Reviste de sănătate par să fie peste tot în zilele noastre, dar nu sunt toate create egale. Unele se adresează unor stiluri de viață specifice, în timp ce altele sunt mai generale. Când căutați să vă schimbați obiceiurile alimentare sau să începeți o rutină de exerciții fizice, este vital să găsiți revista de sănătate potrivită care să vă ajute să începeți și să rămâneți motivat. Mai jos, am alcătuit o listă cu primele trei reviste de sănătate care vă vor ajuta să mergeți pe drumul spre sănătate.

Introducere

Una dintre cele mai importante decizii pe care trebuie să le ia o persoană când vine vorba de sănătatea sa este ce tip de revistă citește. Există multe tipuri diferite de reviste care oferă diferite beneficii, dar este important să găsești una care să se potrivească nevoilor și intereselor tale. În această postare pe blog voi discuta despre cele patru tipuri principale de reviste: fitness, parenting, beauty și fashion. Mai jos veți găsi puțin mai multe informații despre fiecare tip și care este obiectivul lor principal. Scopul este să vă ajute să alegeți ce revistă vi se potrivește cel mai bine.

-Fitness: Aceste reviste includ exerciții și rutine de antrenament, precum și planuri de dietă pentru a ajuta la menținerea pierderii în greutate sau a creșterii în greutate. De asemenea, oferă informații despre cum să devii mai puternic, mai rapid și mai sănătos în general.

-Parenting: Aceste reviste sunt adesea orientate către mamele cu copii mici. Ei oferă sfaturi despre cum să crești copiii, ținând, de asemenea, pasul cu munca, gătind mese sănătoase și menținând o casă curată în același timp!

-Frumusețe: Cele mai multe dintre aceste reviste îi vor ajuta pe cititori să-și învețe cum să-și păstreze pielea sănătoasă, acoperind și subiecte precum sfaturi de machiaj, recomandări de rutină de îngrijire a părului sau modele de unghii.

Care sunt obiectivele tale?

Pentru a vă găsi potrivirea perfectă, luați în considerare următoarele:

-Despre ce fel de informații vrei să citești? -Preferi un format fizic sau digital (sau ambele)? - Cât ești dispus să cheltuiești? -Există afecțiuni specifice de sănătate care sunt relevante pentru tine, cum ar fi diabetul, cancerul, bolile de inimă sau hipertensiunea arterială? Acestea vă pot ajuta să vă restrângeți opțiunile.

-Pentru cei cu copii, asigurați-vă că consultați recomandările noastre de mai jos!

-Dacă tot nu vă puteți decide, mergeți la magazinul nostru și cereți-ne să vă recomandăm ceva pe baza a ceea ce știm despre dvs.

Luați numărul de săptămâna aceasta

Doriți informații generale sau ceva specific?

Dacă vrei să fii sănătos, există două tipuri de reviste care te pot ajuta. Un tip conține informații despre cum să mănânci mai sănătos și să faci mai mult exerciții fizice. Celălalt tip are articole despre boli și tratamente specifice. Care este cel mai bun depinde de obiectivele tale în citirea unei reviste. Dacă doriți informații generale, cel mai bine este să alegeți un alt tip de revistă decât dacă doriți ceva specific, cum ar fi informații despre o anumită boală sau tratament. Revistele generale pot avea prea multe articole care nu au legătură cu ceea ce îți dorești; dar este posibil ca unele specifice să nu aibă amploarea subiectelor de care aveți nevoie. Un echilibru între cele două ar putea fi util, totuși – ar putea exista câteva articole în revista generală despre subiecte legate de interesele tale. Trebuie doar să știi care obiectiv(e) va conduce ceea ce citești!

Care este bugetul tău?

Cele mai populare reviste sunt Self, Shape, Women's și revista de sănătate . Toate trei sunt opțiuni grozave, în funcție de bugetul tău și de cât de angajat vrei să fii. Cea mai accesibilă opțiune (self) vă va oferi o idee bună despre ceea ce presupune o viață sănătoasă, fără a pierde banca. Dacă este ceva care te interesează cu adevărat, atunci ia în considerare să investești într-una dintre celelalte două opțiuni mai scumpe (Shape și Women's Health). Au mai multe articole despre nutriție și sfaturi de slăbire, așa că vor fi mai utile dacă acesta este scopul tău principal. Principala diferență dintre ele este că Shape se concentrează mai mult pe fitness, în timp ce Women's Health are secțiuni despre sex și relații.

Care este formatul tău preferat?

Am o preferință între ce tipuri de articole vreau să citesc. De exemplu, dacă am nevoie de ceva rapid și scurt, voi alege Shape sau Women's Health. Cu toate acestea, dacă sunt în căutarea unor funcții mai aprofundate despre fitness sau nutriție, atunci voi merge cu Fitness Magazine. În plus, dacă cauți sfaturi despre modă și frumusețe, atunci Elle poate fi cea mai bună alegere! Cel mai important lucru de reținut atunci când decideți ce tip de revistă va funcționa cel mai bine este cât timp aveți pentru ao citi?

Cele trei tipuri majore de reviste pentru femei sunt: ​​Reviste de modă Aceste reviste se concentrează pe tendințele vestimentare și oferă recomandări de produse, precum și sfaturi de stil.

Reviste de interes pentru femei Acestea oferă sfaturi despre stilul de viață care includ modă, relații, mâncare, educație parentală etc. De obicei, nu includ informații despre nutriție sau exerciții fizice.

Reviste de viață sănătoasă/fitness Acestea se concentrează în principal pe fitness, dar acoperă, de asemenea, subiecte precum sarcina și educația parentală.

Cum ai programul?

Fie că este în timpul unei întâlniri de rutină la medic sau în timpul călătoriei săptămânale la magazin alimentar, există multe oportunități de a afla mai multe despre corpul nostru și despre cum putem rămâne sănătoși. Pentru cei care doresc să citească articole în propriul program, reviste online precum Self ar putea fi potrivite. Dacă cauți ceva mai puțin costisitor și mai accesibil la farmacia locală, atunci prevenirea ar putea fi ceea ce cauți.

În cele din urmă, totul se reduce la cât timp și efort ești dispus să depui pentru a rămâne sănătos. Indiferent dacă asta înseamnă să citești o oră în fiecare seară sau doar să răsfoiești o revistă rapidă la cabinetul medicului tău, totul se adună până la urmă.

Căutați reviste online sau tipărite?

Reviste de sănătate și wellness vin într-o varietate de forme și dimensiuni, de la reviste tipărite la versiuni online. Unii oameni preferă să-și citească revistele ca copii pe hârtie cu pagini lucioase, în timp ce alții preferă comoditatea de a le citi pe un dispozitiv electronic. Unele reviste se concentrează pe subiecte specifice, cum ar fi pierderea în greutate sau fitness, în timp ce altele sunt de natură mai generală, acoperind o gamă largă de subiecte. Dacă sunteți în căutarea unei reviste care se concentrează pe pierderea în greutate, Shape Magazine ar putea fi cea mai bună opțiune dacă este disponibilă acolo unde locuiți. Dacă nu, alte opțiuni includ Revista pentru sănătatea femeilor sau Revista Prevenire. Dacă sunteți interesat de fitness, Men's Fitness Magazine ar putea merita să o consultați.

Concluzie

Hopa, nu toți suntem tocilari. Unii oameni vor doar să știe ce se întâmplă în lume și să aibă o doză sănătoasă de inspirație pentru a merge cu asta. Dacă sună ca tine, atunci The Economist ar putea fi genul tău. Mai mult în fitness decât în ​​nutriție? Revista Shape poate fi mai mult pe aleea ta. Nu vei ști niciodată până nu le vei încerca! Deci ce mai aștepți? Ieși acolo și citește acea revista!