125 цитат о тревоге для большего спокойствия, надежды и исцеления

Ищете больше внутреннего спокойствия?

Попробуйте эти цитаты тревоги!

Страдающие тревогой, а также те, кто просто переживает трудные времена, найдут эти вдохновляющие цитаты полезными.

Некоторые заставят вас почувствовать себя понятыми, а другие помогут побороть ваши страхи.

Так что сделайте глубокий вдох и прыгайте!

Жизнь с тревожными цитатами

Беспокойство является частью жизни почти всех, возможно, даже тех, кто притворяется, что это не так.

Напомните себе не позволять тревожным мыслям управлять вами с помощью этих цитат и высказываний.

Наша тревога не лишает завтрашнего дня его печалей, а только сегодня лишает его сил.
~ CH Сперджен

Я нервничаю по любому поводу. Иногда я даже не знаю, почему я беспокоюсь. Я просто есть. И похоже никто этого не понимает.
~ Неизвестно

Что еще приносит вам тревога о будущем, как не печаль за печалью?
~ Фома Кемпийский

Наше беспокойство происходит не от мыслей о будущем, а от желания контролировать его.
~ Халиль Джебран

Говорю вам, тревога — это всегда ощущение, будто что-то не на своем месте, а когда не можешь найти, что именно — начинаешь думать, что это ты.
~ Рэйчел Х.

Каждый день — это борьба, даже когда я в лучшей форме. Моя тревога всегда со мной, и моя паника бьет меня по плечу несколько раз в день. В хорошие дни я могу отмахнуться от этого. В плохие дни я просто хочу остаться в постели.
~ Неизвестно

Жизнь с тревогой подобна тому, что вас преследует голос. Он знает все ваши опасения и использует их против вас. Доходит до того, что это самый громкий голос в комнате — единственный, который вы можете услышать.
~ Неизвестно

Беспокойство — мой злейший враг… враг, которого я напускаю на себя.
~ Терри Гиллеметс

Волнуйся каждый день понемногу, и за всю жизнь ты потеряешь пару лет. Если что-то не так, исправьте, если сможете. Но приучите себя не волноваться. Беспокойство никогда ничего не исправит.
~ Мэри Хемингуэй

Вы не всегда можете контролировать то, что происходит снаружи. Но вы всегда можете контролировать то, что происходит внутри.
~ Уэйн Дайер

Хотя тревога является частью жизни, никогда не позволяйте ей контролировать вас.
~ Пауло Коэльо

На самом деле это грустно, потому что моя тревога мешает мне наслаждаться вещами так, как я должен в этом возрасте.
~ Аманда Сейфрид

Беспокойство — это неспособность заснуть из-за того, что ты сказал что-то не так два года назад и не можешь перестать думать об этом.
~ Неизвестно

Вам не нужно контролировать свои мысли. Вы должны перестать позволять им контролировать вас.
~ Дэн Миллман

Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую мы запланировали, чтобы иметь жизнь, которая нас ждет.
~ Джозеф Кэмпбелл

Не думайте, что я слаб из-за панических атак. Вы никогда не узнаете, сколько сил нужно, чтобы каждый день встречаться с миром.
~ Неизвестно

Если вы променяете свою подлинность на безопасность, вы можете испытать следующее: тревогу, депрессию, расстройства пищевого поведения, зависимость, ярость, вину, негодование и необъяснимое горе.
~ Брене Браун

Беспокойство — это нести завтрашний груз сегодняшней силой — нести два дня сразу. Оно движется в завтрашний день раньше времени. Беспокойство не лишает завтра его печали, оно лишает сегодня его силы.
~ Корри Тен Бум

Тот факт, что я не могу объяснить чувства, вызывающие мою тревогу, не делает их менее важными.
~ Лорен Элизабет

Эй ты, продолжай жить. Это не всегда будет так ошеломляюще.
~ Жаклин Уитни

Тревога — это тонкая струйка страха, просачивающаяся через разум. Если его поощрять, оно прорезает канал, в который сливаются все остальные мысли.
~ Артур Сомерс Роше

Вам также могут понравиться эти вдохновляющие цитаты о жизненной борьбе.

Смешные Цитаты Тревоги

Иногда лучшее противоядие от стресса и беспокойства — сохранять хорошее настроение. Итак, проверьте эту группу цитат!

Тревога как кресло-качалка. Это дает вам что-то делать, но это не дает вам очень далеко.
~ Джоди Пиколт

Мне нравится, когда моя музыка звучит так громко, что я не слышу своих мыслей.
~ Неизвестно

Я не борюсь с тревогой. Я на самом деле довольно хорош в этом.
~ Неизвестно

У нас должен быть пирог. Стресс не может существовать в присутствии пирога.
~ Дэвид Мамет

Люди с тревогой не имеют хода мыслей. У нас есть 7 поездов на 4 путях, которые едва избегают друг друга, когда пути пересекаются, и все кондукторы кричат.
~ Неизвестно

Тревога очень похожа на малыша. Он никогда не умолкает, говорит вам, что вы во всем ошибаетесь, и будит вас в 3 часа ночи.
~ Аноним

Нас убивает не стресс, а наша реакция на него.
~ Ганс Селье

То, что люди в мире думают о вас, на самом деле не ваше дело.
~ Марта Грэм

Беспокойство в темноте может сделать его еще темнее.
~ Кэмрон Райт

Нет такой большой или серьезной беды, которую нельзя было бы значительно уменьшить чашечкой хорошего чая.
~ Бернар-Поль Эру

Лучшее, что можно сделать, когда идет дождь, это позволить дождю.
~ Генри Уодсворт Лонгфелло

Вы бы не беспокоились так сильно о том, что другие думают о вас, если бы знали, как редко они это делают.
~ Олин Миллер

Если ты решил пройти через ад, иди.
~ Уинстон Черчилль

У меня есть 99 проблем, и 86 из них являются полностью выдуманными сценариями в моей голове, о которых я беспокоюсь без какой-либо логической причины.
~ Неизвестно

Ничто не вечно в этом злом мире — даже наши беды.
~ Чарли Чаплин

Если вы можете найти путь без препятствий, он, вероятно, никуда не ведет.
~ Фрэнк А. Кларк

Полегче с собой. Что бы вы ни делали сегодня, пусть этого будет достаточно.
~ Неизвестно

Получите удовольствие от этих забавных обновлений статуса Facebook.

Положительные Цитаты Тревоги

Эти цитаты ведут прямым путем к позитивному настрою. И это хорошо!

Иногда самое важное за весь день — это отдых между двумя глубокими вдохами.
~ Этти Хиллесум

Мантра от беспокойства: Беспокойство — это не вы. Это что-то движется сквозь тебя. Он может выйти из той же двери, в которую вошел.
~ Джеймс Клир

Каждый раз, когда вы испытываете искушение реагировать по-старому, спросите, хотите ли вы быть узником прошлого или первооткрывателем будущего.
~ Дипак Чопра

Тревога родилась в тот же момент, что и человечество. А так как мы никогда не сможем совладать с ним, нам придется научиться жить с ним — так же, как мы научились жить с бурями.
~ Пауло Коэльо

Не бойся жизни. Верьте, что жизнь стоит того, чтобы жить, и ваша вера поможет создать этот факт.
~ Уильям Джеймс

Иногда лучшее, что вы можете сделать, это не думать, не удивляться, не воображать, не зацикливаться. Просто дышите и верьте, что все получится к лучшему.
~ Неизвестно

Наши стрессы, тревоги, боли и проблемы возникают из-за того, что мы не видим мир, других или даже самих себя достойными любви.
~ Прем Пракаш

Если вам что-то не нравится, измените это; если вы не можете изменить это, измените то, как вы думаете об этом.
~ Мэри Энгельбрайт

Бывают такие моменты, когда ты думаешь, что не переживешь. И тогда ты выживаешь.
~ Дэвид Левитан

Дыши дорогая. Это всего лишь глава. Это не вся твоя история.
~ СК Лурье

Поддерживайте флюиды с помощью этих позитивных цитат об отношении.

Вдохновляющие цитаты о тревоге

Вдохновите себя большим количеством цитат для тревожных людей.

Если мы хотели изменить ситуацию, нам сначала нужно было измениться самим. И чтобы эффективно изменить себя, нам сначала нужно было изменить свое восприятие.
~ Стивен Кови

Никакая тревога не может изменить будущее. Никакое сожаление не может изменить прошлое.
~ Карен Салмансон

Неожиданная доброта — самый мощный, наименее затратный и самый недооцененный фактор человеческих изменений.
~ Боб Керри

Иногда люди привязываются к своему бремени сильнее, чем бремя к ним.
~ Джордж Бернард Шоу

Если вам что-то не нравится, измените это. Если вы не можете изменить это, измените свое отношение.
~ Майя Энджелоу

Она прошла через ад. Так что поверьте мне, когда я говорю, бойтесь ее, когда она смотрит в огонь и улыбается.
~ Э. Корона

Если вы чувствуете, что теряете все, вспомните, что деревья каждый год сбрасывают листья, они стоят высоко и ждут лучших дней.
~ Неизвестно

Когда гусеница подумала, что миру пришел конец, она превратилась в бабочку.
~ Анонимная пословица

Людям, которые никогда не сталкивались с тяжелой депрессией или тревогой, очень трудно объяснить их постоянную интенсивность. Выключателя нет.
~ Мэтт Хейг

В то время как страх истощает силы, вера дает крылья для возвышения души.
~ Т. Ф. Ходж

Сегодня идеальный день для совершенно нового начала. Отпустите страх и освободите свой разум. Пришло время открыть свое сердце.
~ Крис Батлер

Вы не можете успокоить бурю. Так что перестань пытаться. Что вы можете сделать, так это успокоить себя. Буря пройдет.
~ Тимбер Соколиный Глаз

Я знаю, что тебе грустно, поэтому я не пожелаю тебе хорошего дня. Вместо этого я советую вам провести день. Оставайтесь в живых, хорошо питайтесь, носите удобную одежду и пока не отказывайтесь от себя. Становится лучше. До тех пор, есть день.
~ Неизвестно

Вам не нужно видеть всю лестницу, просто сделайте первый шаг.
~ Мартин Лютер Кинг

Величайшее оружие против стресса — это наша способность выбирать одну мысль вместо другой.
~ Уильям Джеймс

Продолжайте идти сквозь бурю. Ваша радуга ждет на другой стороне.
~ Хизер Стиллуфсен

Нет необходимости спешить. Не нужно сверкать. Не нужно быть кем-то, кроме себя.
~ Вирджиния Вульф

Вы вырыли свою душу из тьмы, вы боролись за то, чтобы быть здесь; не возвращайся к тому, что похоронило тебя.
~ Бьянка Спарачино

Не стоит недооценивать ценность Ничегонеделания, просто идти вперед, слушать все то, что вы не слышите, и не беспокоиться.
~ Винни-Пух

Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться серфингу.
~ Джон Кабат-Зинн

Вся жизнь - эксперимент. Чем больше экспериментов вы проведете, тем лучше.
~ Ральф Уолдо Эмерсон

Кто каждый день не побеждает какой-нибудь страх, тот не познал тайну жизни.
~ Шеннон Л. Алдер

Вы должны научиться отпускать. Отпустите стресс. Ты все равно никогда не контролировал ситуацию.
~ Стив Мараболи

Я знаю только одну свободу, и это свобода ума.
~ Антуан де Сент-Экзюпери

Это нормально бояться. Быть напуганным означает, что вы собираетесь сделать что-то очень, очень смелое.
~ Мэнди Хейл

Если не можешь летать, беги. Если не можешь бежать, иди. Если не можете ходить, ползайте, но, во что бы то ни стало, продолжайте двигаться.
~ Мартин Лютер Кинг-младший.

Все, чего вы когда-либо хотели, находится по ту сторону страха.
~ Джордж Аддер

PS Ты не собираешься умирать. Вот раскаленная добела правда: если вы обанкротитесь, с вами все равно будет все в порядке. Если ты потеряешь работу, любовника, дом, ты все равно будешь в порядке. Если вы поете фальшиво, вас побеждают конкуренты, ваше сердце разбивается, вас увольняют... это вас не убьет. Спросите любого, кто прошел через это.
~ Даниэль ЛаПорт

Есть друг в Фидо? Проверьте эти цитаты о лучшем друге собаки.

Короткие цитаты о тревоге

Короткие и приятные, чтобы текст или твит.

Беспокойство часто придает маленькому предмету большую тень.
~ Шведская пословица

Тревога — это головокружение свободы.
~ Срен Кьеркегор

Действуйте так, как вы хотите себя чувствовать.
~ Гретхен Рубин

Мы чаще страдаем в воображении, чем на самом деле.
~ Сенека

Еще не время беспокоиться.
~ Харпер Ли

То, как вы рассказываете свою историю самому себе, имеет значение.
~ Эми Кадди

Ничто не может принести вам покой, кроме вас самих.
~ Ральф Уолдо Эмерсон

Не все, что вас отягощает, принадлежит вам.
~ Аноним

Мы обретаем силу, которую преодолели.
~ Ральф Уолдо Эмерсон

Тот, кто боится, что пострадает, уже страдает от того, чего боится.
~ Мишель де Монтень

Ничто не уменьшает тревогу быстрее, чем действие.
~ Уолтер Андерсон

Я знаю, каково это бояться собственного разума.
~ Доктор Рид

Я устал от попыток быть сильнее, чем я чувствую.
~ Неизвестно

Совершенно нормально признать, что ты не в порядке.
~ Неизвестно

Все, что я хочу, это ясный ум и счастливое сердце.
~ Дипти Бхояр

Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, кем хочу быть.
~ Лао-цзы

Делай, что можешь, с тем, что у тебя есть, там, где ты есть.
~ Теодор Рузвельт

На вашу гору может быть труднее взобраться, но вид божественен.
~ Дженна Сесилия

Страх — это проценты по долгу, который вы, возможно, даже не должны.
~ Неизвестно

Нынешние страхи меньше, чем ужасные фантазии.
~ Уильям Шекспир

Тревога — служанка творчества.
~ Т. С. Элиот

Ничто в делах людей не заслуживает большого беспокойства.
~ Платон

Вдохновите счастье с помощью 100 цитат о радости.

Успокаивающие цитаты о тревоге

Успокойте тревожные чувства этими мудрыми словами.

Если вы хотите победить тревогу жизни, живите моментом, живите дыханием.
~ Амит Рэй

Доверяй себе. Вы многое пережили, и вы переживете все, что грядет.
~ Роберт Тью

Цветы отрастают даже после самых суровых зим. Вы тоже будете.
~ Дженна Сесилия

Чувства приходят и уходят, как облака на ветреном небе. Осознанное дыхание — мой якорь.
~ Тик Нат Хан

Ваш спокойный ум — лучшее оружие против ваших проблем.
~ Брайант Макгилл

Ваш разум ответит на большинство вопросов, если вы научитесь расслабляться и ждать ответа.
~ Уильям С. Берроуз

Стресс — это невежественное состояние. Он считает, что все является чрезвычайной ситуацией. Нет ничего такого важного.
~ Натали Голдберг

Самонаблюдение — это первый шаг внутреннего раскрытия.
~ Амит Рэй

Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вы не можете контролировать, направьте свою энергию на то, что вы можете создать.
~ Рой Беннетт

Тревога — величайший убийца любви. Это заставляет других чувствовать то же, что и вы, когда утопающий держится за вас. Ты хочешь спасти его, но знаешь, что он задушит тебя своей паникой.
~ Анаис Нин

Бывают минуты, когда вся тревога и заявленный труд замирают в безграничном отдыхе и покое природы.
~ Генри Дэвид Торо

Тревога — это тонкая струйка страха, просачивающаяся через разум. Если его поощрять, оно прорезает канал, в который сливаются все остальные мысли.
~ Артур Сомерс Рок

Не позволяйте своему разуму запугивать ваше тело, заставляя его поверить, что оно должно нести бремя своих забот.
~ Астрид Алауда

Дышать. Ты будешь в порядке. Вы прошли через так много вещей в своей жизни. У вас есть это.
~ Карен Салмансон

Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут, в том числе и вы.
~ Энн Ламотт

Вам также могут понравиться эти цитаты уверенности для женщин.

Цитаты для снятия беспокойства

Меньше стресса, больше спокойствия!

Улыбайтесь, дышите и идите медленно.
~ Тик Нат Хан

Отдаться тому, что есть. Отпустить то, что было. Верьте в то, что будет.
~ Соня Рикотт

Трудные дороги часто ведут к красивым местам. Лучшее еще впереди.
~ Зиг Зиглар

Не ожидайте неприятностей и не беспокойтесь о том, что может никогда не случиться. Держите на солнце
~ Бенджамин Франклин

Не позволяйте вашим трудностям наполнить вас тревогой; ведь только в самые темные ночи звезды сияют ярче.
~ Али ибн Аби Талиб

Помните, как далеко вы продвинулись, а не только то, как далеко вам еще предстоит пройти. Вы не там, где хотите быть, но и не там, где были раньше.
~ Рик Уоррен

Время расслабиться – это когда у вас нет на это времени.
~ Сидней Дж. Харрис

Есть только один путь к счастью — перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле.
~ Эпиктет

Рискнуть вызывает тревогу, но не рискнуть — значит потерять самого себя… И отважиться на высшее — значит как раз осознать себя.
~ Срен Кьеркегор

Жизнь на 10 процентов состоит из того, что вы испытываете, и на 90 процентов из того, как вы на это реагируете.
~ Дороти М. Неддермейер

Спокойствие — это результат переобучения вашего ума воспринимать жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой, по вашему мнению, она должна быть.
~ Уэйн В. Дайер

Все, что должно произойти, произойдет, независимо от того, волнуемся мы или нет.
~ Ана Моннар

Ищите горшок с золотом с этими радужными цитатами.

Лучшие цитаты для успокоения тревоги

Я искренне желаю, чтобы вы нашли облегчение в этих вдохновляющих цитатах для страдающих тревогой.

Закрепите понравившееся изображение. Возвращайтесь за дополнительным вдохновением по мере необходимости!

Чтобы получить больше положительных эмоций, ознакомьтесь с этими цитатами об улыбке.