Как учиться более эффективно?

Мир стремительно меняется, и чтобы не отставать от изменений и оставаться на плаву, стоит принять близко к сердцу лозунг «обучение на протяжении всей жизни». Как насчет того, чтобы освоить новую специальность во взрослом возрасте, не теряя энтузиазма и не опуская руки? Например, как выучить иностранный язык без прокрастинации и ненависти к себе?

Сообщение по теме: Как уроки ThinkWave могут помочь учащимся учиться более эффективно

Иногда вы хотите бросить занятия и отвлечься на Teen Patti или другие игры онлайн-казино в Индии. Но вместо этого лучше придумать награду, которую вы подарите себе после учебы. Тогда желание отвлечься исчезнет. Это и другие советы из книги «Думай как математик» Барбары Окли. Как решить любую проблему быстрее и эффективнее». Информация в книге предназначена для изучения математики и естественных наук, но ее можно легко использовать для облегчения изучения любой области. Мы выбрали несколько действенных советов, которые вы можете применить сегодня.

Прежде чем что-то изучать, посмотрите на общую картину.

Иногда мы ныряем в новую тему, как пловец с вышки, и впитываем новую информацию страница за страницей. Чаще всего это приводит к тому, что информация распадается на фрагменты, и вам нужна помощь в понимании того, как одно сообщение связано с другим. Что самое умное сделать? Прежде чем погрузиться в тему:

• Изучите оглавление учебника.
• Пробегитесь глазами по главе.
• Посмотрите программу онлайн-курса.

Таким образом, вы получите общую картину и узнаете, как связаны явления, которые вы собираетесь изучать, и какую роль играет то или иное понятие. Неизменно, начиная новый курс или новую тему, требуется 5-10 минут, чтобы посмотреть, из каких фрагментов он состоит и как связаны между собой отдельные абзацы.

Не оставляйте занятия на потом

Помните студенческие годы, когда вы осваивали полугодовой курс за одну ночь? Не повторяйте эти подвиги сейчас. Вы будете учиться поверхностно, изучая новую тему в цейтноте, и в голове останутся только основные понятия. Вместо этого лучший подход — это ежедневные не слишком продолжительные занятия, которые помогут последовательно и неуклонно приближаться к цели.

Вознаграждайте себя за учебу

Если обучение для вас сложно, попробуйте изменить свой подход. Выключите рингтоны на телефоне, закройте все вкладки, которые могут вас отвлекать, и сосредоточьтесь на учебе на 25 минут. Для этого установите таймер, чтобы не смотреть на часы и не отвлекаться. Проведите эти 25 минут, полностью погрузившись в изучение нового материала — чтение учебника, просмотр видеоурока или выполнение задания. Когда прозвенит таймер, вознаградите себя за тяжелую работу. Затем вы можете выпить кофе и сделать перерыв, размять ноги и позволить себе посидеть в Интернете — важно сделать что-то приятное. Практикуйте этот подход 2-3 раза в день, и вы увидите, что уроки становятся для вас более доступными. Автор книги советует ориентироваться не на результат обучения, а на процесс. Ваша задача не думать о том, сколько вам нужно сделать, чтобы достичь цели, а потренироваться в течение 25 минут. Такой подход помогает избежать прокрастинации.

Тренируйте сосредоточенное и рассеянное внимание

Человеческий мозг может работать в двух «режимах». Первое, сфокусированное внимание, используется для погружения в проблему и поиска решения. Когда мысль быстро переходит от одного фрагмента к другому, второе, рассеянное внимание столь же важно для обучения, поскольку помогает находить неожиданные решения. Отличная практика для изучения новой темы: переключите внимание. Потратили полчаса на решение сложной задачи, полностью сконцентрировавшись на ней? Сделайте перерыв. Вы можете заниматься спортом, принимать ванну, медитировать и слушать музыку — эти занятия отлично подходят для переключения вашего внимания. Возможно, «перезагрузившись» вы сможете легко найти ответ или решение, которых не получали, когда были сосредоточены на задаче.

Читайте также: Google и Верховный суд Индии – что происходит?

Воспроизведите то, что вы узнали по памяти

При просмотре учебника, который вы уже прочитали, легко убедить себя, что вы все запомнили. Однако может случиться так, что когда книги или учебных материалов больше не будет перед глазами, вся новая информация ускользнет из памяти. Попробуйте воспроизвести основные мысли, которые вы узнали после прочтения главы или просмотра онлайн-урока, чтобы этого не произошло.

Повторите материал. И не только за учебным столом

Используйте интервальное повторение, чтобы перенести знания в долговременную память и не раствориться в тумане через пару дней после урока. Принцип напоминает разминку: чтобы накачать мышцы, необходимо регулярно выполнять упражнения в 2-3 подхода. Для запоминания информации необходимо повторить ее 3-5 раз. И не пять раз за один день, а один раз за пять дней. Только так вы будете уверены, что новые знания останутся с вами. Кроме того, повторять выученное лучше не только в том месте, где вы учитесь. Мысленно возвращайтесь к новой информации во время прогулок, по дороге домой и во время тренировок. Это сформирует нейронные связи, сделав ваше мышление более гибким и быстрым.

Упражнение

Чтобы построить эту воронку, вам нужно знать определение воронки продаж. Поэтому при изучении новой темы уделяйте время упражнениям. Упражняйтесь как можно больше, и ваш мозг привыкнет обращаться к новым знаниям и использовать их. Для тренировки выбирайте занятия разного типа, чтобы избежать «отработки»: ситуации, когда вы решаете задачи «на автомате», но не можете справиться с другим упражнением.

Читайте также: Twitter подвергнется капитальному ремонту — Global Bird обновляется

Привыкайте учиться

Если вы начнете упражнение и вернетесь к нему через некоторое время, вам будет все труднее и труднее начать все сначала. Вы будете откладывать, откладывать занятия и убеждаться, что это не для вас. Чтобы этого избежать, занимайтесь каждый день, желательно в одно и то же время. Сделайте изучение новых вещей привычкой, например, чистите зубы по утрам.

• Старайтесь практиковаться понемногу, но каждый день.
• Сформируйте ритуал, связанный с обучением, например, учитесь в определенное время.
• Упростите себе учебу. Подготовьте место для поиска и поставьте блокнот для заметок или других необходимых вам предметов. Сделайте обучение комфортным для вас.
• Не ждите быстрых результатов. Однако маленькие шаги каждый день приведут к успеху.
• Не забывайте вознаграждать себя за каждый шаг на этом пути.

Мы надеемся, что с помощью этих советов вы будете учиться еще эффективнее. Удачи!