125 citações de ansiedade para mais calma, esperança e cura

Buscando mais paz interior?

Experimente estas citações de ansiedade!

Os que sofrem de ansiedade, bem como aqueles que simplesmente estão passando por um momento difícil, acharão essas citações inspiradoras úteis.

Alguns farão você se sentir compreendido e outros podem lutar contra seus medos.

Então respire fundo e mergulhe!

Vivendo com Citações de Ansiedade

A ansiedade faz parte da vida de quase todo mundo – talvez até mesmo daqueles que fingem que não.

Lembre-se de não deixar que pensamentos ansiosos o controlem com essas citações e provérbios.

Nossa ansiedade não esvazia amanhã de suas tristezas, mas apenas esvazia hoje de suas forças.
~CH Spurgeon See More

Eu fico nervoso com tudo. Às vezes, nem sei por que estou ansioso. Eu apenas sou. E ninguém parece entender isso.
~ Desconhecido

O que mais a ansiedade sobre o futuro lhe traz senão tristeza após tristeza?
~Thomas a Kempis

Nossa ansiedade não vem de pensar no futuro, mas de querer controlá-lo.
~ Kahlil Gibran See More

Estou lhe dizendo, ansiedade é sempre sentir que algo está fora do lugar, e quando você não consegue encontrar o que é – você começa a pensar que é você.
~ Raquel H.

Cada dia é uma luta, mesmo quando estou no meu melhor. Minha ansiedade está sempre comigo e meu pânico bate no meu ombro algumas vezes ao dia. Nos meus dias bons, posso escová-lo. Nos meus dias ruins, eu só quero ficar na cama.
~ Desconhecido

Viver com ansiedade é como ser seguido por uma voz. Ele conhece todas as suas inseguranças e as usa contra você. Chega ao ponto em que é a voz mais alta da sala - é a única que você pode ouvir.
~ Desconhecido

A preocupação é meu pior inimigo... um inimigo que eu desencadeio sobre mim mesmo.
~Terri Guillemets See More

Preocupe-se um pouco todos os dias e na vida você perderá alguns anos. Se algo estiver errado, corrija-o se puder. Mas treine-se para não se preocupar. A preocupação nunca conserta nada.
~ Mary Hemingway See More

Você nem sempre pode controlar o que acontece lá fora. Mas você sempre pode controlar o que acontece lá dentro.
~Wayne Dyer

Embora a ansiedade faça parte da vida, nunca deixe que ela controle você.
~Paulo Coelho See More

É triste, na verdade, porque minha ansiedade me impede de aproveitar as coisas tanto quanto deveria nessa idade.
~Amanda Seyfried See More

Ansiedade é não conseguir dormir porque você disse algo errado há dois anos e não consegue parar de pensar nisso.
~ Desconhecido

Você não precisa controlar seus pensamentos. Você tem que parar de deixá-los controlar você.
~Dan Millman See More

Devemos estar dispostos a abrir mão da vida que planejamos para ter a vida que nos espera.
~Joseph Campbell See More

Não pense que sou fraco porque tenho ataques de pânico. Você nunca saberá quanta força é necessária para enfrentar o mundo todos os dias.
~ Desconhecido

Se você trocar sua autenticidade por segurança, poderá experimentar o seguinte: ansiedade, depressão, distúrbios alimentares, vício, raiva, culpa, ressentimento e tristeza inexplicável.
~Brené Brown See More

Preocupar-se é carregar o fardo de amanhã com a força de hoje – carregar dois dias ao mesmo tempo. Está se movendo para amanhã antes do tempo. Preocupar-se não esvazia amanhã de sua tristeza, esvazia hoje de sua força.
~ Corrie Ten Boom See More

Só porque não consigo explicar os sentimentos que causam minha ansiedade, isso não os torna menos válidos.
~Lauren Elizabeth See More

Ei você, continue vivendo. Nem sempre será tão avassalador.
~Jaqueline Whitney See More

A ansiedade é uma fina corrente de medo escorrendo pela mente. Se encorajado, abre um canal no qual todos os outros pensamentos são drenados.
~Arthur Somers Roche See More

Você também pode gostar dessas citações inspiradoras sobre as lutas da vida.

Citações Engraçadas Sobre Ansiedade

Às vezes, o melhor antídoto para o estresse e a ansiedade é manter o bom humor. Então confira este grupo de citações!

A ansiedade é como uma cadeira de balanço. Dá-lhe algo para fazer, mas não o leva muito longe.
~ Jodi Picoult See More

Eu gosto da minha música tão alta que não consigo ouvir meus pensamentos.
~ Desconhecido

Eu não luto contra a ansiedade. Na verdade, sou muito bom nisso.
~ Desconhecido

Devemos ter uma torta. O estresse não pode existir na presença de uma torta.
~David Mamet See More

Pessoas com ansiedade não têm uma linha de pensamento. Temos 7 trens em 4 trilhos que se evitam por pouco quando os caminhos se cruzam e todos os condutores estão gritando.
~ Desconhecido

A ansiedade é muito parecida com uma criança. Ele nunca para de falar, diz que você está errado sobre tudo e te acorda às 3 da manhã
~ Anônimo

Não é o estresse que nos mata, é nossa reação a ele.
~Hans Selye See More

O que as pessoas no mundo pensam de você realmente não é da sua conta.
~ Marta Graham See More

A preocupação no escuro pode torná-lo ainda mais escuro.
~Camron Wright See More

Não há problema tão grande ou grave que não possa ser muito diminuído por uma boa xícara de chá.
~ Bernard-Paul Heroux

A melhor coisa que se pode fazer quando está chovendo é deixar chover.
~ Henry Wadsworth Longfellow

Você não se preocuparia tanto com o que os outros pensam de você se percebesse como eles raramente o fazem.
~Olin Miller See More

Se você está atravessando o inferno, continue.
~ Winston Churchill See More

Eu tenho 99 problemas e 86 deles são cenários completamente inventados em minha cabeça, sobre os quais estou me estressando por absolutamente nenhuma razão lógica.
~ Desconhecido

Nada é permanente neste mundo perverso - nem mesmo nossos problemas.
~Charlie Chaplin See More

Se você conseguir encontrar um caminho sem obstáculos, provavelmente não levará a lugar nenhum.
~Frank A. Clark See More

Vá com calma. Faça o que fizer hoje, que seja o suficiente.
~ Desconhecido

Obtenha seu sorriso com essas atualizações engraçadas de status do Facebook.

Citações de Ansiedade Positiva

Essas citações seguem um caminho direto para uma atitude positiva. E isso é bom!

Às vezes, a coisa mais importante em um dia inteiro é o descanso entre duas respirações profundas.
~Etty Hillesum See More

Mantra para ansiedade: Ansiedade não é você. É algo se movendo através de você. Pode sair pela mesma porta por onde entrou.
~James Clear See More

Toda vez que você for tentado a reagir da mesma maneira, pergunte se você quer ser um prisioneiro do passado ou um pioneiro do futuro.
~Deepak Chopra See More

A ansiedade nasceu no mesmo momento que a humanidade. E como nunca conseguiremos dominá-lo, teremos que aprender a conviver com ele — assim como aprendemos a conviver com as tempestades.
~Paulo Coelho See More

Não tenha medo da vida. Acredite que vale a pena viver a vida, e sua crença ajudará a criar o fato.
~William James See More

Às vezes, a melhor coisa que você pode fazer é não pensar, não se maravilhar, não imaginar, não ficar obcecado. Apenas respire e tenha fé que tudo vai dar certo.
~ Desconhecido

Nossos estresses, ansiedades, dores e problemas surgem porque não vemos o mundo, os outros ou até nós mesmos como dignos de amor.
~ Prem Prakash

Se você não gosta de algo, mude; se você não pode mudá-lo, mude a maneira como você pensa sobre isso.
~ Maria Engelbreit See More

Tem esses momentos que você acha que não vai sobreviver. E então você sobrevive.
~David Levithan See More

Respire querida. Este é apenas um capítulo. Não é toda a sua história.
~SC Lourie See More

Mantenha as vibrações com essas citações de atitude positiva.

Citações Inspiradoras de Ansiedade

Inspire-se com mais citações para pessoas ansiosas.

Se quiséssemos mudar a situação, primeiro tínhamos que mudar a nós mesmos. E para mudar a nós mesmos efetivamente, primeiro tivemos que mudar nossas percepções.
~Stephen Covey

Nenhuma quantidade de ansiedade pode mudar o futuro. Nenhuma quantidade de arrependimento pode mudar o passado.
~Karen Salmansohn See More

A bondade inesperada é o agente de mudança humana mais poderoso, menos custoso e mais subestimado.
~ Bob Kerrey See More

As pessoas se apegam às suas cargas às vezes mais do que as cargas estão ligadas a elas.
~ George Bernard Shaw See More

Se você não gosta de algo, mude. Se você não pode mudá-lo, mude sua atitude.
~ Maya Angelou See More

Ela passou pelo inferno. Portanto, acredite em mim quando digo, tema-a quando ela olhar para o fogo e sorrir.
~ E. Corona See More

Se você sente que está perdendo tudo, lembre-se de que as árvores perdem suas folhas todos os anos e ficam de pé esperando por dias melhores.
~ Desconhecido

Quando a lagarta pensou que o mundo estava acabando, ela se transformou em uma borboleta.
~ Provérbio anônimo

É muito difícil explicar a pessoas que nunca conheceram uma depressão ou ansiedade severa a pura e contínua intensidade dela. Não há interruptor para desligar.
~ Matt Haig See More

Enquanto o medo esgota o poder, a fé dá asas para a elevação da alma.
~ TF Hodge

Hoje é um dia perfeito para um novo começo. Deixe de lado o medo e liberte sua mente. É hora de abrir seu coração.
~Chris Butler See More

Você não pode acalmar a tempestade. Então pare de tentar. O que você pode fazer é se acalmar. A tempestade vai passar.
~ Madeira Gavião

Eu sei que você está triste, então não vou dizer para você ter um bom dia. Em vez disso, aconselho você a ter um dia. Fique vivo, alimente-se bem, use roupas confortáveis ​​e não desista de si mesmo ainda. Vai melhorar. Até lá, tenha um dia.
~ Desconhecido

Você não precisa ver toda a escada, basta dar o primeiro passo.
~Martin Luther King

A maior arma contra o estresse é nossa capacidade de escolher um pensamento em detrimento de outro.
~William James See More

Continue andando através da tempestade. Seu arco-íris está esperando do outro lado.
~Heather Stillufsen

Não precisa se apressar. Não há necessidade de brilhar. Não há necessidade de ser ninguém além de si mesmo.
~ Virgínia Woolf See More

Você cavou sua alma para fora da escuridão, você lutou para estar aqui; não volte para o que te enterrou.
~Bianca Sparacino See More

Não subestime o valor de não fazer nada, de apenas seguir em frente, ouvir todas as coisas que você não pode ouvir e não se incomodar.
~ Ursinho Pooh

Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar.
~ Jon Kabat-Zinn

Toda vida é um experimento. Quanto mais experimentos você fizer, melhor.
~Ralph Waldo Emerson See More

Aquele que não está conquistando algum medo todos os dias não aprendeu o segredo da vida.
~ Shannon L. Alder See More

Você deve aprender a deixar ir. Libere o estresse. Você nunca esteve no controle de qualquer maneira.
~Steve Maraboli See More

Conheço apenas uma liberdade e essa é a liberdade da mente.
~ Antoine de Saint-Exupéry

Tudo bem ter medo. Estar com medo significa que você está prestes a fazer algo muito, muito corajoso.
~Mandy Hale See More

Se não pode voar, corra. Se não puder correr, caminhe. Se você não pode andar, rasteje, mas, de qualquer maneira, continue se movendo.
~Martin Luther King, Jr.

Tudo o que você sempre quis está do outro lado do medo.
~ George Addair See More

PS Você não vai morrer. Aqui está a verdade ardente: se você for à falência, ainda ficará bem. Se você perder o show, o amante, a casa, você ainda ficará bem. Se você canta desafinado, é derrotado pela concorrência, fica com o coração partido, é demitido... isso não vai te matar. Pergunte a quem já passou por isso.
~ Danielle LaPorte See More

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Citações curtas de ansiedade

Curto e doce, para texto ou tweet.

A preocupação muitas vezes dá uma grande sombra a uma coisa pequena.
~ provérbio sueco

A ansiedade é a vertigem da liberdade.
~Sren Kierkegaard See More

Aja da maneira que você quer sentir.
~ Gretchen Rubin See More

Sofremos com mais frequência na imaginação do que na realidade.
~ Sêneca See More

Ainda não é hora de se preocupar.
~ Harper Lee See More

A maneira como você conta sua história para si mesmo é importante.
~Amy Cuddy See More

Nada pode lhe trazer a paz se não você mesmo.
~Ralph Waldo Emerson See More

Nem tudo que te pesa é seu para carregar.
~ Anônimo

Adquirimos a força que superamos.
~Ralph Waldo Emerson See More

Quem teme sofrer, já sofre o que teme.
~Michel de Montaigne See More

Nada diminui a ansiedade mais rápido do que a ação.
~Walter Anderson See More

Eu sei como é ter medo de sua própria mente.
~ Dr. Reid

Estou exausto de tentar ser mais forte do que me sinto.
~ Desconhecido

É perfeitamente normal admitir que você não está bem.
~ Desconhecido

Tudo que eu quero é uma mente clara e um coração feliz.
~ Dipti Bhoyar See More

Quando deixo ir o que sou, torno-me o que quero ser.
~ Lao Tzu See More

Faça o que puder, com o que tiver, onde estiver.
~Theodore Roosevelt See More

Sua montanha pode ser mais difícil de escalar, mas ai a vista é divina.
~ Jennae Cecelia See More

O medo é o juro pago por uma dívida que você pode nem ter.
~ Desconhecido

Os medos presentes são menos do que imaginações horríveis.
~William Shakespeare See More

A ansiedade é a donzela da criatividade.
~ TS Eliot See More

Nada nos assuntos dos homens é digno de grande ansiedade.
~ Platão See More

Inspire felicidade com 100 citações de alegria.

Citações para acalmar a ansiedade

Acalme esses sentimentos ansiosos com essas palavras sábias.

Se você quer vencer a ansiedade da vida, viva o momento, viva a respiração.
~Amit Ray See More

Confie em si mesmo. Você sobreviveu a muita coisa e sobreviverá ao que vier.
~ Robert Tew See More

As flores voltam a crescer mesmo após os invernos mais rigorosos. Você também.
~ Jennae Cecília See More

Os sentimentos vêm e vão como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é minha âncora.
~ Thich Nhat Hanh See More

Sua mente calma é a melhor arma contra seus desafios.
~ Bryant McGill See More

Sua mente responderá à maioria das perguntas se você aprender a relaxar e esperar pela resposta.
~William S. Burroughs

O estresse é um estado de ignorância. Ele acredita que tudo é uma emergência. Nada é tão importante.
~ Natalie Goldberg See More

A auto-observação é o primeiro passo do desenvolvimento interior.
~Amit Ray See More

Em vez de se preocupar com o que você não pode controlar, desloque sua energia para o que você pode criar.
~Roy Bennett See More

A ansiedade é o maior assassino do amor. Faz os outros se sentirem como você quando um homem se afogando se agarra a você. Você quer salvá-lo, mas sabe que ele vai estrangulá-lo com seu pânico.
~Anais Nin See More

Há momentos em que toda a ansiedade e labuta declarada são acalmadas no infinito lazer e repouso da natureza.
~Henrique David Thoreau See More

A ansiedade é uma fina corrente de medo escorrendo pela mente. Se encorajado, abre um canal no qual todos os outros pensamentos são drenados.
~Arthur Somers Roc

Não deixe sua mente forçar seu corpo a acreditar que ele deve carregar o fardo de suas preocupações.
~ Astrid Alauda See More

Respirar. Você vai ficar bem. Você passou por tantas coisas em sua vida. Você tem isso.
~Karen Salmansohn See More

Quase tudo funcionará novamente se você desligá-lo por alguns minutos, inclusive você.
~Anne Lamott See More

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Citações para aliviar a ansiedade

Menos estresse, mais paz!

Sorria, respire e vá devagar.
~ Thich Nhat Hanh See More

Entregue-se ao que é. Deixe ir o que foi. Tenha fé no que será.
~ Sônia Ricote See More

Estradas difíceis geralmente levam a belos destinos. O melhor está por vir.
~ Zig Ziglar See More

Não antecipe problemas, nem se preocupe com o que pode nunca acontecer. Mantenha na luz do sol
~ Benjamim Franklin See More

Não deixe que suas dificuldades o encha de ansiedade; afinal, é apenas nas noites mais escuras que as estrelas brilham com mais intensidade.
~ Ali Ibn Abi Talib See More

Lembre-se de quão longe você chegou, não apenas o quão longe você tem que ir. Você não está onde gostaria de estar, mas também não está onde costumava estar.
~ Rick Warren See More

A hora de relaxar é quando você não tem tempo para isso.
~ Sydney J. Harris

Só existe um caminho para a felicidade: parar de se preocupar com coisas que estão além do poder de nossa vontade.
~ Epiteto See More

Aventure-se causa ansiedade, mas não arriscar é perder-se…. E aventurar-se no mais alto é precisamente ter consciência de si mesmo.
~Sren Kierkegaard See More

A vida é 10% o que você experimenta e 90% como você reage a ela.
~ Dorothy M. Neddermeyer See More

A paz é o resultado de treinar sua mente para processar a vida como ela é, e não como você pensa que deveria ser.
~Wayne W. Dyer

O que quer que aconteça, acontecerá, quer nos preocupemos ou não.
~Ana Monnar See More

Procure o pote de ouro com essas citações de arco-íris.

Melhores citações para acalmar a ansiedade

É meu sincero desejo que você tenha encontrado algum alívio nessas citações inspiradoras para quem sofre de ansiedade.

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