Советы, как облегчить развод

Согласно данным, развод происходит примерно в 62% всех браков. Все заинтересованные лица, даже дети, переживают ужасный опыт во время развода, независимо от того, решат ли они сделать это через суд или подадут на развод в Неваде онлайн.

Связанный пост: Руководство, которое поможет вам разделить пенсионные счета без проблем во время развода

Независимо от обстоятельств разрыва романтических отношений бывшие часто испытывают чувство утраты и разочарования. Крайне важно быть морально готовым к эмоциональному воздействию разрыва и понять, как облегчить развод. Хотя полностью избавиться от боли невозможно, с ней можно справиться. После расставания самое важное, что вы можете сделать для себя, — это убедиться, что вы не впадаете в депрессивное настроение, а вместо этого пытаетесь позитивно смотреть на жизнь.

Кроме того, около половины людей, принявших участие в опросе, называют этические и моральные соображения движущими факторами, которые привели их к решению о разводе. Замечено, что даже если обе пары выражают желание развода, одна из них часто не готова ни эмоционально, ни психологически. Это имеет место даже в ситуациях, когда оба супруга выражают желание развода. Если вы этого не хотели, эти советы по разводу должны помочь вам пережить весь этот опыт.

Не изолируйте себя

Ваше решение подписать форму соглашения о разводе никогда не должно вас смущать. Не держите развод в секрете от близких, особенно от детей. Столкнувшись с агонией разлуки с любимым человеком, инстинктивно хочется забиться в угол и избежать внимания. Однако, если вы были изолированы от общества в течение значительного периода времени и душевные терзания продолжаются, необходимо обязательно заняться социальной деятельностью.

Подумайте, помимо ваших типичных рабочих и домашних обязанностей, места и людей, с которыми вы можете проводить значительное количество времени еженедельно (спорт, танцы, курсы, волонтерство и т. д.). Невозможно преувеличить, насколько это полезно быть окруженным людьми и занятиями, которые отвлекают от таких стрессовых концепций. Кстати, физическая активность и простые прогулки также могут облегчить душевные страдания.

Избегайте вредных привычек

Поначалу они облегчают некоторые душевные и эмоциональные страдания, но в конечном итоге только усугубляют ситуацию. Секрет победы над трудностями заключается в том, чтобы принять их, не сражаясь с ними. Если вы не будете прилагать усилия, чтобы избавиться от дискомфорта, а вместо этого решите просто позволить себе испытать его, вы обнаружите, что с течением времени он оказывает на вас все меньше и меньше влияния.

Доверяй себе

Когда дело доходит до того, чтобы продолжить свою жизнь после развода, вы не должны обращать внимания на советы по разводу всех, кто вам это предлагает. Примеры различных образов жизни нельзя обобщать. Вы должны активно обращаться за советом, прежде чем сможете его получить, и единственные люди, которые могут помочь, — это те, к кому вы обращаетесь напрямую. Ваше определение того, что влечет за собой «хорошая жизнь», — единственное, что имеет значение.

Впусти печаль

Позвольте себе дойти до изнеможения. Вы не должны препоясывать себя, и вы не должны ни при каких обстоятельствах пытаться заставить себя «быть мужественными» или «брать на себя управление». Не имеет значения, мужчина вы или женщина; если вы чувствуете желание заплакать, вам не следует этого стесняться. Позволение другим видеть ваши недостатки не является признаком слабости и не должно рассматриваться как таковое.

Читайте также: Бизнес-безопасность 101: 3 совета и инструмента для усиления безопасности на рабочем месте

Сохраните психическое здоровье вашего ребенка

Если обе стороны согласны на развод, а дети никоим образом не участвуют, то это простой способ развестись. Если дети винят себя в том, что их родители решили развестись, вы не должны обвинять их в этом. Когда вы переживаете тяжелые времена, последнее, что вам следует делать, это искать утешения и помощи у этих людей.

Попытка спасти разваливающийся брак только потому, что у вас есть дети, также не является веской причиной для этого. Единственный урок, который можно извлечь из этого для детей, заключается в том, как развивать токсичные связи внутри своих семей. Когда родители разводятся, это травма для детей. Однако, учитывая недостатки реальности, идея о том, что вы можете сделать других людей счастливыми, пожертвовав собой, наивна и эгоцентрична.

Без сожалений

Если вы чувствуете, что вас бросили, лучшее, что вы можете сделать, это отпустить. Чтобы продолжать, вам нужно оставить прошлое позади, где оно и должно быть. Пришло время начать все заново и максимально использовать свое новое начинание. Для этого в ваших интересах подумать о смене фамилии, чтобы у вас больше не было связи с вашим бывшим. Процесс изменения юридического имени варьируется от штата к штату. Например, если вы живете в Солнечном штате, вам следует провести исследование и определить, как работает процесс смены имени в Калифорнии. Вам нужно будет подать петицию, уведомить об изменении имени, получить постановление суда, и после утверждения вам нужно будет изменить свое удостоверение личности и официальные записи. Если все это звучит слишком сложно, вы можете нанять специалистов по смене имени, которые проведут весь процесс за вас.

Не пытайтесь заполнить пустоту

Когда пара разводится или расстается по любой другой причине, может быть сложно найти кого-то, кто взял бы на себя роли и обязанности, которые ранее были разделены между обоими супругами. Из-за этого вы можете столкнуться с массой бытовых и финансовых неприятностей, в которые муж или жена ранее были вовлечены, но так и не удосужились уладить из-за обстоятельств, описанных выше. В этом случае я должен проанализировать ситуацию, чтобы собраться с мыслями и определить области, в которых я могу справиться самостоятельно, и области, в которых мне потребуется помощь, а также лиц, к которым я могу обратиться. за помощь в областях, в которых я буду нуждаться в ней.

Новые романтические отношения волшебным образом не сделают вас лучше. После развода один из способов начать процесс исцеления — перейти к новому спутнику жизни. К сожалению, в результате этого будут некоторые непредвиденные последствия. Вот почему вы должны придерживаться правила «перерыва в отношениях» и жить для себя. Начало новых романтических отношений может быть захватывающим моментом, но оно также может стать краткосрочным решением, которое удержит вас от умственной работы, необходимой для подготовки пути к более удовлетворительным отношениям в будущем.

Не стесняйтесь поговорить с терапевтом

Другими словами, вам нужно обратиться за помощью из другого источника. Было бы предпочтительнее, если бы люди, которые могли бы вам ее предоставить, не были членами вашей семьи. Запишитесь на прием к терапевту как можно скорее, если вы испытываете дистресс, если у вас есть сложные эмоциональные реакции, с которыми вы не можете справиться самостоятельно, или если у вас есть симптомы, характерные для депрессии.

Читайте также: Как найти лучших оптовых поставщиков драгоценных камней?

Найдите свое отвлечение в работе

Если супруги никогда по-настоящему не любили друг друга, то бракоразводный процесс может быть для них довольно несложным, и это на самом деле лучший способ развода. Если бы партнеры в отношениях любили друг друга глубоко, не было бы возможности расстаться в хороших отношениях. Несмотря на то, что нет способа полностью избежать пробной фазы, есть определенные вещи, которые можно сделать, чтобы сделать ее более удобной. Поскольку жизнь, свободная от страданий, просто невозможна, вы должны полностью погрузиться в работу, которая вас интересует. Если человек сможет как можно быстрее отвлечься от того, что доставляет ему дискомфорт, у него будет больше шансов быстрее пройти через трудные времена.

В периоды значительных личных изменений несколько успешных профессионалов нашли путь, который им больше всего подходит. Вся негативная психическая и эмоциональная энергия, выплеснувшаяся после расставания, потенциально может быть продуктивно использована, если направить ее на достижение успеха в профессиональной жизни.