เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี สิ่งสำคัญคือต้องได้รับข้อมูลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ เพื่อตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตประจำวันของคุณ ต่อไปนี้เป็น นิตยสารสุขภาพ ที่ดีที่สุด 5 ฉบับที่ คุณควรอ่านเป็นประจำเพื่อรับทราบข้อมูลด้านสุขภาพทั้งหมด แต่ละรายการจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกาย อาหารและโภชนาการ สุขภาพจิต และอื่นๆ ดังนั้นคุณจึงสามารถมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นโดยรวม!

1) การป้องกัน

การป้องกันเป็นหนึ่งในนิตยสารด้านสุขภาพที่ดีที่สุด ไม่ใช่แค่สำหรับผู้หญิงเท่านั้น การป้องกันครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่สุขภาพร่างกายและอารมณ์ไปจนถึงโภชนาการและการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังมีบทความดีๆ มากมายเกี่ยวกับการเลี้ยงดูบุตร การแต่งงาน อาชีพ และอื่นๆ

นิตยสารครอบคลุมเนื้อหาทั้งหมดจริงๆ นั่นคือเหตุผลที่นิตยสารมีมานานกว่า 100 ปี! หากคุณกำลังมองหาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพหรือสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยม นี่ควรเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับคุณ การป้องกันอาจมีแอปที่ทำให้คุณเชื่อมต่อกับนิตยสารได้เมื่อไม่มีฉบับพิมพ์

Women's Health: นิตยสารสุขภาพผู้หญิงที่ยอดเยี่ยมอีกเล่มคือ Women's Health

สิ่งพิมพ์นี้มีข้อมูลที่มีค่ามากมายเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ เช่น อาหาร การลดน้ำหนัก การตั้งครรภ์ และอื่นๆ

น้ำเสียงให้ความรู้สึกสบาย ๆ กว่านิตยสารสุขภาพอื่น ๆ ทำให้อ่านง่าย อย่างไรก็ตาม มันยังมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายพร้อมเรื่องราวที่เขียนโดยผู้ที่รู้ว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไร

สิ่งพิมพ์นี้สามารถพบได้ที่แผงหนังสือและร้านหนังสือหลายแห่ง ดังนั้นคว้าวันนี้!

2) สุขภาพของผู้ชาย

Men's Health เป็นหนึ่งในนิตยสารด้านสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในอเมริกา และเริ่มตั้งแต่ปี 1992 Men's Health เป็นมากกว่านิตยสาร แต่เป็นหนทางสู่การมีสุขภาพที่ดี ดูดี และมีชีวิตที่ดีขึ้น โดยครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น โภชนาการ การลดน้ำหนัก ฟิตเนส เพศและความสัมพันธ์ เวชศาสตร์การกีฬา และการป้องกัน Men's Health ยังมีเว็บไซต์เชิงโต้ตอบที่ช่วยให้ผู้อ่านติดตามความคืบหน้าในเป้าหมายต่างๆ และเชื่อมต่อกับคนอื่นๆ ที่มีความสนใจเหมือนกัน Runner's World: Runners World เป็นนิตยสารวิ่งยอดนิยมอีกเล่มที่มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่กำลังวิ่งและต้องการเป็นนักวิ่ง ก่อตั้งขึ้นในปี 2510 ให้บริการครอบคลุมเหตุการณ์ปัจจุบัน สถิติโลก การแข่งขันทั่วประเทศ ตารางการฝึกซ้อม รีวิวอุปกรณ์ใหม่ และเคล็ดลับในการปรับปรุงประสิทธิภาพ สิ่งพิมพ์ยังมีส่วนที่เป็นประโยชน์สำหรับนักวิ่งมือใหม่ เช่น ก้าวแรกและเส้นเริ่มต้น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งพิมพ์โปรดของเรา โปรดคลิกที่นี่ !

3) สุขภาพของผู้หญิง

Women's Health เป็นหนึ่งในนิตยสารสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง นิตยสารฉบับนี้ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ มากมาย เช่น การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ไปจนถึงการรับมือกับวัยหมดระดู พวกเขายังให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหาที่ซับซ้อน เช่น ภาวะมีบุตรยากและโรคเบาหวาน หากคุณกำลังมองหาบางสิ่งที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณโดยเฉพาะ Women's Health คือจุดเริ่มต้นที่ดี มีการเผยแพร่ทุกเดือนเพื่อให้ง่ายต่อการหาเวลาในตารางเวลาของคุณ

นิตยสารนี้มีข้อเสียสองประการ ประการแรก เว็บไซต์ไม่ได้มีประโยชน์ทั้งหมด มันมีคุณสมบัติมากมาย แต่ก็ไม่ได้ให้ข้อมูลหรือการสนับสนุนจากผู้ใช้รายอื่นมากนักเหมือนที่เราพบใน Self (ซึ่งเป็นเหตุผลที่เราจัดอันดับ Self สูงกว่า) ประการที่สอง เลย์เอาต์อาจทำให้คุณหงุดหงิดเล็กน้อยในบางครั้ง บ่อยครั้งที่พวกเขามีแถบด้านข้างและส่วนแทรกหนาตาในทุกพื้นที่ที่มีอยู่

แม้จะมีข้อบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ แต่เราคิดว่า Women's Health ก็คุ้มค่าที่จะตรวจสอบหากคุณต้องการตัวเลือกที่เหมาะสมซึ่งมีบทความที่เขียนขึ้นสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ ไม่ใช่แค่คำแนะนำด้านสุขภาพที่ไม่เน้นเรื่องเพศโดยเฉพาะ

4) รูปร่าง

มี นิตยสารเกี่ยวกับสุขภาพ มากมาย ยากที่จะบอกได้ว่านิตยสารไหนควรค่าแก่การอ่าน แต่โชคดีสำหรับคุณ เราได้รวบรวมรายชื่อนิตยสารสุขภาพที่ดีที่สุด 5 ฉบับที่คุณควรอ่านเพื่อติดตามเกมสุขภาพของคุณ

นิตยสารฉบับแรกคือนิตยสาร Women's Health; นิตยสารนี้ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่โภชนาการและการออกกำลังกาย ไปจนถึงเรื่องเพศและความสัมพันธ์ ในทุกฉบับ คุณจะพบบทความเกี่ยวกับวิธีพัฒนาสุขภาวะทางร่างกายและจิตใจของคุณโดยการบูรณาการนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ ถัดไปคือนิตยสาร Men's Health; หากคุณเป็นผู้ชายที่ต้องการพัฒนาสุขภาพโดยรวมและความมีชีวิตชีวา นี่คือนิตยสารสำหรับคุณ ทุกเดือน คุณจะพบคุณลักษณะเกี่ยวกับแง่มุมต่างๆ ของไลฟ์สไตล์ของผู้ชาย เช่น การออกกำลังกาย คำแนะนำด้านโภชนาการ และอื่นๆ หากคุณต้องการมีรูปร่างที่ดีแต่ไม่รู้ว่าควรเริ่มจากตรงไหนหรือออกกำลังกายแบบไหนที่เหมาะกับรูปร่างของคุณ Muscle & Fitness เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม และสุดท้ายคือนิตยสาร Shape; ตามชื่อที่แนะนำ Shape มุ่งเน้นไปที่ทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก หากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักหรือเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอาหารหรือรูปแบบการกิน นิตยสารเล่มนี้จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ!

5) ฟิตเนส

นิตยสารเกี่ยวกับสุขภาพสามารถช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ มีสุขภาพที่ดีและรู้สึกดี พวกเขาเสนอเคล็ดลับการออกกำลังกาย สูตรอาหาร คำแนะนำด้านความงาม และอื่นๆ เพื่อให้ชีวิตของคุณสมดุล นี่คือ 5 นิตยสารสุขภาพที่คุณควรอ่าน:

1. นิตยสาร Women's Health นิตยสารที่เป็นจุดเริ่มต้นทั้งหมดยังคงเป็นหนึ่งในนิตยสารด้านสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มองหาแนวทางที่ครอบคลุมเกี่ยวกับสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง ตั้งแต่การออกกำลังกายไปจนถึงคำแนะนำเรื่องอาหารการกินและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ นิตยสารฉบับนี้มีเนื้อหาครอบคลุมทั้งหมด
2. Women's Running Magazine นิตยสารฉบับนี้มุ่งเน้นไปที่การวิ่งโดยมีบทความเกี่ยวกับการฝึกซ้อม รีวิวอุปกรณ์ ข้อมูลโภชนาการ และอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังมีนางแบบหน้าปกที่สร้างแรงบันดาลใจในแต่ละเดือนที่เอาชนะอุปสรรคในชีวิตของเธอเอง 3. โลกของนักวิ่ง Runner's World มุ่งให้ข้อมูล แรงบันดาลใจ และการฝึกสอนแก่นักวิ่งทุกระดับความสามารถ หัวข้อประกอบด้วยพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น การป้องกันการบาดเจ็บ โปรแกรมการฝึกวิ่งมาราธอน และอื่นๆ อีกมากมาย 4. Men's Fitness Men's Fitness ก่อตั้งขึ้นโดยเพื่อนซี้สองคนเพื่อตอบสนองต่อสิ่งที่พวกเขามองว่าเป็นความว่างเปล่าในโลกแห่งการพิมพ์ นั่นคือไม่มีนิตยสารรายเดือนเกี่ยวกับสุขภาพสำหรับผู้ชายสำหรับผู้อ่านอายุน้อยที่สนใจในการใช้ชีวิตแบบกระฉับกระเฉง

4) เคล็ดลับการออกกำลังกาย – หากคุณประสบปัญหาในการหาเวลาออกกำลังกายหรือรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ นิตยสารเหล่านี้มีทุกอย่างตั้งแต่การออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว (ในเวลาเพียง 30 วินาที!) หรือแผนการรับประทานอาหารที่ทำตามได้ง่าย ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้คุณ ดูดี แต่คุณก็รู้สึกดีเช่นกัน!