De ce Instagram este cea mai proastă rețea socială pentru sănătatea mintală?

Știați că aproximativ 60 la sută dintre fetele adolescente se confruntă cu comparații negative pe Instagram? Acesta este un lucru uriaș care poate fi prea dificil pentru sănătatea ta mintală.

Problemele de sănătate mintală pot fi prea dificile pentru oricine, așa că ar trebui să știți cum să eliminați orice motiv pentru ele. Vom încerca să ne dăm seama cum pot fi rețelele sociale un lucru care poate cauza astfel de probleme.

Citiți: 10 sfaturi pentru monitorizarea rețelelor sociale pentru copii

De ce Instagram este cel mai rău pentru sănătatea mintală

Evitarea agresiunii pe Instagram

Știm că Instagram are un set diferit de reguli pentru problemele de intimidare. Deci, există câteva metode de urmat și pentru aceasta.

Avertisment de comentariu

Acest mod automat îi spune comentatorului că comentariul său poate fi eliminat. Așa ceva se întâmplă atunci când oamenii caută să posteze ceva împotriva cuiva.

Raportarea poate ajuta

Raportarea este o altă modalitate pe care o puteți folosi pentru o viață online mai bună. Experții cred că utilizarea raportării vă poate ajuta să scăpați de orice tip de agresiune.

Puteți raporta pe cineva pentru a avea rezultate mai bune pentru prezența dvs. online. Oficialii de pe Instagram spun că persoana pe care o raportați nu știe despre acest eveniment.

Limitele pot funcționa

Un alt mod pe care oricine îl poate folosi pentru sănătatea mintală este limitarea interacțiunilor cu cineva. Oficialii spun că puteți limita interacțiunea cu cineva în acest fel.

Puteți folosi această metodă pentru cineva care a urmărit recent sau nu urmărește deloc. În acest fel, îți poți valorifica spațiul personal în mod corect, fără a face rău.

Hărțuirea cibernetică

Bullying-ul poate fi o mare problemă pentru oricine, iar rețelele sociale au creat noi modalități pentru aceasta. Există diferite tipuri de hărțuire cibernetică cu care te poți confrunta pe Instagram.

Una dintre modalitățile de hărțuire cibernetică este de a exclude oamenii din ceea ce fac prietenii lor. Poate fi un lucru mai social văzut și pe Instagram.

Hărțuirea este un alt lucru care se poate întâmpla din mai multe motive. Partajarea anumitor tipuri de conținut pentru a jena pe cineva poate fi un alt lucru care apare pe rețelele sociale.

În același timp, urmărirea cibernetică poate cauza probleme de sănătate mintală persoanelor care se confruntă cu aceasta. Pot exista acuzații, amenințări și monitorizare fără motiv.

Încadrarea este un alt mod în care oamenii pot posta despre tine cu numele tău. Acest lucru poate fi un lucru rău pentru oricine dorește să vă facă contul să arate ca o fraudă sau un pervers.

Scurgeri de intimații

Una dintre cele mai comune forme de hărțuire cibernetică este scurgerea de videoclipuri intime. Astfel de cazuri au cauzat probleme cu mii de oameni online din lume.

Astfel de probleme pot cauza mai multe tipuri de probleme de sănătate mintală pentru utilizatori. Aceasta include depresia și anxietatea, care au fost o problemă pentru oamenii online.

Amenințări și comentarii rele

Comentariile proaste pot fi o durere de cap pentru oricine dorește să folosească Instagram . Această problemă apare la toate nivelurile. De la celebrități la oameni de rând, toți au avut această problemă.

Amenințările sunt un alt lucru mai violent care poate cauza probleme de sănătate mintală utilizatorilor. Aceste probleme apar din cauza lipsei de toleranță a oamenilor față de alte grupuri și religii.

Cercetarea Instagram

Instagram a cercetat faptele care o fac o platformă proastă pentru fete și băieți tineri. Cercetătorii au descoperit că această platformă provoacă multă conștiință în utilizatori.

Cu un sentiment de furtună perfectă, fetele tinere își pierd imaginea normală a corpului care a fost dăunătoare. Încep să se gândească că nu au corpul pe care ar trebui să-l aibă. Acest tip de gândire le poate provoca un sentiment profund de rușine corporală.

Este un fapt că această platformă are nevoie de o schimbare a algoritmului. Doar o acțiune puternică poate permite o schimbare care îndepărtează nesiguranța din mintea fetelor tinere. Aceste femei pot avea o imagine corporală și o sănătate mintală mai bună doar dacă un astfel de conținut nu apare.

Campanii pentru mai bine

Se desfășoară campanii pentru o mai bună atitudine față de astfel de probleme pentru fetele tinere. În toată această mizerie, capul de pe această platformă, Adam Mosseri vorbește pozitiv despre asta.

El are o logică diferită care pictează o nouă imagine pentru Instagram. În opinia sa, rețelele de socializare sunt ca mașinile care provoacă mii de decese anual și încă oferă mai multă valoare. Deci, în opinia sa, rețelele sociale au mai multă valoare de oferit decât necazurile pe care le creează.

Citiți: 7 avantaje și dezavantaje ale rețelelor sociale la adolescenți

Ce schimbări de atitudine au apărut?

Cu mai multă hype în jurul corpurilor photoshopate, mai mulți copii au probleme psihologice. Acest lucru arată că oamenii sunt mai preocupați de imaginea corpului lor decât oricând.

Milioane de oameni urmăresc influenți care folosesc imagini photoshopate pentru a-și îmbunătăți statutul social. Acest lucru a făcut ca oamenii de rând să folosească această metodă pentru a-și îmbunătăți statutul social.

Experții cred că acest val le-a făcut pe fete să simtă că ceva este în neregulă cu corpul lor. Deci, este nevoie să-și îmbunătățească gândirea despre corpul lor.

Tulburari de alimentatie

Studiile au arătat, de asemenea, că Instagram provoacă un risc mai mare de tulburări de alimentație la bărbați și femei. Instagram acceptă faptul că pot exista astfel de probleme cu această platformă.

Mai mult, ei vorbesc despre procesul de gândire care se află în spatele unei astfel de gândiri. Ei spun că ar trebui să evitați astfel de gânduri pentru a avea comportamentele potrivite.

Încercați să gestionați gândirea proastă și permiteți o gândire mai bună. Mai mult, poți ține o listă cu lucrurile care îți plac la corpul tău.

De asemenea, ei spun că ar trebui să încerci să știi ce necesită corpul tău. Așadar, încearcă să te relaxezi și să faci o pauză pentru a avea sentimente mai bune despre tine. Mai mult decât atât, ar trebui să încercați să vă mențineți sănătos în cea mai bună măsură, cu gândurile și dieta potrivite.

Soluții propuse

Experții consideră că tipul corect de soluții poate ajuta la îmbunătățirea imaginii corporale pe care o au adolescenții.

Ei cred că tinerilor nu li se poate elimina de pe Instagram sau nu li se poate spune să se oprească. Dar ei spun, de asemenea, că ar trebui să-l folosească cu atenție.

Ei spun că atunci când fetele tinere cred că ceea ce văd nu este real, pot avea o sănătate mintală mai bună. În același timp, ar trebui să știe la ce se gândesc și să fie fericiți atunci când intră pe internet. Mai mult, ar trebui să știe dacă această platformă le este utilă?

Alte sugestii spun că tinerilor nu ar trebui să li se permită să se agațe pe Instagram. În același timp, nu ar trebui să li se permită să intre online pentru a vedea de fiecare dată când vine o notificare. Se spune că adolescenții ar trebui să aibă o imagine mai bună a corpului lor, urmărind gânditorii de sprijin.

Soluțiile

Deși aceste probleme pot fi prevenite, este întotdeauna necesar să se controleze mai bine astfel de probleme. Există anumite moduri în care adolescenții și adulții îl pot folosi pentru o viață mai bună online.

Unele dintre metodele de top pentru a evita agravarea unor astfel de probleme sunt:

• Anulează-ți prietenii unei persoane care te hărțuiește.
• De asemenea, poți încerca să-l blochezi.
• Raportarea unei persoane poate fi o modalitate excelentă de a scăpa de problemele cu care te poți confrunta.

Instagram însuși vorbește despre cum să evitați astfel de probleme. De exemplu, puteți evita să dați orice fel de reacție care permite reducerea unor astfel de probleme. Un alt sfat pe care îl oferă în acest scop este să discutați despre astfel de probleme cu cineva în care aveți încredere.

Încă un lucru pe care trebuie să-l faci este să ții o evidență a ceea ce s-a întâmplat. Acest lucru vă poate ajuta să obțineți rezultate mai bune pentru construirea cazului dvs. pentru anumite necesități legale.

O regulă generală ar fi să evitați să trimiteți cuiva conținut intim. În același timp, ar trebui să evitați orice fel de scurgere de conținut umilitor. Poate fi ceva prea periculos pentru oricine, așa că evită-l.

Experții cred că nu ar trebui să lași pe nimeni să te amenințe. Sau pot exista probleme pe termen lung pentru tine.

Filtrare

Un alt lucru pe care îl puteți folosi pentru o mai bună sănătate mintală online este filtrarea. Aceasta înseamnă că puteți filtra cuvintele pentru a elimina orice fel de probleme care pot apărea.

Puteți încerca să vă faceți propria listă de cuvinte pe care doriți să le blocați.

Comparație cu alte platforme

Când comparăm Snapchat și Tik Tok cu Instagram, găsim o diferență. Putem considera Instagram un mediu puternic, dar este dificil pentru tineri.

Pe de altă parte, Tik Tok și Snapchat nu arată niciun conținut de imagine corporală perfectă. Acestea sunt mai orientate spre performanță și alte tipuri de conținut bun. Acest lucru face Instagram una dintre cele mai proaste platforme pentru fete tinere și chiar pentru băieți.

Gânduri finale

Am vorbit despre unele dintre cele mai rele lucruri despre Instagram și sănătatea mintală. Bullying-ul este unul dintre lucrurile care pot cauza probleme de sănătate mintală în rândul tinerilor.

Cu acest tip de ajutor, poți fi sigur că nu se construiește o imagine proastă despre tine - probleme precum hărțuirea cibernetică, imaginea corporală proastă, tulburările de alimentație și atitudinea proastă.

Pe de o parte, există probleme cu care se confruntă oamenii; exista si solutii. Cercetările proprii ale Instagram demonstrează că astfel de probleme ar trebui rezolvate.

În același timp, ei oferă soluții pentru astfel de probleme. Deci, cel mai bine ar fi să încerci să eviți oamenii care te fac să gândești rău despre tine.

Puteți avea o viață mai bună online blocând, anulând prietenia și raportând. În același timp, ar trebui să încercați să aveți o imagine corporală mai bună la maximum. Aceste moduri vă pot ajuta să obțineți rezultate mai bune atunci când utilizați Instagram.