Wskazówki ułatwiające rozwód

Według danych rozwód występuje w około 62% wszystkich małżeństw. Wszyscy zainteresowani, nawet dzieci, przechodzą przez przerażające doświadczenie podczas rozwodu, bez względu na to, czy zdecydują się zrobić to w sądzie, czy złożyć pozew o rozwód Nevada online.

Powiązany post: Przewodnik, który pomoże Ci podzielić konta emerytalne bez kłopotów podczas rozwodu

Niezależnie od okoliczności stojących za rozpadem romantycznego związku, byli często doświadczają poczucia straty i rozczarowania. Bardzo ważne jest, aby być psychicznie przygotowanym na emocjonalny wpływ zerwania i zrozumieć, jak ułatwić sobie rozwód. Chociaż nie da się całkowicie pozbyć bólu, można sobie z nim poradzić. Po rozstaniu najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie, jest upewnienie się, że nie wpadniesz w przygnębiony nastrój, a zamiast tego spróbuj pozytywnie nastawić się do życia.

Ponadto około połowa osób, które wzięły udział w ankiecie, twierdzi, że względy etyczne i moralne były czynnikami, które skłoniły ich do decyzji o rozwodzie. Zauważono, że nawet jeśli obie pary wyrażają chęć rozwodu, często nie jest się do niego emocjonalnie czy psychicznie przygotowanym. Dzieje się tak nawet w sytuacjach, gdy oboje małżonkowie wyrażają chęć rozwodu. Jeśli tego nie chciałeś, te wskazówki dotyczące rozwodu powinny pomóc ci przejść przez całe doświadczenie.

Nie izoluj się

Twoja decyzja o podpisaniu formularza ugody rozwodowej nigdy nie powinna być z tego powodu zawstydzona. Nie trzymaj rozwodu w tajemnicy przed bliskimi, zwłaszcza przed dziećmi. W obliczu agonii bycia z dala od ukochanej osoby instynktownie pragnie się wycofać w kąt i uciec od uwagi. Jeśli jednak byłeś odizolowany od społeczeństwa przez znaczną ilość czasu, a udręka psychiczna trwa nadal, konieczne jest zaangażowanie się w działalność społeczną.

Weź pod uwagę, poza typowymi obowiązkami zawodowymi i domowymi, miejsca i osoby, z którymi możesz spędzać tygodniowo znaczną ilość czasu (sport, taniec, kursy, wolontariat itp.). Nie sposób przecenić, jak korzystne jest to to być otoczonym ludźmi i czynnościami, które odciągają umysł od takich stresujących koncepcji. Na marginesie, aktywność fizyczna i proste spacery mogą również pomóc złagodzić cierpienie psychiczne.

Unikaj złych nawyków

Na początku łagodzą niektóre psychiczne i emocjonalne cierpienia, ale na dłuższą metę tylko pogarszają sytuację. Sekret zwycięstwa nad trudnościami polega na zaakceptowaniu ich bez staczania z nimi walki. Jeśli nie podejmiesz wysiłku, aby uciec od dyskomfortu i zamiast tego po prostu pozwolisz sobie go doświadczyć, odkryjesz, że z upływem czasu ma on na ciebie coraz mniejszy wpływ.

Zaufaj sobie

Jeśli chodzi o kontynuację życia po rozwodzie, nie powinieneś zwracać uwagi na porady rozwodowe wszystkich, którzy ci to oferują. Przykładów różnych stylów życia nie można uogólniać. Musisz aktywnie szukać porady, zanim będziesz mógł ją otrzymać, a jedynymi ludźmi, którzy mogą pomóc, są ci, do których zwracasz się bezpośrednio. Twoja definicja tego, co pociąga za sobą „dobre życie”, jest jedyną, która ma znaczenie.

Wpuść Smutek

Pozwól sobie dojść do punktu wyczerpania. Nie powinieneś się przepasywać i pod żadnym pozorem nie powinieneś próbować zmuszać się do „zebrania się” lub „przejmowania kontroli”. Nie ma znaczenia, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą; jeśli czujesz potrzebę płaczu, nie powinieneś się tego wstydzić. Pozwalanie innym zobaczyć swoje wady nie jest oznaką słabości i nie powinno być tak postrzegane.

Przeczytaj także: Business Security 101: 3 wskazówki i narzędzia zwiększające bezpieczeństwo w miejscu pracy

Uratuj zdrowie psychiczne swojego dziecka

Jeśli obie strony wyrażają zgodę na rozwód, a dzieci nie są w żaden sposób zaangażowane, to łatwo uzyskać rozwód. Jeśli dzieci obwiniają się za decyzję rodziców o rozwodzie, nie powinieneś mieć im tego za złe. Kiedy przechodzisz trudny okres, ostatnią rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest szukanie pocieszenia i pomocy u tych ludzi.

Próba ratowania rozpadającego się małżeństwa tylko dlatego, że masz dzieci, również nie jest dobrym powodem. Jedyną lekcją, jaką można z tego wyciągnąć dla dzieci, jest to, jak rozwijać toksyczne więzi we własnych rodzinach. Rozwód rodziców jest traumatycznym przeżyciem dla dzieci. Jednak biorąc pod uwagę wady rzeczywistości, pomysł, że możesz uszczęśliwić innych ludzi, poświęcając się, jest naiwny i egocentryczny.

Bez żalu

Jeśli czujesz, że zostałeś porzucony, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to odpuścić. Aby kontynuować, musisz zostawić przeszłość za sobą tam, gdzie jej miejsce. Czas zacząć od nowa i jak najlepiej wykorzystać swój nowy początek. W tym celu w twoim najlepszym interesie jest rozważenie zmiany nazwiska, aby nie mieć już związku z twoim byłym nazwiskiem. Proces zmiany nazwy prawnej różni się w zależności od stanu. Na przykład, jeśli mieszkasz w Sunshine State, powinieneś przeprowadzić badania i ustalić, jak działa proces zmiany nazwiska w Kalifornii. Będziesz musiał złożyć wniosek, powiadomić o zmianie nazwiska, uzyskać orzeczenie sądowe, a po zatwierdzeniu musisz zmienić swój dowód osobisty i oficjalne dokumenty. Jeśli to wszystko brzmi zbyt przytłaczająco, możesz zatrudnić specjalistów od zmiany nazwiska, aby obsłużyli cały proces za Ciebie.

Nie próbuj wypełniać pustki

Kiedy para się rozwodzi lub rozdziela z jakiegokolwiek innego powodu, znalezienie kogoś, kto przejmie role i obowiązki, które wcześniej dzielili oboje małżonkowie, może być trudne. Z tego powodu możliwe jest, że wpadniesz w wiele problemów domowych i finansowych, w które mąż lub żona byli wcześniej zaangażowani, ale nigdy nie zdołali się ustatkować z powodu okoliczności opisanych powyżej. W tym przypadku muszę dokonać bilansu sytuacji, aby zorientować się, w jakich obszarach poradzę sobie sam i w których będę potrzebował pomocy, a także do kogo mogę się zwrócić o pomoc w obszarach, w których będę jej potrzebować.

Nowy romantyczny związek nie sprawi, że w magiczny sposób staniesz się lepszy. Po przejściu przez rozwód jednym ze sposobów rozpoczęcia procesu leczenia jest przejście do nowego towarzysza. Szkoda, że ​​wynikną z tego pewne niezamierzone reperkusje. Dlatego warto trzymać się zasady „lat przerwy” w związku i żyć dla siebie. Początek nowego romantycznego związku może być ekscytującym okresem, ale może też być krótkoterminowym rozwiązaniem, które powstrzymuje cię przed podjęciem pracy umysłowej niezbędnej do przygotowania ścieżki do bardziej satysfakcjonujących związków w przyszłości.

Nie wahaj się porozmawiać z terapeutą

Innymi słowy, musisz szukać pomocy z innego źródła. Byłoby lepiej, gdyby osoby, które mogłyby ci to zapewnić, nie były członkami twojej rodziny. Umów się na wizytę u terapeuty tak szybko, jak to możliwe, jeśli doświadczasz dystresu, masz złożone reakcje emocjonalne, z którymi nie jesteś w stanie sobie poradzić lub masz objawy wskazujące na depresję.

Przeczytaj także: Jak znaleźć najlepszych dostawców hurtowych kamieni szlachetnych?

Znajdź rozproszenie w pracy

Jeśli para nigdy tak naprawdę się nie kochała, proces rozwodowy może być dla nich raczej nieskomplikowany i jest to właściwie najlepszy sposób na rozwód. Gdyby partnerzy w związku głęboko się kochali, nie byłoby możliwości rozstania w dobrych stosunkach. Nawet jeśli nie ma sposobu, aby całkowicie uniknąć fazy próbnej, są pewne rzeczy, które można zrobić, aby była ona bardziej komfortowa. Ponieważ życie wolne od cierpienia po prostu nie jest możliwe, powinieneś całym sercem oddać się pracy, która Cię interesuje. Jeśli ktoś potrafi oderwać myśli od tego, co sprawia, że ​​czuje się niekomfortowo tak szybko, jak to możliwe, będzie miał większe szanse na szybsze przejście przez czas próby.

W okresach znaczących zmian osobistych kilku odnoszących sukcesy profesjonalistów odkryło ścieżkę, która najbardziej im odpowiada. Cała negatywna energia psychiczna i emocjonalna, która wybuchła po rozstaniu, może zostać wykorzystana produktywnie, jeśli zostanie skierowana na osiągnięcie sukcesu w życiu zawodowym.