6 แอพตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุดสำหรับ Apple Watch ของคุณ

หัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกายมนุษย์และเป็นเหตุผลที่ทำให้คุณมีชีวิตอยู่

ทุกวันนี้ อัตราการเกิดโรคหัวใจเพิ่มขึ้นแม้ในวัยหนุ่มสาว และสถิติระบุว่าหนึ่งในห้าของผู้ป่วยโรคหัวใจวายทุกคนมีอายุต่ำกว่า 40 ปี สาเหตุทั่วไปบางประการที่ทำให้โรคหัวใจไม่ดี ได้แก่

• ความเครียด
• วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง
• ดื่มเหล้าและสูบบุหรี่มากเกินไป
• ขาดการออกกำลังกาย

เพื่อรักษาสภาวะเหล่านี้ หลายคนกำลังเปลี่ยนไปใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์

แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีทุกวันและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้หัวใจของคุณกระฉับกระเฉงและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ

คุณลักษณะการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจใน Apple Watch

คำถามเกิดขึ้น คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณใช้แคลอรีเพียงพอหรือมาถูกทางแล้ว Apple ได้เปิดตัวโซลูชันสำหรับคำตอบนี้โดยการรวมคุณลักษณะการวัดอัตราการเต้นของหัวใจไว้ในนาฬิกาซีรีส์ของพวกเขา

ช่วยให้คุณตรวจสอบร่างกายของคุณในระหว่างกิจกรรมการออกกำลังกายต่างๆ ที่คุณทำในระหว่างวัน คุณสามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจขณะเดิน ออกกำลังกาย พักผ่อน หรือเดินทางไปทำงาน

นอกจากนี้ยังให้รายงานการเต้นของหัวใจของคุณในระหว่างและหลังเซสชั่นการออกกำลังกาย ช่วยให้คุณตรวจสอบสภาพหัวใจของคุณ

ใน Apple Watch ที่เปิดตัวล่าสุด คุณลักษณะนี้ดียิ่งขึ้นไปอีก และตอนนี้จะแจ้งเตือนคุณในกรณีที่การเต้นของหัวใจต่ำ/สูง นอกจากนี้ยังรองรับฟังก์ชั่น ECG ในระบบเพื่อดำเนินการทดสอบไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน และฉันบอกคุณว่าผู้เชี่ยวชาญยกย่องความถูกต้องของมัน

️ หมายเหตุ: แม้ว่าผลการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจจะแม่นยำเป็นส่วนใหญ่ แต่คุณลักษณะนี้ควรใช้ในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น และไม่ควรใช้แทนการตรวจวินิจฉัยทางการแพทย์

ผู้ใช้ Apple Watch ใช้คุณสมบัติการวัดอัตราการเต้นของหัวใจกันอย่างแพร่หลาย แต่คุณยังอาจต้องการไปให้ไกลกว่านี้และดาวน์โหลดแอพของบุคคลที่สามเพิ่มเติมเพื่อใช้คุณสมบัติที่มีประโยชน์มากขึ้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณปลอดภัยเสมอเมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพของคุณ

ในโพสต์นี้ เราจะพูดถึงแอพตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุดสำหรับ Apple Watch ของคุณ ซึ่งคุณสามารถดาวน์โหลดและเริ่มใช้งานได้ทันที

วิธีติดตั้งแอพเหล่านี้บน Apple Watch ของคุณ

การดาวน์โหลดแอพใหม่จาก App Store บน Apple Watch นั้นง่ายมาก และสามารถทำได้ด้วยขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้:

ขั้นตอนที่ 1: เปิด App Store บน Apple Watch ของคุณ

ขั้นตอนที่ 2: ใช้ Crown เพื่อเลื่อนรายการแอพหรือแถบค้นหาเพื่อค้นหาแอพที่ต้องการ

ขั้นตอนที่ 3: เมื่อคุณเห็นแอพที่คุณต้องการติดตั้ง ให้แตะที่ “รับ” เท่านี้ก็เรียบร้อย

แอพจะถูกติดตั้งบน Apple Watch ของคุณและเข้าถึงได้จากหน้าหลัก

ประโยชน์ของแอพ Heart Rate Monitor

แอพต่าง ๆ มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันและไม่ซ้ำใครซึ่งทั้งหมดจะลงเอยด้วยการเลือกของคุณ

อย่างไรก็ตาม แอปตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจทุกแอปต้องมีข้อดีทั่วไปบางประการ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

• ตรวจสอบสัญญาณชีพที่บ้าน
• ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกาย
• ตรวจสอบความเครียดและระดับกิจกรรมในระหว่างวัน
• ให้ข้อเสนอแนะตามเวลาจริง
• ตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับ

ตอนนี้เราได้รวบรวมความรู้ที่เหมาะสมเกี่ยวกับแอปวัดอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับ Apple Watch ของเราแล้ว มาดูรายการตัวเลือกเพื่อให้คุณสามารถเลือกแอปที่คุณต้องการได้

ฮาร์ทวอทช์

ด้วยจำนวนผู้ใช้มากกว่า 1 ล้านคนทั่วโลกและให้คะแนนผู้ใช้ 4.7/5 ดาว HeartWatch จึงให้ความสำคัญกับความน่าเชื่อถือและความแม่นยำเป็นอันดับ 1 และเราพร้อมให้ความช่วยเหลือ

แอปนี้ให้คุณติดตามอัตราการเต้นของหัวใจขณะเดิน นอน ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมอื่นๆ นอกจากนี้ยังแจ้งเตือนคุณเมื่อการเต้นของหัวใจต่ำ/สูงกะทันหัน

คุณสามารถรับสถิติที่แม่นยำในการออกกำลังกายของคุณและติดตามชีพจรแบบสดได้ตลอดเวลา

HeartWatch เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของผู้คนในกว่า 50 ประเทศ และยังรองรับภาษาต่าง ๆ ได้มากกว่า 10 ภาษาอีกด้วย

ไม่ต้องพูดถึง คุณสามารถมั่นใจได้เสมอว่าความเป็นส่วนตัวของคุณได้รับการปกป้องอย่างดี เนื่องจากเป็นแอปแบบชำระเงิน จึงไม่มีโฆษณาเพื่อมอบประสบการณ์ที่ไม่ขาดตอน

เครื่องวิเคราะห์หัวใจ V9

Heart Analyzer v9 เป็นแอปที่เชื่อถือได้ซึ่งมอบฟีเจอร์ระดับถัดไปที่จะทำให้คุณปราศจากความเครียดในแต่ละวัน โดยรู้ว่าสุขภาพหัวใจของคุณอยู่ในเกณฑ์ปกติ

นี่คือบางส่วนของหลาย ๆ สิ่งที่ทำ:

• นำเสนอข้อมูลด้านสุขภาพในรูปแบบกราฟ รายงาน และเมตริก
• มันให้ข้อมูลสรุปของวันบนแดชบอร์ด
• ให้คุณดูการออกกำลังกาย
• ช่วยให้คุณมีตัวเลือกในการส่งออกรายงานสุขภาพเป็น PDF

คุณยังสามารถเรียกใช้การวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบแมนนวลและใช้ฟีเจอร์เจ๋งๆ บางอย่างได้ ดังนั้นฉันขอแนะนำให้ลองใช้ฟีเจอร์นี้ดู

คาร์ดิโอแกรม

หากคุณกำลังมองหาแอปที่ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและช่วยติดตามอาการของโรคหัวใจ Cardiogram คือตัวเลือกของคุณ

ด้วยยอดดาวน์โหลดมากกว่า 6.2 ล้านครั้ง แอปที่มีประโยชน์นี้เป็นเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ผ่านการตรวจสอบทางการแพทย์แล้ว ซึ่งจะช่วยคุณในการวัดผลสรุปรายวันในรูปแบบการแสดงภาพอัตราการเต้นของหัวใจแบบอินเทอร์แอกทีฟ

คุณสามารถใช้คุณลักษณะนิสัยที่ปรับแต่งได้เพื่อเข้าสู่ระบบยา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต อารมณ์ประจำวัน บันทึก และอื่นๆ

ยิ่งกว่านั้น การออกกำลังกายและวงจรการนอนหลับของคุณจะถูกตรวจสอบและวิเคราะห์เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์

สุขภาพหัวใจ Qardio

Qardio Heart Health เป็นแอปที่ได้รับรางวัลที่สามารถจับคู่กับอุปกรณ์ Qardio อื่นๆ และเชื่อมต่อกับ Apple Watch ได้อย่างราบรื่น คุณสามารถติดตามสิ่งต่อไปนี้:

• ความดันโลหิตและออกซิเจนในเลือด
• อัตราชีพจรและการเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอ
• 12 เมตริกองค์ประกอบของร่างกาย (BMI, กล้ามเนื้อ, ไขมันในร่างกาย, กระดูก, น้ำ และอื่นๆ)
• น้ำหนักตัว
• การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของร่างกาย

แอปนี้เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดในตลาดสำหรับอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและผลลัพธ์ที่แม่นยำ อย่าลืม มันยังช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายและเตือนความจำสำหรับการดูแลส่วนบุคคล

คุณสามารถสมัครรับแอปเวอร์ชันพรีเมียมเพื่อรับสิทธิประโยชน์สูงสุด

ตรวจสอบด้วย: ตัวติดตามสุขภาพอัจฉริยะอันดับต้น ๆ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

กราฟหัวใจ

ตามชื่อที่แนะนำ Heart Graph เป็นแอปผู้เชี่ยวชาญที่ให้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจในกราฟแบบเรียลไทม์เพื่อลดศัพท์แสงทางการแพทย์

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยเวอร์ชันฟรีที่ไม่มีโฆษณา รองรับเซ็นเซอร์ Bluetooth ที่ทำงานร่วมกับ Apple Watch ของคุณ คุณยังสามารถตรวจสอบเซสชันของคุณแบบออฟไลน์และนำเข้าข้อมูลการออกกำลังกายที่มีอยู่

นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณติดตามและกำหนดเป้าหมายสำหรับการเผาผลาญแคลอรี่ก่อนออกกำลังกายผ่าน Apple Health แอปนี้มีความเฉพาะเจาะจงมากเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ เนื่องจากแอปจะติดตามอัตราการเต้นของหัวใจตามนั้น

เมื่อพูดถึงส่วนหลัก คุณสามารถติดตามอัตราการเต้นของหัวใจขณะทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การเต้นรำ โยคะ การแสดงบนเวที ฯลฯ และคาดหวังผลลัพธ์ที่แม่นยำมาก

FITIV เครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจแบบพัลส์

แอปอเนกประสงค์ที่ช่วยให้คุณฟิตได้หลายวิธี FITIV Pulse Heart Rate Monitor จะไม่ทำให้คุณผิดหวัง มีกิจกรรมสด การสนับสนุนเกาะไดนามิก และตัวติดตามการออกกำลังกาย

คุณยังได้รับประสบการณ์การออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ ซึ่งรวมถึงการฝึกสอนสด การวิเคราะห์การออกกำลังกาย แรงจูงใจในการออกกำลังกาย และอื่น ๆ อีกมากมายเพื่อพิชิตเป้าหมายของคุณ

นี่คือคุณสมบัติที่น่าทึ่งอื่น ๆ ของแอพนี้:

• ข้อมูลสรุปเกี่ยวกับเมตริกการออกกำลังกายจากหน้าจอล็อก/หน้าจอหลัก
• สร้างแดชบอร์ดสุขภาพและฟิตเนสแยกจากกัน
• สตรีมข้อมูลการออกกำลังกายแบบสดจาก Apple Watch ไปยัง iPhone

คุณยังได้รับสิทธิ์เข้าถึงประเภทการออกกำลังกายในตัว 100 ประเภทและตัวเลือกที่กำหนดเอง นี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณหากคุณชอบกีฬาและกิจกรรมฮาร์ดคอร์ รองรับการทำงานของ Watch OS9

หมายเหตุผู้เขียน

คุณลักษณะการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจในตัวบน Apple Watch มาพร้อมกับข้อดีอยู่แล้ว แต่แอปของบุคคลที่สามสามารถช่วยให้คุณก้าวไปอีกขั้นในแง่ของสุขภาพและการออกกำลังกาย

อย่าลืมคำนึงถึงความต้องการและความคาดหวังของคุณก่อนที่จะดาวน์โหลดหนึ่งในแอพข้างต้น เนื่องจากแอพทั้งหมดจะแตกต่างกันไปตามคุณสมบัติ ดังนั้นการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณต้องการอะไร

ไม่ต้องบอกว่าพวกเขาทั้งหมดทำงานได้ดีในชุดความสามารถของตน เนื่องจากคุณใช้พวกเขาโดยคำนึงถึงความต้องการของคุณ

หากความต้องการของคุณเป็นเพียงการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ แอพอย่าง HeartWatch ก็เพียงพอแล้ว อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังฝึกฝนอย่างเข้มข้นและต้องการความช่วยเหลือในด้านนั้น เครื่องตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบพัลส์ FITIV จะช่วยคุณได้

ต่อไป คุณสามารถดูแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุด