Почему офисные стулья такие неудобные?

Если вы проводите много времени в офисном кресле, вы, вероятно, хорошо осведомлены о физических недостатках. Сидя на офисных стульях в течение длительного времени, вы, вероятно, обнаружили множество физических проблем, таких как боли в спине, шее, запястьях и руках.

Среди всего прочего, боль в спине является одной из главных проблем для офисных работников с многочасовым опытом сидения. Таким образом, их постоянная борьба за поиск подходящего офисного или игрового кресла, подходящего для их спины, оправдана.

Но покупать новый стул, не зная причин дискомфорта в существующем, не стоит. Именно по этой причине мы написали эту статью, которая поможет вам определить причины неудобного офисного кресла. Итак, дочитайте до конца и узнайте, что проблемного в вашем офисном кресле.

Почему большинство стульев такие неудобные?

Если вам неудобно в офисном кресле и у вас проблемы со здоровьем, то есть несколько факторов, которые способствуют этому дискомфорту. Мы должны понимать некоторые факторы, влияющие на наш опыт сидения в офисном кресле. Эти факторы:

• Плохая эргономика

Эргономичный стул должен иметь правильную высоту, наклон и подлокотники в соответствии с вашими потребностями. Если стул слишком высок или по какой-то причине не регулируется по высоте вашего стола, он будет оказывать давление на шею и позвоночник, вызывая боль. Если подлокотников нет, вам придется все время наклоняться вперед, чтобы дотянуться до чего-то на столе, или, если вы не хотите наклоняться вперед, вам нужно использовать руки.

Это вызывает сильную нагрузку на мышцы шеи и спины, что отрицательно сказывается на длительном сидении. Поэтому крайне важно выбрать кресло, спроектированное с учетом эргономики. На рынке есть множество вариантов, из которых вы можете выбрать, но если у вас ограниченный бюджет, вы можете найти одни из лучших офисных стульев до 500 , которые не только доступны по цене, но и имеют отличный дизайн.

• Неподходящий размер стула

Спинка стула должна соответствовать росту человека. Если вы ростом 6 футов и сидите на неправильно отрегулированном стуле, ваши ноги будут свисать за переднюю часть сиденья. Вес ваших ног будет тянуть вниз поясничную область.

Это может вызвать отрицательное давление под позвоночником, что приведет к боли и дискомфорту в коленях, бедрах, пояснице и шее. Точно так же, если вы здоровый человек и ваш стул не соответствует вашему весу, сидение на коротком или перегруженном стуле может повлиять на приток крови к вашим ногам и ступням, вызывая судороги и боль.

• Плохо спроектированная структура

Это один из важных факторов, влияющих на удобство наших кресел. Сиденье должно иметь достаточную поддержку для поддержки нижней части спины и позвоночника. Если ваш стул не имеет достаточной поддержки, он будет сплющен в поясничной области, вызывая боль в пояснице.

Сиденье должно обеспечивать отличный поясничный изгиб, обеспечивая хорошее выравнивание позвоночника и правильный кровоток. Сидение на мягком или нейтральном сиденье вызовет мышечную усталость и давление на нервные корешки, что приведет к онемению ног и рук, когда они тянутся к столу или клавиатуре.

• Неадекватная система амортизации

Мягкие подушки вашего офисного кресла не должны быть слишком тонкими или слишком мягкими. Он должен иметь достаточную амортизацию, чтобы поддерживать ваши бедра, бедра и вес тела. Если подушка слишком мягкая, это вызовет избыточное давление на нижнюю часть спины и позвоночник, а если она тонкая, то создаст точки давления.

Лучшему стулу нужна мягкость с поддержкой. Например, все, что содержит латексную пену, может обеспечить необходимый уровень комфорта и поддержки вашему телу, потому что они довольно мягкие, но обеспечивают хорошую поддержку веса вашего тела.

• Плохое решение о покупке

Большинство людей принимают неправильное решение о покупке офисных стульев. Они покупают стул, который хорошо выглядит или имеет хорошую торговую марку, не принимая во внимание его эргономические характеристики. Это не то, как следует принимать решение. Поэтому всегда убедитесь, что вы понимаете, каковы ваши требования и какие функции вам нужны в вашем новом офисном кресле, прежде чем покупать его.

Делаем неудобное офисное кресло более удобным

Хороший и удобный офисный стул — самая важная часть офисного рабочего места. Удобство вашего кресла существенно влияет на производительность вашей работы. Если вам не нравится ваш стул, вот несколько решений, которые вы можете попробовать.

• Угловая коррекция

Если спинка вашего кресла наклонена слишком далеко вперед, это вызовет давление на нижнюю часть спины и приведет к боли или дискомфорту. Вам нужно отрегулировать положение наклона вашего кресла. Офисные стулья обычно имеют регулируемую спинку. Если у вашего стула нет регулируемой спинки, попробуйте отрегулировать ее под правильным углом, чтобы вам было удобно откинуться на спинку. Точно так же вы можете настроить свои игровые кресла.

• Отрегулируйте наборы рук .

Если вы хотите сделать свое сиденье более удобным, попробуйте добавить подлокотники. Некоторые офисные стулья имеют встроенные подлокотники. Если в вашем кресле нет подлокотников и вы хотите их добавить, то посмотрите, совместимы ли они с вашим креслом, или закажите новые отдельно. Вы также можете использовать подушки и подушки для дополнительного комфорта и поддержки.

• Измените положение сидя .

Если кресло несовместимо с высотой вашего стола, это сделает его неудобным для вас и повлияет на кровоток. Это может привести к боли в ногах и ступнях. Попробуйте изменить положение сидя, наклонившись вперед, назад или в сторону, чтобы вам было удобно сидеть на стуле.

• Добавьте подушки.

Если сиденье вашего стула слишком жесткое или слишком тонкое, оно будет оказывать давление на ваши бедра и бедра, вызывая боль. Толстая подушка на сиденье решит эту проблему, поскольку она будет поддерживать вес вашего тела, чтобы не было давления на ягодицы и бедра.

Толстая амортизация также может значительно повысить комфорт вашего кресла.

• передвигаться

Вы должны двигаться каждые 20 минут, чтобы дать своему телу отдохнуть от долгих часов сидения. Если вы не двигаетесь, то у вас будут болеть ноги и спина. Вы можете встать со стула, пройтись и медленно потянуться в течение нескольких минут или попробовать сделать несколько упражнений, чтобы чувствовать себя комфортно.

Последние мысли!

Суть в том, что выбор правильного офисного стула — не очень простая задача, поскольку необходимо учитывать множество факторов. Поэтому перед покупкой любого офисного стула рекомендуется всегда правильно читать все спецификации и детали.

Помните, что неправильный и неудобный офисный стул в долгосрочной перспективе будет работать только против вас, так как может привести к болям в спине и повлиять на осанку всего тела. Приведенные выше предложения и рекомендации помогут вам эффективно подобрать подходящее офисное кресло.