กว่า 100 คำพูดสร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดสำหรับความสำเร็จในชีวิต

มีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากมายเมื่อคุณพยายามทำให้ดีที่สุดและบรรลุเป้าหมาย อย่างที่ Darren Hardy พูด มันเป็นรถไฟเหาะ

คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจสามารถช่วยยกระดับจิตวิญญาณของคุณเมื่อคุณรู้สึกต่ำต้อยหรือกระตุ้นให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น

จิตใจที่ยิ่งใหญ่เข้าใจอย่างลึกซึ้งว่าไม่ใช่แค่ส่วนที่มีเหตุผลของสมองเท่านั้นที่ต้องการการบำรุงเลี้ยง จิตวิญญาณและหัวใจของคุณต้องได้รับพลังและคำพูดสามารถเป็นเชื้อเพลิงได้

สิ่งที่คุณคิดและรู้สึกเป็นตัวกำหนดความสำเร็จของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ความคิดของเราส่งผลต่อพฤติกรรมของเรา สิ่งที่เราพูด วิธีที่เรารับรู้สถานการณ์และตอบสนองต่อสถานการณ์นั้น จะถูกควบคุมโดยวิธีที่เราคิดและสิ่งที่เราเชื่อ

คุณสามารถควบคุมความคิดของคุณได้ และทำแผนภูมิหลักสูตรเพื่อความสำเร็จของคุณ เปลี่ยนวิธีคิด เปลี่ยนความรู้สึก ซึ่งโลกจะตอบสนองคุณอย่างไร

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความคิดของคุณกำหนดวิธีที่คุณโต้ตอบกับโลกนี้

ความคิดและความรู้สึกของคุณกำหนดการกระทำของคุณและกำหนดผลลัพธ์ที่คุณได้รับ ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความคิดของคุณ

คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจมักช่วยให้ฉันถอยออกจากสถานการณ์ ไตร่ตรองและมองเห็นสิ่งต่างๆ ด้วยสายตาที่สดใส พวกเขายังให้พลังงานแก่ฉันและขับเคลื่อนเพื่อดำเนินการต่อและเผชิญกับความท้าทาย

ฉันใช้สมุดบันทึกและด้านหลังฉันมีคำพูดที่ฉันชอบ เลือกสิ่งที่ตรงใจคุณและเก็บไว้ในมือเพื่อให้คุณสามารถใช้เป็นครั้งคราวเมื่อคุณต้องการแรงบันดาลใจหรือแรงจูงใจ

ความคิดยังสามารถกำหนดความเป็นจริงของเราได้ Marcus Aurelius พูดได้ดีที่สุดในการ ทำสมาธิ :

คุณมีอำนาจเหนือจิตใจของคุณ ไม่ใช่เหตุการณ์ภายนอก เข้าใจสิ่งนี้แล้วคุณจะพบความแข็งแกร่ง

เป้าหมายของฉันคือรายการคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดนี้จะช่วยให้คุณเป็นคนดำเนินการและไตร่ตรองอย่างต่อเนื่อง การสร้างสมดุลระหว่างสองส่วนนี้มีความสำคัญต่อความสำเร็จ

กราฟิกทั้งหมดที่ผลิตในบทความนี้ใช้ Canva หากไม่มี Canva จะใช้เวลานานกว่าสองเท่า แม้ว่าฉันจะใช้ Photoshop แต่ Canva ก็เร็ว เต็มไปด้วยเทมเพลตที่ยอดเยี่ยม และมีคลังภาพสต็อกที่น่าทึ่ง

ใช้ Canva และดูว่าคุณสามารถออกแบบอะไรก็ได้ที่คุณต้องการสำหรับการตลาดของคุณได้อย่างไร

สารบัญ

• 1. คำคมสร้างแรงบันดาลใจเมื่ออารมณ์ของคุณสามารถกระตุ้นได้
• 2. คำคมสร้างแรงบันดาลใจเพื่อเติมพลังให้กับวันของคุณ
• 3. คำคมธุรกิจที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มความสำเร็จของคุณ
• 4. คำพูดความเป็นผู้นำเพื่อช่วยกระตุ้นคุณ
• 5. คำพูดเริ่มต้นเพื่อช่วยให้คุณติดตามได้
• 6. คำคมความคิดสร้างสรรค์เพื่อช่วยให้คุณปลดปล่อยความหลงใหล
• 7. คำพูดเกี่ยวกับประสิทธิภาพในการทำงานให้ดีขึ้นในสิ่งที่คุณทำในแต่ละวัน
• 8. คำคมเชิงบวกเพื่อให้คุณผ่านทุกสิ่ง
• 9. เปลี่ยนคำพูดเพื่อช่วยให้คุณพิชิตทุกความท้าทาย
• 10. คำคมยกระดับเพื่อยกระดับวันของคุณ
• 11. คำคมสร้างแรงบันดาลใจสั้น ๆ

1. คำคมสร้างแรงบันดาลใจ

ฉันท่องอินเทอร์เน็ตและเพิ่มคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดเท่านั้น ฉันหวังว่าสิ่งเหล่านี้จะสร้างแรงบันดาลใจและนำคุณไปสู่ความสำเร็จ ความสงบสุข และความสุขของคุณเอง

1. “หากต้องการสร้างเรือ อย่าตีกลองให้คนเก็บฟืน แบ่งงานและออกคำสั่ง ให้สอนพวกเขาให้โหยหาทะเลอันกว้างใหญ่และไม่มีที่สิ้นสุด” – อองตวน เดอ แซงเต็กซูเปรี

Antoine de Saint-Exupery เป็นผู้แต่ง The Little Prince เรื่องราวที่ติดตามเจ้าชายน้อยที่ไปเยือนดาวเคราะห์ต่าง ๆ ในอวกาศรวมถึง Earth และกล่าวถึงธีมของความเหงา มิตรภาพ ความรักและความสูญเสีย

2. “คุณไม่สามารถปรับแต่งสถานการณ์ในชีวิตได้ แต่คุณสามารถปรับแต่งทัศนคติให้เข้ากับสถานการณ์เหล่านั้นได้” – ซิกแซกเลอร์

3. “ความสำเร็จไม่ได้มาหาคุณ คุณต้องลงมือทำ!” – มาร์วา คอลลินส์

4. “ชีวิตหดตัวและขยายตัวตามสัดส่วนของความเต็มใจที่จะเสี่ยงและลองสิ่งใหม่ๆ” – แกรี่ เวย์เนอร์ชุก

5. “ชีวิตที่ใช้ทำผิดพลาดไม่เพียงมีเกียรติมากกว่า แต่ยังมีประโยชน์มากกว่าชีวิตที่ไม่ได้ทำอะไรเลย” — จอร์จ เบอร์นาร์ด ชอว์

6. “การทำงานหนักเพื่อสิ่งที่เราไม่สนใจเรียกว่าเครียด การทำงานหนักเพื่อสิ่งที่เรารักเรียกว่าความหลงใหล” – ไซม่อน ซิเน็ค

๗. “ให้ ใจดวงเดียวเป็นสุขด้วยการกระทำเดียว ดีกว่าการก้มศีรษะเป็นพันๆ ละหมาด” - มหาตมะคานธี

8. “เปลี่ยนความคิด คุณก็เปลี่ยนโลก” – นอร์แมน วินเซนต์ พีล

9. “ทัศนคติที่ดีจะกลายเป็นวันที่ดีซึ่งจะกลายเป็นปีที่ยอดเยี่ยม” – แมนดี้ เฮล

10. “ยิ่งคุณก้าวออกจากเขตสบายได้เร็วเท่าไหร่ คุณก็จะรู้ว่ามันไม่ได้สะดวกสบายขนาดนั้น” – เอ็ดดี้ แฮร์ริส

2. คำพูดสร้างแรงบันดาลใจ

1. “คุณไม่เคยแก่เกินไปที่จะตั้งเป้าหมายใหม่หรือฝันถึงความฝันใหม่” – CS Lewis

2. “คุณกล้าดียังไงถึงยอมจ่ายน้อยลงในเมื่อโลกได้ทำให้มันง่ายสำหรับคุณที่จะโดดเด่น?” – เซธ โกดิน

4. “พรสวรรค์คือสิ่งที่พระเจ้ามอบให้ จงอ่อนน้อมถ่อมตน ชื่อเสียงเป็นสิ่งที่มนุษย์มอบให้ กตัญญู. ความนึกคิดนั้นมอบให้ตนเอง ระวัง." – จอห์น วู้ดเด้น

5. “เฉพาะผู้ที่เสี่ยงที่จะไปไกลเกินไปเท่านั้นที่จะรู้ว่าใครจะไปได้ไกลแค่ไหน” – ทีเอส เอเลียต

6. “เวลามีค่ามากกว่าเงิน คุณสามารถได้รับเงินมากขึ้น แต่คุณไม่สามารถมีเวลามากขึ้น” – จิม โรห์น

7. “อะไรก็ตามที่เราปลูกในจิตใต้สำนึกของเราและหล่อเลี้ยงด้วยความซ้ำซากและอารมณ์สักวันหนึ่งจะกลายเป็นความจริง” - เอิร์ลไนติงเกล

8. “พยายามอย่าเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ กลายเป็นคนที่มีคุณค่ามากกว่า” - Albert Einstein

9. “ด้วยเหตุผลใดๆ ก็ตาม มันเป็นไปไม่ได้ มีคนหลายร้อยคนที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์เดียวกันและประสบความสำเร็จ ” – แจ็ค แคนฟีลด์

10. “ทนทุกข์ทรมานจากวินัย หรือทุกข์ทรมานจากความเสียใจ” – จิม โรห์น

3. ข้อเสนอทางธุรกิจ

1. “สามัคคีคือความแข็งแกร่ง… เมื่อมีการทำงานร่วมกันและการทำงานร่วมกัน สิ่งมหัศจรรย์ก็เกิดขึ้นได้”

2. “ฝึกคนให้ดีพอที่จะออกไป ปฏิบัติต่อพวกเขาได้ดีพอที่พวกเขาไม่ต้องการ” – Richard Branson

คำพูดที่มีค่าจากผู้ประกอบการต่อเนื่องที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดของสหราชอาณาจักร

3. “ความแตกต่างระหว่างคนที่ประสบความสำเร็จกับคนที่ประสบความสำเร็จมากคือคนที่ประสบความสำเร็จอย่างมากจะพูดว่า “ไม่” กับเกือบทุกอย่าง

4. "พรสวรรค์ชนะเกม แต่การทำงานเป็นทีมและความฉลาดจะชนะการแข่งขัน" - สตีฟจ็อบส์

5. “ความสำเร็จคือการได้ในสิ่งที่คุณต้องการ ความสุขคือการอยากได้สิ่งที่คุณได้รับ” -เดล คาร์เนกี

6. “สิ่งที่ยิ่งใหญ่ในธุรกิจไม่เคยทำโดยคนคนเดียว พวกเขาทำโดยทีมงาน” - สตีฟจ็อบส์

7. “การทำงานเป็นทีมเป็นเชื้อเพลิงที่ช่วยให้คนทั่วไปได้ผลลัพธ์ที่ไม่ธรรมดา” – แอนดรูว์ คาร์เนกี้

8. “ระบุปัญหาของคุณ แต่ให้พลังและพลังงานของคุณในการแก้ปัญหา” – โทนี่ ร็อบบินส์

9. “ความสำเร็จไม่ได้มาจากสิ่งที่คุณทำเป็นครั้งคราว มันมาจากสิ่งที่คุณทำอย่างสม่ำเสมอ” Marie Forleo

10. “ทุกประสบการณ์ คุณคนเดียวกำลังวาดภาพผ้าใบของคุณเอง คิดตามความคิด เลือกโดยเลือก” โอปราห์วินฟรีย์

4. คำพูดความเป็นผู้นำ

1. “หน้าที่ของผู้นำคือการพาคนของพวกเขาจากที่ที่พวกเขาอยู่ไปยังที่ที่พวกเขาไม่เคยไป” - Henry Kissenger

2. “ผู้นำที่ยิ่งใหญ่เต็มใจเสียสละตัวเลขเพื่อช่วยผู้คน ผู้นำที่น่าสงสารเสียสละประชาชนเพื่อรักษาจำนวน” – ไซม่อน ซิเน็ค

3. “ทักษะการเป็นผู้นำที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งคือการไม่ท้อถอย ทุกครั้งที่คุณทำอะไรในโลก จะมีการวิพากษ์วิจารณ์” -อาเรียนนา ฮัฟฟิงตัน

3. “หน้าที่ของผู้นำคือการพาคนของพวกเขาจากที่ที่พวกเขาอยู่ไปยังที่ที่พวกเขาไม่เคยไป” – เฮนรี่ คิสเซนเจอร์

4. “หน้าที่ของความเป็นผู้นำคือการผลิตผู้นำมากขึ้น ไม่ใช่ผู้ตามมากขึ้น” – ราล์ฟ นาเดอร์

5. “ความกล้าหาญของผู้นำที่ยิ่งใหญ่ในการเติมเต็มวิสัยทัศน์นั้นมาจากความหลงใหล ไม่ใช่ตำแหน่ง” — จอห์น แม็กซ์เวลล์

6. “ก่อนที่คุณจะเป็นผู้นำ ความสำเร็จคือการพัฒนาตัวคุณเอง เมื่อคุณเป็นผู้นำ ความสำเร็จคือการเติบโตของผู้อื่น” – แจ็ค เวลช์

7. “ภาวะผู้นำไม่เกี่ยวกับคุณ มันเกี่ยวกับการลงทุนในการเติบโตของผู้อื่น” – เคน แบลนชาร์ด

8. “ ถ้าการกระทำของคุณเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นฝันมากขึ้น เรียนรู้มากขึ้น ทำมากขึ้นและเป็นมากขึ้น คุณคือผู้นำ” – ควินซี อดัมส์

9. “ภาวะผู้นำไม่เกี่ยวกับตำแหน่งของคุณอีกต่อไป ตอนนี้มันเป็นเรื่องของความหลงใหลในความเป็นเลิศและสร้างความแตกต่าง คุณสามารถเป็นผู้นำได้โดยไม่มีชื่อ” – โรบิน ชาร์มา

10. “ภาวะผู้นำไม่ได้ฝึกฝนด้วยคำพูดมากเท่ากับทัศนคติและการกระทำ” – ฮาโรลด์ เอส. จีนีน

5. คำพูดเริ่มต้น

1. “วิธีเริ่มต้นคือการเลิกพูดและเริ่มทำ” - วอล์ทดิสนีย์

คำพูดนี้มาจากวอลท์ ดิสนีย์ ชายผู้สร้างสถานที่ที่มีความสุขที่สุดในโลก – และอาณาจักรมูลค่าหลายพันล้านดอลลาร์

2. “ผู้มองโลกในแง่ร้ายมองเห็นความยากลำบากในทุกโอกาส คนมองโลกในแง่ดีมองเห็นโอกาสในทุกความยากลำบาก” - วินสตัน เชอร์ชิลล์

3. “ผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดที่ฉันรู้จักคือคนมองโลกในแง่ดี เป็นส่วนหนึ่งของรายละเอียดงาน” ― แคทรีน่า เฟค

4. “ถ้าคุณกำลังทำงานบางอย่างที่คุณสนใจจริงๆ คุณไม่จำเป็นต้องถูกกดดัน วิสัยทัศน์ดึงคุณ” - สตีฟจ็อบส์

5. “คุณต้องมองความล้มเหลวเป็นจุดเริ่มต้นและตรงกลาง แต่อย่ามองความล้มเหลวเป็นจุดจบ” -Jessica Herrin ผู้ก่อตั้งและ CEO ของ Stella & Dot

6. “คนคือสิ่งสำคัญที่สุด โมเดลธุรกิจและผลิตภัณฑ์จะตามมาหากคุณมีคนที่เหมาะสม” -อดัม นอยมันน์

7. “ยึดมั่นในทิศเหนือที่แท้จริง – สร้างความยิ่งใหญ่ในระยะยาว” – Ruth Porat

8. “การสร้างแบรนด์หมายถึงการรู้เรื่องราวของคุณ การสร้างและแบ่งปันเรื่องราวนั้น” — Tamara McCleary

9. “ในท้ายที่สุด คุณเป็นคนเดียวที่จำกัดความสามารถในการฝันของคุณ หรือดำเนินการตามความฝันของคุณจริงๆ อย่าปล่อยให้ตัวเองเข้ามาขวางทางนั้น” - Falon Fatemi

10. “เมื่อมีข้อสงสัย ให้บูตสแตรป การใช้ทรัพยากรส่วนตัวของคุณเองเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเริ่มต้นธุรกิจ คุณไม่จำเป็นต้องโน้มน้าวนักลงทุนเกี่ยวกับข้อดีของความคิดของคุณ คุณเพียงแค่ต้องโน้มน้าวตัวเอง” -Ryan Holmes ผู้ร่วมก่อตั้ง Hootsuite

6. คำพูดที่สร้างสรรค์

ด้านล่างนี้เป็นคอลเลกชันของรายการโปรดของฉัน แจ้งให้เราทราบว่าข้อใดที่ตรงใจคุณมากที่สุด และอย่าลังเลที่จะโต้แย้งใดๆ ที่คุณไม่เห็นด้วย

มีมุมมองที่ไม่มีที่สิ้นสุดเกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์ นี่คือบางส่วนที่มีชื่อเสียงสำหรับแรงบันดาลใจในความพยายามครั้งต่อไปของคุณ

1. “คุณไม่สามารถใช้ความคิดสร้างสรรค์ได้เต็มที่ ยิ่งคุณใช้มากเท่าไหร่” – มายา แองเจลู

2. “การทำเรื่องง่ายให้ซับซ้อนเป็นเรื่องธรรมดา ทำสิ่งที่ซับซ้อน เรียบง่าย สุดเจ๋ง นั่นคือความคิดสร้างสรรค์” – ชาร์ลส์ มิงกุส

3. “มีคุณเพียงคนเดียวตลอดเวลา นิพจน์นี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และหากคุณบล็อก นิพจน์นี้จะไม่ปรากฏผ่านสื่ออื่นใดและจะหายไป” - มาร์ธา เกรแฮม

4. “ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าความคิดใหม่ เราแค่นำความคิดเก่าๆ มาใส่ไว้ในภาพลานตา” – มาร์ค ทเวน

5. “พรสวรรค์โจมตีเป้าหมายที่ไม่มีใครสามารถโจมตีได้ อัจฉริยะโจมตีเป้าหมายที่ไม่มีใครมองเห็นได้” – อาเธอร์ โชเปนเฮาเออร์

6. “ศัตรูตัวฉกาจที่สุดของความคิดสร้างสรรค์คือความสงสัยในตัวเอง” – ซิลเวีย แพลธ

7. “แรงบันดาลใจมีอยู่จริง แต่ต้องพบว่าคุณได้ผล” – ปาโบล ปีกัสโซ

8. “ความยากลำบากไม่ได้อยู่ที่การพัฒนาความคิดใหม่ๆ เท่ากับการหนีจากความคิดเดิมๆ” – John Maynard Keynes

9. “พัฒนาความหลงใหลในการเรียนรู้ ถ้าคุณทำ คุณจะไม่มีวันหยุดเติบโต” – แอนโธนี่ เจ. ดิแองเจโล

10. “วันหนึ่งคุณจะตื่นขึ้นและไม่มีเวลาทำสิ่งที่คุณต้องการอีกต่อไป ทำมันตอนนี้." – เปาโล โคเอลโญ

11. “อย่ากลัวความสมบูรณ์แบบ คุณจะไม่มีวันไปถึงมันได้” – Salvador Dali

12. “ ฉันคิดว่าความอยากรู้เกี่ยวกับชีวิตในทุกด้านยังคงเป็นความลับของคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ที่ยอดเยี่ยม” - Leo Burnett

13. “คุณรอแรงบันดาลใจไม่ได้ คุณต้องไปหามันกับสโมสร” – Jack London

14. “อย่าคิดมาก การคิดเป็นศัตรูของความคิดสร้างสรรค์ มันประหม่าและอะไรที่ประหม่าก็เป็นหมัด คุณไม่สามารถลองทำสิ่งต่างๆ คุณเพียงแค่ต้องทำสิ่งต่าง ๆ” - Ray Bradbury

15. “ความคิดสร้างสรรค์เป็นโรคติดต่อ ส่งต่อ” - อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์

16. “คุณเห็นสิ่งต่างๆ และคุณพูดว่า 'ทำไม' แต่ฉันฝันถึงสิ่งที่ไม่เคยเป็น และฉันพูดว่า 'ทำไมไม่'?” - จอร์จ เบอร์นาร์ด ชอว์

7. ใบเสนอราคาผลผลิต

1. “ไม่ได้ฉลาดขนาดนั้น แค่อยู่กับปัญหานานขึ้น” - Albert Einstein

2. “การกระทำอาจไม่ได้นำมาซึ่งความสุขเสมอไป แต่จะไม่มีความสุขหากปราศจากการกระทำ” – วิลเลียม เจมส์

3. 'มีความเสี่ยงและค่าใช้จ่ายในการดำเนินการ แต่ก็น้อยกว่าความเสี่ยงในระยะยาวของการอยู่เฉยเฉย' – จอห์น เอฟ. เคนเนดี

4. “เรียกคืนความสนใจของคุณหรือนำไปสู่ระดับใหม่โดยทำให้สิ่งที่คุณทำช้าลงอย่างมาก” – ชารอน ซัลซ์เบิร์ก

5. “ทุกคนที่ไม่เคยทำผิดพลาด ไม่เคยลองอะไรใหม่ๆ” - Albert Einstein

นอกเหนือจากการพัฒนาพื้นฐานสำหรับฟิสิกส์สมัยใหม่แล้ว ไอน์สไตน์เข้าใจดีว่าการจะฝ่าฟันอุปสรรคที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คุณต้องทำผิดพลาด

6. “หากคุณเดินในทางที่ถูกต้อง และเต็มใจที่จะเดินต่อไป ในที่สุด คุณก็จะก้าวหน้า” – บารัค โอบามา

7. “อย่านับวัน ทำให้วันนับ” - มูฮัมหมัดอาลี

8. “ถ้าต้องกินกบสองตัว ให้กินตัวที่น่าเกลียดที่สุดก่อน” - Brain Tracy

สิ่งนี้มาจาก Brain Tracy's, Eat That Frog ซึ่งเป็นวิธีจัดลำดับความสำคัญ ประเด็นของคำพูดนี้คือมุ่งเน้นไปที่การจัดการกับงานที่ใหญ่ที่สุดหรือน่าเกลียดที่สุดของคุณก่อน

9. “พรุ่งนี้จะไม่มีวัน ไม่ว่างานจะเล็กแค่ไหน ก้าวแรกเดี๋ยวนี้!” – ทิม เฟอร์ริส

จากผู้เขียน The 4-Hour Workweek นี่เป็นอีกหนึ่งคำเตือนที่ดีว่าการเริ่มต้นเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุด

10. “ในชีวิตคนมักจะรอสิ่งดี ๆ เข้ามาหาพวกเขา และการรอคอยพวกเขาก็พลาด” — นีล สเตราส์

หากคุณรอให้โอกาสเข้ามาหาคุณหรือรอให้สิ่งต่าง ๆ คลี่คลาย คุณจะเสียเวลาก่อนที่จะต้องดำเนินการเท่านั้น

8. คำคมเชิงบวก

การคิดบวกคือเมื่อเราปลูกฝังความคิดเชิงบวกอย่างมีสติ เพื่อที่เราคิดว่าเราจะผ่านพ้นไปได้ทุกอย่าง และได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถปรับปรุงชีวิตการทำงาน สุขภาพร่างกายและจิตใจ และความสัมพันธ์ของคุณ

มันเชื่อมโยงกับแนวคิดและแนวคิดของความยืดหยุ่น

การศึกษาที่มีชื่อเสียงของมหาวิทยาลัยมิชิแกน นำโดยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา บาร์บารา เฟรดริกสัน ได้ตรวจสอบความสำคัญของการคิดเชิงบวกและอารมณ์ต่อประสบการณ์ของเราในเรื่อง:

• ความสุข
• น่าสนใจ,
• ความพอใจและ
• รัก.

อารมณ์เชิงบวกทั้งสี่นี้มีจำนวนลดลงในพฤติกรรมของเรา

หนึ่งในคำพูดมากมายจาก Barabara Fredrickson เอง:

“ จอยจุดประกายความอยากเล่น ความสนใจจุดประกายความอยากที่จะสำรวจ ความพอใจจุดประกายความอยากที่จะลิ้มลองและบูรณาการ และความรักจุดประกายวัฏจักรที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ของการกระตุ้นแต่ละอย่างภายในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและปลอดภัย ”

ด้วยการใช้ความคิดเชิงบวก ความยืดหยุ่นของเราเพิ่มขึ้นและด้วยความสามารถในการสำรวจโลกของเรา ในขณะที่รู้สึกมั่นใจและปลอดภัย ในทางกลับกัน ความคิดและอารมณ์เชิงลบสามารถบิดเบือนมุมมองของเรา และส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเองในระยะยาว

วิธีหนึ่งในการสร้างนิสัยในการคิดในแง่บวกคือ การอ่านคำพูดของคนคิดบวกคนอื่นๆ ให้แหลมคมโดยการอ่านสิ่งที่พวกเขาพูดหรือเขียน

1. “อุปสรรคกับโอกาสต่างกันอย่างไร? ทัศนคติของเราที่มีต่อมัน ทุกโอกาสมีความยาก และทุกความยากลำบากมีโอกาส” – เจ. ซิดโลว์ แบ็กซ์เตอร์

2. “เพื่อที่จะดำเนินการในเชิงบวก เราต้องพัฒนาวิสัยทัศน์เชิงบวกที่นี่” - ดาไลลามะ

3. “อย่าถูกผลักไสด้วยความกลัวในใจ นำโดยความฝันในหัวใจของคุณ” – รอย ที. เบนเน็ตต์

4. “ปลูกฝังจิตใจที่มองโลกในแง่ดี ใช้จินตนาการของคุณ พิจารณาทางเลือกอื่นเสมอ และกล้าที่จะเชื่อว่าคุณสามารถทำสิ่งที่คนอื่นคิดว่าเป็นไปไม่ได้ได้” – โรดอล์ฟ คอสต้า

5. “เมื่อคุณมีความสุข เมื่อคุณตอบตกลงกับชีวิต และสนุกสนานและคิดบวกรอบตัวคุณ คุณจะกลายเป็นดวงอาทิตย์ในใจกลางของกลุ่มดาวทุกดวง และผู้คนก็อยากอยู่ใกล้คุณ” – แชนนอน แอล. อัลเดอร์

6. “เป็นไปไม่ได้เป็นแค่ความคิดเห็น อย่าซื้อมัน” – โรบิน ชาร์มา

7. “การมองโลกในแง่ดีเป็นลักษณะที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ เพราะมันช่วยให้เราพัฒนาความคิด ปรับปรุงสถานการณ์ของเรา และหวังว่าจะมีวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่า” – เซธ โกดิน

8. “ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่ยกคุณให้สูงขึ้นเท่านั้น” - โอปราห์วินฟรีย์

9. “ทัศนคติที่ทรงพลังจะปลุกความแข็งแกร่งภายใน พลังงาน แรงจูงใจ และความคิดริเริ่ม” – เรเมซ แซสซง

10. “ผู้คนเป็นแรงบันดาลใจให้คุณหรือพวกเขาทำให้คุณหมดกำลังใจ – เลือกพวกเขาอย่างชาญฉลาด” – ฮานส์ ฮาเซน

9. เปลี่ยนคำพูด

คุณสามารถและคุณจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากของคุณไปได้

การเปลี่ยนแปลงอาจน่ากลัว ไม่สำคัญว่าคุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ หรือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ การทำสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงอาจเป็นเรื่องที่น่าสะพรึงกลัว

การอ่านคำพูดเกี่ยวกับความแข็งแกร่งและคำพูดที่มีชื่อเสียงสามารถให้แรงบันดาลใจที่คุณต้องการเพื่อเอาชนะอุปสรรคที่ยากที่สุดของคุณ

ในขณะที่คนอื่นมองดู พวกเขาอาจรู้ว่าการต่อสู้ยากลำบากเพียงใด นอกจากนี้ คุณมักจะไม่ได้รับการยอมรับว่าคุณสมควรได้รับเมื่อคุณประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเรา — แต่คุณควรทำ

การยอมรับการเปลี่ยนแปลงอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง แต่การทำตามขั้นตอนแรกๆ เหล่านี้อาจดูเหมือนแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย

หลายคนคิดว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งจำเป็นเพียงเพราะมีคนบอกว่าจำเป็น อันที่จริง การเปลี่ยนแปลงควรเริ่มต้นจากภายในเสมอ หากคุณไม่สามารถทำให้ตัวเองยอมรับการเปลี่ยนแปลงและเต็มใจที่จะก้าวไปข้างหน้า คุณจะรู้สึกเหมือนกับว่าคุณได้ทำผิดพลาดครั้งใหญ่

แทนที่จะฟังคนอื่น คุณต้องเรียนรู้ที่จะตัดสินใจในชีวิตด้วยตัวเอง

มีเวลาเสมอที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น ฉันหวังว่าคำพูดเหล่านี้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงจะช่วยให้คุณค้นพบความแข็งแกร่งในตัวเอง ตระหนักว่าชีวิตจะเกิดขึ้น แต่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะโอบรับมัน แม้จะยินดีต้อนรับมัน

อันที่จริง ด้วยทัศนคติและความเชื่อที่ถูกต้อง การเปลี่ยนแปลงสามารถสร้างแรงบันดาลใจและกระตุ้นให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้นในทุกด้านของชีวิต

1. “อัญมณีไม่สามารถขัดได้โดยปราศจากการเสียดสี และมนุษย์จะขัดเกลาไม่ได้” – เซเนกา

2. “ทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งทุกวันที่ทำให้คุณกลัว” – เอเลนอร์ รูสเวลต์

3. “เป็นความเปลี่ยนแปลงที่คุณอยากเห็นในโลกนี้” – มหาตมะ คานธี

4. “ทุกคนคิดจะเปลี่ยนโลก แต่ไม่มีใครคิดจะเปลี่ยนตัวเอง” – ลีโอ ตอลสตอย

5. “การเปลี่ยนแปลงจะไม่เกิดขึ้นหากเรารอคนอื่นหรือรอเวลาอื่น เราคือคนที่รอคอย เราคือการเปลี่ยนแปลงที่เราแสวงหา” - บารัค โอบามา

6. “พวกเขามักจะพูดว่าเวลาเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ แต่คุณต้องเปลี่ยนมันด้วยตัวของคุณเอง” – แอนดี้ วอร์ฮอล

7. “เมื่อวานฉันฉลาด ฉันเลยอยากเปลี่ยนโลก วันนี้ฉันฉลาด ฉันจึงเปลี่ยนแปลงตัวเอง” – รูมิ

8. “ผู้ที่ไม่สามารถเปลี่ยนใจไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้” - จอร์จ เบอร์นาร์ด ชอว์

9. “การเปลี่ยนแปลงนั้นเจ็บปวด แต่ไม่มีอะไรเจ็บปวดเท่ากับการติดอยู่กับที่ที่ไม่เข้าพวก” – แมนดี้ เฮล

10. “พวกเราบางคนคิดว่าการยึดมั่นทำให้เราเข้มแข็ง แต่บางครั้งก็ปล่อยวาง” – แฮร์มันน์ เฮสเส

10. คำพูดที่ยกระดับ

นี่เป็นเพียงคำพูดไม่กี่ประโยคที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คุณและนำคุณกลับมาอีกครั้งหากคุณล้มลงในขณะนั้น

เราทุกคนต้องการกำลังใจอยู่บ้างเป็นครั้งคราวเพื่อเตือนเราว่าเส้นทางที่เรากำลังเดินอยู่คือเส้นทางที่เราเลือก

ชีวิตไม่ได้ง่ายเสมอไป คุณจะโชคร้ายและได้รับลูกบอลโค้งที่โยนใส่คุณ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการขึ้นๆ ลงๆ ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต

เป็นสิ่งที่ทำให้บรรลุเป้าหมายที่น่าตื่นเต้นมากขึ้น

ตอนนี้ถ้าคุณรู้สึกท้อแท้หรือท้อแท้เกี่ยวกับชีวิตโดยทั่วไป ให้ตระหนักว่า ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องของจิตใจ

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกตื่นเต้นกับชีวิตหรือเบื่อกับชีวิต ทั้งหมดนี้อยู่ในใจของคุณ ในที่สุด คุณตัดสินใจว่าจะตอบสนองต่อสถานการณ์เหล่านั้นอย่างไร

หวังว่าคำพูดเหล่านี้บางส่วนจะช่วยคุณได้ทุกอย่างที่คุณกำลังเผชิญ สนุก!

1. “เมื่อทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นปฏิปักษ์กับคุณ จำไว้ว่าเครื่องบินจะบินต้านลม ไม่ใช่ด้วยลม” – เฮนรี่ ฟอร์ด

2. “ยี่สิบปีต่อจากนี้ คุณจะผิดหวังกับสิ่งที่คุณไม่ได้ทำมากกว่าสิ่งที่คุณทำ ดังนั้นให้โยนโบว์ลิ่งออก แล่นเรือออกจากท่าเรือที่ปลอดภัย รับลมค้าขายในใบเรือของคุณ สำรวจ. ฝัน. ค้นพบ. ” – มาร์ค ทเวน

3. "เพื่อให้ได้สิ่งที่คุณไม่เคยมี คุณต้องทำในสิ่งที่คุณไม่เคยทำ" - โธมัส เจฟเฟอร์สัน

4. “สิ่งที่เราต้องตัดสินใจคือจะทำอย่างไรกับเวลาที่มอบให้เรา” – แกนดัล์ฟ จาก Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring

5. “ก้นบึ้งกลายเป็นรากฐานที่มั่นคงที่ฉันสร้างชีวิตขึ้นมาใหม่” - JK Rowling

6. “ทัศนคติคือทางเลือก ความสุขคือทางเลือก การมองในแง่ดีเป็นทางเลือก ความใจดีเป็นทางเลือก การให้คือทางเลือก ความเคารพเป็นทางเลือก ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรก็ตาม เลือกอย่างชาญฉลาด” – รอย ที. เบนเน็ตต์

7. “ถ้าอยากมีความสุข อย่าจมปลักอยู่กับอดีต อย่าวิตกกังวลกับอนาคต ตั้งอกตั้งใจอยู่กับปัจจุบันให้เต็มที่ ” – รอย ที. เบนเน็ตต์

8. “สิ่งที่คุณทำสร้างความแตกต่าง และคุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการสร้างความแตกต่างแบบไหน” – เจน กูดดอลล์

9. “หลายคนอยากนั่งรถลิมูซีนไปกับคุณ แต่สิ่งที่คุณต้องการคือใครสักคนที่จะขึ้นรถบัสไปกับคุณเมื่อรถลิมูซีนเสีย” - โอปราห์วินฟรีย์

11. คำพูดสร้างแรงบันดาลใจสั้น ๆ

คำพูดสร้างแรงบันดาลใจสั้น ๆ เหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถจดจำได้ง่าย ความสามารถในการจดจำในช่วงเวลาที่ยากลำบากสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับอารมณ์ของคุณ

จิตวิทยายอมรับว่าช่วงเวลาต่ำเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของทุกคน สิ่งเหล่านี้กลายเป็นช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรอง การประเมิน และช่วยให้เรานำทางไปสู่เส้นทางใหม่

อย่างไรก็ตาม เมื่อเราติดอยู่ในช่วงเวลาต่ำๆ ที่อาจเป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนความคิดของเรา ใช้คำพูดสั้น ๆ เหล่านี้เพื่อปลูกฝังอารมณ์ใหม่และเชื่อมโยงกับนิสัยและพฤติกรรมที่ทำให้คุณก้าวไปข้างหน้า ทุกครั้งที่คุณใช้สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงและยกระดับขึ้นได้

1. “คุณสามารถมีได้ทั้งหมด ไม่ได้ทั้งหมดในครั้งเดียว” - โอปราห์วินฟรีย์

2. “สักวันหนึ่งไม่ใช่วันของสัปดาห์” – เดนิส เบรนแนน-เนลสัน

3. “หากปราศจากความเร่งรีบ พรสวรรค์จะพาคุณไปได้ไกลเท่านั้น” – แกรี่ เวย์เนอร์ชุก

4. “ไม่มีใครเคยยากจนด้วยการให้” – แอนน์ แฟรงค์

5. “ราคาของความเฉยเมยมากกว่าต้นทุนของความผิดพลาด” – เม็ก วิทแมน

6. “เพื่อที่จะไม่มีใครถูกแทนที่ได้ เราจะต้องแตกต่างออกไปเสมอ”—Coco Chanel

7. “เร่งรีบจนคุณไม่จำเป็นต้องแนะนำตัวเองอีกต่อไป” – ไม่ระบุชื่อ

8. “นักรบที่ประสบความสำเร็จคือคนธรรมดา ที่มีสมาธิเหมือนเลเซอร์” - บรูซลี

9. “เป็นตัวของตัวเอง คนอื่นเอาไปหมดแล้ว” – ออสการ์ ไวลด์

10. “ถ้าคุณทำตามกฎทั้งหมด คุณจะพลาดความสนุกทั้งหมด” Katherine Hepburn