Cum să înveți mai eficient?

Lumea se schimbă rapid și, pentru a ține pasul cu schimbările și a rămâne pe linia de plutire, merită să ținem cont de sloganul „învățare pe tot parcursul vieții”. Ce zici să înveți o nouă specialitate la vârsta adultă, să nu-ți pierzi entuziasmul și să nu renunți? De exemplu, cum să înveți o limbă străină fără tergiversare și disprețuire de sine?

Postare similară: Cum lecțiile ThinkWave îi pot ajuta pe elevi să învețe mai eficient

Uneori vrei să renunți la cursuri și să fii distras de Teen Patti sau de alte jocuri de cazino online din India. Dar, în schimb, este mai bine să vii cu o recompensă pe care ți-o vei face cadou după ce vei studia. Apoi, dorința de distragere a atenției va dispărea. Acesta și alte sfaturi din cartea „Think Like a Mathematician” de Barbara Oakley. Cum să rezolvi orice problemă mai rapid și mai eficient.” Informațiile din carte sunt despre învățarea matematicii și științelor, dar pot fi folosite cu ușurință pentru a vă ușura învățarea oricărei domenii. Am selectat câteva sfaturi utile pe care să le aplicați astăzi.

Înainte de a studia ceva, uită-te la imaginea de ansamblu.

Uneori, ne scufundăm într-un subiect nou, cum ar fi un înotător dintr-un turn, și absorbim informații noi pagină cu pagină. Cel mai adesea, acest lucru duce la destrămarea informațiilor în fragmente și aveți nevoie de ajutor pentru a înțelege modul în care un mesaj se raportează la altul. Care este cel mai inteligent lucru de făcut? Înainte de a aborda un subiect:

• Studiați cuprinsul manualului.
• Treceți-vă ochii peste un capitol.
• Uită-te la programa cursului online.

În acest fel, veți obține o imagine de ansamblu și veți ști cum sunt legate fenomenele pe care urmează să le studiați și ce rol joacă acest sau altul concept. În mod invariabil, când începeți un nou curs sau un subiect nou, este nevoie de 5-10 minute pentru a vedea din ce fragmente constă și cum sunt legate paragrafele individuale.

Nu lăsa cursurile pentru mai târziu

Îți amintești de vremea studenților când ai stăpânit jumătate dintr-un curs de un an peste noapte? Nu repeta acele fapte acum. Vei învăța superficial studiind un subiect nou sub presiunea timpului și doar conceptele de bază vor rămâne în capul tău. În schimb, cea mai bună abordare sunt cursurile zilnice, nu prea lungi, care te ajută să te apropii constant și constant de obiectivul tău.

Recompensează-te pentru studii

Dacă învățarea este complexă pentru tine, încearcă să-ți schimbi abordarea. Opriți tonurile de apel de pe telefon, închideți orice filă care vă poate distrage atenția și concentrați-vă asupra studiilor timp de 25 de minute. Pentru a face acest lucru, setează un cronometru, astfel încât să nu fii nevoit să te uiți la ceas sau să te distragi. Petreceți acele 25 de minute complet cufundat în învățarea de materiale noi - citind un manual, vizionați o lecție video sau finalizați o temă. Când sună cronometrul, răsplătește-te pentru munca ta grea. Apoi, poți să bei o cafea și o pauză, să-ți întinzi picioarele și să-ți permiti să navighezi pe internet – este esențial să faci ceva plăcut. Practică această abordare de 2-3 ori pe zi și vei vedea că lecțiile devin mai accesibile pentru tine. Autorul cărții recomandă să se concentreze nu pe rezultatul învățării, ci pe proces. Sarcina ta nu este să te gândești cât de mult trebuie să faci pentru a-ți atinge obiectivul, ci să exersezi timp de 25 de minute. Această abordare ajută la evitarea amânării.

Exersați atenția concentrată și distrasă

Creierul uman poate funcționa în două „moduri”. Prima, atenția concentrată, este folosită pentru a se scufunda într-o problemă și a găsi o soluție. Când un gând trece rapid de la un fragment la altul, a doua atenție, împrăștiată, este la fel de crucială pentru învățare, deoarece te ajută să găsești soluții neașteptate. O practică excelentă pentru a învăța un subiect nou: schimbați-vă atenția. Ai petrecut o jumătate de oră rezolvând o problemă complexă, concentrându-te pe ea? Ia o pauză. Puteți să faceți sport, să faceți o baie, să meditați și să ascultați muzică - aceste activități sunt grozave pentru a vă muta atenția. Poate că prin „repornire”, puteți găsi cu ușurință răspunsul sau soluția pe care nu o primiți când v-ați concentrat pe sarcină.

Citește și: Google și Curtea Supremă din India – Ce se întâmplă?

Reluați ceea ce ați învățat din memorie

Când revizuiți un manual pe care l-ați citit deja, este ușor să vă convingeți că ați memorat totul. Cu toate acestea, se poate întâmpla ca atunci când cartea sau materialele de studiu nu mai sunt în fața ochilor tăi, toate informațiile noi să-ți treacă prin minte. Încercați să reproduceți gândurile primare pe care le-ați învățat după ce ați citit un capitol sau vizionați o lecție online pentru a preveni acest lucru.

Repetați materialul. Și nu doar la masa de studiu

Folosește repetarea intervalelor pentru a transfera cunoștințele în memoria ta pe termen lung și pentru a nu dispărea în ceață la câteva zile după lecție. Principiul seamănă cu un antrenament: pentru a vă pompa mușchii, trebuie să efectuați regulat exerciții în 2-3 abordări. Pentru a memora informația, trebuie să o repetați de 3-5 ori. Și nu de cinci ori într-o zi, ci o dată în cinci zile. Numai așa vei fi sigur că noile cunoștințe vor rămâne cu tine. În plus, este mai bine să repeți ceea ce ai învățat, nu doar în locul în care studiezi. Întoarce-te mental la noile informații în timpul plimbărilor, în drum spre casă și în timpul antrenamentelor. Va forma conexiuni neuronale, făcându-vă gândirea mai flexibilă și mai rapidă.

Exercițiu

Pentru a construi acel canal, trebuie să cunoașteți definiția unei pâlnie de vânzări. Așa că atunci când înveți un subiect nou, fă-ți timp pentru a face exerciții. Faceți exerciții cât de mult puteți, iar creierul dumneavoastră se va obișnui să se refere și să folosească cunoștințe noi. Pentru antrenament, alege activități de diferite tipuri pentru a evita „antrenamentul”: o situație în care rezolvi problemele „în mod automat”, dar nu poți face față unui alt exercițiu.

Citește și: Twitter va fi supus unei revizuiri majore – The Global Bird este reînnoită

Obișnuiește-te să înveți

Dacă începeți un exercițiu și reveniți la el după un timp, va fi din ce în ce mai greu să o luați de la capăt. Vei amâna, vei amâna cursurile și te vei asigura că nu este pentru tine. Pentru a evita acest lucru, studiați în fiecare zi, de preferință la aceeași oră. Faceți din învățarea lucrurilor noi un obicei, cum ar fi spălatul pe dinți dimineața.

• Încercați să exersați puțin, dar în fiecare zi.
• Formați un ritual legat de învățare - de exemplu, studiați la un anumit moment.
• Fă-ți ușor să studiezi. Configurați un loc pentru a căuta și puneți un caiet pentru note sau alte articole de care aveți nevoie. Faceți învățarea confortabilă pentru dvs.
• Nu vă așteptați la rezultate rapide. Cu toate acestea, pași mici în fiecare zi vor duce la succes.
• Amintiți-vă să vă recompensați pentru fiecare pas de-a lungul drumului.

Sperăm că, cu aceste sfaturi, veți învăța și mai eficient. Noroc!