Calmerry vs BetterHelp: всестороннее сравнение для принятия взвешенных решений

В быстро развивающемся мире онлайн-терапии выбор правильной платформы может быть сложной задачей. Сегодня на рынке популярны два варианта: Calmerry и BetterHelp. Эта статья призвана предоставить краткий обзор и сравнение этих двух платформ, чтобы помочь потенциальным пользователям решить, какой сервис лучше всего соответствует их потребностям.

Calmerry и BetterHelp предоставляют удобную, доступную и профессиональную поддержку в области психического здоровья. Они предлагают различные услуги, включая индивидуальную терапию, терапию для пар и групповые консультации. Обе платформы связывают пользователей с лицензированными терапевтами, которые специализируются в различных областях, таких как депрессия, тревога, стресс, проблемы в отношениях и многое другое.

Однако существуют различия между двумя платформами с точки зрения ценообразования, доступности услуг и дополнительных функций. Внимательно изучив эти факторы, люди могут лучше понять уникальные предложения Calmerry и BetterHelp, что в конечном итоге приведет их к выбору платформы, соответствующей их конкретным требованиям и предпочтениям.

Обзор Calmerry и Betterhelp

Услуги, предоставляемые

Calmerry и Betterhelp предлагают услуги онлайн-терапии для удовлетворения различных потребностей в области психического здоровья. Эти услуги включают в себя:

• Обмен сообщениями : обе платформы предоставляют клиентам возможности текстовой терапии, позволяя им отправлять сообщения своим терапевтам в безопасной и конфиденциальной среде.
• Видеосеансы в прямом эфире : клиенты могут планировать сеансы видеотерапии с назначенными им терапевтами на обеих платформах.
• Телефонные звонки : и Calmerry, и Betterhelp предлагают сеансы телефонной терапии для клиентов, предпочитающих общение только по аудио.
• Видеотерапия : помимо видеосеансов в прямом эфире обе платформы предоставляют предварительно записанный видеоконтент от профессионалов, посвященный различным темам психического здоровья.

Предыстория и история

Calmerry — это относительно новая онлайн-платформа для терапии, основанная в 2020 году. С момента своего создания платформа приобрела значительную базу пользователей и работала с многочисленными лицензированными терапевтами для предоставления услуг в области психического здоровья.

Betterhelp, с другой стороны, был основан в 2013 году и стал одной из ведущих платформ онлайн-терапии. Betterhelp занимает прочные позиции в индустрии психического здоровья благодаря тысячам лицензированных терапевтов и миллионам пользователей по всему миру.

Обе платформы нацелены на то, чтобы сделать профессиональные услуги в области психического здоровья доступными для всех без ограничений традиционной индивидуальной терапии. Они продолжают вводить новшества и улучшать свои платформы, чтобы обеспечить лучшую поддержку психического здоровья для своих клиентов.

Нажмите здесь, чтобы сэкономить 15% на первый месяц

Полномочия и специальности терапевта

Calmerry и BetterHelp предоставляют доступ к лицензированным терапевтам с различными специальностями. Эти платформы гарантируют, что их терапевты являются опытными профессионалами, имеющими квалификацию для оказания поддержки в области психического здоровья.

Команда Калмерри состоит из:

• Брачные и семейные терапевты (MFT)
• Лицензированные клинические социальные работники (LCSW)
• Лицензированные профессиональные консультанты (LPC)

Точно так же BetterHelp предлагает:

• Лицензированные психологи (PhD или PsyD)
• Брачные и семейные терапевты (MFT)
• Лицензированные клинические социальные работники (LCSW)
• Лицензированные профессиональные консультанты (LPC)

Обе компании ориентированы на предоставление своим клиентам высококачественных профессиональных услуг. Calmerry и BetterHelp требуют, чтобы их терапевты имели не менее 3 лет и 2000 часов практического опыта. У них также есть строгие правила найма, такие как проверка биографических данных и проверка учетных данных.

Некоторые общие области специализации, предлагаемые терапевтами на обеих платформах, включают:

• Беспокойство
• Депрессия
• стресс
• Проблемы в отношениях
• Травма и насилие
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками
• Воспитание
• Горе

Таким образом, и Calmerry, и BetterHelp поддерживают высокие стандарты квалификации и специализации своих терапевтов. Клиенты могут рассчитывать на поддержку лицензированных специалистов, хорошо разбирающихся в различных областях психического здоровья.

Нажмите здесь, чтобы сэкономить 15% на первый месяц

Подходы к лечению

Calmerry и BetterHelp предлагают различные подходы к лечению, чтобы удовлетворить разнообразные потребности своих клиентов. Обе платформы имеют лицензированных терапевтов, специализирующихся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая эффективно лечит ряд проблем психического здоровья, таких как обсессивно-компульсивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, стресс, тревога и депрессия.

В дополнение к когнитивно-поведенческой терапии терапевты Calmerry предлагают другие научно обоснованные подходы к лечению, которые включают:

• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)
• Терапия принятия и приверженности (ACT)
• Межличностная психотерапия (ИПТ)

Точно так же BetterHelp также предлагает различные методы терапии, такие как:

• Психодинамическая терапия
• Гуманистическая терапия
• Гештальт-терапия

Обе платформы отдают приоритет подбору клиентов к терапевту, специализирующемуся на их проблемах. Это гарантирует, что люди получают индивидуальные планы лечения, отвечающие их уникальным потребностям. Более того, Calmerry и BetterHelp позволяют клиентам сменить терапевта, если они считают, что их нынешний терапевт не соответствует их требованиям.

Важно отметить, что, хотя обе платформы обеспечивают лечение широкого круга проблем с психическим здоровьем, они могут не обслуживать более тяжелые или сложные состояния психического здоровья. В таких случаях людям следует обратиться за индивидуальной терапией или проконсультироваться с врачом для получения соответствующих рекомендаций.

Ценообразование и доступность

Модель на основе подписки

Calmerry и BetterHelp работают по модели подписки. Это означает, что клиенты платят фиксированную цену в течение определенного периода времени, обычно еженедельно, ежемесячно или ежегодно. Абонентская плата предоставляет клиентам доступ к лицензированному терапевту и различным другим ресурсам, таким как обмен сообщениями, видеосеансы и групповая терапия.

Сравнение цен

Calmerry и BetterHelp предлагают различные тарифные планы в зависимости от уровня предоставляемых услуг. Вот сравнение их цен:

• Calmerry: С точки зрения доступной цены, Calmerry предлагает конкурентное преимущество. Еженедельная подписка начинается с 59 долларов, что делает его привлекательным вариантом для тех, кто ищет терапию без больших затрат. Клиенты могут сэкономить еще больше, выбрав более длительный план подписки с ежемесячной и годовой подпиской по цене 228 и 2736 долларов США соответственно.
• BetterHelp: Цены BetterHelp немного выше. Еженедельная подписка начинается с 80 долларов, а ежемесячная и годовая подписка стоит 320 и 3840 долларов соответственно. Цены на BetterHelp по-прежнему можно считать доступными, особенно учитывая спектр предлагаемых услуг и удобство онлайн-доступа.

И Calmerry, и BetterHelp стремятся предоставить своим клиентам доступные цены. При выборе между ними важно учитывать индивидуальные предпочтения, доступные ресурсы и конкретные терапевтические потребности.

Области поддержки

Calmerry и BetterHelp предлагают поддержку при различных проблемах психического здоровья. Их области поддержки включают проблемы в отношениях, жестокое обращение, горе, травмы, управление гневом, хронические заболевания, эмоциональное насилие и повышение самооценки.

Области поддержки Calmerry:

• Проблемы в отношениях
• Злоупотреблять
• Горе
• Травма
• Управление гневом
• Хроническая болезнь
• Эмоциональное насилие
• Повышение самооценки

Области поддержки BetterHelp:

• Проблемы в отношениях
• Злоупотреблять
• Горе
• Травма
• Управление гневом
• Хроническая болезнь
• Эмоциональное насилие
• Повышение самооценки

Обе платформы предоставляют лицензированных терапевтов, специализирующихся в указанных областях. Они предлагают индивидуальные планы лечения, основанные на потребностях каждого клиента. Calmerry и BetterHelp позволяют клиентам работать с терапевтами над конкретными целями и задачами, такими как улучшение общения, управление эмоциями или обработка прошлого опыта.

Calmerry гордится своим индивидуальным подходом, направленным на то, чтобы подобрать для клиентов терапевтов с опытом и знаниями в их конкретных областях. Они постоянно следят за прогрессом и ищут обратную связь, чтобы обеспечить максимально продуктивные терапевтические отношения.

С другой стороны, в BetterHelp есть много терапевтов с разным опытом и специализациями. Эта обширная сеть позволяет клиентам найти терапевта, который соответствует их требованиям и предпочтениям. BetterHelp также предлагает групповые занятия и семинары, которые могут быть полезны тем, кто ищет поддержки в конкретных областях.

В заключение, Calmerry и BetterHelp предоставляют всестороннюю поддержку по различным проблемам психического здоровья. Клиенты могут рассчитывать на профессиональное и индивидуальное обслуживание на обеих платформах, гарантируя, что они получат необходимую помощь для удовлетворения своих потребностей в области психического здоровья.

Простота использования и гибкость

Calmerry и BetterHelp — две авторитетные онлайн-платформы для психической терапии, которые предлагают клиентам удобный и доступный способ связи с профессиональными терапевтами. Эти платформы предоставляют услуги виртуальной терапии с помощью различных методов связи, таких как обмен сообщениями, аудио- и видеозвонки.

Одним из преимуществ использования Calmerry или BetterHelp является предлагаемая ими гибкость. Клиенты не привязаны к традиционным часам работы или местонахождению, что позволяет им общаться со своими онлайн-терапевтами в удобное для них время. Это облегчает доступ к поддержке психического здоровья для людей с плотным графиком, социальной тревожностью или ограничениями подвижности.

Обе платформы также уделяют особое внимание пользовательскому опыту, предоставляя клиентам простые в использовании интерфейсы для изучения и навигации. Регистрация, прохождение оценок и подбор подходящего терапевта упрощены и удобны для пользователя. Ключевые функции, такие как планирование встреч, отслеживание прогресса и доступ к персонализированным ресурсам, легко доступны.

Что касается вариантов связи, Calmerry и BetterHelp предлагают несколько вариантов в соответствии с индивидуальными предпочтениями:

• Обмен сообщениями : клиенты могут обмениваться защищенными сообщениями со своими терапевтами в любое время, что позволяет им выражать мысли и опасения в своем собственном темпе.
• Живой чат : текстовые беседы в режиме реального времени позволяют клиентам больше взаимодействовать со своими терапевтами.
• Телефонные звонки : клиенты могут запланировать голосовой вызов для более личного и прямого разговора.
• Видеозвонки: видеоконференции предлагают наиболее близкий опыт к личной терапии, позволяя клиентам наблюдать за визуальными сигналами и языком тела.

Несмотря на сходство, между Calmerry и BetterHelp существуют различия в структуре ценообразования и планах подписки. Calmerry предлагает более доступное решение с фиксированной недельной ставкой, а BetterHelp предлагает многоуровневые варианты ценообразования в зависимости от конкретных услуг и продолжительности. Клиенты должны учитывать свои финансовые ограничения и желаемый уровень поддержки при принятии решения.

Подводя итог, Calmerry и BetterHelp предоставляют гибкие и удобные платформы для онлайн-психологической терапии. Клиенты могут выбрать метод связи, который лучше всего соответствует их потребностям, и получить поддержку от лицензированных терапевтов в любое время и в любом месте. Основное различие между этими двумя платформами заключается в их структуре ценообразования и доступных планах подписки.

Отзывы клиентов и надежность

Calmerry и BetterHelp поддерживают присутствие на платформах отзывов, таких как TrustPilot, что позволяет клиентам оставлять отзывы о своем опыте использования онлайн-терапевтических услуг каждой платформы.

Calmerry получил положительные отзывы на Trustpilot, клиенты отметили отзывчивое обслуживание клиентов, профессионализм и процесс подбора терапевта. Они ценят поддержку и руководство со стороны терапевтов, которые помогли им справиться с различными проблемами психического здоровья.

• Рейтинг Trustpilot : 4,7 из 5 звезд (на основе 161 отзыва).

BetterHelp, с другой стороны, имеет немного более низкий рейтинг TrustPilot со смешанными отзывами. Некоторые клиенты хвалили сервис за простую в использовании платформу и опытных терапевтов. Однако другие выразили неудовлетворенность обслуживанием клиентов и процессом подбора терапевта.

• Рейтинг Trustpilot : 3,6 из 5 звезд (на основе 2459 отзывов).

Что касается обслуживания клиентов, обе платформы стремятся предлагать поддержку и помощь своим клиентам. У Calmerry есть преимущество в этом отделе, о чем свидетельствует его более высокий рейтинг TrustPilot, в то время как BetterHelp мог бы использовать некоторые улучшения для более эффективного удовлетворения потребностей клиентов.

При рассмотрении онлайн-обзоров терапии важно понимать, что индивидуальный опыт работы с терапевтами и платформами может различаться. Стоит изучить предложения Calmerry и BetterHelp, чтобы определить, какая платформа лучше всего соответствует вашим терапевтическим предпочтениям и целям.

Альтернативы

Calmerry и BetterHelp — две популярные онлайн-платформы для терапии, но у людей, которым нужна поддержка в области психического здоровья, есть и другие варианты. Несколько альтернатив включают в себя:

• Talkspace : Talkspace предлагает терапию, психиатрию и специализированную поддержку для определенных групп населения, таких как ЛГБТК+ сообщество и подростки. По своему подходу и стоимости он похож на BetterHelp и даже предлагает набор интерактивных курсов, помогающих клиентам лучше понять свое психическое здоровье.
• 7 Cups : 7 Cups предлагает сочетание профессиональных терапевтов и обученных слушателей-добровольцев, но по значительно более низкой цене, чем на большинстве других платформ. Чаты поддержки коллег и форумы сообщества также доступны бесплатно, обеспечивая эмоциональную поддержку в более неформальной обстановке.
• Amwell : Amwell предоставляет первичную медико-санитарную помощь и услуги в области психического здоровья, что делает ее надежным вариантом для тех, кто ищет комплексный подход к своему благополучию. Он связывает пользователей с лицензированными терапевтами и психиатрами посредством видеозвонков.

Некоторые факторы, которые следует учитывать при выборе терапевтической платформы, включают:

• Стоимость : сравните стоимость подписки или сеанса для каждой платформы. Некоторые могут предлагать скользящие шкалы в зависимости от дохода или специальных акций.
• Типы терапии : ищите платформу, которая специализируется на ваших конкретных потребностях в области психического здоровья, будь то тревога, депрессия, проблемы в отношениях или что-то еще.
• Способы связи . Выберите предпочитаемый способ взаимодействия, например текст, аудио, видео или их комбинацию.
• Квалификация терапевта: Изучите опыт и полномочия терапевтов на каждой платформе, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим потребностям и ожиданиям.

Заключение

В сфере онлайн-терапевтических платформ Calmerry и BetterHelp предлагают ценные услуги тем, кто ищет помощь с психическим здоровьем. Хотя каждый из них обладает множеством функций, отвечающих различным предпочтениям, очень важно изучить эти предложения для принятия обоснованного решения.

Калмерри уделяет особое внимание созданию индивидуального плана лечения для каждого клиента, уделяя особое внимание подбору клиентов к терапевтам, которые специализируются на их конкретных потребностях. Кроме того, Calmerry также предлагает более дешевый вариант для людей с ограниченным бюджетом.

С другой стороны, BetterHelp известен своей большой сетью терапевтов и обширным набором ресурсов по психическому здоровью. Их процесс подачи заявок удобен для пользователя, и клиенты могут легче сменить консультанта, что обеспечивает большую гибкость при поиске подходящего терапевта.

С точки зрения общения обе платформы предлагают различные каналы, такие как:

• Текст сообщения
• Видеозвонки
• Телефонные звонки
• Сеансы живого чата

Эти варианты соответствуют разным стилям и предпочтениям, что позволяет клиентам удобно общаться со своими терапевтами.

Чтобы помочь пользователям в процессе принятия решений, в следующей таблице сравниваются основные функции Calmerry и BetterHelp:

В заключение, выбор между Calmerry и BetterHelp в конечном итоге зависит от индивидуальных предпочтений, бюджета и желаемого уровня специализации терапевта.

Часто задаваемые вопросы

Чем Calmerry и BetterHelp отличаются в своих терапевтических услугах?

Calmerry и BetterHelp предлагают услуги онлайн-терапии, но имеют несколько отличий. Calmerry фокусируется на предоставлении терапии для отдельных лиц и пар, а BetterHelp предлагает терапию для отдельных лиц, пар и подростков. Обе платформы предоставляют доступ к лицензированным терапевтам, но BetterHelp имеет больший пул терапевтов.

Какова стоимость каждой услуги?

Цены на обе платформы варьируются в зависимости от выбранного плана:

• Calmerry предлагает недельный план за 53 доллара и месячный план за 198 долларов.
• Планы BetterHelp оплачиваются ежемесячно от 60 до 120 долларов в неделю.

Важно отметить, что обе платформы предлагают варианты финансовой помощи для тех, кто соответствует требованиям.

Доступны ли пробные версии или возврат средств?

Calmerry не предлагает пробный период, но предоставляет 14-дневную гарантию возврата денег. У BetterHelp нет официальной пробной версии, но вы можете запросить полный возврат средств в любое время в течение первой недели использования их услуг.

Как клиенты общаются с терапевтами на каждой платформе?

Calmerry и BetterHelp предлагают несколько способов связи, в том числе:

• Текст сообщения
• Живой чат
• Голосовые звонки
• Видеозвонки

Предпочтения в общении зависят от конкретных потребностей клиента и могут быть выбраны в процессе записи на терапию.

Могут ли клиенты выбирать себе терапевтов на Calmerry и BetterHelp?

Calmerry позволяет клиентам указывать предпочтения при регистрации, и соответствующий агент назначает терапевта на основе этих предпочтений. В BetterHelp клиенты заполняют анкету во время регистрации, и алгоритм сопоставляет их с терапевтом. Однако клиенты могут запросить другого терапевта, если не удовлетворены первоначальным соответствием на обеих платформах.

Легко ли сменить терапевта?

И Calmerry, и BetterHelp позволяют клиентам менять терапевта, если они считают, что нынешний терапевт не подходит. Простой процесс можно выполнить за несколько шагов, что обеспечивает лучший терапевтический опыт.

Как сравнить Calmerry и Betterhelp?