Modalități online de activare a creierului, care sunt surprinzător de distractive!

Găsirea unor modalități de a-ți menține creierul ascuțit și implicat, în timp ce te distrezi, este o mică provocare, dar ai fi surprins de multitudinea de activități online care te pot ajuta să-ți activezi creierul, progresul tehnologiei are ceva de-a face și cu asta. . Indiferent dacă doriți să vă îmbunătățiți capacitatea de atenție, să aveți o memorie mai bună, să vă îmbunătățiți abilitățile de rezolvare a problemelor sau pur și simplu să vă relaxați și să vă scăpați de stres în timp ce sunteți online, există ceva nou și interesant pentru toată lumea.

În acest articol, vom analiza unele dintre cele mai bune activități online pentru a vă implica creierul, care îl vor menține sănătos și activ. Alerta de spoiler nu este doar jocuri.

Jocuri și puzzle-uri

În primul rând, avem cea mai comună opțiune, jocul și rezolvarea puzzle-urilor online. Aceasta este o metodă fantastică de a vă implica creierul. Există numeroase jocuri disponibile online care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile cognitive și, uneori, începe cu alegerea aliasului sau a poreclei, dar puteți utiliza și un generator de porecle online dacă nu vă simțiți creativ sau aveți nevoie de puțin ajutor.

Deci, odată ce sunteți gata să începeți și să explorați jocurile și puzzle-urile online care activează creierul oferite, puteți verifica câteva dintre aceste opțiuni disponibile pe scară largă pentru toată lumea:

Sudoku

Acest joc de puzzle cu numere vă va pune la încercare logica și abilitățile de raționament. Este necesar să aranjați numerele într-o grilă conform unor reguli specifice.

Rebus

Aceste puzzle-uri vă provoacă vocabularul și abilitățile de rezolvare a problemelor. Acestea vă cer să completați spațiile goale ale unei grile cu cuvinte care se potrivesc indiciilor date.

Teascuri de creier

Acestea sunt puzzle-uri scurte sau ghicitori care vă cer să gândiți creativ pentru a găsi răspunsul. Participarea la jocurile de creier vă poate îmbunătăți gândirea critică și abilitățile de creativitate.

Jocuri Solitaire

Solitaire este un joc de cărți pentru un singur jucător care vă cere să mutați cărți pentru a construi secvențe specifice. Indiferent dacă joci solitaire online sau offline, aceasta este o modalitate excelentă de a-ți exersa gândirea strategică și abilitățile de rezolvare a problemelor.

Cel mai bun lucru la aceste tipuri de jocuri și puzzle-uri este modul în care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți memoria, abilitățile de rezolvare a problemelor sau capacitatea de atenție, în funcție de ceea ce doriți să obțineți. Și mai bine, ele vă pot ajuta să vă detensionați și să vă relaxați în timp ce creierul dumneavoastră rămâne în formă maximă.

Recomandat pentru tine: 10 cele mai bune aplicații gratuite multi-platformă pentru a viziona filme online.

Aplicații de mindfulness și meditație

S-a demonstrat că implicarea în practicile de mindfulness și meditație are numeroase beneficii cognitive. Există mai multe aplicații și platforme online care oferă sesiuni ghidate de mindfulness și meditație, permițându-vă să vă cultivați concentrarea, să reduceți stresul și să vă îmbunătățiți funcționarea cognitivă generală. Aceste activități vă pot îmbunătăți durata de atenție, reglarea emoțională și păstrarea memoriei.

Aplicații precum Calm, Headspace și Insight Timer oferă o varietate de exerciții de meditație și tehnici de mindfulness pe care le puteți accesa cu ușurință din confortul propriei case. Dar mai sunt, consultați câteva dintre aceste aplicații în continuare:

Spațiu de cap

Headspace oferă meditații ghidate, exerciții de mindfulness și conținut legat de somn. Oferă o varietate de programe și cursuri pentru a vă ajuta să cultivați atenția și să reduceți stresul.

Calm

Calm oferă o gamă largă de meditații ghidate, exerciții de respirație și povești de somn. Oferă programe tematice de meditație adaptate diferitelor nevoi, cum ar fi reducerea anxietății, îmbunătățirea concentrării și un somn mai bun.

Insight Timer

Insight Timer este o aplicație populară de meditație care oferă mii de meditații ghidate și discuții de la diverși profesori și tradiții. Include funcții precum un cronometru de meditație, un monitor de progres și un aspect comunitar pentru conectarea cu alți meditatori.

Zece la sută mai fericit

Ten Percent Happier oferă meditații ghidate, cursuri și discuții conduse de profesori de meditație cu experiență. Oferă o abordare practică și reală a atenției și meditației.

Aură

Aura oferă sesiuni de meditație personalizate, bazate pe nevoile și obiectivele dumneavoastră specifice. De asemenea, oferă funcții de urmărire a stării de spirit și de jurnal de recunoștință pentru a vă îmbunătăți bunăstarea generală.

Oprește-te, respiră și gândește-te

Stop, Breathe & Think te ghidează prin exerciții de mindfulness bazate pe starea ta emoțională actuală. Include tehnici de meditație pentru reducerea stresului, un somn mai bun și o concentrare îmbunătățită.

Minte Zâmbitoare

Smiling Mind este conceput pentru toate vârstele, oferă programe de mindfulness pentru copii, adolescenți și adulți. Oferă meditații ghidate adaptate diferitelor situații de viață și obiective.

Buddhify

Buddhify oferă o gamă largă de meditații ghidate pentru diferite contexte și activități, cum ar fi mersul pe jos, naveta și gestionarea emoțiilor dificile. Se concentrează pe integrarea mindfulness în viața de zi cu zi.

Stejar

Oak oferă meditații ghidate, exerciții de respirație și momente de conștientizare pe durate diferite. Oferă atât sesiuni prietenoase pentru începători, cât și practici mai avansate pentru meditatorii experimentați.

Aceste aplicații pot fi descărcate cu ușurință pe dispozitivele tale mobile și oferă o modalitate convenabilă de a încorpora mindfulness și meditație în rutina ta de zi cu zi. Nu uitați să explorați caracteristicile și ofertele fiecărei aplicații pentru a găsi cea care rezonează cu dvs. și care se aliniază cu obiectivele dvs. de meditație.

Cursuri și ateliere virtuale

Dacă doriți să învățați ceva nou în timp ce vă activați creierul, luați în considerare cursuri și ateliere online. Poate fi dificil să sortați toate clasele și atelierele online disponibile, dar o căutare rapidă a abilităților cognitive sau a altor talente pe care doriți să le perfecționați vă va ajuta să găsiți clasa ideală pentru dvs. Câteva exemple de cursuri și ateliere de activare a creierului includ:

Învățarea limbilor străine

Învățarea unei noi limbi este o modalitate excelentă de a-ți provoca creierul și de a-ți îmbunătăți abilitățile cognitive. Cursurile de limbi străine online sunt convenabile și vă permit să învățați în propriul ritm.

Codificare

A învăța cum să codificați vă poate ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile de rezolvare a problemelor și de raționament logic. În plus, această abilitate este foarte solicitată pe piața muncii.

Teoria muzicii

Învățarea teoriei muzicii este una dintre cele mai distractive cursuri de acolo și vă poate ajuta să vă îmbunătățiți memoria, durata de atenție și creativitatea. De asemenea, cui nu iubește muzica?

Participarea frecventă la aceste activități vă poate ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile și să vă mențineți mintea ascuțită, în timp ce învățați de la cei care au interese similare cu ale dumneavoastră. Nu supraestima puterea de a urmări și de a asculta oameni care fie sunt în aceeași poziție cu tine, fie au ceva mai multă experiență, în majoritatea cazurilor, aceștia ar fi bucuroși să te ajute.

Sfat pro: s-ar putea să găsești un prieten acolo.

S-ar putea să vă placă: Ce face ca cele mai populare jocuri mobile din ziua de azi să devină atât de captivante?

Programe online de antrenament a creierului

Programele de antrenament cerebral au câștigat popularitate în ultimii ani ca o modalitate de a îmbunătăți abilitățile cognitive. Aplicațiile și platformele online precum Lumosity, Elevate și Peak oferă o serie de exerciții de antrenament a creierului care vizează diverse domenii cognitive, inclusiv memoria, atenția, rezolvarea problemelor și viteza de procesare. Aceste programe folosesc adesea abordări gamificate pentru a face activitățile captivante și plăcute.

Lumozitate

Lumosity este o aplicație care se concentrează pe îmbunătățirea funcțiilor cognitive, cum ar fi memoria, atenția, rezolvarea problemelor și flexibilitatea. Oferă o gamă largă de jocuri și puzzle-uri concepute special pentru a viza diferite domenii cognitive. Angajându-se în mod regulat în aceste exerciții, utilizatorii își pot întări agilitatea mentală și pot vedea îmbunătățiri ale performanței lor cognitive.

Ridica

Elevate, pe de altă parte, este o aplicație care își propune să îmbunătățească abilitățile cognitive critice, cum ar fi înțelegerea cititului, abilitățile de matematică, concentrarea și abilitățile de vorbire. Aplicația oferă programe de antrenament personalizate adaptate punctelor forte și punctelor slabe ale utilizatorului. Elevate oferă o varietate de jocuri și exerciții interactive care provoacă utilizatorii în domenii precum amintirea memoriei, gândirea analitică și fluența lingvistică.

Vârf

Peak este o altă aplicație populară de antrenament cognitiv care oferă o selecție diversă de activități de antrenament a creierului. Acesta acoperă diverse funcții cognitive, inclusiv memoria, atenția, rezolvarea problemelor, limbajul și agilitatea mentală. Peak încorporează elemente de gamification pentru a face sesiunile de antrenament captivante și plăcute. Utilizatorii își pot urmări progresul și pot primi feedback personalizat pentru a le monitoriza creșterea cognitivă în timp.

Prin implicarea constantă în aceste programe de antrenament a creierului, creați o practică consecventă care oferă provocări regulate creierului dvs., permițându-vă să vă depășiți continuu limitele cognitive și să observați îmbunătățiri vizibile ale abilităților dvs. pe măsură ce vă urmăriți progresul în timp.

Activități sociale

Dacă ești un fluture social, atunci aceste activități vor fi chiar pe aleea ta și te vor menține atent. Deși a fi social este unul dintre modurile prin care poți fi sigur că sănătatea ta mintală va crește sau cel puțin nu va scădea și va cădea în domeniul pierderii memoriei sau a raționamentului. Există numeroase activități sociale care activează creierul disponibile online. Câteva exemple includ:

Cluburi virtuale de carte

Alăturarea unui club de carte virtuală este o modalitate excelentă de a te angaja în discuții semnificative și de a-ți îmbunătăți abilitățile de gândire critică. Citirea cărților provocatoare vă poate ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți vocabularul și abilitățile cognitive.

Nopți de trivia

Participarea la seri de trivia online vă poate ajuta să vă îmbunătățiți memoria și abilitățile de rezolvare a problemelor. Nopțile cu trivia oferă, de asemenea, o oportunitate de a socializa cu ceilalți și de a învăța lucruri noi.

Poate fi distractiv și util să te angajezi în activități online de activare a creierului. Dacă alegeți bine sau vă amestecați opțiunile între a juca jocuri, a urma cursuri sau a participa la diferite activități sociale, veți fi cu un pas mai aproape de a vă menține creierul sănătos și activ în fiecare zi. Niciodată nu este prea târziu să începi o nouă activitate și să-ți provoci creierul. Amintiți-vă că investiția în voi este bună și că încercarea unora dintre aceste distracții care activează creierul vă poate ajuta să vă ascuți memoria, să vă reduceți riscul de declin cognitiv și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.

S-ar putea să vă placă și: Top jocuri NFT gratuite pentru a câștiga bani online – Lucruri de luat în considerare, beneficii.

Cuvinte finale

În cele din urmă, vei dori, de asemenea, să te gândești să mergi dincolo de creierul tău, iar a avea un corp sănătos va fi un plus pentru care vei fi recunoscător în câțiva ani. Este bine să creezi obiceiuri și să încorporezi tot felul de activități în viața ta de zi cu zi. Și, de asemenea, nu este vorba doar de a-ți menține creierul activ și merge cu mult dincolo de asta. Deoarece vei avea șansa să cunoști oameni noi, să înveți o abilitate și, ca plus, să te distrezi.