Удивительно увлекательные онлайн-способы, активирующие мозг!

Найти способы, чтобы ваш мозг оставался острым и занятым, а также получать удовольствие, — это немного сложно, но вы будете удивлены множеством онлайн-действий, которые могут помочь вам активировать ваш мозг, развитие технологий тоже имеет к этому какое-то отношение. . Если вы хотите улучшить концентрацию внимания, улучшить память, улучшить свои навыки решения проблем или просто расслабиться и снять стресс, находясь в сети, для каждого найдется что-то новое и захватывающее.

В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших онлайн-мероприятий для вовлечения вашего мозга, которые сделают его здоровым и активным. Оповещение о спойлерах касается не только игр.

Игры и головоломки

Во-первых, у нас есть самый распространенный вариант, играя в игры и решая головоломки онлайн. Это фантастический метод, чтобы включить ваш мозг. В Интернете доступно множество игр, которые могут помочь улучшить ваши когнитивные способности, и иногда это начинается с выбора вашего псевдонима или псевдонима, но вы также можете использовать онлайн-генератор псевдонимов, если вы не чувствуете себя творчески или вам нужна небольшая помощь.

Итак, когда вы будете готовы начать и изучить предлагаемые онлайн-игры и головоломки, активизирующие мозг, вы можете проверить некоторые из этих вариантов, широко доступных для всех:

судоку

Эта игра-головоломка с числами проверит вашу логику и мышление. Он требует, чтобы вы расположили числа в сетке в соответствии с определенными правилами.

Кроссворды

Эти головоломки бросают вызов вашему словарному запасу и навыкам решения проблем. Они требуют, чтобы вы заполнили пустые места сетки словами, которые соответствуют данным подсказкам.

Головоломки

Это короткие головоломки или загадки, которые требуют от вас творческого мышления, чтобы найти ответ. Участие в головоломках может улучшить ваше критическое мышление и творческие способности.

Пасьянсы

Пасьянс — это карточная игра для одного игрока, в которой вам нужно перемещать карты, чтобы построить определенные последовательности. Независимо от того, играете ли вы в пасьянс онлайн или офлайн, это отличный способ развить свое стратегическое мышление и навыки решения проблем.

Самое лучшее в этих типах игр и головоломок — это то, как они могут помочь вам улучшить вашу память, навыки решения проблем или концентрацию внимания, в зависимости от того, чего вы хотите достичь. Более того, они могут помочь вам снять стресс и расслабиться, пока ваш мозг остается в отличной форме.

Рекомендуется для вас: 10 лучших бесплатных мультиплатформенных приложений для просмотра фильмов онлайн.

Приложения для осознанности и медитации

Доказано, что практика осознанности и медитации приносит многочисленные когнитивные преимущества. Существует несколько онлайн-приложений и платформ, которые предлагают управляемые сеансы осознанности и медитации, позволяющие вам развивать концентрацию, снижать стресс и улучшать общее когнитивное функционирование. Эти действия могут улучшить вашу концентрацию внимания, эмоциональную регуляцию и сохранение памяти.

Такие приложения, как Calm, Headspace и Insight Timer, предоставляют различные упражнения для медитации и методы осознанности, к которым вы можете легко получить доступ, не выходя из собственного дома. Но это еще не все, ознакомьтесь с некоторыми из этих приложений далее:

свободное пространство

Headspace предлагает медитации с гидом, упражнения на осознанность и контент, связанный со сном. Он предлагает различные программы и курсы, которые помогут вам развить внимательность и снизить уровень стресса.

Спокойствие

Calm предоставляет широкий спектр управляемых медитаций, дыхательных упражнений и историй сна. Он предлагает тематические программы медитации, адаптированные к различным потребностям, таким как снижение беспокойства, улучшение концентрации внимания и улучшение сна.

Таймер понимания

Insight Timer — популярное приложение для медитации, которое предлагает тысячи медитаций и лекций от разных учителей и традиций. Он включает в себя такие функции, как таймер медитации, трекер прогресса и аспект сообщества для связи с другими медитирующими.

На десять процентов счастливее

Ten Percent Happier предлагает медитации, курсы и беседы под руководством опытных учителей медитации. Он предлагает практичный и приземленный подход к осознанности и медитации.

Аура

Aura предлагает персонализированные сеансы медитации осознанности, основанные на ваших конкретных потребностях и целях. Он также предоставляет функции отслеживания настроения и ведения дневника благодарности, чтобы улучшить ваше общее самочувствие.

Остановись, вдохни и подумай

«Остановись, дыши и подумай» проведет вас через упражнения на внимательность, основанные на вашем текущем эмоциональном состоянии. Он включает в себя техники медитации для снижения стресса, улучшения сна и улучшения концентрации.

Улыбающийся разум

Smiling Mind предназначен для всех возрастов, он предлагает программы осознанности для детей, подростков и взрослых. Он предлагает управляемые медитации, адаптированные к различным жизненным ситуациям и целям.

буддифицировать

Buddhify предлагает широкий спектр управляемых медитаций для различных контекстов и действий, таких как ходьба, поездка на работу и преодоление сложных эмоций. Он фокусируется на интеграции внимательности в повседневную жизнь.

Дуб

Oak предлагает управляемые медитации, дыхательные упражнения и моменты осознанности на разную продолжительность. Он предлагает как занятия для начинающих, так и более продвинутые практики для опытных медитаторов.

Эти приложения можно легко загрузить на мобильные устройства, и они предлагают удобный способ включить осознанность и медитацию в повседневную жизнь. Не забудьте изучить функции и предложения каждого приложения, чтобы найти то, которое находит отклик у вас и соответствует вашим целям медитации.

Виртуальные классы и семинары

Если вы хотите узнать что-то новое, а также активировать свой мозг, подумайте о том, чтобы посещать онлайн-курсы и семинары. Может быть сложно разобраться во всех доступных онлайн-классах и семинарах, но быстрый поиск когнитивных способностей или других талантов, которые вы хотите отточить, поможет вам найти идеальный класс для вас. Некоторые примеры занятий и семинаров, активирующих мозг, включают:

Изучение языка

Изучение нового языка — отличный способ бросить вызов своему мозгу и улучшить свои когнитивные способности. Языковые онлайн-курсы удобны и позволяют вам учиться в своем собственном темпе.

Кодирование

Изучение программирования может помочь улучшить ваши навыки решения проблем и логического мышления. Кроме того, эта профессия очень востребована на рынке труда.

Теория музыки

Изучение теории музыки — одно из самых увлекательных занятий, которое может помочь улучшить вашу память, концентрацию внимания и креативность. Кроме того, кто не любит музыку?

Частое участие в этих мероприятиях может помочь улучшить ваши способности и сохранить остроту ума, а также учиться у тех, кто имеет схожие интересы с вашими. Не переоценивайте силу наблюдения и слушания людей, которые либо находятся в том же положении, что и вы, либо имеют немного больше опыта, в большинстве случаев они будут рады помочь.

Совет профессионала: вы можете найти там друга.

Вам может понравиться: Что делает сегодня самые популярные мобильные игры такими захватывающими?

Онлайн-программы для тренировки мозга

Программы тренировки мозга в последние годы приобрели популярность как способ улучшить когнитивные способности. Онлайн-приложения и платформы, такие как Lumosity, Elevate и Peak, предлагают ряд упражнений для тренировки мозга, нацеленных на различные когнитивные области, включая память, внимание, решение проблем и скорость обработки. Эти программы часто используют геймифицированные подходы, чтобы сделать занятия увлекательными и приятными.

светимость

Lumosity — это приложение, направленное на улучшение когнитивных функций, таких как память, внимание, решение проблем и гибкость. Он предлагает широкий спектр игр и головоломок, специально разработанных для различных когнитивных областей. Регулярно выполняя эти упражнения, пользователи могут укрепить свою умственную гибкость и потенциально увидеть улучшение своих когнитивных функций.

Поднимите

Elevate, с другой стороны, представляет собой приложение, которое направлено на улучшение важнейших когнитивных навыков, таких как понимание прочитанного, математические навыки, сосредоточенность и разговорные способности. Приложение предоставляет персонализированные программы тренировок с учетом конкретных сильных и слабых сторон пользователя. Elevate предлагает множество интерактивных игр и упражнений, которые бросают вызов пользователям в таких областях, как воспроизведение памяти, аналитическое мышление и беглость речи.

Вершина горы

Peak — еще одно популярное приложение для когнитивных тренировок, которое предлагает широкий выбор упражнений для тренировки мозга. Он охватывает различные когнитивные функции, включая память, внимание, решение проблем, язык и сообразительность. Peak включает в себя элементы геймификации, чтобы сделать тренировки увлекательными и приятными. Пользователи могут отслеживать свой прогресс и получать персонализированную обратную связь, чтобы следить за своим когнитивным ростом с течением времени.

Постоянно участвуя в этих программах тренировки мозга, вы создаете последовательную практику, которая регулярно бросает вызов вашему мозгу, позволяя вам постоянно расширять свои когнитивные границы и наблюдать заметные улучшения своих способностей по мере того, как вы отслеживаете свой прогресс с течением времени.

Культурно-просветительные мероприятия

Если вы общительная бабочка, то эти занятия будут вам по душе и будут держать вас в тонусе. В то время как общение — это один из способов, с помощью которого вы можете быть уверены, что ваше психическое здоровье улучшится или, по крайней мере, не ухудшится и не упадет до потери памяти или рассуждений. В Интернете доступно множество социальных активностей, активирующих мозг. Вот некоторые примеры:

Виртуальные книжные клубы

Присоединение к виртуальному книжному клубу — отличный способ участвовать в содержательных дискуссиях и улучшить свои навыки критического мышления. Чтение сложных книг также может помочь улучшить ваш словарный запас и когнитивные способности.

Вечеринки викторины

Участие в онлайн-викторинах может помочь улучшить вашу память и навыки решения задач. Вечера викторин также дают возможность пообщаться с другими и узнать что-то новое.

Заниматься онлайн-деятельностью, активирующей мозг, может быть весело и полезно. Если вы хорошо выберете или смешаете варианты между играми, посещением занятий или участием в различных социальных мероприятиях, вы станете на шаг ближе к тому, чтобы ваш мозг оставался здоровым и активным каждый день. Никогда не поздно начать новую деятельность и бросить вызов своему мозгу. Помните, что инвестировать в себя — это хорошо, и, попробовав некоторые из этих активирующих мозг развлечений, вы сможете улучшить свою память, снизить риск ухудшения когнитивных функций и улучшить качество своей жизни.

Вам также может понравиться: Лучшие бесплатные игры NFT для заработка в Интернете — что следует учитывать, преимущества.

Заключительные слова

В конце концов, вы также захотите подумать о том, чтобы выйти за рамки только вашего мозга, и здоровое тело станет дополнительным преимуществом, за которое вы будете благодарны через несколько лет. Хорошо создавать привычки и включать в свою повседневную жизнь все виды деятельности. Кроме того, речь идет не только о том, чтобы ваш мозг оставался активным, и это выходит далеко за рамки этого. Так как у вас будет возможность познакомиться с новыми людьми, освоить навык и, кроме того, повеселиться.