Daha Sakin, Umut ve İyileşme İçin 125 Kaygı Alıntısı

Daha fazla iç huzuru mu arıyorsunuz?

Bu kaygı alıntılarını deneyin!

Anksiyete hastaları ve sadece zor bir dönemden geçenler, bu ilham verici alıntıları yararlı bulacaktır.

Bazıları anlaşıldığını hissettirecek, bazıları ise korkularınla ​​savaşabilir.

Öyleyse derin bir nefes alın ve atlayın!

Kaygı Alıntılarıyla Yaşamak

Anksiyete çoğu insan için hayatın bir parçasıdır - hatta öyle değilmiş gibi davrananlar bile.

Bu alıntılar ve sözler ile endişeli düşüncelerin sizi kontrol etmesine izin vermemeniz gerektiğini kendinize hatırlatın.

Kaygımız yarının acılarını boşaltmaz, sadece bugünün güçlerini boşaltır.
~ CH Spurgeon

Her şeye sinir oluyorum. Bazen neden endişelendiğimi bile bilmiyorum. sadece öyleyim Ve kimse bunu anlamış gibi görünmüyor.
~ Bilinmiyor

Gelecek kaygısı size keder üstüne kederden başka ne getirir?
~ Thomas ve Kempis

Endişemiz geleceği düşünmekten değil, onu kontrol etmek istemekten gelir.
~ Halil Cibran

Size söylüyorum, kaygı her zaman bir şeylerin yerinde olmadığını hissetmektir ve bunun ne olduğunu bulamadığınızda, bunun kendiniz olduğunu düşünmeye başlarsınız.
~ Rachel H.

En iyi halimdeyken bile her gün bir mücadeledir. Kaygım her zaman benimle ve paniğim günde birkaç kez omzuma vuruyor. İyi günlerimde, fırçalayabilirim. Kötü günlerimde, sadece yatakta kalmak istiyorum.
~ Bilinmiyor

Kaygı ile yaşamak, bir ses tarafından takip edilmek gibidir. Tüm güvensizliklerinizi bilir ve bunları size karşı kullanır. Odadaki en yüksek ses olduğu noktaya gelir - duyabileceğiniz tek ses budur.
~ Bilinmiyor

Endişe benim en kötü düşmanımdır... kendi üzerime saldığım bir düşman.
~ Terri Guillemets

Her gün biraz endişelen ve bir ömür boyu birkaç yıl kaybedeceksin. Bir şey yanlışsa, yapabiliyorsanız düzeltin. Ama endişelenmemek için kendini eğit. Endişe asla hiçbir şeyi düzeltmez.
~ Mary Hemingway

Dışarıda olup bitenleri her zaman kontrol edemezsiniz. Ancak içeride olup bitenleri her zaman kontrol edebilirsiniz.
~ Wayne Boyacı

Kaygı hayatın bir parçası olsa da, asla sizi kontrol etmesine izin vermeyin.
~Paulo Coelho

Aslında üzücü, çünkü kaygım bu yaşta bir şeylerden gerektiği kadar zevk almamı engelliyor.
~ Amanda Seyfried

Kaygı, iki yıl önce yanlış bir şey söylediğin için uyuyamamak ve onu düşünmekten kendini alamamaktır.
~ Bilinmiyor

Düşüncelerinizi kontrol etmek zorunda değilsiniz. Seni kontrol etmelerine izin vermemelisin.
~ Dan Millman

Bizi bekleyen hayata sahip olmak için planladığımız hayattan vazgeçmeye istekli olmalıyız.
~Joseph Campbell

Panik ataklarım var diye zayıf olduğumu düşünmeyin. Her gün dünyayla yüzleşmek için gereken gücün miktarını asla bilemeyeceksin.
~ Bilinmiyor

Özgünlüğünüzü güvenlik için takas ederseniz, şunları deneyimleyebilirsiniz: kaygı, depresyon, yeme bozuklukları, bağımlılık, öfke, suçlama, dargınlık ve açıklanamayan keder.
~Brene Brown

Endişe, yarının yükünü bugünün gücüyle taşımaktır - aynı anda iki günü taşımak. Yarına erkenden hareket ediyor. Endişelenmek yarının üzüntüsünü boşaltmaz, bugünün gücünü tüketir.
~ Corrie On Boom

Kaygıma neden olan duyguları açıklayamıyor olmam onları daha az geçerli kılmaz.
~ Lauren Elizabeth

Hey sen, yaşamaya devam et. Her zaman bu kadar ezici olmayacak.
~ Jacqueline Whitney

Anksiyete, zihinden akan ince bir korku akışıdır. Teşvik edilirse, diğer tüm düşüncelerin aktığı bir kanalı keser.
~ Arthur Somers Roche

Hayatın mücadeleleriyle ilgili bu ilham verici alıntıları da beğenebilirsiniz.

Komik Kaygı Sözleri

Bazen stres ve kaygının en iyi panzehiri, neşenizi korumaktır. Öyleyse bu alıntı grubuna göz atın!

Anksiyete sallanan sandalye gibidir. Size yapacak bir şey verir, ancak sizi çok uzağa götürmez.
~ Jodi Picoult

Müziğimi o kadar yüksek sesle seviyorum ki düşüncelerimi duyamıyorum.
~ Bilinmiyor

Endişeyle mücadele etmiyorum. Aslında bunda oldukça iyiyim.
~ Bilinmiyor

Bir pastamız olmalı. Bir turtanın varlığında stres olamaz.
~ David Memet

Kaygısı olan insanların bir düşünce treni yoktur. Yolları kesiştiğinde birbirinden kıl payı kurtulan 4 ray üzerinde 7 trenimiz var ve tüm kondüktörler çığlık atıyor.
~ Bilinmiyor

Anksiyete yürümeye başlayan çocuğa çok benzer. Konuşmayı asla bırakmaz, size her konuda yanıldığınızı söyler ve sizi gece 3'te uyandırır.
~ anonim

Bizi öldüren stres değil, ona verdiğimiz tepkidir.
~ Hans Selye

Dünyadaki insanların senin hakkında ne düşündüğü gerçekten seni ilgilendirmez.
~ Martha Graham

Karanlıkta endişelenmek onu daha da karanlık yapabilir.
~ Camron Wright

Güzel bir fincan çayla hafifletilemeyecek kadar büyük veya ciddi hiçbir sorun yoktur.
~ Bernard-Paul Heroux

Yağmur yağarken yapılabilecek en iyi şey yağmur yağmasına izin vermektir.
~ Henry Wadsworth Longfellow

Ne kadar nadiren düşündüklerini fark etseydiniz, başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda bu kadar endişelenmezdiniz.
~ Olin Miller

Cehennemden geçiyorsan, devam et.
~ Winston Churchill

99 sorunum var ve bunların 86'sı tamamen kafamda hiçbir mantıklı sebep olmadan üzerinde durduğum senaryolardan oluşuyor.
~ Bilinmiyor

Bu kötü dünyada hiçbir şey kalıcı değildir - dertlerimiz bile.
~ Charlie Chaplin

Engelsiz bir yol bulabilirseniz, muhtemelen hiçbir yere çıkmıyordur.
~ Frank A. Clark

Kendine iyi bak. Bugün ne yaparsan yap, yeter.
~ Bilinmiyor

Bu komik Facebook durum güncellemeleriyle sırıtın.

Olumlu Kaygı Sözleri

Bu alıntılar, olumlu bir tavır için doğrudan bir yol izler. Ve bu iyi bir şey!

Bazen bütün bir gündeki en önemli şey, iki derin nefes arasında alınan dinlenmedir.
~ Etty Hillesum

Kaygı Mantrası: Kaygı sen değilsin. Bu senin içinde hareket eden bir şey. Girdiği kapıdan çıkabilir.
~ James Temizle

Ne zaman eskisi gibi tepki vermeye kalksanız, geçmişin tutsağı mı yoksa geleceğin öncüsü mü olmak istediğinizi sorun.
~Deepak Chopra

Kaygı, insanlıkla aynı anda doğdu. Ve asla ustalaşamayacağımız için, tıpkı fırtınalarla yaşamayı öğrendiğimiz gibi, onunla yaşamayı öğrenmek zorunda kalacağız.
~Paulo Coelho

Hayattan korkma. Hayatın yaşamaya değer olduğuna inanın ve inancınız gerçeği yaratmaya yardımcı olacaktır.
~ William James

Bazen yapabileceğiniz en iyi şey düşünmemek, merak etmemek, hayal etmemek, takıntı yapmamaktır. Sadece nefes al ve her şeyin en iyisi için çalışacağına inan.
~ Bilinmiyor

Streslerimiz, endişelerimiz, acılarımız ve sorunlarımız dünyayı, başkalarını ve hatta kendimizi sevgiye layık görmediğimiz için ortaya çıkar.
~ Prem Prakash

Bir şeyi beğenmediysen değiştir; değiştiremiyorsan, onun hakkında düşünme şeklini değiştir.
~ Mary Engelbreit

Hayatta kalamayacağınızı düşündüğünüz anlar vardır. Ve sonra hayatta kalırsın.
~ David Levitan

nefes al sevgilim Bu sadece bir bölüm. Bütün hikayen değil.
~ SC Lourie

Bu olumlu tutum alıntılarıyla titreşimleri devam ettirin.

İlham Verici Kaygı Sözleri

Endişeli insanlar için daha fazla alıntıyla kendinize ilham verin.

Durumu değiştirmek istiyorsak, önce kendimizi değiştirmemiz gerekiyordu. Ve kendimizi etkili bir şekilde değiştirmek için önce algılarımızı değiştirmemiz gerekiyordu.
~Stephen Covey

Hiçbir endişe geleceği değiştiremez. Hiçbir pişmanlık geçmişi değiştiremez.
~ Karen Salmansohn

Beklenmedik nezaket, insani değişimin en güçlü, en az maliyetli ve en hafife alınan aracıdır.
~ Bob Kerrey

İnsanlar bazen yüklerine, yüklerin kendilerine yüklediğinden daha fazla bağlanırlar.
~George Bernard Shaw

Bir şeyi sevmiyorsan, değiştir. Değiştiremiyorsan, tavrını değiştir.
~ Maya Angelou

Cehennemden geçti. Öyleyse inan bana, ateşe bakıp gülümsediğinde ondan kork.
~ E. Korona

Her şeyinizi kaybediyormuş gibi hissediyorsanız, ağaçların her yıl yapraklarını döktüğünü ve dimdik ayakta durarak güzel günlerin gelmesini beklediğini unutmayın.
~ Bilinmiyor

Tırtıl tam dünyanın sonunun geldiğini düşündüğü sırada kelebeğe dönüşmüş.
~ İsimsiz atasözü

Hiç şiddetli depresyon veya anksiyete yaşamamış insanlara bunun sürekli yoğunluğunu açıklamak çok zordur. Kapatma anahtarı yoktur.
~ Matt Hayg

Korku gücü tüketirken, inanç ruhun yükselmesi için kanat verir.
~ TF Hodge

Bugün yepyeni bir başlangıç ​​için mükemmel bir gün. Korkuyu bırakın ve zihninizi özgür bırakın. Kalbini açma zamanı.
~ Chris Butler

Fırtınayı dindiremezsin. O yüzden denemeyi bırak. Yapabileceğin şey kendini sakinleştirmek. Fırtına geçecek.
~ Kereste Şahin Gözü

Üzgün ​​olduğunu biliyorum, o yüzden sana iyi günler demeyeceğim. Bunun yerine, bir gün geçirmenizi tavsiye ederim. Hayatta kalın, iyi beslenin, rahat kıyafetler giyin ve henüz kendinizden vazgeçmeyin. Daha iyi olacak. O zamana kadar, iyi günler.
~ Bilinmiyor

Bütün merdiveni görmek zorunda değilsin, sadece ilk adımı at.
~Martin Luther King

Strese karşı en büyük silah, bir düşünceyi diğerine tercih etme yeteneğimizdir.
~ William James

Fırtınanın içinden yürümeye devam et. Senin gökkuşağın diğer tarafta bekliyor.
~ Heather Stillufsen

Aceleye gerek yok. Parlamaya gerek yok. Kendinden başka kimse olmaya gerek yok.
~ Virjinya Woolf

Ruhunu karanlıktan çıkardın, burada olmak için savaştın; seni gömen şeye geri dönme.
~ Bianca Sparacino

Hiçbir Şey Yapmamanın, sadece devam etmenin, duyamadığınız her şeyi dinlemenin ve rahatsız etmemenin değerini hafife almayın.
~ Winnie the Pooh

Dalgaları durduramazsınız ama sörf yapmayı öğrenebilirsiniz.
~ Jon Kabat-Zinn

Bütün yaşam bir deneydir. Ne kadar çok deney yaparsanız o kadar iyi.
~ Ralph Waldo Emerson

Her gün biraz korkuyu yenmeyen, hayatın sırrını öğrenmemiştir.
~ Shannon L. Kızılağaç

Bırakmayı öğrenmelisin. Stresi bırakın. Zaten hiçbir zaman kontrol sende değildi.
~ Steve Maraboli

Tek bir özgürlük biliyorum ve bu da zihnin özgürlüğü.
~ Antoine de Saint-Exupéry

Korkmak sorun değil. Korkmak, gerçekten çok cesurca bir şey yapmak üzere olduğun anlamına gelir.
~ Mandy Hale

Uçamıyorsan koş. Koşamıyorsan yürü. Yürüyemiyorsanız sürün ama ne pahasına olursa olsun hareket etmeye devam edin.
~ Martin Luther King, Jr.

Şimdiye kadar istediğin her şey korkunun diğer tarafında oturuyor.
~ George Addair

Not: Ölmeyeceksin. İşte akkor gerçek: iflas edersen, yine de iyi olacaksın. İşi, sevgiliyi, evi kaybedersen yine iyi olursun. Anahtarsız şarkı söylersen, rekabette yenilirsen, kalbin paramparça olursa, kovulursan... bu seni öldürmez. Başından geçen herkese sorun.
~ Danielle LaPorte

Fido'da bir arkadaşın var mı? Bu köpek en iyi arkadaş sözlerine göz atın.

Kısa Kaygı Sözleri

Kısa ve tatlı, mesaj atmak veya tweet atmak için.

Endişe çoğu zaman küçük bir şeye büyük bir gölge verir.
~ İsveç atasözü

Kaygı, özgürlüğün baş dönmesidir.
~ Sren Kierkegaard

Nasıl hissetmek istiyorsanız öyle davranın.
~Gretchen Rubin

Gerçekte olduğundan çok hayal gücümüzde acı çekiyoruz.
~ Seneca

Henüz endişelenme zamanı değil.
~Harper Lee

Hikayenizi kendinize anlatma şekliniz önemlidir.
~Amy Cuddy

Size kendinizden başka hiçbir şey huzur getiremez.
~ Ralph Waldo Emerson

Sizi ağırlaştıran her şeyi taşımak sizin değildir.
~ anonim

Üstesinden geldiğimiz gücü elde ederiz.
~ Ralph Waldo Emerson

Acı çekeceğinden korkan kişi, zaten korktuğu şeyi çekmektedir.
~ Michel de Montaigne

Hiçbir şey kaygıyı eylemden daha hızlı azaltamaz.
~Walter Anderson

Kendi zihninden korkmanın nasıl bir şey olduğunu biliyorum.
~ Dr. Reid

Hissettiğimden daha güçlü olmaya çalışmaktan yoruldum.
~ Bilinmiyor

İyi olmadığını kabul etmen gayet normal.
~ Bilinmiyor

Tek istediğim temiz bir zihin ve mutlu bir kalp.
~ Dipti Bhoyar

Olduğum şeyi bıraktığımda, olmak istediğim şey oluyorum.
~Lao Tzu

Elindekilerle, bulunduğun yerde elinden geleni yap.
~ Teodor Roosevelt

Senin dağına tırmanmak daha zor olabilir ama manzara ilahi.
~ Jennae Cecelia

Korku, borcunuz bile olmayabilecek bir borca ​​ödenen faizdir.
~ Bilinmiyor

Mevcut korkular, korkunç hayallerden daha azdır.
~William Shakespeare

Kaygı, yaratıcılığın el bakiresidir.
~ TS Eliot

İnsan ilişkilerinde hiçbir şey büyük kaygıya değmez.
~ Platon

100 sevinç sözüyle mutluluğa ilham verin.

Sakinleştirici Anksiyete Sözleri

Bu endişeli duyguları bu bilge sözlerle sakinleştirin.

Hayatın kaygısını yenmek istiyorsan anı yaşa, nefeste yaşa.
~ Amit Ray

Kendine güven. Çok şey atlattın ve başına ne gelirse gelsin hayatta kalacaksın.
~ Robert Tew

Çiçekler en sert kışlardan sonra bile yeniden büyür. sen de yapacaksın
~ Jennae Cecilia

Duygular rüzgarlı bir gökyüzündeki bulutlar gibi gelir ve gider. Bilinçli nefes benim çapamdır.
~ Thich Nhat Hanh

Sakin zihniniz, zorluklarınıza karşı nihai silahtır.
~ Bryant McGill'in

Rahatlamayı ve cevabı beklemeyi öğrenirseniz, zihniniz çoğu soruya cevap verecektir.
~ William S. Burroughs

Stres cahil bir durumdur. Her şeyin acil bir durum olduğuna inanır. Hiçbir şey o kadar önemli değil.
~ Natalie Goldberg

Kendini gözlemleme, içsel açılımın ilk adımıdır.
~ Amit Ray

Kontrol edemedikleriniz için endişelenmek yerine, enerjinizi yaratabileceklerinize kaydırın.
~ Roy Bennett

Kaygı aşkın en büyük katilidir. Boğulan bir adam sana tutunduğunda, başkalarının da senin gibi hissetmesini sağlar. Onu kurtarmak istiyorsun ama paniğiyle seni boğacağını biliyorsun.
~ Anais Nin

Tüm endişelerin ve belirtilen zahmetin doğanın sonsuz boş zamanlarında ve huzurunda sakinleştiği anlar vardır.
~ Henry David Thoreau

Anksiyete, zihinden akan ince bir korku akışıdır. Teşvik edilirse, diğer tüm düşüncelerin aktığı bir kanalı keser.
~ Arthur Somers Roc

Zihninizin, endişelerinin yükünü taşıması gerektiğine inanması için vücudunuzu zorlamasına izin vermeyin.
~Astrid Alauda

Nefes almak. Sen iyi olacaksın. Hayatında pek çok şey atlattın. Buna sahipsin.
~ Karen Salmansohn

Siz de dahil olmak üzere birkaç dakika fişten çekerseniz neredeyse her şey yeniden çalışacaktır.
~Anne Lamott

Kadınlar için bu güven sözlerini de beğenebilirsiniz.

Anksiyete Giderici Alıntılar

Daha az stres, daha fazla huzur!

Gülümse nefes al ve yavaşça git.
~ Thich Nhat Hanh

Olana teslim ol. Olanı bırak. Olacaklara inancınız olsun.
~ Sonia Ricotte

Zor yollar genellikle güzel yerlere çıkar. En iyisi henüz gelmedi.
~ Zig Ziglar

Sorun beklemeyin veya asla olmayacak şeyler için endişelenmeyin. güneş ışığında tutun
~ Benjamin Franklin

Zorluklarınızın sizi kaygı ile doldurmasına izin vermeyin; Ne de olsa yıldızlar sadece en karanlık gecelerde daha parlak parlıyor.
~ Ali İbn Ebi Talib

Sadece ne kadar ileri gitmen gerektiğini değil, ne kadar ilerlediğini hatırla. Olmak istediğin yerde değilsin ama eskiden olduğun yerde de değilsin.
~ Rick Warren

Rahatlama zamanı, bunun için zamanınız olmadığı zamandır.
~ Sidney J. Harris

Mutluluğa giden tek bir yol vardır, o da irademizin gücünün ötesindeki şeyler için endişelenmeyi bırakmaktır.
~ Epiktetos

Riske girmek endişeye neden olur, ama riske girmemek kişinin kendini kaybetmesidir…. Ve en yükseğe çıkmayı göze almak, kesinlikle kişinin kendi benliğinin bilincinde olmasıdır.
~ Sren Kierkegaard

Hayat, yüzde 10 deneyimledikleriniz ve yüzde 90 ona nasıl tepki verdiğinizdir.
~ Dorothy M. Neddermeyer

Huzur, zihninizi hayatı olması gerektiğini düşündüğünüz gibi değil, olduğu gibi işlemesi için yeniden eğitmenin sonucudur.
~ Wayne W. Dyer

Endişelensek de endişelenmesek de olacak olan her şey olacaktır.
~ Ana Monar

Bu gökkuşağı alıntılarıyla dolu altınları arayın.

Sakinleştirici Anksiyete için En İyi Alıntılar

Anksiyete hastaları için bu ilham verici alıntılarda biraz rahatlama bulmanız en içten dileğim.

En sevdiğiniz resmi sabitleyin. Gerektiğinde daha fazla ilham almak için geri dönün!

Daha iyi hisler için bu gülümseme alıntılarına göz atın.