Инновационные подходы к разработке продуктов для психического здоровья

Психическое здоровье столкнулось с беспрецедентными невзгодами в 2020 году. Однако, несмотря на трудности, появилась искра оптимизма.

Пандемия COVID-19 вызвала столь необходимый диалог о психическом здоровье и вдохновила на новые подходы к проблеме как у отдельных лиц, так и у учреждений.

Люди приняли вызов из всех слоев общества и отраслей, применяя свои уникальные взгляды на, казалось бы, неразрешимую проблему.

Глобальный совет будущего по психическому здоровью при Всемирном экономическом форуме и журнал Scientific American назвали десять лучших инноваций, которые значительно улучшают жизнь людей с психическими заболеваниями.

В сфере услуг по разработке решений для здравоохранения никогда не было более критического момента для мирового сообщества, чтобы признать и решить проблему психического благополучия.

Настойчивость и изобретательность тех, кто не отказывается от своих усилий по преодолению этой важнейшей проблемы, проложили путь к многообещающему будущему.

Технологические решения

Вмешательства в области психического здоровья молодежи

Стрессы школьной и общественной жизни могут негативно сказаться на психическом здоровье студентов вузов. Студентам может понадобиться дополнительная помощь, хотя многие университеты ее предоставляют.

Разработка программного обеспечения EHR помогает пациентам с психическими заболеваниями незаметно обращаться за помощью. Молодежь может получить онлайн-консультацию по вопросам психического здоровья. Эти решения могут улучшить выявление и лечение психических расстройств, оптимизировать услуги по охране психического здоровья и освободить амбулаторные клиники.

Когда речь идет о психическом благополучии, онлайн-консультирование может стать отличным первым шагом в процессе сортировки, после которого пациенты с более тяжелыми случаями могут быть направлены в более традиционные службы психического здоровья.

Этот метод может значительно улучшить диагностику и лечение психических расстройств, а также упростить оказание психиатрической помощи.

Имея возможность как освободить амбулаторные клиники, так и направить пациентов к наиболее подходящей помощи, финансовый стимул для широкого распространения таких центров сортировки психического благополучия является существенным.

Эти новые методы могут улучшить психиатрическую помощь, доступную студентам колледжей.

Цифровой мониторинг психического здоровья пожилых людей

Когда дело доходит до лечения проблем с психическим здоровьем, широкое использование технологий полностью изменило традиционные методы.

Тем не менее, имейте в виду, что не у всех есть одинаковый уровень доступа к этим цифровым инструментам или знакомство с ними. Чтобы быть более конкретным, тенденция к вмешательствам, основанным на технологиях, часто исключает пожилых людей.

Согласно многочисленным академическим исследованиям, подавляющее большинство пожилых людей в Соединенных Штатах и ​​Европейском союзе не имеют постоянного доступа к сети или мобильным устройствам.

Этому способствует множество факторов, в том числе общий недостаток цифровой грамотности и недостаточные возможности для формальной и неформальной социализации, ориентированной на использование цифровых технологий.

Технологии могут значительно улучшить результаты психического благополучия пожилых людей, несмотря на эти препятствия.

Программы, использующие технологии для привлечения этой группы, были успешными при правильном образовании и обучении. Люди в сельской местности часто не имеют легкого доступа к профессиональной психиатрической помощи, поэтому для них это особенно важно.

Пожилые люди могут получить пользу не только от виртуального консультирования, но и от простых напоминаний и сигналов тревоги, которые стали возможными благодаря технологиям.

Медицинские работники имеют доступ к более точным данным благодаря цифровым приложениям, которые отслеживают соблюдение пациентом режима лечения и сообщают об этом врачам.

Есть препятствия, которые необходимо преодолеть, но в целом есть большие перспективы в расширении и продвижении основанных на технологиях вмешательств в области психического здоровья для пожилых людей.

Целостные подходы

Тело

Любое нарушение тела или ума гарантированно повлияет на другое. Физические травмы, неврологическое расстройство и биохимический дисбаланс — все это вероятные физические причины психических заболеваний.

Обращение за профессиональной медицинской консультацией имеет решающее значение, поскольку лечение этих основных состояний может потребовать использования лекарств или хирургического вмешательства.

Вам следует обратиться к психиатру, если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего психического здоровья, потому что они обучены диагностике и лечению психических заболеваний.

После тщательного обследования психиатр может предложить нейровизуализацию или нейрофизиологические тесты, чтобы узнать больше о вашем состоянии.

В зависимости от характера и серьезности ваших проблем с психическим здоровьем вам могут помочь либо психиатрические препараты, либо психотерапия, также называемая разговорной терапией.

Ваше психическое здоровье может выиграть как от профессионального лечения, так и от принятия привычек здорового образа жизни.

Забота о своем теле путем правильного питания, частых физических упражнений, достаточного сна и отдыха на природе может помочь вам чувствовать себя счастливее и спокойнее.

С другой стороны, такие вредные привычки, как курение, переедание и чрезмерное употребление алкоголя, могут иметь серьезные последствия для здоровья. Ключом к долговременному здоровью и счастью является баланс между умственным и физическим состоянием.

Разум

Хорошее психическое здоровье начинается со спокойного ума. Проведение времени на природе, медитация и общение с терапевтом могут помочь достичь этого состояния.

Согласно исследованию, времяпрепровождение на природе улучшает психическое здоровье. Мозг расслабляется и уменьшает реакцию «бей или беги» в естественных условиях, что приводит к спокойствию. Например, прогулка в парке или лесу может снизить уровень гормонов стресса, кровяное давление и симптомы тревоги и депрессии.

Еще один способ сбалансировать ум — это медитация. В частности, осознанная медитация делает упор на дыхании, что помогает людям оставаться в настоящем и меньше отвлекаться на прошлые или будущие заботы.

Регулярная медитация может улучшить память, познание и поведение, уменьшить хронический болевой стресс и облегчить симптомы психических заболеваний.

Психологический стресс можно снять, поговорив с надежным другом или любимым человеком. Беспристрастные слушатели доступны не всем.

В таких случаях хорошо работает разговорная терапия. Разговор с терапевтом о проблемах с психическим здоровьем — отличный способ получить поддержку, узнать новые точки зрения и работать над решением или принятием.

Заключение

Несмотря на беспрецедентные препятствия, есть основания для осторожного оптимизма в отношении психического здоровья в 2020 году. Пандемия COVID-19 вдохновила отдельных людей и группы на новые подходы и инновации, положив начало столь необходимым разговорам о психическом благополучии.

Онлайн-консультации и цифровое наблюдение за пожилыми людьми — это два примера технологических решений, которые улучшают результаты психического здоровья и помогают людям вести более счастливую и здоровую жизнь.

Жизненно важно, чтобы мы продолжали говорить и признавать важность психического здоровья; с усердием и инновациями мы можем проложить путь к светлому будущему, в котором забота о психическом здоровье является главным приоритетом и доступна каждому.