11 sinais visíveis de que seu período está chegando amanhã

Você tem experimentado mudanças de humor, sensibilidade e dor incômoda em sua barriga? Esses sintomas são indicadores típicos de que a menstruação de uma mulher está a caminho e não são novidade para uma mulher. No entanto, os períodos não são imunes às leis da natureza e podem ser tão inesperados quanto qualquer outra coisa.

Naturalmente, ninguém gosta de ser pego de surpresa. Especialmente se isso acontecer em um ônibus ou entre as reuniões e você notar uma mancha carmesim em suas roupas. É crucial conhecer suas coisas e fazer boas previsões.

Você pode ver claramente as mudanças físicas, ou sintomas, de que sua menstruação está se aproximando amanhã. Você tem alguma ideia de como isso pode aparecer? Abaixo estão alguns sinais claros de que seu período está chegando amanhã:

1. Seu estômago está com cólicas e causando desconforto.

Um dos sinais de alerta de que sua menstruação está prestes a começar são as cólicas abdominais. A dismenorreia primária é o nome médico para cólicas que ocorrem nos dias que antecedem ou durante a menstruação.

Normalmente, o abdome inferior é o local de desconforto durante a menstruação. As prostaglandinas desencadeiam essas mudanças contraindo e relaxando os músculos uterinos. O mecanismo em ação aqui é idêntico ao que causa dor de estômago ou diarreia.

Como o útero se contrai e força tudo no estômago, incluindo os ácidos estomacais, isso também pode explicar por que as mulheres geralmente se sentem mal e até vomitam antes da menstruação.

2. Indigestão e inchaço excessivo

Alterações nos níveis hormonais que acompanham a menstruação podem induzir desconforto gastrointestinal.

A retenção de água e sal é afetada pela flutuação de estrogênio e progesterona, levando a inchaço, leve ganho de peso e, em casos raros, constipação, diarreia e náusea.

3. Seios doloridos ou pesados

A dor em um ou ambos os seios que vem e vai com o ciclo menstrual é chamada de dor mamária cíclica. Mais uma vez, os níveis decrescentes de estrogênio e progesterona são os culpados.

Por causa disso, os gânglios linfáticos nas axilas e virilhas podem aumentar e ficar sensíveis ao toque.

4. Mudanças no Humor

Você se sentirá feliz em um minuto e emocionada no minuto seguinte. Existe uma forte correlação entre suas emoções flutuantes e a chegada iminente de seus períodos.

Uma explosão repentina de sentimentos pode ser desencadeada por quase tudo. Novamente, isso se deve a alterações em seus níveis hormonais. Essas mudanças podem acontecer muito rapidamente para você processar e, em vez de se sentir animado, você pode dar de ombros como mais um dia ruim.

5. Erupções na pele

Sessenta e cinco por cento dos entrevistados em uma pesquisa publicada em 2014 no The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology disseram que sua acne se agravou pouco antes da menstruação. 56% das mulheres disseram que seus sintomas pioraram na semana anterior à menstruação, 17% disseram que pioraram durante a menstruação e 3% disseram que pioraram após a menstruação.

6. Você está exausto

Um dos sintomas da TPM é a fadiga, mas você deve saber que isso se deve à falta de glicose em seu sistema.

Isso pode levar à fadiga, fraqueza ou até exaustão completa, todos os quais são sinais de alerta de que sua menstruação pode chegar em breve. Cerca de 80% das mulheres relatam sentir-se cansadas nos dias que antecedem a menstruação.

É crucial prestar atenção e ouvir seu corpo se você sentir letargia em qualquer momento do mês, pois isso pode ser um sinal de que sua menstruação está se aproximando.

7. Desejos por comida

Um dos sintomas mais comuns da menstruação iminente é um desejo repentino e intenso por um prato específico. Como durante a gravidez, você pode ter um desejo intenso por qualquer coisa doce, picante ou calmante logo antes da menstruação. É um sinal incomum que seu período está chegando amanhã

8. Sua cabeça está doendo.

Se você tiver dores de cabeça nos dias que antecedem a menstruação, as flutuações hormonais podem causar. Se você sofre de enxaquecas, pode notar que elas pioram nos dias que antecedem a menstruação.

9. Uma descarga diferente - e então nenhuma descarga

A descarga da vagina é normal durante o ciclo menstrual e durante a gravidez.

Você pode ter um corrimento branco e pegajoso alguns dias antes da menstruação. Se você está passando por isso, significa que seus níveis de progesterona estão no nível mais alto.

O sangramento pode parar completamente à medida que sua menstruação se aproxima. Portanto, a ausência de alta pode indicar que seu período começará depois de amanhã. A mucosa cervical geralmente seca ou diminui significativamente nos dias que antecedem a menstruação.

10. Aumento do desejo sexual

Um desejo mais forte de ter encontros sexuais pode indicar que você está prestes a começar a menstruar. As mudanças hormonais fazem com que você tenha um desejo sexual aumentado e um desejo por relacionamentos mais íntimos.

11. Falta de vontade de dormir

Se você sentir a maioria desses sintomas, incluindo movimentos noturnos, você pode antecipar seu período para começar no dia seguinte.

Mudanças hormonais desencadeiam uma mudança temporária na química do cérebro que pode deixar você se sentindo deprimido por alguns dias. É um dos sinais claros de que seu período está chegando amanhã

Conclusão

As datas de vencimento da menstruação são marcadas em vermelho nos calendários da maioria das mulheres, e uma menstruação que chega um dia antes ou atrasada pode causar ansiedade.

A boa notícia é que esses sinais de que seu período está chegando amanhã são relativamente comuns e fáceis de monitorar.

Se você já se perguntou quais sinais procurar para prever sua menstruação, aqui estão alguns dos mais populares. Você pode estar mais preparada quando sua menstruação realmente chegar se prestar atenção a esses sinais.

Recomenda-se manter um registro de seus sintomas durante os períodos em um diário de sintomas. Leve-o com você durante sua consulta com ginecologista em Lahore para o diagnóstico de síndrome pré-menstrual ou transtorno disfórico pré-menstrual.

Perguntas frequentes

1. Por que você menstruou uma semana antes? O que isso indica?

Mudanças na dieta ou rotina de exercícios geralmente resultam em seu período começando mais cedo do que o habitual.

Outros problemas médicos, como síndrome do ovário policístico, endometriose, puberdade, pré-menopausa, etc., também podem causar sangramento anormal em idade precoce.

2. A temperatura do seu corpo aumenta antes da menstruação?

A temperatura interna do seu corpo mudará, isso é certo. Durante a ovulação, a temperatura corporal de uma mulher aumenta de sua faixa usual de 96 ° F a 98 ° F em cerca de 4,5 décimos de grau.

3. De que maneiras os sintomas da TPM podem ser aliviados?

Os sintomas pré-menstruais podem ser reduzidos adotando um estilo de vida saudável, incluindo comer bem, beber bastante água, fazer ioga e fazer exercícios regulares.