Czasopisma o zdrowiu wydają się być obecnie wszędzie, ale nie wszystkie są sobie równe. Niektóre dotyczą określonego stylu życia, podczas gdy inne mają bardziej ogólny zakres. Kiedy chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe lub rozpocząć rutynowe ćwiczenia, ważne jest, aby znaleźć odpowiedni magazyn o zdrowiu, który pomoże Ci zacząć i utrzymać motywację. Poniżej zebraliśmy listę trzech najlepszych czasopism o zdrowiu, które pomogą Ci wejść na drogę do dobrego samopoczucia.

Wstęp

Jedną z najważniejszych decyzji, jakie człowiek musi podjąć, jeśli chodzi o zdrowie, jest wybór rodzaju czasopisma, które czyta. Istnieje wiele różnych rodzajów czasopism oferujących różne korzyści, ale ważne jest, aby znaleźć taki, który odpowiada Twoim potrzebom i zainteresowaniom. W tym poście na blogu omówię cztery główne rodzaje magazynów: fitness, parenting, beauty i fashion. Poniżej znajdziesz trochę więcej informacji o każdym typie i na czym się skupiają. Celem jest pomoc w wyborze czasopisma, które najbardziej Ci odpowiada.

-Fitness: te czasopisma zawierają ćwiczenia i procedury treningowe, a także plany dietetyczne, które pomagają utrzymać utratę wagi lub przytyć. Zapewniają również wgląd w to, jak stać się silniejszym, szybszym i ogólnie zdrowszym.

- Rodzicielstwo: Te czasopisma są często skierowane do matek z małymi dziećmi. Udzielają porad, jak wychowywać dzieci, jednocześnie nadążając za pracą, gotując zdrowe posiłki i utrzymując czysty dom!

-Beauty: Większość z tych magazynów pomaga czytelnikom uczyć, jak zachować zdrowy wygląd skóry, a także omawia takie tematy, jak porady dotyczące makijażu, zalecenia dotyczące rutynowej pielęgnacji włosów lub projekty zdobień paznokci.

Jakie są Twoje cele?

Aby znaleźć idealne dopasowanie, rozważ następujące kwestie:

- O jakich informacjach chcesz przeczytać? -Czy wolisz format fizyczny czy cyfrowy (lub oba)? -Ile jesteś skłonny wydać? -Czy istnieją jakieś szczególne schorzenia, które są dla Ciebie istotne, takie jak cukrzyca, rak, choroby serca lub wysokie ciśnienie krwi? Mogą one pomóc zawęzić opcje.

- Dla osób z dziećmi sprawdź nasze rekomendacje poniżej!

-Jeśli nadal nie możesz się zdecydować, udaj się do naszego sklepu i poproś nas o polecenie czegoś na podstawie tego, co wiemy o Tobie.

Łap numer z tego tygodnia

Chcesz ogólne informacje czy coś konkretnego?

Jeśli chcesz być zdrowy, pomocne mogą być dwa rodzaje czasopism. Jeden typ zawiera informacje o tym, jak jeść zdrowiej i więcej ćwiczyć. Drugi typ zawiera artykuły o konkretnych chorobach i sposobach leczenia. Który z nich jest najlepszy, zależy od Twoich celów związanych z czytaniem magazynu. Jeśli chcesz uzyskać informacje ogólne, lepiej wybrać inny rodzaj czasopisma, niż jeśli chcesz czegoś konkretnego, na przykład informacji na temat konkretnej choroby lub leczenia. Czasopisma ogólne mogą zawierać zbyt wiele artykułów, które nie odnoszą się do tego, czego chcesz; ale konkretne mogą nie mieć szerokiego zakresu tematów, których potrzebujesz. Pomocne może być jednak zachowanie równowagi między nimi — w czasopiśmie ogólnym może być kilka artykułów na tematy związane z twoimi zainteresowaniami. Musisz tylko wiedzieć, jaki cel (cele) będzie kierował tym, co czytasz!

Jaki masz budżet?

Najpopularniejsze magazyny to Self, Shape, Women's i magazyn o zdrowiu . Wszystkie trzy są świetnymi opcjami w zależności od budżetu i zaangażowania. Najbardziej przystępna opcja (Self) da ci dobre wyobrażenie o tym, co pociąga za sobą zdrowe życie bez rozbijania banku. Jeśli jest to coś, co naprawdę Cię interesuje, rozważ zainwestowanie w jedną z dwóch pozostałych droższych opcji (Kształt i Zdrowie kobiet). Mają więcej artykułów na temat wskazówek dotyczących odżywiania i odchudzania, więc będą bardziej pomocne, jeśli jest to Twój główny cel. Główna różnica między nimi polega na tym, że Shape koncentruje się bardziej na sprawności fizycznej, podczas gdy Women's Health zawiera sekcje dotyczące seksu i związków.

Jaki jest twój preferowany format?

Mam preferencje dotyczące rodzaju artykułów, które chcę przeczytać. Na przykład, jeśli potrzebuję czegoś szybkiego i krótkiego, wybiorę Shape lub Women's Health. Jeśli jednak szukam bardziej szczegółowych artykułów na temat fitnessu lub odżywiania, skorzystam z Fitness Magazine. Ponadto, jeśli szukasz wskazówek dotyczących mody i urody, Elle może być najlepszym wyborem! Najważniejszą rzeczą do zapamiętania przy podejmowaniu decyzji, który rodzaj czasopisma będzie najlepszy, jest to, ile czasu masz na jego przeczytanie?

Trzy główne rodzaje magazynów dla kobiet to: Magazyny modowe. Magazyny te skupiają się na trendach odzieżowych i oferują rekomendacje produktów oraz porady dotyczące stylu.

Magazyny poświęcone tematyce kobiecej Zawierają porady dotyczące stylu życia, które obejmują modę, związki, jedzenie, rodzicielstwo itp. Zwykle nie zawierają żadnych informacji na temat odżywiania ani ćwiczeń.

Czasopisma poświęcone zdrowemu trybowi życia/fitnessowi Skupiają się one głównie na sprawności fizycznej, ale poruszają również tematy takie jak ciąża i rodzicielstwo.

Jaki masz plan zajęć?

Czy to podczas rutynowej wizyty u lekarza, czy podczas cotygodniowej wycieczki do sklepu spożywczego, istnieje wiele okazji, aby dowiedzieć się więcej o naszym ciele i o tym, jak możemy zachować zdrowie. Dla tych, którzy chcą czytać artykuły według własnego harmonogramu, magazyny internetowe, takie jak Self, mogą być dobrym rozwiązaniem. Jeśli szukasz czegoś tańszego i bardziej dostępnego w lokalnej aptece, to profilaktyka może być tym, czego szukasz.

Ostatecznie wszystko sprowadza się do tego, ile czasu i wysiłku jesteś gotów poświęcić na zachowanie zdrowia. Niezależnie od tego, czy oznacza to czytanie przez godzinę każdego wieczoru, czy po prostu przeglądanie szybkiego magazynu w gabinecie lekarskim, wszystko ostatecznie się sumuje.

Szukasz czasopism online lub drukowanych?

Czasopisma dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia mają różne kształty i rozmiary, od czasopism drukowanych po wersje internetowe. Niektórzy ludzie wolą czytać swoje czasopisma w formie papierowej z błyszczącymi stronami, podczas gdy inni wolą wygodę czytania ich na urządzeniu elektronicznym. Niektóre czasopisma koncentrują się na konkretnych tematach, takich jak odchudzanie lub fitness, podczas gdy inne mają bardziej ogólny charakter i obejmują szereg tematów. Jeśli szukasz magazynu, który koncentruje się na odchudzaniu, Shape Magazine może być najlepszą opcją, jeśli jest dostępny w miejscu zamieszkania. Jeśli nie, inne opcje obejmują Women's Health Magazine lub Prevention Magazine. Jeśli interesujesz się fitnessem, warto zajrzeć do magazynu Men's Fitness.

Wniosek

Ups, nie wszyscy jesteśmy nerdami. Niektórzy ludzie chcą po prostu wiedzieć, co się dzieje na świecie i mieć przy tym zdrową dawkę inspiracji. Jeśli to brzmi jak ty, The Economist może być dla ciebie. Bardziej interesuje Cię fitness niż odżywianie? Shape Magazine może być bardziej na twojej drodze. Nigdy się nie dowiesz, dopóki ich nie spróbujesz! Więc na co czekasz? Wyjdź i przeczytaj ten magazyn!