Por que o Instagram é a pior mídia social para a saúde mental?

Você sabia que cerca de 60% das meninas adolescentes experimentam comparações negativas no Instagram? Isso é uma coisa enorme que pode ser muito difícil para sua saúde mental.

Os problemas de saúde mental podem ser muito difíceis para qualquer pessoa, então você deve saber como remover qualquer motivo para eles. Vamos tentar descobrir como a mídia social pode ser uma coisa que pode causar tais problemas.

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Por que o Instagram é o pior para a saúde mental

Evitando Bullying no Instagram

Sabemos que o Instagram tem um conjunto diferente de regras para problemas de bullying. Portanto, existem alguns métodos a seguir para este também.

Aviso de comentário

Essa maneira automática informa ao comentarista que seu comentário pode ser removido. Isso acontece quando as pessoas querem postar algo contra alguém.

Relatórios podem ajudar

Os relatórios são outra maneira que você pode usar para uma vida online melhor. Os especialistas acreditam que o uso de denúncias pode ajudá-lo a se livrar de qualquer tipo de bullying.

Você pode denunciar alguém para ter melhores resultados para sua presença online. Os funcionários do Instagram dizem que a pessoa que você denunciou não veio a saber sobre essa ocorrência.

Limites podem funcionar

Outra maneira que qualquer pessoa pode usar para sua saúde mental é limitar as interações com alguém. Os funcionários dizem que você pode limitar a interação com alguém dessa maneira.

Você pode usar esse método para alguém que seguiu recentemente ou não segue nada. Dessa forma, você pode alavancar seu espaço pessoal da maneira certa sem danos.

Cyberbullying

O bullying pode ser um grande problema para qualquer um, e as mídias sociais criaram novas formas para isso. Existem diferentes tipos de cyberbullying que você pode enfrentar no Instagram.

Uma das formas de cyberbullying é excluir as pessoas de algo que seus amigos estão fazendo. Também pode ser uma coisa mais social vista no Instagram.

O assédio é outra coisa que pode acontecer devido a muitas razões. Compartilhar certos tipos de conteúdo para constranger alguém pode ser outra coisa que ocorre nas redes sociais.

Ao mesmo tempo, o cyberstalking pode causar problemas de saúde mental para as pessoas que o enfrentam. Pode haver acusações, ameaças e monitoramento sem motivo.

O enquadramento é outra maneira de as pessoas postarem sobre você com seu nome. Isso pode ser uma coisa ruim para quem quer fazer sua conta parecer uma fraude ou pervertida.

Vazamentos de Intimação

Uma das formas mais comuns de cyberbullying é o vazamento de vídeos íntimos. Esses casos causaram problemas com milhares de pessoas online no mundo.

Tais problemas podem causar vários tipos de problemas de saúde mental para os usuários. Isso inclui depressão e ansiedade, que têm sido um problema para as pessoas online.

Ameaças e comentários ruins

Comentários ruins podem ser uma dor de cabeça para quem quer usar o Instagram . Esse problema ocorre em todos os níveis. De celebridades a pessoas comuns, todos tiveram esse problema.

Ameaças são outra coisa mais violenta que pode causar problemas de saúde mental para os usuários. Esses problemas ocorrem devido à falta de tolerância das pessoas para com outros grupos e religiões.

Pesquisa do Instagram

O Instagram pesquisou os fatos que o tornam uma plataforma ruim para meninas e meninos. Os pesquisadores descobriram que essa plataforma causa muita consciência nos usuários.

Com uma sensação de tempestade perfeita, as meninas perdem sua imagem corporal normal que foi prejudicial. Começam a pensar que não têm o corpo que deveriam ter. Esse tipo de pensamento pode causar um profundo sentimento de vergonha corporal neles.

É fato que esta plataforma precisa de uma mudança no algoritmo. Somente uma ação forte pode permitir uma mudança que remova a insegurança da mente das jovens. Essas mulheres podem ter melhor imagem corporal e saúde mental somente se tal conteúdo não aparecer.

Campanhas para melhor

As campanhas estão sendo realizadas para uma melhor atitude em relação a esses problemas para as meninas. Em todo esse tiro pela culatra, o chefe desta plataforma, Adam Mosseri, fala positivamente sobre isso.

Ele tem uma lógica diferente que pinta uma nova imagem para o Instagram. Para ele, as redes sociais são como carros que causam milhares de mortes anualmente e ainda agregam mais valor. Então, em sua opinião, a mídia social tem mais valor a oferecer do que os problemas que ela cria.

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Que mudanças de atitude apareceram?

Com mais hype em torno de corpos photoshopados, mais crianças estão tendo problemas psicológicos. Isso mostra que as pessoas estão mais preocupadas com sua imagem corporal do que nunca.

Milhões de pessoas seguem influenciadores que usam fotos photoshop para melhorar seu status social. Isso levou as pessoas comuns a usar esse método para melhorar seu status social.

Os especialistas acreditam que essa onda levou as meninas a sentirem que algo está errado com seus corpos. Portanto, há uma necessidade de melhorar seu pensamento sobre seus corpos.

Distúrbios alimentares

Estudos também mostraram que o Instagram causa um risco maior de transtornos alimentares em homens e mulheres. O Instagram aceita o fato de que pode haver problemas com essa plataforma.

Além disso, eles falam sobre o processo de pensamento que está por trás desse pensamento. Eles dizem que você deve evitar tais pensamentos para ter os comportamentos corretos.

Tente gerenciar o pensamento ruim e permitir um pensamento melhor. Além disso, você pode manter uma lista de coisas que você gosta em seu corpo.

Eles também dizem que você deve tentar saber o que seu corpo exige. Então, tente relaxar e fazer uma pausa para ter melhores sentimentos sobre si mesmo. Acima disso, você deve tentar manter-se saudável da melhor maneira possível com os pensamentos e dieta corretos.

Soluções propostas

Os especialistas acreditam que o tipo certo de soluções pode ajudar a melhorar a imagem corporal dos adolescentes.

Eles acreditam que os jovens não podem ser removidos do Instagram ou obrigados a parar. Mas eles também dizem que devem ter um uso consciente disso.

Eles dizem que quando as meninas pensam que o que veem não é real, elas podem ter uma saúde mental melhor. Ao mesmo tempo, eles devem saber o que estão pensando e ficam felizes quando ficam online. Além disso, eles devem saber se esta plataforma é útil para eles?

Outras sugestões dizem que os jovens não devem ter permissão para fazer maratonas no Instagram. Ao mesmo tempo, eles não deveriam ter permissão para ficar online para ver toda vez que uma notificação chega. Diz-se que os adolescentes devem ter uma imagem melhor de seus corpos seguindo pensadores de apoio.

As soluções

Embora esses problemas sejam evitáveis, há sempre a necessidade de controlar melhor esses problemas. Existem certas maneiras pelas quais adolescentes e adultos podem usá-lo para uma vida melhor online.

Alguns dos principais métodos para evitar o agravamento de tais problemas são:

• Desfaça a amizade de uma pessoa que está fazendo bullying com você.
• Você também pode tentar bloqueá-lo.
• Denunciar uma pessoa pode ser uma ótima maneira de se livrar dos problemas que você pode enfrentar.

O próprio Instagram fala sobre como evitar tais problemas. Por exemplo, você pode evitar dar qualquer tipo de reação que permita a redução de tais problemas. Outra dica que eles dão para esse fim é conversar sobre esses assuntos com alguém de sua confiança.

Mais uma coisa que você deve fazer é manter um registro do que aconteceu. Isso pode ajudá-lo a obter melhores resultados para a construção de seu caso para algumas necessidades jurídicas.

Uma regra geral seria evitar enviar conteúdo íntimo a alguém. Ao mesmo tempo, você deve evitar qualquer tipo de vazamento de conteúdo humilhante. Pode ser algo muito perigoso para qualquer um, então evite.

Os especialistas acreditam que você não deve deixar ninguém te ameaçar. Ou então pode haver problemas de longo prazo para você.

Filtrando

Outra coisa que você pode usar para melhorar a saúde mental online é a filtragem. Isso significa que você pode filtrar palavras para remover qualquer tipo de problema que possa ocorrer.

Você pode tentar fazer sua própria lista de palavras que deseja bloquear.

Comparação com outras plataformas

Quando comparamos o Snapchat e o Tik Tok com o Instagram, encontramos uma diferença. Podemos considerar o Instagram um meio forte, mas é difícil para os jovens.

Por outro lado, Tik Tok e Snapchat não mostram nenhum conteúdo de imagem corporal perfeita. Estes são mais orientados para o desempenho e outros tipos de bom conteúdo. Isso torna o Instagram uma das piores plataformas para meninas e até meninos.

Pensamentos finais

Conversamos sobre algumas das piores coisas sobre Instagram e saúde mental. O bullying é uma das coisas que podem causar problemas de saúde mental entre os jovens.

Com esse tipo de ajuda, você pode ter certeza de que não há uma má imagem construída sobre você – problemas como cyberbullying, má imagem corporal, distúrbios alimentares e má atitude.

Por um lado, há problemas que as pessoas enfrentam; também há soluções. A própria pesquisa do Instagram prova que tais problemas devem ser resolvidos.

Ao mesmo tempo, eles dão soluções para esses problemas. Então, seria melhor se você tentasse evitar as pessoas que fazem você pensar mal de si mesmo.

Você pode ter uma vida melhor online bloqueando, desfazendo amizades e denunciando. Ao mesmo tempo, você deve tentar ter uma imagem corporal melhor ao máximo. Essas formas podem te ajudar a ter melhores resultados ao usar o Instagram.