80 citações de limites para ajudá-lo a viver a vida que você realmente deseja

Estabelecer limites às vezes é difícil, mas também é necessário para viver uma vida saudável, feliz e com amor próprio.

Porque dizer não com mais frequência reduzirá seu estresse e liberará tempo para o que é mais importante para você.

E deixar as pessoas saberem onde estão seus limites ajudará você a promover relacionamentos saudáveis ​​e não permitir que eles se tornem desequilibrados ou um lugar onde o ressentimento ou outros sentimentos negativos comecem a surgir.

Além disso, estabelecer limites para si mesmo e para o que você aceita de si mesmo no trabalho, em seus relacionamentos e na forma como você se trata pode fazer uma grande diferença para sua autoestima e sua qualidade de vida.

Então, no post de hoje, gostaria de ajudá-lo com tudo isso, compartilhando 80 das citações de limites mais úteis.

E se você quiser uma inspiração ainda mais amorosa e edificante, confira este post com citações sobre como ter orgulho de si mesmo e também este cheio de citações dignas de você.

Citações inspiradoras sobre limites

“Seus limites pessoais protegem o núcleo interno de sua identidade e seu direito de escolha.”
Gerard Manley Hopkins

“Limites saudáveis ​​não são paredes. São portões e cercas que permitem desfrutar da beleza do seu próprio jardim.”
Lydia Hall

“Não é uma frase completa.”
Anne Lamont

“Você pode ser uma boa pessoa com um bom coração e ainda assim dizer não às pessoas.”
Tracy A. Malone

“Honrar seus próprios limites é a mensagem mais clara para os outros honrá-los também.”
Gina Greenlee

“Se o seu treinamento de limites consiste apenas em palavras, você está desperdiçando seu fôlego. Mas se você 'cumprir' limites com seus filhos, eles internalizam as experiências, lembram-se delas, digerem-nas e as tornam parte de como veem a realidade.”
Henry Cloud

“Não justifique, peça desculpas ou racionalize o limite saudável que você está estabelecendo. Não discuta. Apenas estabeleça o limite com calma, firmeza, clareza e respeito.”
Cristal Andrus

“Os limites são, em termos simples, o reconhecimento do espaço pessoal.”
Asa Don Brown

“Ame-se o suficiente para estabelecer limites. Seu tempo e energia são preciosos. Você pode escolher como usá-lo. Você ensina as pessoas como tratá-lo, decidindo o que vai ou não aceitar.”
Anna Taylor

“Juro por Deus, no segundo em que aprendi a dizer 'não', senti que era o melhor antienvelhecimento que poderia fazer por mim mesma.”
Gabrielle Union

“Deixe o dia de hoje marcar um novo começo para você. Dê a si mesmo permissão para dizer não sem se sentir culpado, mesquinho ou egoísta. Qualquer pessoa que fica chateada e/ou espera que você diga sim o tempo todo claramente não tem o melhor interesse no coração. Lembre-se sempre: você tem o direito de dizer não sem ter que se explicar. Esteja em paz com suas decisões.”
Stephanie Lahart

“Sempre que você se sente compelido a colocar os outros em primeiro lugar às custas de si mesmo, está negando sua própria realidade, sua própria identidade.”
David Stafford

“Para prosperar e ter sucesso, você precisa ser capaz de estabelecer limites.”
Oprah Winfrey

“Para ganhar respeito próprio, você precisa se colocar em primeiro lugar.”
Lorii Myers

“A definição de limites ajuda você a priorizar suas necessidades em detrimento dos desejos de outras pessoas.”
Lauren Kenson

Citações Perspicazes de Limites

“Mudamos nosso comportamento quando a dor de permanecer o mesmo se torna maior do que a dor de mudar. As consequências nos dão a dor que nos motiva a mudar.”
Henry Cloud

“É melhor você ensinar aos outros sobre limites saudáveis ​​reforçando os seus.”
Bryant McGill

“Limites saudáveis ​​são importantes, mas você pode estar construindo uma parede de tijolos quando uma cerca de estacas serviria.”
Amy Dickinson

“As paredes mantêm todos fora. Os limites os ensinam onde fica a porta.”
Mark Groves

“A parte mais difícil de estabelecer limites com as pessoas, não importa quem sejam, é não nos sentirmos confiantes em nossa autoridade para fazê-lo. Contanto que você perceba que estabelecer limites é necessário para relacionamentos saudáveis, você se sentirá melhor definindo e mantendo-os.”
Tamera Mowry-Housley

“Os limites protegem as coisas que são valiosas para você. Eles o mantêm alinhado com o que você decidiu que deseja na vida. Isso significa que a chave para bons limites é saber o que você quer.”
Adelyn Birch

“Se você não respeitar seus próprios desejos, ninguém mais o fará. Você simplesmente atrairá pessoas que o desrespeitam tanto quanto você.”
Vironika Tugaleva

“Se você passa a vida poupando os sentimentos das pessoas e alimentando sua vaidade, acaba não conseguindo distinguir o que deve ser respeitado nelas.”
F. Scott Fitzgerald

“Relacionamentos venenosos obscurecem sua visão. Perdi muito tempo ajustando meus limites pessoais e justificando o desrespeito quando teria sido muito mais fácil (e muito menos doloroso) simplesmente ajustar minha vida à ausência deles.”
Steve Maraboli

“Pessoas que violam seus limites são ladrões. Eles roubam um tempo que não lhes pertence.”
Elizabeth Graça Saunders

“A diferença entre pessoas bem-sucedidas e pessoas realmente bem-sucedidas é que as pessoas realmente bem-sucedidas dizem 'não' para quase tudo.”
Warren Buffet

“Os limites são mais fáceis de gerenciar quando seus valores são bem definidos.”
Joe Jordan

“As únicas pessoas que ficam chateadas por você estabelecer limites são aquelas que se beneficiam de você não ter nenhum.”
Desconhecido

“Saiba o que é mais importante para você e não esteja disposto a comprometer essas prioridades a qualquer preço.”
Frank Sonnenberg

“Na maioria das vezes, as coisas pelas quais nos sentimos culpados não são problemas nossos. Outra pessoa se comporta de forma inadequada ou de alguma forma viola nossos limites. Desafiamos o comportamento e a pessoa fica com raiva e na defensiva. Então nos sentimos culpados.”
Melody Beattie

“Quanto mais severa a disfunção que você experimentou ao crescer, mais difíceis são os limites para você.”
David W. Earle

“Não se sacrifique demais, porque se você se sacrificar demais, não há mais nada que você possa dar e ninguém cuidará de você.”
Karl Lagerfeld

“Ter limites saudáveis ​​não requer apenas ser capaz de dizer “não”, mas também estar disposto e ser capaz de impor esse “não” quando necessário.”
Jéssica Moore

“Se você quer viver uma vida autêntica e significativa, precisa dominar a arte de decepcionar e perturbar os outros, ferir sentimentos e viver com a realidade de que algumas pessoas simplesmente não vão gostar de você. Pode não ser fácil, mas é essencial se você deseja que sua vida reflita seus desejos, valores e necessidades mais profundos.”
Cheryl Richardson

Citações de limites de amor próprio

“Ousar estabelecer limites é ter coragem de amar a nós mesmos mesmo quando corremos o risco de decepcionar os outros.”
Brene Brown

“Quando você estabelece limites pessoais, você o faz para proteger seu tempo, seu coração e a si mesmo e liberar mais espaço para o que realmente o nutre.”
Desconhecido

“O poder para mim é 'não'. É quando você conhece o seu valor, quando você conhece o seu valor. E isso é poder para mim.”
Taraji P. Henson

“Estabelecer limites em um relacionamento implica em sua tentativa de continuar o relacionamento de maneira saudável. Não é uma tentativa de ferir a outra pessoa.”
Shilpa

“Estabelecer limites é uma forma de cuidar de mim. Isso não me torna mesquinho, egoísta ou indiferente só porque não faço as coisas do seu jeito. Eu também me importo comigo.”
Christine Morgan

“Dizer NÃO pode ser a palavra mais poderosa se você luta contra a codependência, relacionamentos abusivos ou baixa auto-estima.”
Desconhecido

“Se você tem que pedir para ser bem tratado, você está perto das pessoas erradas. Por outro lado, se você permitir que esse comportamento entre no relacionamento desde o início, ele pode e continuará, e será muito difícil mudar mais tarde. Defina seus limites mais cedo ou mais tarde.
Christine E. Szymanski

“É necessário, e até vital, estabelecer padrões para sua vida e para as pessoas que você permite nela.”
Mandy Hale

“Os limites nos definem. Eles definem o que sou eu e o que não sou. Um limite me mostra onde eu termino e outra pessoa começa, levando-me a um sentimento de propriedade. Saber o que devo possuir e assumir a responsabilidade me dá liberdade.”
Henry Cloud

“Ao envelhecer, você descobrirá que tem duas mãos, uma para ajudar a si mesmo e a outra para ajudar os outros.”
Maya Angelou

“Um dos maiores arrependimentos da vida é ser o que os outros gostariam que você fosse, em vez de ser você mesmo.”
Shannon L. Alder

“Quando me amei o suficiente, comecei a deixar o que não era saudável. Isso significava pessoas, empregos, minhas próprias crenças e hábitos – qualquer coisa que me mantivesse pequena. Meu julgamento chamou de desleal. Agora eu vejo isso como amor próprio.”
Kim McMillen

“Nenhum limite ou barreira envolve o coração de uma pessoa que ama a si mesma e aos outros.”
Shannon L. Alder

Citações sobre limites para o autocuidado

“Famílias que vivem em disfunções raramente têm limites saudáveis. As famílias disfuncionais têm dificuldade em saber onde terminam e onde começam os outros.”
David W. Earle

“Se você sentir o “esgotamento” se instalando, se você se sentir desmoralizado e exausto, é melhor, para o bem de todos, retirar-se e restaurar-se.”
Dalai Lama

“Pessoas que violam ou cruzam seus limites sendo cruéis, insensíveis, impensadas, abusivas, rudes ou desrespeitosas não devem fazer parte de sua vida. Você merece amor, dignidade e respeito. Pessoas que voluntariamente e conscientemente cruzam fronteiras têm problemas mentais que precisam ser tratados.”
Desconhecido

“Os limites eram necessários para um relacionamento bem-sucedido. A maioria dos relacionamentos foi abortada no estágio de definição de limites. Não porque as pessoas exigiam o que precisavam. Mas porque não o fizeram, ficaram ressentidos com isso.”
Karen Marie Moning

“Quando você diz 'sim' para os outros, certifique-se de não dizer 'não' para si mesmo.”
Paulo Coelho

“Eu sei que às vezes é difícil estabelecer limites. Mas você precisa fazer isso porque a falta de limites convida à falta de respeito e isso irá prepará-lo para relacionamentos e situações de trabalho prejudiciais. E isso pode ter um grande impacto na sua saúde mental.”
Desconhecido

“Toda vez que tenho que estabelecer um limite, isso me estressa. Mas faço isso pelo mesmo motivo pelo qual construo fortes de cobertores desde que era criança. Para criar um lugar seguro para mim.”
Nanea Hoffman

“Os limites fazem parte do autocuidado. Eles são saudáveis, normais e necessários.”
Doreen Virtude

“Quando você se recuperar ou descobrir algo que alimente sua alma e traga alegria, cuide-se o suficiente para abrir espaço para isso em sua vida.”
Jean Shinoda Bolen

“Eu sou muito clara com meus limites…espero influenciar outras mulheres a estabelecerem limites melhores para si mesmas.”
Amy Schumer

“Toda mulher que finalmente descobriu seu valor pegou suas malas de orgulho e embarcou em um voo para a liberdade, que pousou no vale da mudança.”
Shannon L. Alder

Citações de limites curtos

“Quando falhamos em estabelecer limites e responsabilizar as pessoas, nos sentimos usados ​​e maltratados.”
Brene Brown

“Os limites representam consciência, saber quais são os limites e, em seguida, respeitar esses limites.”
David W. Earle

“Tudo o que você está disposto a suportar é exatamente o que você vai conseguir.”
Desconhecido

“Os doadores precisam estabelecer limites porque os tomadores raramente o fazem.”
Rachel Wolchin

“Ninguém vai nos ouvir até que ouçamos a nós mesmos.”
Marianne Williamson

“Você não é muito legal. Você está com muito medo de dizer não e honrar seus limites.”
Xavier Dagba

“Você não é responsável pelas reações das pessoas e por sempre fazê-las se sentirem bem. Às vezes você tem que dizer não para o seu próprio bem.”
Desconhecido

“Estabeleça e imponha seus limites pessoais.”
Jonathan Lockwood Huie

“Para mim, autocuidado não significa ir ao spa. É aprender a dizer não.”
Tracee Ellis Ross

“Fale com sua própria voz sobre as coisas que são importantes para você.”
marty rubin

“Estabelecer limites emocionais evita que as pessoas manipulem você, usem você e brinquem com seus sentimentos.”
Remez Sasson

“Os indivíduos estabelecem limites para se sentirem seguros, respeitados e ouvidos.”
Pamela Cummins

“Ser capaz de dizer “não” é um ingrediente necessário para um estilo de vida saudável.”
David W. Earle

“Se alguém tem um ataque porque você estabelece limites, é apenas mais uma evidência de que o limite é necessário.”
Desconhecido

“Se você se ofende com meus limites, provavelmente é um dos motivos pelos quais preciso deles.”
Steve Maraboli

“Há razões para estabelecer limites para si mesmo, mas também há razões para manter as portas abertas.”
Ashley Graham

“Faça o que você sente em seu coração que está certo – pois você será criticado de qualquer maneira.”
Eleanor Roosevelt

“Você consegue o que tolera.”
Henry Cloud

“Os limites são para proteger a vida, não para limitar os prazeres.”
Edwin Louis Cole

“É apenas dizendo não que você pode se concentrar nas coisas que são realmente importantes.”
Steve Jobs

“Cada vez que você estabelece um limite saudável, você diz 'sim' para mais liberdade.”
Nancy Levin

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