Jiu-Jitsu ของบราซิลสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณในดุสเซลดอร์ฟได้อย่างไร

คุณกำลังมองหาความท้าทายใหม่ที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้อย่างสมบูรณ์หรือไม่? มองไม่ไกลไปกว่า Brazilian Jiu-Jitsu! ศิลปะการป้องกันตัวนี้ทำให้เมืองดุสเซลดอร์ฟต้องเจอมรสุม และไม่ยากที่จะเข้าใจว่าทำไม ไม่เพียงให้การออกกำลังกายที่น่าทึ่งเท่านั้น แต่ทักษะที่คุณจะได้เรียนรู้บนเสื่อสามารถส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อชีวิตของคุณในทุกๆ ด้าน ในโพสต์นี้ เราจะมาดูกันว่า Brazilian Jiu-Jitsu Dusseldorf สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณในแบบที่คุณคาดไม่ถึงได้อย่างไร

Jiu-Jitsu บราซิลคืออะไร?

Brazilian Jiu-Jitsu เป็นศิลปะการต่อสู้และกีฬาการต่อสู้ที่เน้นการต่อสู้และการต่อสู้ภาคพื้นดิน ได้รับการพัฒนาในบราซิลในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 โดยผู้ก่อตั้ง Kodokan Judo, Jigoro Kano Brazilian Jiu-Jitsu มักเรียกกันว่า "jiu-jitsu" หรือ " BJJ "

BJJ ส่งเสริมแนวคิดที่ว่าคนที่ตัวเล็กกว่าและอ่อนแอกว่าสามารถป้องกันผู้จู่โจมที่ใหญ่กว่าและแข็งแกร่งกว่าได้สำเร็จโดยใช้เทคนิคที่เหมาะสม การงัดข้อ และที่โดดเด่นที่สุดคือการต่อสู้กับพื้น จากนั้นใช้การล็อกข้อต่อและโช้คโฮลด์เพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้ การฝึก BJJ สามารถใช้สำหรับการแข่งขันกีฬาต่อสู้ (gi และ no-gi) และการแข่งขันศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน (MMA) หรือการป้องกันตัว การซ้อม (โดยทั่วไปเรียกว่า "การกลิ้ง") และการฝึกซ้อมแบบสดมีบทบาทสำคัญในการฝึก และเบี้ยประกันภัยจะขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในการแข่งขัน ซึ่งสัมพันธ์กับความก้าวหน้าและการเลื่อนขั้นผ่านระบบการจัดอันดับ

Brazilian Jiu-Jitsu ถือเป็นระบบป้องกันตัวเองที่หลากหลายเพราะทำให้ผู้ฝึกมีเทคนิคมากมายที่สามารถใช้ได้ผลกับศัตรูตัวใหญ่กว่าที่อาจติดอาวุธ ประสิทธิภาพของ BJJ ได้รับการพิสูจน์ครั้งแล้วครั้งเล่าในการแข่งขันศิลปะการต่อสู้แบบผสม เช่น UFC (Ultimate Fighting Championship) ซึ่งนักสู้รุ่นเล็กที่เชี่ยวชาญใน BJJ สามารถเอาชนะคู่ต่อสู้ที่ตัวใหญ่กว่าได้

ค้นพบศิลปะของ Brazilian Jiu-Jitsu ในเมืองดุสเซลดอร์ฟ

Brazilian Jiu-Jitsu เป็นศิลปะการต่อสู้ที่เน้นการต่อสู้ภาคพื้นดินและการยอมจำนน เป็นกีฬาที่ค่อนข้างใหม่ แต่ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วทั่วโลก ยูยิสสูเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกาย เรียนรู้การป้องกันตัว และพบปะผู้คนใหม่ๆ

หากคุณสนใจที่จะลอง Brazilian Jiu-Jitsu มีบางสิ่งที่คุณควรรู้ ก่อนอื่น คุณจะต้องซื้อ Gi (เครื่องแบบที่ผู้ฝึกยูยิสสูสวมใส่) คุณสามารถหา Gi ได้ที่ร้านขายอุปกรณ์กีฬาส่วนใหญ่หรือทางออนไลน์ ประการที่สอง คุณจะต้องค้นหาสถาบันการศึกษาที่มีชื่อเสียงเพื่อฝึกอบรม มีสถาบันการศึกษาที่ยอดเยี่ยมมากมายในดุสเซลดอร์ฟที่เปิดสอนทั้งระดับเริ่มต้นและระดับสูง

การฝึกที่สถาบัน Brazilian Jiu-Jitsu นั้นทั้งท้าทายและคุ้มค่า คุณจะได้เรียนรู้วิธีป้องกันตัวเอง วิธียอมจำนนต่อคู่ต่อสู้ และวิธีสงบสติอารมณ์ภายใต้ความกดดัน Jiu Jitsu เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับรูปร่างและปลดปล่อยความเครียด นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ และทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่

BJJ ประเภทต่างๆ

Brazilian Jiu-Jitsu เป็นศิลปะการต่อสู้ที่สอนเทคนิคการป้องกันตัว การต่อสู้ และการส่งตัว เป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและถูกนำมาใช้ในการแข่งขันศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน มี BJJ ประเภทต่างๆ ที่สามารถเรียนรู้และฝึกฝนได้

BJJ ประเภทต่างๆ:

1) Gracie Jiu-Jitsu – นี่คือรูปแบบดั้งเดิมของ Brazilian Jiu-Jitsu ที่สร้างโดยตระกูล Gracie โดยมุ่งเน้นไปที่เทคนิคการป้องกันตัวที่ใช้ได้จริงและเป็นที่รู้จักว่าเป็นหนึ่งในรูปแบบศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการต่อสู้บนท้องถนน

2) Machado Jiu-Jitsu – BJJ รูปแบบนี้สร้างขึ้นโดยพี่น้อง Carlos และ Rogerio Machado เน้นความแม่นยำทางเทคนิคและการงัด จึงเหมาะสำหรับบุคคลขนาดเล็กที่ต้องการป้องกันตัวเองจากคู่ต่อสู้ที่ใหญ่กว่า

3) Sport Jiu-Jitsu – Sport jiu-jitsu เป็นด้านการแข่งขันของ Brazilian Jiu Jitsu ที่ผู้ฝึกแข่งขันในการแข่งขันเพื่อทดสอบทักษะของพวกเขากันเอง กฎที่กำหนดไว้ในกีฬายิวยิตสูส่งเสริมการบังคับใช้ในโลกแห่งความเป็นจริงโดยไม่อนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวที่ผิดกฎหมายในการต่อสู้บนท้องถนน เช่น การควักลูกตาหรือการทุบขาหนีบ

4) การต่อสู้แบบยอมจำนน – หรือที่เรียกว่า no-gi jiu jitsu การต่อสู้แบบส่งตัวเป็นรูปแบบหนึ่งของ BJJ ที่ไม่ได้ใช้เครื่องแบบ gi แบบดั้งเดิม สิ่งนี้ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกฝนในสภาพแวดล้อมที่สมจริงยิ่งขึ้นหรือสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการฝึกฝน

ประวัติของ BJJ

BJJ เป็นศิลปะการต่อสู้ที่พัฒนาขึ้นในบราซิลในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 เป็นลูกหลานของยิวยิตสูญี่ปุ่น ซึ่งได้รับการแนะนำให้รู้จักกับบราซิลโดยมิตสึโยะ มาเอดะ นักยูโดชาวญี่ปุ่นและนักสู้รางวัล ผู้สอนศิลปะให้กับคาร์ลอส เกรซี BJJ เน้นการต่อสู้ภาคพื้นดินและการยอมจำนน และได้กลายเป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก

BJJ มีรากฐานมาจากตระกูล Gracie Carlos Gracie เรียน Jiu-Jitsu จาก Maeda และสอนต่อให้กับพี่น้องของเขา เฮลิโอ เกรซี น้องชายคนหนึ่งของเขาได้ดัดแปลงงานศิลปะเพื่อเน้นเทคนิคที่จะได้ผลกับคนตัวเล็ก Jiu-Jitsu เวอร์ชันดัดแปลงนี้กลายเป็นที่รู้จักในชื่อ Brazilian Jiu-Jitsu

Gracies เริ่มสอน BJJ ในสถาบันของพวกเขาในริโอเดจาเนโร และพวกเขาได้รับชื่อเสียงอย่างรวดเร็วว่าสามารถสร้างแชมป์เปี้ยนได้ ในปี 1993 Ultimate Fighting Championship (UFC) ถูกสร้างขึ้นเพื่อตัดสินว่าศิลปะการต่อสู้แบบใดมีประสิทธิภาพมากที่สุด การแข่งขัน UFC ครั้งแรกเป็นการแข่งขันระหว่าง Royce Gracie นักกีฬายูยิสสูชาวบราซิลสายดำ และ Ken Shamrock นักมวยปล้ำที่มีประสบการณ์ในศิลปะการต่อสู้อื่นๆ เช่น คาราเต้และยูโด การแข่งขันดำเนินไปนานกว่า 30 นาที โดยในที่สุด Gracie ก็เป็นฝ่ายชนะด้วยการยอมจำนน สิ่งนี้ช่วยเสริมชื่อเสียงของ BJJ ในฐานะศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ สถาบันมีทีมผู้สอนที่มีประสบการณ์และมีทักษะสูงซึ่งมีความกระตือรือร้นในการสอน BJJ Dusseldorf

Brazilian Jiu-Jitsu เป็นศิลปะการต่อสู้ที่สามารถใช้เพื่อป้องกันตัว การแข่งขัน และสมรรถภาพทางกาย ศิลปะเน้นการต่อสู้ภาคพื้นดินและการยอมจำนน และสามารถฝึกฝนได้ทั้งในรูปแบบ gi และ no-gi BJJ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกาย เรียนรู้การป้องกันตัว และแข่งขันในกีฬาที่ท้าทายและน่าตื่นเต้น

BJJ มีประโยชน์มากมายสำหรับผู้ที่ฝึก ข้อดีประการแรกคือเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม BJJ ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายและให้การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน นอกจากนี้ยังเป็นกีฬาที่ต้องใช้เทคนิคสูงซึ่งต้องใช้สมาธิและสมาธิอย่างมาก การมุ่งเน้นนี้มักนำไปสู่ความชัดเจนทางจิตใจที่ดีขึ้นและลดระดับความเครียดนอกการฝึก

ข้อดีอีกอย่างของ BJJ คือมันสอนทักษะการป้องกันตัวที่ใช้ได้จริง เทคนิคที่เรียนรู้ใน BJJ สามารถนำไปใช้กับสถานการณ์การป้องกันตัวในโลกแห่งความเป็นจริงได้ ความสามารถในการป้องกันตัวเองด้วยความมั่นใจเป็นทักษะที่ประเมินค่าไม่ได้และเป็นทักษะที่สามารถเรียนรู้ได้ผ่านการฝึกบราซิลเลียนยูยิสสู

ในที่สุด Brazilian Jiu-Jitsu ก็สนุกแล้ว! เป็นวิธีที่ดีในการพบปะผู้คนใหม่ๆ ทำความรู้จักเพื่อนใหม่ และแข่งขันในกีฬาที่ท้าทาย ไม่มีอะไรที่เหมือนกับความรู้สึกของการทดสอบตัวเองกับบุคคลอื่นในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและมีการควบคุม ไม่ว่าคุณกำลังมองหารูปร่าง เรียนการป้องกันตัว หรือเพียงแค่หาความสนุก บราซิลเลี่ยนยูยิสสูมีบางสิ่งที่จะมอบให้ทุกคน!

บทสรุป

Brazilian Jiu-Jitsu เป็นศิลปะการป้องกันตัวที่ให้รางวัลอย่างเหลือเชื่อซึ่งสามารถส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณได้ ด้วยการฝึกฝนเป็นประจำ คุณจะได้เรียนรู้ทักษะอันมีค่าเกี่ยวกับการป้องกันตัวเอง ระเบียบวินัย และสมรรถภาพทางกาย ในดุสเซลดอร์ฟมีโรงเรียนหลายแห่งที่เปิดสอนชั้นเรียนสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกที่มีประสบการณ์ ดังนั้นหากคุณต้องการลองศิลปะการป้องกันตัวที่น่าทึ่งนี้ ไม่ต้องมองหาที่ไหนอีกแล้ว