullanıcı dostudur ve danışanlar danışmanları daha kolay değiştirebilir, bu da doğru terapisti bulmada daha fazla esneklik sağlar.

İletişim açısından, her iki platform da aşağıdakiler gibi çeşitli kanallar sunar:

• Mesajlaşma
• Video görüşmeleri
• Telefon çağrıları
• Canlı sohbet oturumları

Bu seçenekler, farklı tarzlara ve tercihlere hitap ederek danışanların terapistleriyle bağlantı kurmasını kolaylaştırır.

Kullanıcılara karar verme süreçlerinde yardımcı olmak için aşağıdaki tabloda Calmerry ve BetterHelp'in temel özellikleri karşılaştırılmaktadır:

Sonuç olarak, Calmerry ve BetterHelp arasındaki seçim nihai olarak bireysel tercihlere, bütçeye ve istenen terapist uzmanlığı düzeyine bağlıdır.

SSS

Calmerry ve BetterHelp'in terapi hizmetlerinde farkı nedir?

Calmerry ve BetterHelp, çevrimiçi terapi hizmetleri sunar, ancak birkaç yönden farklılık gösterir. Calmerry, bireyler ve çiftler için terapi sağlamaya odaklanırken, BetterHelp bireyler, çiftler ve gençler için terapi sunar. Her iki platform da lisanslı terapistlere erişim sağlar, ancak BetterHelp'in daha büyük bir terapist havuzu vardır.

Her hizmetin maliyeti nedir?

Her iki platformun fiyatlandırması seçilen plana göre değişir:

• Calmerry, 53 dolardan haftalık bir plan ve 198 dolardan aylık bir plan sunuyor.
• BetterHelp planları, haftalık 60 ila 120 ABD Doları arasında aylık olarak faturalandırılır.

Her iki platformun da hak kazananlar için mali yardım seçenekleri sunduğunu belirtmek önemlidir.

Deneme veya geri ödeme var mı?

Calmerry deneme süresi sunmaz, ancak 14 günlük para iade garantisi sağlar. BetterHelp'in resmi bir denemesi yoktur, ancak hizmetlerini kullandığınız ilk hafta boyunca istediğiniz zaman tam bir geri ödeme talebinde bulunabilirsiniz.

Müşteriler her platformda terapistlerle nasıl iletişim kurar?

Calmerry ve BetterHelp, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birden fazla iletişim yöntemi sunar:

• Mesajlaşma
• Canlı sohbet
• Sesli aramalar
• Video görüşmeleri

İletişim tercihleri, danışanın özel ihtiyaçlarına bağlıdır ve terapiye kayıt sürecinde seçilebilir.

Müşteriler, Calmerry ve BetterHelp'te kendi terapistlerini seçebilir mi?

Calmerry, müşterilerin kaydolurken tercihlerini göndermelerine izin verir ve eşleşen bir temsilci, bu tercihlere göre bir terapist atar. BetterHelp'te, müşteriler kayıt sırasında bir anket doldurur ve bir algoritma onları bir terapistle eşleştirir. Ancak danışanlar, her iki platformda da ilk eşleşmeden memnun kalmazlarsa farklı bir terapist talep edebilirler.

Terapist değiştirmek kolay mı?

Hem Calmerry hem de BetterHelp, müşterilerin mevcut terapistin uygun olmadığını düşündükleri takdirde terapistlerini değiştirmelerine izin verir. Basit süreç birkaç adımda tamamlanarak daha iyi bir terapötik deneyim sağlanır.

Calmerry ve Betterhelp Nasıl Karşılaştırılır?