Boreout Syndrome คืออะไร สาเหตุ และวิธีหลีกเลี่ยง

คุณสังเกตเห็นว่าพนักงานบางคนไม่มีความสนใจ แรงจูงใจ หรือพลังงานไม่เพียงพอหรือไม่? ระวัง พวกเขาอาจกำลังทุกข์ทรมานจากอาการเบื่อหน่าย ซึ่งส่งผลกระทบไม่เฉพาะกับพวกเขาในระดับบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรายได้ของบริษัทด้วย

ในบทความนี้ เราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้และวิธีที่คุณสามารถป้องกันและหลีกเลี่ยงเพื่อให้ทีมงานมีประสิทธิผล มีความสุข และมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จในองค์กรของคุณ ปรับปรุงวัฒนธรรมในที่ทำงาน

Boreout syndrome คืออะไร?

กลุ่มอาการเบื่อหน่ายคือการขาดแรงจูงใจในการทำงานที่ลึกซึ้งและต่อเนื่องซึ่งประสบกับความเบื่อหน่าย

กล่าวโดยสรุป เราสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นรูปแบบของความเบื่อหน่ายเรื้อรังในที่ทำงาน ซึ่งหมายความว่าพนักงานรู้สึกเบื่อและไม่พอใจเนื่องจากขาดงานหรือรู้สึกว่างานของพวกเขามีความท้าทาย

เมื่อมองแวบแรก Boreout Syndrome คล้ายกับอาการของการทำงานหนักเกินไป อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้เกิดจากการทำงานหนักเกินไป แต่เกิดจากการขาดการกระตุ้นทางปัญญา

กลุ่มอาการโบโรเอต์ไม่ใช่ฉลากทางคลินิกที่เป็นทางการ แต่เป็นสำนวนที่ใช้ในการประกอบอาชีพ

ความสำคัญของการต่อสู้โรคโบโรเอต์ในที่ทำงาน

สำหรับทีมทรัพยากรบุคคล การตรวจหากลุ่มอาการเบื่ออาหารโดยทันทีมีความสำคัญต่อการหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่อบริษัท เนื่องจากพนักงานที่เบื่อ ไม่มีแรงจูงใจ หรือไม่พอใจสามารถส่งผ่านอารมณ์ของตนไปยังพนักงานคนอื่นๆ และเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศและพฤติกรรมขององค์กรได้

นอกจากจะไม่ให้สุดความสามารถในงานเฉพาะแล้ว พนักงานที่เป็นโรคเบื่ออาหารซึ่งติดต่อกับลูกค้าภายนอกโดยตรง ยังสร้างการบริการลูกค้าที่ไม่ดี ซึ่งส่งผลต่อการขายและชื่อเสียงของแบรนด์

สาเหตุของอาการโบโรเอต์

หลายๆ แง่มุมสามารถทำให้เกิดโรค boreout แต่อาการที่พบบ่อยที่สุดคือ:

การขาดงานใหม่ในชีวิตประจำวัน

การทำซ้ำงานเฉพาะในงานอาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อได้อย่างรวดเร็ว หากสิ่งนี้ไม่ชดเชยด้วยการเรียนรู้สิ่งใหม่หรือได้รับการกระตุ้นที่ดีขึ้น ก็อาจนำไปสู่การหมดไฟในการทำงานและการเลิกจ้างพนักงาน

เกินคุณสมบัติสำหรับตำแหน่ง

พนักงานบางคนพบตำแหน่งที่ไม่ได้ใช้ประโยชน์สูงสุดจากทักษะของตน หากสถานการณ์เป็นอุปสรรคต่อความก้าวหน้าในอาชีพ พวกเขาก็เสี่ยงที่จะเบื่อง่าย และเพิ่มโอกาสในการเปลี่ยนงานของพนักงาน

ขาดความรับผิดชอบและความท้าทายใหม่

เช่นเดียวกับการขาดงานใหม่ การขาดแคลนความท้าทายและการกระตุ้นทางปัญญาไปพร้อมกับงานเบื่อหน่าย

แน่นอน สาเหตุของภาวะนี้มักจะลึกซึ้งและซับซ้อนกว่าที่กล่าวไว้ข้างต้น ซึ่งนำไปสู่ผลร้ายในระยะยาว บางครั้งพนักงานไม่ได้ตระหนักถึงสภาพจิตใจของพวกเขาด้วยซ้ำ เนื่องจากพวกเขาเคยชินกับสิ่งที่ไม่เป็นที่น่าพอใจในแต่ละวันมากเกินไป

อาการของโรคโบโรเอต์

นี่คือสัญญาณทางจิตวิทยาบางอย่างที่สามารถเตือนเราว่าพนักงานกำลังทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหาร:

• ความหงุดหงิด: แสดงออกผ่านการระเบิดของความก้าวร้าวและความโกรธ
• ความวิตกกังวล: มักจะปรากฏในรูปแบบของวิกฤตการณ์เป็นครั้งคราว
• การถอนตัวจากสังคม: ทำตัวให้ห่างเหินจากคนรอบข้าง เพื่อนร่วมงาน และแม้แต่คนที่คุณรัก

อาการที่บ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้ในกรณีที่มีอาการเบื่ออาหารมาก อาการทางกายภาพของภาวะนี้สามารถเป็นได้ดังต่อไปนี้:

• ปวดหัวบ่อย.
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอและปัญหาสุขภาพเรื้อรัง
• นอนหลับยากและการโจมตีของการนอนไม่หลับ

คุณจะช่วยพนักงานของคุณเอาชนะกลุ่มอาการเบื่อได้อย่างไร?

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าอาการเบื่ออาหารคืออะไร จำเป็นต้องรู้คำแนะนำบางประการในการป้องกันและหลีกเลี่ยง ซึ่งจะช่วยให้พนักงานของคุณเพิ่มความพึงพอใจในงานได้

วิธีช่วยเหลือพนักงานที่มีอาการ boreout syndrome:

1. ผสมงาน

เพื่อป้องกันไม่ให้พนักงานของคุณเบื่อกับงานซ้ำๆ คุณสามารถกระจายงานเหล่านั้นออกไปในทีมได้มากที่สุด

ตัวอย่างเช่น พนักงานสามารถทำงานหมุนเวียนกันทุกสัปดาห์เพื่อจัดการกับโครงการใหม่อย่างสม่ำเสมอ อาจเป็นไปได้ว่าทีมอื่นๆ ในบริษัทของคุณต้องการการสนับสนุน ดังนั้นจงเปิดใจกับผู้ทำงานร่วมกันและสนับสนุนให้พวกเขาทำงานเป็นทีม

2. ใช้เวลาให้คุ้มค่าเพื่อก้าวไปข้างหน้า

เพียงเพราะภาระงานสงบลงในช่วงเวลาหนึ่ง ไม่ได้หมายความว่างานจะคงอยู่อย่างนั้น หากทีมของคุณมีเวลาว่าง ลองคิดดูว่าคุณจะใช้มันให้เกิดประสิทธิผลได้อย่างไร ไม่ใช่แค่เพื่อมีส่วนร่วมเท่านั้นแต่ยังช่วยบริษัทในอนาคตอีกด้วย

ในหลายกรณี สิ่งนี้จะดูไม่เข้ากับบทบาทประจำวันของคุณ ซึ่งในกรณีนี้ คุณจำเป็นต้องพยายามเลือกงานที่เหมาะสมกับจุดแข็งของคุณ

3. ส่งเสริมความสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว

สิ่งสำคัญคือต้องส่งเสริมความสมดุลในเชิงบวกระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัว ทั้งในด้านสุขภาพจิตของทีมและเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณสามารถส่งเสริมความสมดุลนี้ด้วยวิธีง่ายๆ สองสามวิธี:

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทีมของคุณไม่ทำงานเกินเวลาที่จำเป็น
• กำหนดภารกิจที่ชัดเจนและท้าทายให้พวกเขาสำเร็จ
• โปรดแนะนำให้พวกเขาถอดปลั๊กหลังเลิกงาน

4. ยืดหยุ่นกับทีมของคุณ

คุณต้องมีความอ่อนไหว หากทีมของคุณรู้สึกเหนื่อยหรือเบื่อหน่าย ให้ทำงานร่วมกับพวกเขาเพื่อค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ยืดหยุ่นซึ่งเหมาะกับคุณทั้งคู่ อาจเป็นตารางการทำงานแบบไดนามิกหรือระบบทำงานของ Home Office ที่สะท้อนถึงปริมาณงานที่ลดลง

ที่นี่จำเป็นต้องเข้าหาเป็นรายกรณี จำไว้ว่าวันทำงานที่ตรงไปตรงมามากขึ้นสามารถช่วยให้พนักงานของคุณใช้เวลากับโครงการของตัวเองมากขึ้น และเพิ่มแรงจูงใจ

5. จองเวลาประชุม

หลายองค์กรปรับตัวได้ดีกับการทำงานจากที่บ้านในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา แม้ว่าเราจะไม่ได้พบปะแบบเห็นหน้ากัน แต่เทคโนโลยีช่วยให้เราสามารถจัดการประชุมเสมือนจริงกับทีมของเราได้เป็นประจำ

การรักษาการติดต่อกับเพื่อนร่วมงานอย่างสม่ำเสมอสามารถส่งผลในเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของพวกเขา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องจัดสรรเวลาสำหรับการเช็คอินเป็นประจำกับสมาชิกแต่ละคนในทีมของคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ถามเพื่อนร่วมงานของคุณว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่และปริมาณงานนั้นถูกต้อง การอัปเดตเป็นประจำจะช่วยให้คุณสังเกตเห็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าทีมของคุณอาจมีปัญหาด้านสุขภาพ

6. ฟังเสียงของพนักงานของคุณ

การมองข้ามความต้องการของพนักงานอาจส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงาน แม้กระทั่งกับความสามารถที่ดีที่สุดของคุณ

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณสามารถขอความคิดเห็นจากพนักงานอย่างต่อเนื่องเพื่อกำหนดว่าพวกเขารับรู้งานของพวกเขาอย่างไรในปัจจุบัน และสิ่งที่คุณทำได้เพื่อช่วยให้พวกเขาเติบโตและรู้สึกมีแรงบันดาลใจในแต่ละวัน

หลีกเลี่ยงกลุ่มอาการโบโรเอต์ในบริษัทของคุณ!

อาการเบื่ออาหารเป็นผลมาจากการขาดการดูแลและความเอาใจใส่ต่อประสบการณ์ของพนักงาน ส่งผลให้เกิดผลกระทบร้ายแรงต่อการเติบโตของบริษัท

เพื่อหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่าย การดำเนินการที่ช่วยรับประกันความพึงพอใจของพนักงานเป็นสิ่งสำคัญ ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น

โปรดจำไว้ว่าที่ QuestionPro เรามีเครื่องมือต่างๆ ที่คุณสามารถใช้ประโยชน์จากเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ตั้งแต่แบบสำรวจพนักงานฟรีไปจนถึงแพลตฟอร์ม QuestionPro Workforce อันทรงพลังของเรา ซึ่งเชี่ยวชาญในการประเมินประสิทธิภาพการทำงานและสภาพแวดล้อมการทำงานที่เชี่ยวชาญด้านการจัดการทุนมนุษย์

คุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมหรือไม่? โปรดขอตัวอย่างฟรีหรือแบ่งปันความต้องการของคุณกับเราในการแชทออนไลน์ของเรา!