După intervenție: Ajutați o persoană iubită prin recuperarea dependenței

Dependența nu este o călătorie ușoară, atât pentru persoana afectată, cât și pentru cei dragi. Deși s-ar putea să vă așteptați să vă luptați în timpul fazei de dependență activă, este posibil să nu vă fi gândit cum vă veți simți după ce persoana respectivă a căutat ajutor.

Această etapă poate aduce, de asemenea, provocări și emoții unice pentru toți cei implicați. Este important să înțelegeți că vindecarea nu este liniară, nu este întotdeauna o navigare lină. Desigur, vei dori să faci tot ce poți pentru a-i sprijini pe cei dragi în călătoria lor de recuperare. În acest timp, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta.

Intervenţie

După ce o persoană a trecut prin faza de dependență activă, poate decide că este gata să nu mai folosească lucruri care sunt dăunătoare pentru ea. Din fericire, dependența este bine cercetată și există multe metode diferite de tratament. În funcție de substanța sau de severitatea dependenței, o persoană poate opta pentru grupuri de sprijin sau un centru de dezintoxicare. Indiferent de tratamentul pe care l-a ales persoana iubită pentru a-și vindeca dependența, acesta va fi o perioadă dificilă pentru ei.

Pune-te pe primul loc

Deși poate părea contraintuitiv, cel mai bun mod în care poți ajuta pe oricine este să te ajuți mai întâi pe tine însuți. Când ești în contact cu propriile tale nevoi, abia atunci îi poți ajuta pe alții. Așa cum instrucțiunile de siguranță ale avionului vă sfătuiesc să vă puneți mai întâi masca de oxigen, la fel ar trebui să faceți acest lucru atunci când îi ajutați pe alții în viață. Faptul că o persoană iubită suferă de dependență poate cauza multe probleme în viața lui și fără limite adecvate, de asemenea, în viața ta. Dependența poate face ravagii asupra unei persoane din punct de vedere financiar, emoțional și fizic. Îi poate determina chiar să se implice în probleme legale. Poate fi tentant să încerci să-ți salvezi pe cei dragi de durerea lor, dar, din păcate, este ceva ce numai ei pot face pentru ei înșiși. Este deosebit de important să ai grijă de bunăstarea ta mentală, deoarece faptul că o persoană dragă suferă de dependență te poate provoca și să ai anxietate sau depresie. Când faci asta, vei fi echipat mental să-i susții atunci când sunt gata să se întrețină singuri.

Amintiți-vă că dependența este o boală

Într-un mediu stresant, poate fi dificil să ne amintim că dependența este o boală cronică . Cineva care se luptă cu dependența poate face lucruri care vă provoacă o durere imensă. Deși ar trebui să stabiliți limite pentru a vă proteja și să limitați contactul dacă este necesar, este de asemenea util să vă amintiți că aceștia nu sunt monștri. Cei care suferă de dependență se luptă și ei, iar dependența poate copleși simțul rațiunii unei persoane. În stadiile inițiale, încercați să nu înstrăinați persoana care se luptă, astfel încât atunci când are nevoie de ajutor să poată cere. Când persoana iubită caută cu succes intervenție pentru boala sa, îi poți spune cum te-a afectat comportamentul său și îi poți oferi sprijin.

Cunoașterea este putere

Dependența este o boală care este în mare parte greșit înțeleasă. Din fericire, în zilele noastre este cercetat pe scară largă și această cercetare a adăugat claritate. Indiferent în ce stadiu de dependență se află persoana iubită, cu atât știi mai multe; cu atât mai bine. Încercați să abordați cercetarea dvs. despre tulburarea consumului de substanțe în beneficiul dvs., mai degrabă decât în ​​beneficiul persoanei iubite. În timpul intervenției lor, ei vor afla despre dependența lor și factorii declanșatori. Educarea cu privire la această tulburare vă poate ajuta să înțelegeți mai bine dependența, cum să vă susțineți persoana iubită și cum să vă protejați.

Dragostea nu e de ajuns

Mulți dintre cei dragi dintre oameni care se luptă cu depresia ar putea să gândească sau să spună „dacă m-ar iubi, nu ar abuza de droguri/alcool”. Din păcate, dependența este mult mai puternică decât sentimentele individuale ale unei persoane. Nu înseamnă că nu te iubesc, înseamnă doar că se luptă cu ceva mult mai mare decât se pot descurca singuri. În loc să folosești dragostea ca armă sau ca metodă de a invoca vinovăția, păstrează-o pentru a-ți sprijini persoana iubită în procesul de recuperare. Atunci vor avea cea mai mare nevoie.

Suport vs activare

Există o mare diferență între a sprijini pe cineva prin dependența sa și a-i permite comportamentul. Suportul poate arăta ca; ajutându-i să-și găsească un loc de muncă sau să-și continue studiile atunci când sunt în recuperare. Activarea înseamnă a oferi cuiva bani chiar dacă acesta recidivează sau a remedia problemele legale. Deși s-ar putea să fii bine intenționat, ai putea ajunge să le rănești recuperarea. Acesta este un alt motiv pentru care a avea limite cu persoana iubită este crucială pentru rolul tău de sprijin.

Permite-le să facă propriile greșeli

Oricât de tentant poate fi să încerce să preia controlul asupra vieții lor, amintiți-vă că aceasta este o călătorie pe care trebuie să o parcurgă singuri. Rolul tău este să oferi dragoste și sprijin emoțional în această fază dificilă a vieții persoanei dragi. Rolul tău nu este să-i protejezi de orice decizie dificilă cu care s-ar putea confrunta.

Nu există leac pentru dependență

Deși nu există un remediu pentru dependență, există multe moduri în care aceasta este gestionată. Este important să rețineți că persoana iubită nu este niciodată pe deplin „în clar” și aceasta este o boală pe tot parcursul vieții. Statistic, în primul an de recuperare, 2 din 3 dependenți care se recuperează sunt susceptibili de a recidiva. Cu toate acestea, în timp, posibilitatea de recidivă scade drastic. De fapt, mulți oameni se recuperează și nu mai abuzează niciodată de o substanță în viața lor, așa că este important să nu-și piardă speranța. Dacă persoana iubită recidivează, nu înseamnă că este slabă. Înseamnă pur și simplu că trebuie să-și ajusteze tratamentul.

Lumina de la capătul tunelului

Suntem norocoși să trăim într-o perioadă în care dependența este recunoscută ca o boală cronică. În plus, prin cercetarea dependenței, au fost create multe metode de tratament inovatoare și eficiente. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l luați din sprijinirea persoanei iubite în această călătorie este să vă protejați în primul rând. Când ești puternic, sănătos și fericit, ești cel mai bun sistem de sprijin care poți fi. Există, de asemenea, metode de tratament pentru a ajuta familiile și cei dragi care sunt afectați de dependență și aceste opțiuni pot fi foarte susținătoare. Dependența afectează atât de mulți oameni și familii din întreaga lume. Nu ești singur în călătoria ta.