จะทำอย่างไรถ้าคุณได้รับบาดเจ็บในที่ทำงาน: คำแนะนำทีละขั้นตอน

มาตรการด้านสุขภาพและความปลอดภัยที่เข้มงวดได้ลดจำนวนอุบัติเหตุในที่ทำงานที่เกิดขึ้นทุกปีทั่วสหรัฐอเมริกาลงอย่างมาก แต่อุบัติเหตุยังคงสามารถ (และเกิดขึ้น) ได้ ตามข้อมูลของสำนักงานสถิติแรงงานแห่งสหรัฐอเมริกา พบว่ามีผู้ได้รับบาดเจ็บในที่ทำงาน 2.8 คนจาก 100 คน

ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องรู้อย่างชัดเจนว่าต้องทำอย่างไรหากพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่โชคร้ายนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคุณอาจมีส่วนร่วมในอุบัติเหตุโดยไม่ใช่ความผิดของคุณเอง วิธีนี้จะช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีเพื่อที่คุณจะได้ก้าวไปข้างหน้าจากสถานการณ์นี้ได้เร็วขึ้น

1. รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

หากคุณประสบอุบัติเหตุในที่ทำงาน สิ่งสำคัญคือคุณต้องได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการทันที ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรพยายามปัดเป่าสิ่งที่เกิดขึ้นออกไป ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีก็ตาม ท้ายที่สุดแล้ว บางครั้งอาจต้องใช้เวลาก่อนที่อาการบางอย่าง เช่น การถูกกระทบกระแทก จะปรากฏขึ้น นอกจากนี้ ปัญหาทางการแพทย์ที่ยืดเยื้อจะไม่ได้รับการตรวจสอบ การรักษาก็จะยิ่งยากและซับซ้อนมากขึ้นเท่านั้น

สถานที่ทำงานของคุณควรมีเจ้าหน้าที่ปฐมพยาบาลที่ได้รับการฝึกอบรมในสถานที่ทำงาน อย่างไรก็ตาม การตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาลหรือสถานพยาบาลในพื้นที่ก็คุ้มค่าเช่นกัน ในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องขึ้นเครื่องและปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์ ทั้งหมด ที่คุณได้รับท้ายที่สุดแล้ว การทำเช่นนั้นจะช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว และมักจะหมายความว่าคุณจะกลับมายืนได้ตามปกติและรู้สึกเหมือนเป็นตัวเองตามปกติอีกครั้ง มักจะเร็วกว่าที่คุณคิดมากหากคุณเพิกเฉยต่อคำแนะนำนี้ ตัวอย่างเช่น หากคุณถูกบอกให้หยุดงาน สิ่งสำคัญคือคุณต้องทำเช่นนั้น การรีบกลับมาก่อนที่คุณจะหายดีอาจทำให้ผลกระทบระยะยาวของอาการบาดเจ็บแย่ลง

2. ยื่นรายงาน

ทุกครั้งที่เกิดอุบัติเหตุในสถานที่ทำงานนายจ้างจะต้องรายงาน เพื่อให้นายจ้างสามารถระบุสาเหตุของปัญหาและวางแผนเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เกิดขึ้นอีก ตัวอย่างเช่น หากอุบัติเหตุเกิดจากการใช้อุปกรณ์บางอย่างในทางที่ผิด พวกเขาสามารถมั่นใจได้ว่าทีมงานทั้งหมดได้รับการฝึกอบรมอย่างเพียงพอเกี่ยวกับวิธีการใช้เครื่องขณะติดตั้งคำแนะนำข้างเครื่อง

เมื่อยื่นรายงาน อย่าลืมเพิ่มรายละเอียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ใช่ฝ่ายผิด โดยทั่วไป คุณควรรวมข้อมูลต่อไปนี้:

• วันที่และเวลาของเหตุการณ์
• สถานที่เกิดเหตุ
• คำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น
• คำให้การเป็นพยาน
• รายละเอียดการติดต่อของผู้เกี่ยวข้องรวมทั้งพยาน
• คำอธิบายการบาดเจ็บ/ความเสียหายที่เกิดขึ้น
• เอกสาร/รายงานทางการแพทย์

3. รวบรวมหลักฐาน

เป็นความรับผิดชอบของนายจ้างในการสร้างพื้นที่ทำงานที่ปลอดภัยสำหรับลูกจ้างของตน หากไม่ดำเนินการดังกล่าวอาจหมายความว่าคุณสามารถดำเนินการทางกฎหมายได้ ด้วยเหตุนี้ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รวบรวมหลักฐานที่เกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุมากมาย เนื่องจากการมีเอกสารที่ถูกต้องจะเป็นประโยชน์ต่อคุณเช่นกัน นอกจากนี้ อาจเป็นได้ว่านายจ้างของคุณพยายามบอกเป็นนัยว่าอุบัติเหตุนั้นเป็นความผิดของคุณเอง และหากไม่มีหลักฐานที่เกี่ยวข้อง คุณอาจไม่สามารถป้องกันตัวเองได้อย่างเหมาะสม

มีหลักฐานหลากหลายรูปแบบที่คุณสามารถรวบรวมได้ในช่วงเวลานี้ รวมถึงรายงานเหตุการณ์ คำให้การของพยาน และแม้แต่รูปถ่าย

4. ติดต่อทนายความ

ดังที่กล่าวมาข้างต้น หากคุณได้รับบาดเจ็บจากการทำงาน มีแนวโน้มว่าคุณจะสามารถดำเนินการทางกฎหมายและรับค่าชดเชยได้ ซึ่งสามารถช่วยครอบคลุมค่ารักษาพยาบาลและค่ารักษาพยาบาลที่กำลังดำเนินอยู่ได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณชดใช้การสูญเสียรายได้เนื่องจากการลางานได้อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่เคยดำเนินการทางกฎหมายมาก่อน อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าจะเริ่มต้นอย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่แน่ใจในสิทธิของคุณหรือระบบกฎหมายทำงานอย่างไร โชคดีที่การจ้างทนายความที่เหมาะสมจะทำให้ประสบการณ์ทั้งหมดเป็นเรื่องง่ายและตรงไปตรงมาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ท้ายที่สุดแล้ว พวกเขาจะสามารถพูดคุยกับคุณตลอดแต่ละขั้นตอนของกระบวนการได้

ด้วยเหตุนี้ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจ้างทนายความที่มีประสบการณ์ในการช่วยเหลือลูกค้าที่ได้รับบาดเจ็บจากการทำงานมาก่อน ซึ่งมักเรียกกันว่าทนายความด้านค่าสินไหมทดแทนของคนงาน ท้ายที่สุดแล้ว นั่นหมายความว่าพวกเขาจะมีทักษะและประสบการณ์ที่จำเป็นในการนำเสนอคดีที่หนักแน่นต่อศาล ดังนั้นคุณจึงมีโอกาสได้รับค่าตอบแทนและการสนับสนุนเพิ่มเติมมากที่สุด พวกเขายังสามารถตอบคำถามที่คุณมีได้อีกด้วย

แม้ว่าการจ้างทนายความจะเป็นค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมในช่วงเวลาที่คุณอาจกังวลเกี่ยวกับเรื่องเงิน แต่สิ่งสำคัญคือคุณจะต้องมองภาพรวมและคิดถึงผลประโยชน์ทางการเงินที่เกี่ยวข้องกับการเรียกร้องค่าชดเชย นอกจากนี้ หลายๆ แห่งจะเสนอการโทรค้นพบฟรีโดยไม่มีข้อผูกมัดเพื่อเริ่มต้นกระบวนการ

5. มุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟู

กระบวนการทางกฎหมายอาจใช้เวลาสักระยะ ซึ่งหมายความว่าคุณอาจไม่ได้รับค่าชดเชยเป็นเวลาหลายเดือนหลังจากเกิดอุบัติเหตุ คุณต้องใช้เวลานี้มุ่งเน้นไปที่การฟื้นตัวของคุณแทนที่จะกังวลกับผลลัพธ์ที่อาจเกิดขึ้น คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจะไม่กลับไปทำงานก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะทำเช่นนั้น นอกจากนี้ คุณอาจต้องการพิจารณาการคืนสินค้าแบบเป็นขั้นตอน

ก่อนกลับไปทำงาน คุณอาจต้องการขอให้นายจ้างแสดงหลักฐานการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเพื่อลดความเสี่ยงของอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บในอนาคต ตัวอย่างเช่น อาจเป็นได้ว่าพวกเขาได้อัปเดตนโยบายด้านสุขภาพและความปลอดภัยอันเป็นผลจากเหตุการณ์ดังกล่าว สิ่งนี้จะทำให้คุณสบายใจมากขึ้น

นอกเหนือจากการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูร่างกายแล้ว คุณยังควรคำนึงถึงผลกระทบทางจิตที่อุบัติเหตุมีต่อคุณด้วย ตัวอย่างเช่น คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณเครียดหรือวิตกกังวลมากขึ้นกว่าเดิม โดยเฉพาะเมื่อคุณเริ่มเปลี่ยนกลับเข้าสู่ชีวิตการทำงาน การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเมื่อกลับมาทำงาน 66% ที่ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บรู้สึกกังวลบริเวณที่เกิดอุบัติเหตุ

วิธีที่ตรงไปตรงมาที่สุดในการจัดการกับความคิดและความรู้สึกที่ซับซ้อนเกี่ยวกับอุบัติเหตุคือการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ท้ายที่สุดแล้ว การทำงานร่วมกับนักบำบัดจะช่วยให้คุณเข้าใจต้นตอของความวิตกกังวลหรืออารมณ์ไม่ดีได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีกลไกการรับมือที่จำเป็นในการก้าวไปข้างหน้า

อย่างไรก็ตาม คุณควรแน่ใจว่าคุณจะพบความสงบสุขอย่างเป็นอิสระ ไม่ว่าจะผ่านทางการทำสมาธิ โยคะ หรือการเจริญสติ

6. ละทิ้งความรู้สึกผิดและความโกรธ

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกผิดและโกรธในระดับพื้นฐานหลังจากเกิดอุบัติเหตุ โดยเฉพาะถ้ามีคนอื่นๆ เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย อย่างไรก็ตาม การยึดมั่นในความรู้สึกเหล่านี้จะไม่ช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้ดีนักและอาจขัดขวางการฟื้นตัวของคุณด้วยซ้ำ ตัวอย่างเช่น อาจเป็นได้ว่าคุณไม่สามารถประมวลผลสิ่งที่เกิดขึ้นได้เพราะคุณยังคงมุ่งความสนใจไปที่ผลกระทบทางอารมณ์ของอุบัติเหตุ ไม่ใช่การฟื้นตัว ขอย้ำอีกครั้งว่านี่อาจเป็นสิ่งที่คุณกำลังดำเนินการในการบำบัด อย่างไรก็ตาม คุณอาจพบว่าการพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวของคุณมีประโยชน์เช่นกัน

ความคิดสุดท้าย

เนื่องจากอุบัติเหตุในที่ทำงานหลายร้อยครั้งเกิดขึ้นทุกๆ วัน สิ่งสำคัญคือคุณต้องตระหนักถึงขั้นตอนต่างๆ ที่คุณควรปฏิบัติตามหลังจากเหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้น ท้ายที่สุด แม้ว่าการปฏิบัติตามกฎระเบียบในที่ทำงานสามารถช่วยให้คุณและทีมปลอดภัยได้ แต่อุบัติเหตุก็ยังคงเกิดขึ้นได้หากมีข้อควรระวังและระบบเหล่านี้

ความรู้นี้จะไม่เพียงแต่สนับสนุนคุณหากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์นี้ แต่ยังหมายความว่าคุณจะสามารถสนับสนุนเพื่อนร่วมงานของคุณได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณก้าวต่อไปในแบบที่ดีต่อสุขภาพและสมจริงได้ง่ายขึ้นอีกด้วย