Dlaczego Instagram to najgorsze media społecznościowe dla zdrowia psychicznego?

Czy wiesz, że około 60 procent nastolatek doświadcza negatywnych porównań na Instagramie? To ogromna rzecz, która może być zbyt trudna dla twojego zdrowia psychicznego.

Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą być dla każdego zbyt trudne, więc powinieneś wiedzieć, jak usunąć ich przyczyny. Spróbujemy dowiedzieć się, w jaki sposób media społecznościowe mogą powodować takie problemy.

Przeczytaj: 10 wskazówek dotyczących monitorowania mediów społecznościowych dla dzieci

Dlaczego Instagram jest najgorszy dla zdrowia psychicznego

Unikanie nękania na Instagramie

Wiemy, że Instagram ma inny zestaw zasad dotyczących problemów związanych z zastraszaniem. Tak więc istnieje kilka metod, które należy zastosować w przypadku tego.

Komentarz Ostrzeżenie

Ten automatyczny sposób informuje komentującego, że jego komentarz może zostać usunięty. Taka sytuacja ma miejsce, gdy ludzie chcą opublikować coś przeciwko komuś.

Raportowanie może pomóc

Raportowanie to kolejny sposób, który możesz wykorzystać do lepszego życia online. Eksperci uważają, że korzystanie z raportowania może pomóc w pozbyciu się wszelkiego rodzaju nękania.

Możesz zgłosić kogoś, aby uzyskać lepsze wyniki dla swojej obecności w Internecie. Przedstawiciele Instagrama twierdzą, że osoba, którą zgłaszasz, nie dowiedziała się o tym zdarzeniu.

Limity mogą działać

Innym sposobem, w jaki każdy może wykorzystać dla swojego zdrowia psychicznego, jest ograniczenie interakcji z kimś. Urzędnicy twierdzą, że w ten sposób można ograniczyć kontakt z kimś.

Możesz użyć tej metody w przypadku kogoś, kto ostatnio śledził lub w ogóle go nie obserwuje. W ten sposób możesz we właściwy sposób wykorzystać swoją przestrzeń osobistą bez szkody.

Cyberprzemoc

Zastraszanie może być dużym problemem dla każdego, a media społecznościowe stworzyły na to nowe sposoby. Istnieją różne rodzaje cyberprzemocy, z którymi możesz się zmierzyć na Instagramie.

Jednym ze sposobów cyberprzemocy jest wykluczenie ludzi z czegoś, co robią ich znajomi. Może to być również bardziej towarzyska rzecz widoczna na Instagramie.

Molestowanie to kolejna rzecz, która może się zdarzyć z wielu powodów. Udostępnianie niektórych rodzajów treści w celu zawstydzenia kogoś może być kolejną rzeczą, która pojawia się w mediach społecznościowych.

Jednocześnie cyberstalking może powodować problemy ze zdrowiem psychicznym osób, które się z nim borykają. Mogą być oskarżenia, groźby i monitorowanie ich bez powodu.

Umieszczanie w ramkach to kolejny sposób, w jaki ludzie mogą publikować o Tobie Twoje imię i nazwisko. Może to być złe dla każdego, kto chce, aby Twoje konto wyglądało jak oszust lub zboczeniec.

Przecieki poufnych

Jedną z najczęstszych form cyberprzemocy jest wyciekanie intymnych filmów. Takie przypadki spowodowały problemy z tysiącami ludzi online na świecie.

Takie problemy mogą powodować kilka rodzajów problemów ze zdrowiem psychicznym użytkowników. Obejmuje to depresję i lęk, które były problemem dla osób online.

Zagrożenia i złe komentarze

Złe komentarze mogą przyprawiać o ból głowy każdego, kto chce korzystać z Instagrama . Ten problem występuje na wszystkich poziomach. Od celebrytów po zwykłych ludzi, wszyscy mieli ten problem.

Zagrożenia to kolejna bardziej brutalna rzecz, która może powodować problemy ze zdrowiem psychicznym użytkowników. Problemy te wynikają z braku tolerancji ludzi dla innych grup i religii.

Badania na Instagramie

Instagram zbadał fakty, które sprawiają, że jest to zła platforma dla młodych dziewcząt i chłopców. Naukowcy odkryli, że ta platforma powoduje dużą świadomość użytkowników.

Z poczuciem idealnej burzy młode dziewczyny tracą swój normalny obraz ciała, który był szkodliwy. Zaczynają myśleć, że nie mają ciała, które powinni mieć. Takie myślenie może wywoływać u nich głębokie poczucie wstydu ciała.

Faktem jest, że ta platforma wymaga zmiany algorytmu. Tylko zdecydowane działanie może pozwolić na zmianę, która usunie niepewność z umysłów młodych dziewcząt. Te kobiety mogą mieć lepszy wizerunek ciała i zdrowie psychiczne tylko wtedy, gdy takie treści się nie pojawią.

Kampanie na rzecz lepszego

Prowadzone są kampanie na rzecz lepszego podejścia do takich problemów młodych dziewcząt. W całym tym ogniu, głowa na tej platformie, Adam Mosseri mówi o tym pozytywnie.

Ma inną logikę, która maluje nowy obraz na Instagramie. Jego zdaniem media społecznościowe są jak samochody, które rocznie powodują tysiące zgonów i wciąż zapewniają większą wartość. Jego zdaniem media społecznościowe mają większą wartość do zaoferowania niż problemy, które stwarzają.

Przeczytaj: 7 zalet i wad mediów społecznościowych na nastolatkach

Jakie zmiany nastawienia się pojawiły?

Wraz z rosnącym szumem wokół przerobionych ciał, coraz więcej dzieci ma problemy psychologiczne. To pokazuje, że ludzie są bardziej niż kiedykolwiek zainteresowani obrazem swojego ciała.

Miliony ludzi obserwuje influencerów, którzy wykorzystują przerobione zdjęcia, aby poprawić swój status społeczny. Doprowadziło to do tego, że zwykli ludzie używają tej metody do poprawy swojego statusu społecznego.

Eksperci uważają, że ta fala doprowadziła do tego, że dziewczęta poczuły, że coś jest nie tak z ich ciałami. Tak więc istnieje potrzeba poprawy ich myślenia o swoim ciele.

Zaburzenia odżywiania

Badania wykazały również, że Instagram powoduje większe ryzyko zaburzeń odżywiania u mężczyzn i kobiet. Instagram akceptuje fakt, że z tą platformą mogą być takie problemy.

Co więcej, mówią o procesie myślowym, który stoi za takim myśleniem. Mówią, że należy unikać takich myśli, aby mieć właściwe zachowania.

Spróbuj radzić sobie ze złym myśleniem i pozwól na lepsze myślenie. Co więcej, możesz prowadzić listę rzeczy, które lubisz w swoim ciele.

Mówią również, że powinieneś spróbować dowiedzieć się, czego wymaga twoje ciało. Więc spróbuj się zrelaksować i zatrzymać, aby mieć lepsze odczucia o sobie. Poza tym powinieneś starać się zachować zdrowie w najlepszym stopniu dzięki odpowiednim myślom i odpowiedniej diecie.

Proponowane rozwiązania

Eksperci uważają, że odpowiednie rozwiązania mogą pomóc w poprawie wizerunku ciała nastolatków.

Uważają, że młodych ludzi nie można usunąć z Instagrama ani nakazać zaprzestania. Ale mówią też, że powinni mieć z niego uważny użytek.

Mówią, że kiedy młode dziewczyny myślą, że to, co widzą, nie jest prawdziwe, mogą mieć lepsze zdrowie psychiczne. Jednocześnie powinni wiedzieć, co myślą i cieszyć się, gdy korzystają z Internetu. Co więcej, powinni wiedzieć, czy ta platforma jest dla nich pomocna?

Inne sugestie mówią, że młodym ludziom nie należy pozwalać na objadanie się na Instagramie. Jednocześnie nie powinni mieć możliwości łączenia się z Internetem, aby zobaczyć za każdym razem, gdy nadejdzie powiadomienie. Mówi się, że nastolatki powinny mieć lepszy obraz swojego ciała, podążając za myślicielami wsparcia.

Rozwiązania

Chociaż tym problemom można zapobiec, zawsze istnieje potrzeba lepszej kontroli takich problemów. Istnieją pewne sposoby, w jakie nastolatki i dorośli mogą z niego korzystać w celu lepszego życia w Internecie.

Niektóre z najlepszych metod uniknięcia pogorszenia takich problemów to:

• Odprzyjaźnij się z osobą, która cię zastrasza.
• Możesz też spróbować go zablokować.
• Zgłoszenie osoby może być świetnym sposobem na pozbycie się problemów, z którymi możesz się spotkać.

Sam Instagram mówi o tym, jak uniknąć takich problemów. Na przykład możesz uniknąć jakiejkolwiek reakcji, która pozwoliłaby na ograniczenie takich problemów. Kolejną wskazówką, jaką dają w tym celu, jest rozmowa o takich sprawach z kimś, komu ufasz.

Jeszcze jedną rzeczą, którą musisz zrobić, jest prowadzenie rejestru tego, co się wydarzyło. Może to pomóc w uzyskaniu lepszych wyników w budowaniu spraw w przypadku niektórych potrzeb prawnych.

Ogólną zasadą byłoby unikanie wysyłania komuś treści intymnych. Jednocześnie należy unikać wszelkiego rodzaju wycieków upokarzających treści. Dla każdego może to być coś zbyt niebezpiecznego, więc unikaj tego.

Eksperci uważają, że nie należy pozwolić nikomu grozić. Albo mogą pojawić się długoterminowe problemy.

Filtracja

Inną rzeczą, którą możesz wykorzystać do poprawy zdrowia psychicznego w Internecie, jest filtrowanie. Oznacza to, że możesz odfiltrować słowa, aby usunąć wszelkiego rodzaju problemy, które mogą wystąpić.

Możesz spróbować stworzyć własną listę słów, które chcesz zablokować.

Porównanie z innymi platformami

Porównując Snapchata i Tik Tok z Instagramem, zauważamy różnicę. Możemy uważać Instagram za silne medium, ale jest to trudne dla młodych ludzi.

Z drugiej strony Tik Tok i Snapchat nie pokazują żadnej treści idealnego obrazu ciała. Są one bardziej zorientowane na wydajność i inne rodzaje dobrych treści. To sprawia, że ​​Instagram jest jedną z najgorszych platform dla młodych dziewcząt, a nawet chłopców.

Końcowe przemyślenia

Rozmawialiśmy o najgorszych rzeczach związanych z Instagramem i zdrowiem psychicznym. Zastraszanie jest jedną z rzeczy, które mogą powodować problemy ze zdrowiem psychicznym wśród młodzieży.

Dzięki tego rodzaju pomocy możesz być pewien, że nie ma o Tobie złego wizerunku — problemów takich jak cyberprzemoc, zły wizerunek ciała, zaburzenia odżywiania i złe nastawienie.

Z jednej strony istnieją problemy, z którymi borykają się ludzie; są też rozwiązania. Z badań własnych Instagrama wynika, że ​​takimi problemami należy się zająć.

Jednocześnie dają rozwiązania takich problemów. Tak więc najlepiej byłoby, gdybyś starał się unikać ludzi, którzy sprawiają, że źle myślisz o sobie.

Możesz mieć lepsze życie online, blokując, usuwając przyjaciół i zgłaszając. Jednocześnie powinieneś starać się uzyskać lepszy obraz ciała do maksimum. Te sposoby mogą pomóc Ci uzyskać lepsze wyniki podczas korzystania z Instagrama.