Müdahale Sonrası: Bağımlılıktan Kurtulma Yoluyla Sevilen Birine Yardım Etmek

Bağımlılık, hem etkilenen kişi hem de sevdikleri için kolay bir yolculuk değildir. Aktif bağımlılık aşamasında mücadele etmeyi bekleyebilirken, kişi yardım istedikten sonra nasıl hissedeceğinizi düşünmemiş olabilirsiniz .

Bu aşama, katılan herkes için benzersiz zorluklar ve duygular da getirebilir. İyileşmenin lineer olmadığını, her zaman pürüzsüz bir seyir olmadığını anlamak önemlidir. Doğal olarak, sevdiklerinize iyileşme yolculuklarında destek olmak için elinizden gelen her şeyi yapmak isteyeceksiniz. Bu süre zarfında, yardım etmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Araya girmek

Bir kişi aktif bağımlılık aşamasından geçtikten sonra, kendisi için zararlı olan şeyleri kullanmayı bırakmaya hazır olduğuna karar verebilir. Neyse ki, bağımlılık iyi araştırılmıştır ve birçok farklı tedavi yöntemi vardır. Maddeye veya bağımlılığın ciddiyetine bağlı olarak, kişi destek gruplarını veya bir rehabilitasyon merkezini tercih edebilir. Sevdiğiniz kişi bağımlılığını iyileştirmek için hangi tedaviyi seçerse seçsin, bu onlar için zorlu bir zaman olacaktır.

Önce Kendini Koy

Sezgilere aykırı gibi görünse de, birine yardım etmenin en iyi yolu önce kendinize yardım etmektir. Kendi ihtiyaçlarınızla temasa geçtiğinizde, ancak o zaman başkalarına yardım edebilirsiniz. Uçak güvenlik talimatlarının önce oksijen maskenizi takmanızı tavsiye etmesi gibi, hayattaki diğer insanlara yardım ederken de bunu yapmalısınız. Sevilen birinin bağımlılıktan muzdarip olması, yaşamlarında ve sizin yaşamınızda da uygun sınırlar olmaksızın birçok soruna neden olabilir. Bağımlılık, bir kişiye finansal, duygusal ve fiziksel olarak zarar verebilir. Hatta yasal sorunlara karışmalarına bile neden olabilir. Sevdiklerinizi acılarından kurtarmaya çalışmak cazip gelebilir, ancak ne yazık ki bu sadece kendileri için yapabilecekleri bir şeydir. Sevilen birinin bağımlılıktan muzdarip olması sizin de endişe veya depresyon yaşamanıza neden olabileceğinden, zihinsel sağlığınıza dikkat etmeniz özellikle önemlidir. Bunu yaptığınızda, kendilerini desteklemeye hazır olduklarında onları desteklemek için zihinsel olarak donanımlı olacaksınız.

Unutma Bağımlılık Bir Hastalıktır

Stresli bir ortamda, bağımlılığın kronik bir hastalık olduğunu hatırlamak zor olabilir . Bağımlılıkla mücadele eden biri size büyük acı veren şeyler yapabilir. Kendinizi korumak için sınırlar koymanız ve gerekirse teması sınırlamanız gerekirken, bunların canavar olmadığını da hatırlamakta fayda var. Bağımlılıktan muzdarip olanlar da mücadele ediyor ve bağımlılık, bir kişinin mantık duygusunu bunaltabilir. İlk aşamalarda, mücadele eden kişiyi yabancılaştırmamaya çalışın, böylece yardıma ihtiyaçları olduğunda bunu isteyebilsinler. Sevdiğiniz kişi hastalığı için başarılı bir şekilde müdahale istediğinde, davranışlarının sizi nasıl etkilediğini söyleyebilir ve destek verebilirsiniz.

Bilgi Güçtür

Bağımlılık, büyük ölçüde yanlış anlaşılan bir hastalıktır. Neyse ki, günümüzde geniş çapta araştırılıyor ve bu araştırma netlik kazandırdı. Sevdiğiniz kişi bağımlılığın hangi aşamasında olursa olsun, o kadar çok bilirsiniz; daha iyi. Madde kullanım bozukluğu araştırmanıza, sevdiğiniz kişinin yararına değil, kendi yararınıza yaklaşmaya çalışın. Müdahaleleri sırasında bağımlılıkları ve tetikleyicileri hakkında bilgi edineceklerdir. Kendinizi bu bozukluk konusunda eğitmek, bağımlılığı, sevdiklerinizi nasıl destekleyeceğinizi ve kendinizi nasıl koruyacağınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.

Aşk yeterli değil

Depresyonla mücadele eden birçok yakını “beni sevseler uyuşturucu/alkol kullanmazlardı” diye düşünebilir veya diyebilir. Ne yazık ki bağımlılık, kişinin bireysel duygularından çok daha güçlüdür. Bu seni sevmedikleri anlamına gelmez, sadece tek başlarına baş edebileceklerinden çok daha büyük bir şeyle mücadele ettikleri anlamına gelir. Sevgiyi bir silah ya da suçluluk duygusu uyandırma yöntemi olarak kullanmak yerine, onu iyileşme sürecinde sevdiklerinize destek olmak için saklayın. En çok o zaman ihtiyaç duyacaklar.

Destek ve Etkinleştirme

Birini bağımlılığı yoluyla desteklemek ile davranışlarını etkinleştirmek arasında büyük bir fark vardır. Destek şöyle görünebilir; iyileştiklerinde iş bulmalarına veya eğitimlerine devam etmelerine yardımcı olmak. Etkinleştirmek, nüks etse bile birine para vermek veya yasal sıkıntılarını temizlemektir. İyi niyetli olsanız da, iyileşmelerine zarar verebilirsiniz. Bu, sevdiğiniz kişiyle sınırlara sahip olmanın destek rolünüz için çok önemli olmasının bir başka nedenidir.

Kendi Hatalarını Yapmalarına İzin Verin

Hayatlarını kontrol etmeye çalışmak ne kadar cazip gelse de, bunun yalnız yürümeleri gereken bir yolculuk olduğunu unutmayın. Rolünüz, sevdiğiniz kişinin hayatının bu zor aşamasında sevgi ve duygusal destek vermektir. Sizin göreviniz, onları karşılaşabilecekleri her zor karardan korumak değildir.

Bağımlılığın Tedavisi Yok

Bağımlılığın tedavisi olmasa da, yönetilmesinin birçok yolu vardır. Sevdiğiniz kişinin asla tamamen 'temiz' olmadığını ve bunun ömür boyu sürecek bir hastalık olduğunu hatırlamak önemlidir. İstatistiksel olarak, iyileşmenin ilk yılında, iyileşen her 3 bağımlıdan 2'sinin nüksetmesi muhtemeldir. Bununla birlikte, zamanla nüks olasılığı büyük ölçüde düşer. Aslında, birçok insan iyileşir ve hayatlarında bir daha asla bir maddeyi kötüye kullanmaz, bu nedenle umudunu kaybetmemek önemlidir. Sevdiğiniz kişi nüksederse, bu onun zayıf olduğu anlamına gelmez. Bu sadece tedavilerini ayarlamaları gerektiği anlamına gelir.

Tünelin Sonundaki Işık

Bağımlılığın kronik bir hastalık olarak kabul edildiği bir zamanda yaşadığımız için şanslıyız. Ayrıca bağımlılık araştırmaları sayesinde birçok yenilikçi ve etkili tedavi yöntemi oluşturulmuştur. Sevdiklerinizi bu yolculukta desteklemekten almanız gereken en önemli şey, her şeyden önce kendinizi korumaktır. Güçlü, sağlıklı ve mutlu olduğunuzda, olabileceğiniz en iyi destek sistemi sizsiniz. Bağımlılıktan etkilenen ailelere ve sevdiklerine yardımcı olacak tedavi yöntemleri de vardır ve bu seçenekler çok destekleyici olabilir. Bağımlılık dünya çapında pek çok insanı ve aileyi etkiler. Yolculuğunda yalnız değilsin.