Нарушая молчание: советы родителям по предотвращению членовредительства у подростков

В мире, где подростки сталкиваются с растущим давлением и проблемами, для родителей крайне важно нарушить молчание, связанное с членовредительством. Хотя может быть сложно говорить об этой деликатной теме, мы можем сыграть решающую роль в предотвращении саморазрушительного поведения наших детей, вооружившись знаниями и пониманием.

В этом сообщении блога мы рассмотрим эффективные советы и стратегии, которые должен знать каждый родитель, чтобы защитить психическое здоровье и благополучие своего ребенка. Давайте объединим свои усилия как родители, вместе нарушим молчание и дадим нашим подросткам возможность жить счастливой и здоровой жизнью.

Что такое самоповреждение у подростков?

Членовредительство у подростков — серьезная и часто неправильно понимаемая проблема. Для родителей важно знать о признаках и симптомах членовредительства, чтобы они могли помочь своему подростку получить необходимое лечение.

Любая форма саморазрушающего поведения, такая как порезы, ожоги или избиение, считается членовредительством. Это часто делается как механизм преодоления болезненных или подавляющих чувств. Некоторые подростки используют членовредительство в качестве механизма выживания, чтобы заблокировать свои эмоции или внешний мир.

Членовредительство не является попыткой самоубийства, но может быть признаком того, что подросток борется с суицидальными мыслями. Если вы подозреваете, что ваш подросток наносит себе вред, важно поговорить с ним об этом и получить профессиональную помощь. Независимо от того, обращаетесь ли вы за лечением от наркозависимости или алкоголизма, Dallas IOP предлагает персонализированные планы лечения для решения ваших индивидуальных проблем.

Предупреждающие признаки членовредительства у подростков

Самоповреждение — серьезная проблема, которую нельзя игнорировать. Если вы подозреваете, что ваш подросток причиняет себе вред, важно обратить внимание на предупреждающие знаки.

Некоторые общие предупреждающие признаки членовредительства у подростков включают в себя:

- Умышленно порезаться или сжечь себя

- царапать кожу или выдергивать волосы

- Чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков

- Участие в рискованном или деструктивном поведении

- удаление себя от друзей и прошлых увлечений

– Выражение безнадежности или суицидальные мысли

Если вы заметили какие-либо из этих предупреждающих знаков, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту в области психического здоровья. Раннее вмешательство может иметь большое значение для предотвращения превращения членовредительства в более серьезную проблему.

Что вызывает самоповреждение у подростков?

Есть много причин, по которым подростки могут заниматься членовредительством. Некоторые делают это, чтобы справиться с непреодолимыми эмоциями или чувством оцепенения. Другие могут причинять себе вред в качестве возмездия за предполагаемые проступки или проступки. Некоторые подростки могут причинить себе боль в качестве крика о помощи, думая, что кто-то увидит их страдания и вмешается, чтобы предложить поддержку.

Крупные жизненные потрясения или перемены, такие как начало нового учебного года или смерть близкого человека, часто становятся причиной членовредительства. Другими триггерами могут быть более обычные события, такие как разногласия с друзьями или семьей, проблемы в отношениях, стресс из-за школы или ощущение, что вы не вписываетесь.

Членовредительство часто является способом для подростков обрести контроль над своей жизнью, когда они чувствуют, что теряют контроль. Это также можно рассматривать как способ снять накопленное напряжение или гнев. Для некоторых подростков самоповреждающее поведение может начаться как импульсивное действие, совершенное в пылу момента. Но для других членовредительство может стать хроническим и вызывающим привыкание поведением, от которого трудно избавиться. В рамках программы IOP Dallas клиенты получают персонализированные планы лечения, которые отвечают их конкретным потребностям и целям, обеспечивая индивидуальный подход к выздоровлению.

Если вы обеспокоены тем, что ваш подросток может заниматься членовредительством, обратите внимание на предупреждающие знаки, такие как порезы или синяки на его теле, ношение одежды с длинными рукавами или брюками даже в теплую погоду, уход от друзей и занятия, которые ему когда-то нравились, выражение чувств. безнадежности или бесполезности, говоря о желании умереть, и

Как родители могут помочь предотвратить членовредительство у подростков?

Родителям может быть трудно узнать, как предотвратить членовредительство у подростка. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые родители могут сделать, чтобы помочь.

Во-первых, важно, чтобы родители создали в своем доме безопасную и открытую среду, в которой их подросток чувствовал бы себя комфортно, говоря о чем угодно. Если ваш подросток думает или занимается членовредительством, это будет полезно.

Во-вторых, ознакомьтесь с симптомами членовредительства, чтобы вы могли быстрее заметить их, если они проявляются у вашего подростка. Изменения в отношении или поведении, отказ от друзей и занятий, резкие изменения в питании и раздача ценных вещей — все это потенциальные предупреждающие сигналы.

Если вы считаете, что ваш подросток может причинять себе вред, поговорите с ним об этом. Дайте им понять, что вы здесь для них и хотите помочь. Если они сопротивляются разговору, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.

Родители также могут помочь предотвратить членовредительство, обучая своего подростка здоровым механизмам выживания. Поощряйте их использовать альтернативные механизмы выживания, кроме членовредительства, чтобы справиться со своими чувствами. Научите детей, как эффективно общаться, будь то письмо, рисование или музыка.

Поощряйте физическую активность как еще один способ снять стресс. Обеспечьте поддержку и понимание без осуждения.

Варианты лечения: профессиональная поддержка психического здоровья и ресурсы для семей

Когда дело доходит до предотвращения членовредительства у подростков, профессиональная поддержка психического здоровья и ресурсы для семей имеют жизненно важное значение. Если вы родитель, беспокоящийся о благополучии своего подростка, вот несколько вариантов лечения, которые следует рассмотреть:

1. Терапия: беседа с терапевтом может помочь вашему подростку идентифицировать и обработать сложные эмоции, научиться здоровым механизмам преодоления трудностей и развить более сильное чувство собственного достоинства.
2. Группы поддержки: родители подростков, которые наносят себе вред, имеют доступ к большому количеству групп поддержки онлайн и офлайн.Эти организации предлагают условия, в которых члены могут общаться с другими родителями, сталкивающимися с аналогичными трудностями, делиться опытом и советами и получать эмоциональную поддержку.
3. психиатрические препараты: в некоторых случаях психиатрические препараты могут быть необходимы для стабилизации перепадов настроения или лечения основных психических заболеваний, которые способствуют самоповреждению (например, депрессия, тревога).Лекарства всегда должны назначаться и контролироваться квалифицированным специалистом в области психического здоровья.
4. Госпитализация. Чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка, в экстремальных обстоятельствах может потребоваться госпитализация.Это может дать возможность для интенсивной терапии и наблюдения со стороны специалистов в области психического здоровья, а также для отдыха от сложной обстановки, такой как дом или школа.
5. Семейная терапия: семейная терапия может помочь улучшить общение и отношения в семье, что может облегчить решение таких сложных тем, как членовредительство.Этот тип терапии также может помочь родителям узнать, как лучше всего поддержать своего подростка в это трудное время.

Заключение

Все родители хотят лучшего для своих детей, и нарушить молчание, связанное с членовредительством, — отличный способ начать. Важно знать о признаках того, что ваш подросток может заниматься членовредительством, таких как изменения в поведении или внешности. Ваш ребенок будет чувствовать себя более непринужденно, обсуждая свои чувства, если вы будете задавать открытые вопросы и вести с ним откровенный разговор. Подобные профилактические меры могут помочь уберечь вашего подростка от долгосрочного вреда.