Różne sposoby na zapewnienie pracownikom idealnej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym?

Autorem artykułu jest Marut Bharadwaj, Country Head, Potential Project

Z reguły staramy się zachować pewien stopień równowagi w naszym życiu. Miejsca pracy również nie są wyjątkiem. Ale świat się zmienia, ludzie są bardziej zaangażowani, a uzyskanie idealnej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jest jak mrzonka.

Rażąca potrzeba równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
Dlaczego tak trudno osiągnąć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym?
Utrzymanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym nie jest iluzją

• Priorytet produkcji w stosunku do przepracowanych godzin
• Zachęcaj do robienia przerw
• Od czasu do czasu dokonuj ponownej oceny obciążeń
• Poznaj wyjątkowe potrzeby każdego pracownika
• Prowadząc świadomie

Rażąca potrzeba równowagi między życiem zawodowym a prywatnym

Według badania LinkedIn „Przyszłość zatrudnienia” 2021 z udziałem 1108 osób w wieku od 16 do 68 lat, jedna trzecia indyjskich specjalistów jest zestresowana i przepracowana z powodu pracy zdalnej. Przesunęło to uwagę na indywidualne samopoczucie i popchnęło wielu profesjonalistów do dążenia do osiągnięcia właściwej równowagi między życiem a karierą. W rzeczywistości, zgodnie z tym samym badaniem Linkedin, jeden na dwóch indyjskich pracowników, a dokładniej 52 procent, uważa, że ​​równowaga między życiem zawodowym a prywatnym jest tak samo ważna jak ich płaca.

W miarę jak pracownicy zmieniają swoje priorytety i coraz chętniej analizują swoje możliwości bez względu na ryzyko, jednym z rezultatów tej introspekcji jest „Wielka Rezygnacja”.

W świetle zmieniającej się dynamiki priorytetów zawodowych i osobistych pracowników oraz wpływu, jaki mają one na wyniki, organizacje muszą ponownie rozważyć swoje wzorce pracy od góry do dołu, a także swoją kulturę i wartości, a także same zainicjować zmianę charakteru miejsca pracy.

Dlaczego tak trudno osiągnąć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym?

Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym staje się coraz trudniejsza wraz z rozwojem technologii. Każdy jest dostępny 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu, a obawa przed utratą szans, podziękowań, a w wielu przypadkach nawet samej pracy popycha pracowników do długich godzin pracy.

Mamy tendencję do postrzegania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jako kompromisu między ilością czasu, który spędzamy w pracy, a ilością czasu, którą spędzamy na zajęciach pozazawodowych. W idealnym świecie bylibyśmy w stanie odżywić się jako jednostki po pracy, czy to poprzez spędzanie czasu z przyjaciółmi, rodziną czy hobby, a także wspinać się na szczyt zawodowy w ramach z góry ustalonych godzin pracy.

Nie jest trudno przekazać pojęcie „równowagi”, ale co to naprawdę oznacza? Kiedy ściany między pracą a domem stają się cieńsze niż papier, skąd wiesz, co działa? Dbanie o siebie zaczyna wydawać się niepotrzebną ekstrawagancją, gdy w grę wchodzi własne źródło utrzymania. Ale nie powinno. Brak równowagi między życiem zawodowym a prywatnym nie tylko szkodzi zdrowiu psychicznemu, ale także szkodzi wynikom firmy i satysfakcji z pracy.

Utrzymanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym nie jest iluzją

Ponieważ pracownicy coraz częściej szukają lepszej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym i wyższego poczucia spełnienia, liderzy muszą wziąć na siebie odpowiedzialność za pomaganie swoim pracownikom w znajdowaniu tego, czego potrzebują. Na przykład liderzy muszą zastanowić się, czy oferować swoim pracownikom bardziej elastyczne świadczenia i czas na skupienie się na zdrowiu psychicznym.

Chociaż sami pracodawcy nie mogą zagwarantować swoim pracownikom idealnej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, istnieje kilka sposobów, dzięki którym mogą pomóc osobom w znalezieniu i utrzymaniu równowagi, która jest dla nich najlepsza:

Priorytet produkcji w stosunku do przepracowanych godzin

Liderzy powinni skupić swoją energię i uwagę na wyniku końcowym, a nie na godzinach przepracowanych przez każdego pracownika, i zachęcać kierownictwo do tego samego. W niektóre dni pracownicy mogą być zmuszeni do pracy przez wiele godzin, aby ukończyć zadanie, ale należy temu przeciwdziałać dniami, w których nie muszą pracować przez osiem godzin dziennie.

Skupienie się na metrykach opartych na wynikach, gdy zespoły i ludzie dokładnie zrozumieją swoje obowiązki w zakresie osiągania wyników, zaowocuje wyższą produktywnością i lepszą wydajnością. Na przykład Netflix nie ma ograniczeń co do płatnego czasu wolnego lub ilości „czasu twarzy”, który pracownicy muszą spędzić w biurze. Ocenia produktywność na podstawie wyników, a nie nakładów, i rozwija się na tej zasadzie.

Zachęcaj do robienia przerw

Przerwy w pracy są niezbędne, aby zachować zdrowie, radość, kreatywność i koncentrację. Wielu pracowników nie robi jednak przerw w ciągu dnia, a inni nawet pomijają posiłki. Wsadzenie jak największej ilości pracy w krótki okres czasu jest kuszące, jeśli w końcu jesteś w stanie wyjść z biura wcześniej.

Jednak mózg potrzebuje regularnego odpoczynku. Wydajność pracowników spada, gdy pracownicy wykonują zadanie przez dłuższy czas. W jednym z badań łotewski konglomerat Draugiem Group zaobserwował, że najbardziej produktywni pracownicy robili najwięcej przerw, kiedy mierzyli swój czas i produktywność. Osoby osiągające najlepsze wyniki brały średnio 17 minut przerwy na każde 52 minuty pracy.

Dlatego pracodawcy powinni zachęcać pracowników do robienia regularnych przerw, spacerów, a nawet pracy w innej części miejsca pracy, aby zachować świeżość i brak stresu.

Od czasu do czasu dokonuj ponownej oceny obciążeń

Przydzielając zadania, liderzy mogą w końcu przyjąć nierealistyczny termin na zadania, których wykonanie może zająć jednej osobie nawet cały dzień.

Możliwy jest lepszy podział pracy pomiędzy Twoim zespołem poprzez wykorzystanie zarządzania obciążeniem pracą, co nie tylko zmniejsza wypalenie wśród Twoich pracowników, ale przede wszystkim zapobiega ich przytłoczeniu.

Liderzy, którzy na bieżąco komunikują się ze swoimi pracownikami, będą świadomi tego, kto jest przepracowany i zestresowany, a kto ma wolne zdolności. Dokonując ponownej oceny obciążenia pracą każdego pracownika, mogą świadomie przydzielać zadania, aby zapewnić każdemu rozsądną ilość pracy do wykonania.

Poznaj wyjątkowe potrzeby każdego pracownika

Poprawa równowagi między życiem zawodowym a prywatnym to coś, do czego może dążyć wielu Twoich pracowników. Podczas gdy niektórzy mogą być zadowoleni z ilości czasu, jaką poświęcają swojej pracy w godzinach pracy, inni mogą chcieć pracować więcej, aby wykonać zadanie za jednym razem. Mogą nie mieć nic przeciwko długiej pracy, jeśli oznacza to, że mogą się zrelaksować po powrocie do domu.

Najlepsze organizacje uznają, że każdy pracownik jest wyjątkowy i rozwijają środowiska pracy, które można dostosować do każdej osoby. W biznesie nie ma czegoś takiego jak „jeden rozmiar dla wszystkich”, nawet w kontekście pracowników. Dlatego najlepszym wyborem dla lidera jest indywidualna strategia, którą można dostosować do własnych potrzeb.

Prowadząc świadomie

Uważność sprawia, że ​​trudno jest lekceważyć brak równowagi. Praktyki uważności, takie jak medytacja i świadomość oddechu, pomagają pracownikom stać się bardziej świadomymi swoich uczuć i doświadczeń fizycznych. Kiedy zwracają uwagę na swoje uczucia, pracownicy mogą nauczyć się rozpoznawać, kiedy mogą odmawiać sobie czegoś niezbędnego do odniesienia sukcesu w pracy.

Wniosek

Dla liderów ta świadomość jest skarbnicą prowadzącą pracowników do samodzielnej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, która może przynieść korzyści organizacji tak samo jak oni sami. W końcu zmiana zmienia się tylko wtedy, gdy jest napędzana od wewnątrz. A osiągnięcie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym to cykl, którego koła naprawdę leżą w rękach pracowników.