125 de citate despre anxietate pentru mai mult calm, speranță și vindecare

Cauți mai multă pace interioară?

Încercați aceste citate de anxietate!

Pacienții care suferă de anxietate, precum și cei care pur și simplu trec printr-o perioadă dificilă, vor găsi aceste citate inspiraționale utile.

Unii te vor face să te simți înțeles, iar alții îți pot lupta cu fricile.

Așa că respiră adânc și sari înăuntru!

Citate de viață cu anxietate

Anxietatea face parte din viață pentru majoritatea tuturor – poate chiar și pentru cei care pretind că nu este.

Amintiți-vă să nu lăsați gândurile anxioase să vă controleze cu aceste citate și vorbe.

Neliniștea noastră nu golește mâine de durerile sale, ci golește doar astăzi de puterile sale.
~ CH Spurgeon

Devin nervos pentru tot. Uneori, nici nu știu de ce sunt anxios. doar sunt. Și nimeni nu pare să înțeleagă asta.
~ Necunoscut

Ce altceva îți aduce anxietatea cu privire la viitor, decât tristețe după tristețe?
~ Thomas a Kempis

Anxietatea noastră nu vine din gândirea la viitor, ci din dorința de a-l controla.
~ Kahlil Gibran

Îți spun, anxietatea este întotdeauna senzația că ceva nu este la locul lui, iar când nu poți găsi ceea ce este, începi să crezi că ești tu.
~ Rachel H.

Fiecare zi este o luptă, chiar și atunci când sunt cel mai bun. Anxietatea mea este mereu cu mine, iar panica mă bate pe umăr de câteva ori pe zi. În zilele mele bune, o pot înlătura. În zilele mele proaste, vreau doar să stau în pat.
~ Necunoscut

A trăi cu anxietate este ca și cum ai fi urmat de o voce. Îți cunoaște toate nesiguranța și le folosește împotriva ta. Se ajunge la punctul în care este cea mai tare voce din cameră - este singura pe care o poți auzi.
~ Necunoscut

Îngrijorarea este cel mai mare dușman al meu... un inamic pe care îl dezlănțuiesc asupra mea.
~ Terri Guillemets

Îngrijorează-te puțin în fiecare zi și într-o viață vei pierde câțiva ani. Dacă ceva nu este în regulă, remediați-l dacă puteți. Dar antrenează-te să nu-ți faci griji. Îngrijorarea nu rezolvă niciodată nimic.
~ Mary Hemingway

Nu poți controla întotdeauna ceea ce se întâmplă afară. Dar poți controla oricând ceea ce se întâmplă înăuntru.
~ Wayne Dyer

Deși anxietatea face parte din viață, nu o lăsați niciodată să vă controleze.
~ Paulo Coelho

Este trist, de fapt, pentru că anxietatea mea mă împiedică să mă bucur de lucruri atât de mult cum ar trebui la această vârstă.
~ Amanda Seyfried

Anxietatea înseamnă a nu putea dormi pentru că ai spus ceva greșit acum doi ani și nu te poți opri să te gândești la asta.
~ Necunoscut

Nu trebuie să-ți controlezi gândurile. Trebuie să încetezi să-i lași să te controleze.
~ Dan Millman

Trebuie să fim dispuși să renunțăm la viața pe care ne-am plănuit-o, pentru a avea viața care ne așteaptă.
~ Joseph Campbell

Nu presupune că sunt slab pentru că am atacuri de panică. Nu vei ști niciodată cât de forță este nevoie pentru a înfrunta lumea în fiecare zi.
~ Necunoscut

Dacă îți schimbi autenticitatea pentru siguranță, poți experimenta următoarele: anxietate, depresie, tulburări de alimentație, dependență, furie, vina, resentimente și durere inexplicabilă.
~ Brene Brown

Îngrijorarea înseamnă a transporta încărcătura de mâine cu puterea de azi – a transporta două zile deodată. Se mută în mâine din timp. Îngrijorarea nu golește mâine de tristețea ei, ci golește astăzi de puterea sa.
~ Corrie Ten Boom

Doar pentru că nu pot explica sentimentele care îmi provoacă anxietatea, nu le face mai puțin valide.
~ Lauren Elizabeth

Hei tu, continuă să trăiești. Nu va fi întotdeauna atât de copleșitor.
~ Jacqueline Whitney

Anxietatea este un flux subțire de frică care se prelinge prin minte. Dacă este încurajat, ea taie un canal în care toate celelalte gânduri sunt drenate.
~ Arthur Somers Roche

S-ar putea să vă placă și aceste citate inspiraționale despre luptele vieții.

Citate amuzante despre anxietate

Uneori, cel mai bun antidot împotriva stresului și anxietății este să-ți păstrezi buna dispoziție. Așa că vezi acest grup de citate!

Anxietatea este ca un balansoar. Îți dă ceva de făcut, dar nu te duce prea departe.
~ Jodi Picoult

Îmi place muzica atât de tare încât nu-mi aud gândurile.
~ Necunoscut

Nu mă lupt cu anxietatea. De fapt, sunt destul de bun la asta.
~ Necunoscut

Trebuie să luăm o plăcintă. Stresul nu poate exista în prezența unei plăcinte.
~ David Mamet

Oamenii cu anxietate nu au un tren de gândire. Avem 7 trenuri pe 4 șine care se evită îngust unul pe celălalt când cărările se încrucișează, iar toți conductorii țipă.
~ Necunoscut

Anxietatea seamănă mult cu un copil mic. Nu se oprește niciodată din vorbit, îți spune că te înșeli în toate și te trezește la 3 dimineața
~ Anonim

Nu stresul ne omoară, ci reacția noastră la el.
~ Hans Selye

Ceea ce cred oamenii din lume despre tine nu este treaba ta.
~ Martha Graham

Îngrijorarea în întuneric poate face și mai întuneric.
~ Camron Wright

Nu există probleme atât de mari sau grave care să nu poată fi atenuate cu mult cu o ceașcă bună de ceai.
~ Bernard-Paul Heroux

Cel mai bun lucru pe care îl poți face când plouă este să lași să plouă.
~ Henry Wadsworth Longfellow

Nu ți-ai face griji atât de mult despre ceea ce cred alții despre tine dacă ai realiza cât de rar o fac.
~ Olin Miller

Dacă treci prin iad, continuă.
~ Winston Churchill

Am 99 de probleme și 86 dintre ele sunt scenarii complet inventate în mintea mea pe care mă stresez fără niciun motiv logic.
~ Necunoscut

Nimic nu este permanent în această lume rea – nici măcar necazurile noastre.
~ Charlie Chaplin

Dacă poți găsi o cale fără obstacole, probabil că nu duce nicăieri.
~ Frank A. Clark

Fii ușor cu tine. Orice ai face astăzi, să fie suficient.
~ Necunoscut

Rânjește-ți mai departe cu aceste actualizări amuzante despre starea Facebook.

Citate de anxietate pozitivă

Aceste citate iau o cale directă către o atitudine pozitivă. Și asta e un lucru bun!

Uneori, cel mai important lucru într-o zi întreagă este odihna luată între două respirații adânci.
~ Etty Hillesum

Mantra pentru anxietate: Anxietatea nu esti tu. Este ceva care se mișcă prin tine. Poate ieși pe aceeași ușă în care a intrat.
~ James Clear

De fiecare dată când ești tentat să reacționezi în același mod vechi, întreabă dacă vrei să fii prizonierul trecutului sau un pionier al viitorului.
~ Deepak Chopra

Anxietatea s-a născut chiar în același moment cu omenirea. Și din moment ce nu o vom putea stăpâni niciodată, va trebui să învățăm să trăim cu ea - așa cum am învățat să trăim cu furtunile.
~ Paulo Coelho

Nu-ți fie frică de viață. Credeți că viața merită trăită, iar credința voastră va ajuta la crearea faptului.
~ William James

Uneori, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să nu gândești, să nu te întrebi, să nu-ți imaginezi, să nu obsedezi. Doar respirați și aveți încredere că totul va merge bine.
~ Necunoscut

Stresurile, anxietățile, durerile și problemele noastre apar pentru că nu vedem lumea, pe alții sau chiar pe noi înșine ca fiind demni de iubire.
~ Prem Prakash

Dacă nu-ți place ceva, schimbă-l; dacă nu o poți schimba, schimbă modul în care gândești despre asta.
~ Mary Engelbreit

Există aceste momente în care crezi că nu vei supraviețui. Și apoi supraviețuiești.
~ David Levithan

Respiră dragă. Acesta este doar un capitol. Nu e toată povestea ta.
~ SC Lourie

Menține vibrația cu aceste citate de atitudine pozitivă.

Citate inspirate de anxietate

Inspiră-te cu mai multe citate pentru oameni anxioși.

Dacă doream să schimbăm situația, mai întâi trebuia să ne schimbăm pe noi înșine. Și pentru a ne schimba efectiv, a trebuit mai întâi să ne schimbăm percepțiile.
~ Stephen Covey

Nici o cantitate de anxietate nu poate schimba viitorul. Nici un regret nu poate schimba trecutul.
~ Karen Salmansohn

Bunătatea neașteptată este cel mai puternic, cel mai puțin costisitor și cel mai subestimat agent al schimbării umane.
~ Bob Kerrey

Oamenii devin atașați de poverile lor uneori mai mult decât poverile sunt atașate de ei.
~ George Bernard Shaw

Dacă nu-ți place ceva, schimbă-l. Dacă nu o poți schimba, schimbă-ți atitudinea.
~ Maya Angelou

Ea a trecut prin iad. Așa că credeți-mă când spun, temeți-vă de ea când se uită în foc și zâmbește.
~ E. Corona

Dacă simți că pierzi totul, amintește-ți că copacii își pierd frunzele în fiecare an și stau înalți și așteaptă să vină zile mai bune.
~ Necunoscut

Tocmai când omida a crezut că lumea se sfârșește, s-a transformat într-un fluture.
~ Proverb anonim

Este foarte greu de explicat persoanelor care nu au cunoscut niciodată depresie sau anxietate severă intensitatea continuă a acesteia. Nu există întrerupător de oprire.
~ Matt Haig

În timp ce frica epuizează puterea, credința dă aripi pentru ridicarea sufletului.
~ TF Hodge

Astăzi este o zi perfectă pentru un nou început. Lasă frica și eliberează-ți mintea. Este timpul să-ți deschizi inima.
~ Chris Butler

Nu poți calma furtuna. Așa că nu mai încercați. Ceea ce poți face este să te calmezi. Furtuna va trece.
~ Timber Hawkeye

Știu că ești trist, așa că nu-ți voi spune să ai o zi bună. În schimb, te sfătuiesc să ai o zi. Rămâi în viață, hrănește-te bine, poartă haine confortabile și nu renunța încă la tine. O să fie mai bine. Până atunci, o zi.
~ Necunoscut

Nu trebuie să vezi toată scara, doar fă primul pas.
~ Martin Luther King

Cea mai mare armă împotriva stresului este capacitatea noastră de a alege un gând în detrimentul altuia.
~ William James

Continuați să mergeți prin furtună. Curcubeul tău așteaptă de cealaltă parte.
~ Heather Stillufsen

Nu trebuie să te grăbești. Nu este nevoie să strălucească. Nu este nevoie să fii altcineva decât tu însuți.
~ Virginia Woolf

Ți-ai săpat sufletul din întuneric, te-ai luptat să fii aici; nu te întoarce la ceea ce te-a îngropat.
~ Bianca Sparacino

Nu subestima valoarea de a nu face nimic, de a continua, de a asculta toate lucrurile pe care nu le poți auzi și de a nu te deranja.
~ Winnie the Pooh

Nu poți opri valurile, dar poți învăța să faci surf.
~ Jon Kabat-Zinn

Toată viața este un experiment. Cu cât faci mai multe experimente, cu atât mai bine.
~ Ralph Waldo Emerson

Cel care nu învinge zilnic o oarecare frică nu a învățat secretul vieții.
~ Shannon L. Alder

Trebuie să înveți să renunți. Eliberați stresul. Oricum, nu ai avut niciodată controlul.
~ Steve Maraboli

Nu cunosc decât o singură libertate și aceasta este libertatea minții.
~ Antoine de Saint-Exupery

E în regulă să te sperii. A fi speriat înseamnă că ești pe cale să faci ceva cu adevărat, cu adevărat curajos.
~ Mandy Hale

Dacă nu poți zbura, fugi. Dacă nu poți fugi, mergi. Dacă nu poți merge, târăște-te, dar, prin toate mijloacele, continuă să te miști.
~ Martin Luther King, Jr.

Tot ceea ce ți-ai dorit vreodată este să stai de cealaltă parte a fricii.
~ George Addair

PS Nu vei muri. Iată adevărul fierbinte: dacă dai faliment, tot vei fi bine. Dacă pierzi concertul, iubitul, casa, tot vei fi bine. Dacă cânți fără ton, ești învins de concurență, ți se zdrobește inima, ești concediat... nu te va ucide. Întrebați pe oricine a trecut prin asta.
~ Danielle LaPorte

Ai un prieten în Fido? Consultați aceste citate despre cel mai bun prieten al câinelui.

Citate scurte despre anxietate

Scurt și dulce, pentru a trimite mesaje sau tweet.

Îngrijorarea dă adesea unui lucru mic o umbră mare.
~ proverb suedez

Anxietatea este amețeala libertății.
~ Sren Kierkegaard

Acționează așa cum vrei să te simți.
~ Gretchen Rubin

Suferim mai des în imaginație decât în ​​realitate.
~ Seneca

Încă nu este timpul să vă faceți griji.
~ Harper Lee

Modul în care îți spui povestea contează.
~ Amy Cuddy

Nimic nu-ți poate aduce pace în afară de tine însuți.
~ Ralph Waldo Emerson

Nu tot ceea ce te îngreunează este al tău de purtat.
~ Anonim

Dobândim puterea pe care am depășit-o.
~ Ralph Waldo Emerson

Cine se teme că va suferi, suferă deja de ceea ce se teme.
~ Michel de Montaigne

Nimic nu diminuează anxietatea mai repede decât acțiunea.
~ Walter Anderson

Știu cum este să-ți fie frică de propria ta minte.
~ Dr.Reid

Sunt obosit de a încerca să fiu mai puternic decât mă simt.
~ Necunoscut

Este perfect în regulă să recunoști că nu ești în regulă.
~ Necunoscut

Tot ce vreau este o minte limpede și o inimă fericită.
~ Dipti Bhoyar

Când renunț la ceea ce sunt, devin ceea ce vreau să fiu.
~ Lao Tzu

Fă ce poți, cu ceea ce ai, unde ești.
~ Theodore Roosevelt

Muntele tău poate fi mai greu de urcat, dar priveliștea este divină.
~ Jennae Cecelia

Frica este dobânda plătită pentru o datorie pe care poate nici măcar nu o datorezi.
~ Necunoscut

Temerile prezente sunt mai puțin decât închipuiri oribile.
~ William Shakespeare

Anxietatea este fata de mână a creativității.
~ TS Eliot

Nimic din treburile oamenilor nu este demn de mare anxietate.
~ Platon

Inspiră fericirea cu 100 de citate de bucurie.

Citate care calmează anxietatea

Calmează acele sentimente anxioase cu aceste cuvinte înțelepte.

Dacă vrei să învingi anxietatea vieții, trăiește clipa, trăiește în respirație.
~ Amit Ray

Ai incredere in tine. Ai supraviețuit mult și vei supraviețui la orice va urma.
~ Robert Tew

Florile cresc înapoi chiar și după cele mai aspre ierni. O vei face și tu.
~ Jennae Cecilia

Sentimentele vin și pleacă ca norii pe un cer cu vânt. Respirația conștientă este ancora mea.
~ Thich Nhat Hanh

Mintea ta calmă este arma supremă împotriva provocărilor tale.
~ Bryant McGill

Mintea ta va răspunde la majoritatea întrebărilor dacă înveți să te relaxezi și să aștepți răspunsul.
~ William S. Burroughs

Stresul este o stare de ignoranță. Crede că totul este o urgență. Nimic nu este atât de important.
~ Natalie Goldberg

Autoobservarea este primul pas al desfăşurării interioare.
~ Amit Ray

În loc să vă faceți griji pentru ceea ce nu puteți controla, mutați-vă energia către ceea ce puteți crea.
~ Roy Bennett

Anxietatea este cel mai mare ucigaș al dragostei. Îi face pe ceilalți să se simtă așa cum ai putea tu atunci când un bărbat care se îneacă se ține de tine. Vrei să-l salvezi, dar știi că te va sugruma cu panica lui.
~ Anais Nin

Există momente în care toată anxietatea și ostenelile declarate sunt calmate în relaxarea infinită și odihna naturii.
~ Henry David Thoreau

Anxietatea este un flux subțire de frică care se prelinge prin minte. Dacă este încurajat, ea taie un canal în care toate celelalte gânduri sunt drenate.
~ Arthur Somers Roc

Nu-ți lăsa mintea să-ți agreseze corpul să creadă că trebuie să poarte povara grijilor sale.
~ Astrid Alauda

A respira. O să fii bine. Ai trecut prin atâtea lucruri în viața ta. Ai asta.
~ Karen Salmansohn

Aproape totul va funcționa din nou dacă îl deconectați pentru câteva minute, inclusiv dvs.
~ Anne Lamott

S-ar putea să vă placă și aceste citate de încredere pentru femei.

Citate pentru ameliorarea anxietății

Mai puțin stres, mai multă liniște!

Zâmbește, respiră și mergi încet.
~ Thich Nhat Hanh

Predați-vă la ceea ce este. Lasă ce a fost. Ai încredere în ceea ce va fi.
~ Sonia Ricotte

Drumurile dificile duc adesea către destinații frumoase. Ce-i mai bun are să vină.
~ Zig Ziglar

Nu anticipați problemele și nu vă faceți griji pentru ceea ce s-ar putea să nu se întâmple niciodată. Păstrați în lumina soarelui
~ Benjamin Franklin

Nu lăsa dificultățile tale să te umple de anxietate; la urma urmei, doar în nopțile cele mai întunecate stelele strălucesc mai puternic.
~ Ali Ibn Abi Talib

Amintește-ți cât de departe ai ajuns, nu doar cât de departe trebuie să mergi. Nu ești acolo unde vrei să fii, dar nici acolo unde ai fost înainte.
~ Rick Warren

Momentul pentru relaxare este atunci când nu ai timp pentru asta.
~ Sydney J. Harris

Există o singură cale către fericire și aceasta este să încetăm să ne mai facem griji pentru lucrurile care sunt dincolo de puterea voinței noastre.
~ Epictet

A te aventura provoacă anxietate, dar a nu te aventura înseamnă a te pierde pe sine… Și a te aventura în cele mai înalte înseamnă tocmai a fi conștient de sine.
~ Sren Kierkegaard

Viața este 10% ceea ce experimentezi și 90% modul în care reacționezi la ea.
~ Dorothy M. Neddermeyer

Pacea este rezultatul reantrenării minții tale pentru a procesa viața așa cum este, mai degrabă decât așa cum crezi tu că ar trebui să fie.
~ Wayne W. Dyer

Orice se va întâmpla se va întâmpla, fie că ne facem griji sau nu.
~ Ana Monnar

Căutați oala de aur cu aceste citate curcubeu.

Cele mai bune citate pentru calmarea anxietății

Dorința mea sinceră este să fi găsit o ușurare în aceste citate inspiraționale pentru cei care suferă de anxietate.

Fixați-vă imaginea preferată. Întoarceți-vă pentru mai multă inspirație, dacă este necesar!

Pentru mai multe vibrații bune, consultați aceste citate zâmbete.