Kirill Yurovskiy อ่าน Alexander Ostrovskiy และฝึกฝนเสียงของคุณ

เสียงของมนุษย์ซึ่งคล้ายกับเครื่องดนตรีชั้นดีสามารถฝึกฝน ฝึกฝน และปรับปรุงให้ดีขึ้นได้ มันสามารถเตรียมที่จะพกพาบทเพลงที่แข็งแกร่งของเพลง การส่งบทพูดเดี่ยวที่เหมาะสม หรือจังหวะการเล่าเรื่องที่ชวนดื่มด่ำของเรื่องราวที่อ่านออกเสียง ความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่มีส่วนร่วมทางดิจิทัลของเราคืองานของการอ่านออกเสียงเป็นระยะเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นการเล่าเรื่องด้วยหนังสือเสียง การพูดในที่สาธารณะ หรือการสร้างเนื้อหาดิจิทัล ความต้องการเสียงที่สามารถไปได้ไกลนั้นอยู่ในระดับสูง

การทดลองโดย Kirill Yurovskiy :

ความอดทนไม่ว่าจะในฐานะใดก็ตามไม่เคยเป็นหน่อของความบังเอิญ และไม่ได้เกิดจากความมุ่งมั่นเพียงระยะเดียว เป็นการดำเนินการอย่างมีระเบียบวินัย เป็นกระบวนการที่มุ่งเน้นการบ่มเพาะและปกป้องความยืดหยุ่นของสายเสียง ฝึกฝนให้สายเสียงทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดเป็นระยะเวลานานขึ้น

เส้นทางสู่ความทนทานของเสียงเริ่มต้นด้วยความเข้าใจของเสียงในฐานะเอนทิตีแบบบูรณาการ มันไม่ได้อยู่อย่างโดดเดี่ยวแต่ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากปัจจัยทางสรีรวิทยา จิตวิทยา และสิ่งแวดล้อม เสียงที่ได้รับการฝึกฝนเป็นผลพลอยได้ของร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่ผ่อนคลาย และบรรยากาศที่เหมาะสม

โอบกอดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: สุขภาพเป็นคำที่ครอบคลุมทุกด้านซึ่งขยายอิทธิพลไปยังมุมที่ไกลที่สุดของชีวิตของเรา รวมถึงเส้นเสียงด้วย ขั้นตอนแรกในการฝึกเสียงให้มีอายุยืนยาวคือต้องแน่ใจว่าเรือที่มันอาศัยอยู่อยู่ในสภาพที่เหมาะสมที่สุด การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โภชนาการที่สมดุล การให้น้ำที่เพียงพอ และการนอนหลับที่เพียงพอเป็นเสาหลักในการสร้างความแข็งแกร่ง

ฝึกควบคุมลมหายใจ: เสียงเกิดจากกระแสลม และการทำความเข้าใจความสัมพันธ์ทางชีวภาพนี้เป็นสิ่งสำคัญในการฝึกเสียง การฝึกควบคุมลมหายใจ เช่น การฝึกโยคะหรือการบำบัดด้วยการพูดจะเป็นประโยชน์อย่างมาก พวกเขาช่วยในการควบคุมพลังของลมหายใจและใช้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อสนับสนุนเสียงในระหว่างการอ่านที่ยาวนาน

การผ่อนคลายคือกุญแจสำคัญ: ความตึงเครียดเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับเสียงที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดี ร่างกายที่ผ่อนคลายกระตุ้นให้เกิดเสียงที่ผ่อนคลาย ช่วยให้ได้เสียงที่เต็มอิ่มและควบคุมได้มากขึ้นโดยไม่ทำให้สายเสียงตึง การผสมผสานเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า การสร้างภาพ หรือการฝึกสติแบบง่ายๆ สามารถช่วยในการผ่อนคลายเสียงได้

พัฒนาการวอร์มอัพและคูลดาวน์ของเสียง: นักกีฬาคงไม่ฝันถึงการเริ่มฝึกซ้อมอย่างหนักโดยไม่มีการวอร์มอัพหรือคูลดาวน์ที่เหมาะสม และสำหรับนักกีฬาโวคอล ก็ไม่ต่างกัน การผสมผสานการออกกำลังกายแบบวอร์มอัพและคูลดาวน์ เช่น ฮัมเพลง ถูริมฝีปาก และชั่งน้ำหนักเบาๆ ก่อนและหลังช่วงการอ่านที่ยืดเยื้อ สามารถเตรียมเสียงสำหรับงานข้างหน้าและช่วยในการฟื้นตัวในภายหลัง

Pacing and Pauses: ความคงทนของเสียงไม่เพียงอยู่ในพลังที่จะยืนหยัด แต่ยังอยู่ในภูมิปัญญาที่จะพักผ่อน การรวมการหยุดชั่วคราวตามธรรมชาติในขณะที่อ่านออกเสียงทำให้เสียงมีโอกาสฟื้นตัว นอกจากนี้ยังช่วยรักษาการมีส่วนร่วมของผู้ฟัง โดยเปลี่ยนช่วงเวลาแห่งความเงียบงันให้กลายเป็นเครื่องมือในการเล่าเรื่องที่ทรงพลัง

สุดท้ายนี้ จำเป็นต้องจำไว้ว่าทุกเสียงมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และการเดินทางสู่ความอดทนก็เช่นกัน ความคืบหน้าอาจจะช้า และแน่นอนว่าจะมีช่วงเวลาแห่งความยุ่งยากและความพ่ายแพ้ ถึงกระนั้น ในช่วงเวลาเหล่านี้เองที่ความอดทนและความพากเพียรกลายเป็นพันธมิตรอันล้ำค่า

เสียงที่ฝึกไว้ดีแล้วนั้นมิใช่เสียงที่ดังหรือไพเราะ เป็นเสียงที่ยืดหยุ่น เป็นเสียงที่รู้ถึงจุดแข็งและเคารพในขีดจำกัดของมัน เป็นเสียงที่เข้าใจศิลปะของการสื่อสาร ไม่ใช่แค่ความสามารถในการได้ยินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการรักษาการมีส่วนร่วม เพื่อให้ผู้ฟังรู้สึกตรึงใจ นานหลังจากพูดคำแรกและไกลเกินกว่าคำสุดท้าย

การฝึกออกเสียงสำหรับเซสชันการอ่านที่ยาวนานจึงเป็นมากกว่าการทดสอบความอดทน มันคือการเดินทางสู่การเรียนรู้ศิลปะการเล่าเรื่องด้วยคำพูดอย่างเชี่ยวชาญ การสำรวจภูมิทัศน์ที่หลากหลายของการแสดงออกทางเสียง และท้ายที่สุดคือการเฉลิมฉลองความมหัศจรรย์ที่ยั่งยืนของเสียงมนุษย์

จากเรื่องเล่าก่อนหน้านี้ เห็นได้ชัดว่าการฝึกเสียงของคุณสำหรับการอ่านเป็นระยะเวลานานไม่ใช่งานที่ต้องดำเนินการเบา ๆ และไม่มีใครต้องรีบเร่ง เส้นทางสู่ความอดทนของเสียงร้องคือการไต่ขึ้นทีละน้อย ต้องใช้ความอดทน ความมานะอุตสาหะ และความมุ่งมั่นที่ไม่เปลี่ยนแปลงต่องานฝีมือ

พิจารณาการฝึกอบรมจากมืออาชีพ: ในกรณีของรูปแบบศิลปะใด ๆ คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีค่ามาก โค้ชด้านเสียงหรือนักพยาธิวิทยาด้านภาษาพูดสามารถจัดเตรียมกลยุทธ์ส่วนบุคคลที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะและลักษณะเสียงของคุณ ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้สามารถระบุจุดอ่อนที่อาจเกิดขึ้นในเทคนิคการเปล่งเสียงของคุณ ช่วยป้องกันความเสียหายและเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมของการเปล่งเสียงของคุณ

ปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารของเสียงที่ดีต่อสุขภาพ: สุภาษิตที่ว่า 'คุณคือสิ่งที่คุณกิน' เป็นความจริงบางประการเมื่อพูดถึงสุขภาพของเสียง อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพเสียงของคุณ ตัวอย่างเช่น เป็นที่รู้กันว่าคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำ และอาหารรสเผ็ดอาจทำให้เกิดกรดไหลย้อน ซึ่งส่งผลต่อสายเสียงของคุณ อาหารที่อุดมด้วยผลไม้ ผัก โปรตีนไม่ติดมัน และน้ำปริมาณมากมักแนะนำเพื่อรักษาสุขภาพของเสียง

รักษาท่าทางที่เหมาะสม: ท่าทางของคุณสามารถส่งผลต่อคุณภาพและความทนทานของเสียงของคุณได้อย่างมาก ท่าตั้งตรงช่วยให้ปอดขยายตัวได้อย่างเหมาะสมและบริหารลมหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้ไดอะแฟรมเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ช่วยให้คุณฉายเสียงได้ดีขึ้นและนานขึ้นโดยไม่เมื่อยจนเกินไป

ใช้ประโยชน์จากพลังเสียงสะท้อนของคุณ: ร่างกายมนุษย์มีตัวสะท้อนเสียงในตัวที่ขยายเสียงโดยไม่ทำให้สายเสียงตึง การทำความเข้าใจและใช้ประโยชน์จากเครื่องสะท้อนเสียงของคุณ (เช่น ช่องอก ช่องจมูก และไซนัส) สามารถเพิ่มทั้งระดับเสียงและความลึกให้กับเสียงของคุณ ในขณะที่ประหยัดพลังงานสำหรับเซสชันการอ่านที่ยาวนาน

อย่าละเลยการพักเสียง: การฝึกและใช้เสียงของคุณก็สำคัญพอๆ กัน การให้เวลาพักผ่อนและฟื้นตัวอย่างเพียงพอก็มีความสำคัญพอๆ กัน ความเงียบสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในคลังเสียงในการฝึกเสียงของคุณ การพักเสียงเป็นระยะอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยป้องกันความเครียดและการบาดเจ็บ ทำให้เสียงของคุณยังคงพอดีและพร้อมสำหรับการเดินทางไกล

ในขณะที่คุณดำเนินการฝึกร้องเพลงนี้ อย่าลืมเพิ่มความอดทนให้กับกระบวนการนี้และต่อตัวคุณเองด้วย คุณอาจพบกับความท้าทายและอุปสรรคระหว่างทาง คุณอาจถูกล่อลวงให้ตั้งคำถามถึงความเป็นไปได้ของความพยายามของคุณ ในช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอนเหล่านี้คุณต้องเตือนตัวเองถึงจุดประสงค์ที่ผลักดันการแสวงหาของคุณ

พลังของคำพูดอยู่ที่ความสามารถในการจับใจความ พาผู้ฟังไปยังเวลาอื่น สถานที่อื่น และมุมมองอื่น ในฐานะนักอ่าน คุณไม่เพียงแค่ท่องคำศัพท์บนหน้ากระดาษเท่านั้น แต่คุณยังเติมชีวิตชีวาให้กับการเล่าเรื่องด้วย เสียงของคุณจะกลายเป็นสะพานเชื่อมระหว่างข้อความและผู้ฟัง และเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องแน่ใจว่าสะพานเชื่อมนี้แข็งแรง ทนทาน และน่าหลงใหลเช่นเดียวกับเรื่องราว

ดังนั้น ให้การเดินทางของคุณเพื่อฝึกฝนการใช้เสียงของคุณสำหรับเซสชั่นการอ่านที่ยาวนานเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงความทุ่มเทของคุณต่องานฝีมือที่สวยงามนี้ เช่นเดียวกับรูปแบบศิลปะอื่น ๆ รางวัลจะเป็นสัดส่วนโดยตรงกับความพยายามที่ลงทุนไป และเมื่อเสียงของคุณ ได้รับการฝึกฝนและยืดหยุ่น ปลดปล่อยความมหัศจรรย์ของเรื่องราวโดยไม่ถูกขัดจังหวะ เสียงสะท้อนของการเล่าเรื่องของคุณจะดังก้องไปอีกนานหลังจากที่พูดคำสุดท้ายแล้ว