Abordări inovatoare ale dezvoltării produselor de sănătate mintală

Sănătatea mintală s-a confruntat cu o adversitate fără precedent în anul 2020. Cu toate acestea, în ciuda greutăților, a apărut o scânteie de optimism.

Pandemia de COVID-19 a declanșat un dialog atât de necesar despre sănătatea mintală și a inspirat noi abordări ale problemei atât din partea indivizilor, cât și a instituțiilor.

Oamenii au acceptat provocarea din toate categoriile sociale și din toate industriile, aplicând perspectivele lor unice la o problemă aparent insolubilă.

Consiliul Global Viitorului pentru Sănătatea Mintală de la Forumul Economic Mondial și Scientific American au desemnat primele zece inovații care îmbunătățesc în mod semnificativ viața persoanelor cu boli mintale.

În domeniul serviciilor de dezvoltare a soluțiilor de asistență medicală , nu a existat niciodată un moment mai critic pentru ca comunitatea globală să recunoască și să abordeze problema bunăstării mintale.

Perseverența și creativitatea celor care refuză să renunțe la eforturile lor pentru a depăși această provocare crucială au deschis calea către un viitor promițător.

Soluții bazate pe tehnologie

Intervenții de sănătate mintală pentru tineri

Stresurile din școală și viața socială pot avea un impact negativ asupra sănătății mintale a studenților universitari. Studenții pot avea nevoie de asistență suplimentară, chiar dacă multe universități o oferă.

Dezvoltarea software-ului EHR ajută pacienții cu sănătate mintală să caute ajutor în mod discret. Tinerii pot primi online sfaturi de sănătate mintală. Aceste soluții pot îmbunătăți detectarea și tratamentul tulburărilor de sănătate mintală, eficientizarea serviciilor de sănătate mintală și eliberarea clinicilor de ambulatoriu.

Când vine vorba de bunăstarea mintală, consilierea online poate fi un prim pas excelent în procesul de triaj, din care pacienții cu cazuri mai grave pot fi îndrumați către servicii de sănătate mintală mai convenționale.

Această metodă are potențialul de a îmbunătăți considerabil diagnosticul și tratamentul tulburărilor de sănătate mintală, simplificând în același timp furnizarea de îngrijiri de sănătate mintală.

Având potențialul de a elibera ambulatori și de a îndruma pacienții către cea mai adecvată asistență, stimulentul financiar pentru adoptarea pe scară largă a unor astfel de centre de triaj de bunăstare mentală este substanțial.

Aceste metode noi au potențialul de a îmbunătăți îngrijirea sănătății mintale disponibile studenților.

Monitorizarea digitală a sănătății mintale a adulților în vârstă

Când vine vorba de tratarea problemelor de sănătate mintală, utilizarea pe scară largă a tehnologiei a modificat complet metodele tradiționale.

Cu toate acestea, rețineți că nu toată lumea are același nivel de acces sau de familiaritate cu aceste instrumente digitale. Pentru a fi mai specific, tendința către intervenții bazate pe tehnologie exclude adesea persoanele în vârstă.

Potrivit numeroaselor studii academice, marea majoritate a cetățenilor în vârstă din Statele Unite și Uniunea Europeană nu au acces constant la internet sau la dispozitivele mobile.

Mulți factori contribuie la aceasta, inclusiv o lipsă generală de alfabetizare digitală și oportunități insuficiente de socializare formală și informală centrată pe utilizarea tehnologiilor digitale.

Tehnologia are potențialul de a îmbunătăți considerabil rezultatele bunăstării mentale pentru adulții în vârstă, în ciuda acestor obstacole.

Programele care folosesc tehnologia pentru a implica acest grup au avut succes cu tipul potrivit de educație și formare. Oamenii din zonele rurale nu au adesea acces ușor la îngrijiri profesionale de sănătate mintală, așa că acest lucru este deosebit de crucial pentru ei.

Nu numai adulții în vârstă pot beneficia de consiliere virtuală, ci și de simple mementouri și alarme posibile de tehnologie.

Profesioniștii din domeniul medical au acces la date mai precise datorită aplicațiilor digitale care urmăresc conformitatea pacientului și o raportează medicilor.

Există obstacole de depășit, dar, în general, există o mare promisiune în extinderea și promovarea intervențiilor de sănătate mintală bazate pe tehnologie pentru persoanele în vârstă.

Abordări holistice

Corpul

Orice perturbare a corpului sau a minții este garantat că va avea un efect asupra celuilalt. Leziunile fizice, tulburările neurologice și dezechilibrul biochimic sunt toate cauzele fizice plauzibile ale bolilor mintale.

Căutarea unui sfat medical profesionist este esențială, deoarece tratarea acestor afecțiuni subiacente poate necesita utilizarea medicamentelor sau a intervenției chirurgicale.

Ar trebui să consultați un psihiatru dacă aveți îngrijorări cu privire la sănătatea dumneavoastră mintală, deoarece acesta este instruit să diagnosticheze și să trateze bolile mintale.

După o evaluare amănunțită, psihiatrul vă poate sugera neuroimagini sau teste neurofiziologice pentru a afla mai multe despre starea dumneavoastră.

În funcție de natura și severitatea problemelor dumneavoastră de sănătate mintală, puteți beneficia fie de medicamente psihiatrice, fie de psihoterapie, numită și terapie prin vorbire.

Sănătatea ta mintală poate beneficia atât de tratament profesional, cât și de adoptarea unor obiceiuri de viață sănătoase.

A avea grijă de corpul tău mâncând bine, făcând exerciții fizice frecvent, dormind mult și bucurându-te de timpul în natură te pot ajuta să te simți mai fericit și mai relaxat.

Pe de altă parte, obiceiurile proaste precum fumatul, mâncatul în exces și consumul excesiv de alcool pot avea consecințe grave asupra sănătății. Cheia sănătății și fericirii pe termen lung este echilibrarea fitness-ului mental și fizic.

Mintea

O sănătate mintală bună începe cu o minte calmă. Petrecerea timpului în natură, meditarea și vorbirea cu un terapeut poate ajuta la atingerea acestei stări.

Petrecerea timpului în natură îmbunătățește sănătatea mintală, potrivit cercetărilor. Creierul se relaxează și reduce răspunsul de luptă sau fugi în condiții naturale, rezultând calm. De exemplu, mersul într-un parc sau pădure poate reduce hormonii de stres, tensiunea arterială și simptomele de anxietate și depresie.

O altă modalitate de a echilibra mintea este meditația. În special, meditația atentă pune accent pe respirație, ceea ce îi ajută pe oameni să rămână prezenți și mai puțin preocupați de grijile trecute sau viitoare.

Meditația regulată poate îmbunătăți memoria, cogniția și comportamentul, poate reduce stresul de durere cronică și poate atenua simptomele bolii mintale.

Stresul psihologic poate fi atenuat vorbind cu un prieten de încredere sau cu persoana iubită. Ascultătorii care nu judecă nu sunt disponibili pentru toată lumea.

Terapia prin vorbire funcționează bine în astfel de cazuri. A discuta cu un terapeut despre problemele de sănătate mintală este o modalitate excelentă de a obține sprijin, de a învăța noi perspective și de a lucra spre rezolvare sau acceptare.

Concluzie

În ciuda obstacolelor fără precedent, există motive pentru un optimism prudent în ceea ce privește sănătatea mintală în anul 2020. Inspirând noi abordări și inovații de la indivizi și grupuri, pandemia de COVID-19 a început conversații atât de necesare despre bunăstarea mintală.

Consilierea online și monitorizarea digitală pentru persoanele în vârstă sunt două exemple de soluții bazate pe tehnologie care îmbunătățesc rezultatele în domeniul sănătății mintale și îi ajută pe oameni să ducă o viață mai fericită și mai sănătoasă.

Este vital să continuăm să vorbim și să recunoaștem importanța sănătății mintale; cu diligență și inovație, putem deschide calea către un viitor luminos în care îngrijirea sănătății mintale este o prioritate de vârf și disponibilă pentru toată lumea.