Como se lembrar do que você lê?

Você sabe como se lembrar do que leu? Você esquece tudo depois de ler um livro?

O cérebro humano não foi projetado para se lembrar de tudo que encontra. É provável que os detalhes sobre o conteúdo que você consome desapareçam rapidamente, a menos que você seja uma memória fotográfica.

Com que frequência você se lembra de ler um artigo e depois esquecer do que se tratava? Quando você assistiu a um filme pela última vez e esqueceu o enredo? Se você esquecer o que leu e assistiu, você não está sozinho.

O que você comeu no almoço ontem? Como voce passou seu fim de semana? Você provavelmente não se lembra dessas memórias porque elas não são vitais para sua sobrevivência.

Temos uma capacidade de 8 GB de memória imediata em nossos cérebros, e apenas as informações mais essenciais são lembradas. No final, podemos acabar com uma imagem borrada de informações não essenciais.

Grandes quantidades de dados estão além da capacidade do cérebro humano. Somos constantemente bombardeados por informações. Podemos não ser capazes de funcionar se processarmos e nos lembrarmos de tudo.

À medida que você passa por sua vida, seu cérebro o ajuda a separar as coisas significativas e insignificantes que você encontra.

O que seu cérebro faz para transformar a leitura em memória e por que nem sempre funciona?

Quanto mais você lê, menos você vai se lembrar. Como seu cérebro não pode armazenar tudo, você precisa decidir o que é importante e o que será necessário mais tarde.

Quando toma essa decisão, como o faz? A maneira mais simples de entender isso é pensar na aula de inglês do ensino médio.

Dos livros que estudaram na aula de inglês, a maioria das pessoas consegue se lembrar do enredo, dos personagens e talvez de algumas cenas importantes. Mas eles não conseguem se lembrar do livro inteiro. Por que é que?

A verdade simples é que você se lembra porque precisava. Você tinha um propósito na aula (tirar uma nota), então sabia que tinha que conectar as informações a temas ou ideias maiores (seja para um trabalho ou teste). Mas e aquele livro que você comprou no fim de semana passado? Claro, foi divertido passar algumas horas no avião, mas foi por nada.

Da mesma forma, assim como seu currículo do Ensino Médio foi projetado para desenvolver o que você aprendeu, quanto mais conhecimento você adquirir com a leitura, mais conhecimento você terá.

Como Warren Buffett explica:

“É assim que o conhecimento funciona. Ele se acumula, como juros compostos. Todos vocês podem fazê-lo, mas garanto que muitos de vocês não o farão.”

Isso não significa que você só deve ler o material que usará imediatamente. No entanto, é importante ser específico e intencional se você quiser se lembrar do que leu.

Vários dias depois de largar um livro, algumas pessoas lutam para lembrar até mesmo do título. Por que é que?

Existe uma resposta simples, mas não é fácil.

Eles não lêem. Esse é o estilo de leitura deles. Ter bons hábitos de leitura não apenas o ajudará a ler mais, mas também o ajudará a melhorar suas habilidades de leitura.

“Não me lembro mais dos livros que li do que das refeições que comi; mesmo assim, eles me fizeram.”

- Ralph Waldo Emerson

Leitores passivos x leitores ativos

Os leitores passivos esquecem quase tão rapidamente quanto lêem. Em contraste, os leitores ativos retêm a maior parte das informações que lêem. A quantidade de leitura também afeta esses dois tipos de leitores de forma diferente.

Quem lê muito não é mais avançado do que quem lê pouco. No entanto, se você é um leitor ávido, a situação é diferente.

Leitores ativos tornam-se melhores na leitura à medida que leem mais. Eles constroem uma rede de modelos mentais que os ajudam a reter ideias.

Leitores ativos podem distinguir entre bons argumentos e estruturas ruins. Eles sabem como fazer o mundo fazer a maior parte do trabalho para eles, então eles tomam melhores decisões. Leitores ativos não cometem erros. Eles também leem mais rápido quanto mais lêem.

Pense nos livros que você lê na escola. Ainda nos lembramos muito deles, apesar da passagem do tempo. Mesmo que os detalhes possam ser confusos, sem dúvida lembraremos das tramas básicas, personagens principais, temas notáveis ​​e motivos.

Por quê? Para começar, não os lemos passivamente. Nós os lemos ativamente, nos revezando lendo partes em voz alta, atuando em cenas ou até mesmo assistindo a adaptações cinematográficas. Todos nós provavelmente nos lembramos de Animal Farm, não importa quanto tempo faz desde que estávamos em uma sala de aula.

Preparando-se para ler e lembrar

Ao ler o material, você deve ter um objetivo em mente. Pergunte a si mesmo: “Por que estou lendo isso?” ou “O que devo aprender lendo isso?”

Saber qual é o seu propósito ao ler o material permitirá que você permaneça na tarefa e se concentre nas partes mais relevantes do texto.

Ao ter em mente que você está lendo o material para um exame, você pode acompanhar datas, eventos e pessoas importantes.

Aprenda sobre o tema

Faça uma rápida pesquisa na Internet para saber mais sobre o assunto. Você será capaz de fazer associações e lembrar-se melhor das informações se tiver uma compreensão completa do tópico.

Você pode digitar “Islã” em seu mecanismo de busca se estiver lendo sobre o Islã. Saiba mais sobre os princípios básicos do Islã clicando em um artigo, como um artigo da Wikipedia.

Escolha os pontos principais, folheando o material

Preste atenção aos títulos, imagens, tabelas, sinopses, gráficos e parágrafos iniciais antes de ler o material. Identifique as principais informações que você precisa saber.

Além de preparar sua memória, folhear o conteúdo ajuda você a se concentrar nas informações mais importantes e ajuda a formar uma imagem maior do conteúdo, tornando mais fácil lembrar o que é importante.

Ler em segmentos curtos é melhor

É uma perda de tempo ler quando você não consegue se concentrar. Para uma concentração ideal, leia em segmentos curtos. Leia apenas uma seção ou por dez a quinze minutos de cada vez, por exemplo. Revise o que você acabou de ler em sua mente depois de ler a seção.

Aumentar seu tempo de leitura a cada dia ou semana melhorará sua resistência à leitura. Se, por exemplo, você lê segmentos curtos de 10 a 15 minutos em uma semana, leia segmentos mais longos de 20 a 25 minutos na semana seguinte.

Desenvolvendo habilidades de leitura crítica

Fazer anotações

Tome notas sobre as informações que você lê. O ato tátil de escrever ajudará na sua memória. Você pode querer escrever os 5 princípios do Islã ao ler sobre isso.

Enquanto você lê, você também pode sublinhar ideias ou fazer anotações.

Esta é uma forma de leitura ativa que permite que você se envolva com o material em vez de absorvê-lo passivamente. Você será capaz de reter e lembrar mais informações através da leitura ativa.

Enfatize os principais conceitos

Enfatize apenas as informações mais importantes e relevantes.

Use apenas algumas palavras-chave em uma página, por exemplo. Para destacar algo, pergunte a si mesmo: “Essa informação atende ao meu propósito de ler o material?” Se a resposta for não, então é melhor não enfatizar isso.

Conecte o material a algo que você conhece

Atribua novas informações a informações que você já conhece. Seu cérebro armazena novas informações em seu banco de memória de longo prazo, associando novas informações a conhecimentos prévios.

Thomas Jefferson, por exemplo, nasceu no mesmo mês que sua mãe, então você pode se lembrar do aniversário dele com mais facilidade se ligar o aniversário dele a alguém que você conhece.

Você não pode entender conceitos difíceis a menos que entenda os fundamentos subjacentes. Você pode achar útil voltar ao básico se estiver tendo problemas para entender o que está lendo.

Pense visualmente

Isso o ajudará a lembrar melhor do conteúdo que você lê se você criar imagens mentais para ele enquanto o lê. Concentre-se em conceitos, pessoas ou eventos importantes enquanto lê. Os alunos visuais se beneficiarão particularmente dessa estratégia

Imagine a batalha com a data em letras grandes em sua cabeça ao se lembrar de uma data importante, como quando uma batalha começou.

Outra opção seria desenhar a cena da batalha e escrever a data abaixo de quando começou e terminou.

Leia em voz alta

Tente ler material importante em voz alta se você for um aprendiz visual. Falar e ouvir o material permitirá que você se lembre melhor. Especialmente, leia as informações importantes que você sublinhou e as respostas às suas perguntas em voz alta.

Para lembrar fatos importantes, você também pode usar associações de palavras. Para ajudá-lo a lembrar de informações importantes, crie rimas e músicas.

Considere o material e faça perguntas a si mesmo

Ao ler o material, pergunte a si mesmo: “Como esse material se encaixa no que eu já sei e não sei?” “Por que o autor mencionou isso?” “Eu entendo este conceito ou palavra?” “Onde está a evidência para esta afirmação?” “Qual é a ideia principal deste parágrafo?” ou "Concordo com as conclusões do autor?"

Você será mais capaz de lembrar de informações relevantes se fizer e responder a essas perguntas.

Fortalecendo sua memória

Aproveite o tempo para reformular o que você lê

Quando terminar de ler uma seção, anote o que leu. Isso permite que você determine quais informações você pode lembrar e quais informações você não lembra. Se você não conseguiu se lembrar ou teve dificuldade em colocar as informações em suas próprias palavras, releia as informações.

Não é necessário reescrever passagens inteiras com suas próprias palavras. Destaque os pontos principais e resuma-os. Atenha-se a um ou dois pontos de bala.

Converse com alguém sobre o material

Converse com um amigo, membro da família ou colega de classe sobre o que você leu. Falar sobre o conteúdo tornará mais fácil para você lembrá-lo. Além disso, você poderá ver quais informações você entende e pode lembrar, bem como quais informações você não consegue lembrar.

Releia as informações que você teve dificuldade em lembrar e relacionar. Fale sobre isso com um amigo ou familiar.

Leia o material novamente

Qualquer tipo de informação deve ser repetida para ser lembrada. Revise os conceitos e ideias que você destacou ou sublinhou quando terminar de ler algo. Leia o parágrafo onde os conceitos e ideias são incorporados novamente.

Revise o conteúdo novamente depois de alguns dias. Verifique sua compreensão dos principais conceitos e ideias.

Skimming Inteligente

Tenha uma noção do assunto ao folhear o índice, a página de conteúdo, o prefácio e o interior da capa antes de começar a ler um livro (especialmente não-ficção). A bibliografia também pode indicar o tom de um livro (veja este artigo sobre como folhear um livro).

Como os melhores autores costumam ler centenas de livros para cada livro que escrevem, um livro bem pesquisado terá uma bibliografia interessante. Dê uma olhada na bibliografia depois de ler o livro e anote os livros que gostaria de ler em seguida.

Utilize o conhecimento que você adquiriu com o livro

Você terminou de ler o livro. E agora? Você está pronto para colocar seu novo conhecimento em prática? Certifique-se de fazer um plano e determinar como aplicar as principais lições do livro, e não deixe o livro com apenas uma vaga sensação de “oh sim, eu deveria fazer totalmente o que ele diz”.

Não basta ler sozinho. O conhecimento precisa ser contextualizado. Como isso pode ser alcançado? Quando não funciona? Onde posso aplicá-lo? Quais são as principais variáveis?

A lista continua. Pegar algo que você leu e colocá-lo em prática imediatamente reforçará o aprendizado e adicionará contexto.