Innowacyjne podejście do rozwoju produktów związanych ze zdrowiem psychicznym

Zdrowie psychiczne zostało w 2020 roku skonfrontowane z niespotykanymi przeciwnościami losu. Jednak mimo trudności pojawiła się iskierka optymizmu.

Pandemia COVID-19 zapoczątkowała bardzo potrzebny dialog na temat zdrowia psychicznego i zainspirowała nowe podejście do problemu zarówno osób indywidualnych, jak i instytucji.

Ludzie ze wszystkich środowisk i branż podjęli wyzwanie, stosując swoje unikalne perspektywy do pozornie trudnego problemu.

Globalna Rada Przyszłości ds. Zdrowia Psychicznego przy Światowym Forum Ekonomicznym i Scientific American wymieniły dziesięć najważniejszych innowacji, które znacznie poprawiają życie osób z chorobami psychicznymi.

W dziedzinie usług opracowywania rozwiązań dla opieki zdrowotnej nigdy nie było bardziej krytycznego momentu, w którym globalna społeczność uznała i zajęła się kwestią dobrostanu psychicznego.

Wytrwałość i kreatywność tych, którzy nie zrezygnowali z wysiłków na rzecz sprostania temu kluczowemu wyzwaniu, utorowały drogę do obiecującej przyszłości.

Rozwiązania oparte na technologii

Interwencje w zakresie zdrowia psychicznego młodzieży

Stres związany z życiem szkolnym i społecznym może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne studentów. Studenci mogą potrzebować dodatkowej pomocy, mimo że zapewnia ją wiele uniwersytetów.

Rozwój oprogramowania EHR pomaga pacjentom ze zdrowiem psychicznym w dyskretnym szukaniu pomocy. Młodzież może uzyskać poradę dotyczącą zdrowia psychicznego online. Rozwiązania te mogą poprawić wykrywanie i leczenie zaburzeń zdrowia psychicznego, usprawnić usługi w zakresie zdrowia psychicznego i uwolnić przychodnie.

Jeśli chodzi o dobrostan psychiczny, poradnictwo online może być doskonałym pierwszym krokiem w procesie segregacji, z którego pacjenci z cięższymi przypadkami mogą być kierowani do bardziej konwencjonalnych usług w zakresie zdrowia psychicznego.

Ta metoda może znacznie usprawnić diagnostykę i leczenie zaburzeń zdrowia psychicznego, jednocześnie upraszczając świadczenie opieki w zakresie zdrowia psychicznego.

Z potencjałem zarówno uwolnienia przychodni, jak i skierowania pacjentów do najbardziej odpowiedniej pomocy, zachęta finansowa do powszechnego przyjęcia takich ośrodków segregacji zdrowia psychicznego jest znaczna.

Te nowatorskie metody mogą potencjalnie poprawić opiekę w zakresie zdrowia psychicznego dostępną dla studentów.

Cyfrowe monitorowanie zdrowia psychicznego osób starszych

Jeśli chodzi o leczenie problemów ze zdrowiem psychicznym, powszechne stosowanie technologii całkowicie zmieniło tradycyjne metody.

Niemniej jednak należy pamiętać, że nie każdy ma taki sam poziom dostępu lub znajomości tych narzędzi cyfrowych. Mówiąc dokładniej, tendencja do interwencji opartych na technologii często wyklucza osoby starsze.

Według licznych badań akademickich zdecydowana większość seniorów w Stanach Zjednoczonych i Unii Europejskiej nie ma stałego dostępu do sieci lub urządzeń mobilnych.

Przyczynia się do tego wiele czynników, w tym ogólny brak umiejętności cyfrowych i niewystarczające możliwości formalnej i nieformalnej socjalizacji skoncentrowanej na wykorzystaniu technologii cyfrowych.

Pomimo tych przeszkód technologia może znacznie poprawić stan psychiczny osób starszych.

Programy wykorzystujące technologię do zaangażowania tej grupy odniosły sukces przy odpowiednim rodzaju edukacji i szkoleniach. Ludzie na obszarach wiejskich często nie mają łatwego dostępu do profesjonalnej opieki psychiatrycznej, więc jest to dla nich szczególnie ważne.

Osoby starsze mogą nie tylko skorzystać z wirtualnego doradztwa, ale także z prostych przypomnień i alarmów, które są możliwe dzięki technologii.

Lekarze mają dostęp do bardziej precyzyjnych danych dzięki cyfrowym aplikacjom, które śledzą przestrzeganie zaleceń przez pacjentów i zgłaszają je lekarzom.

Istnieją przeszkody do pokonania, ale ogólnie rzecz biorąc, rozszerzanie i promowanie opartych na technologii interwencji w zakresie zdrowia psychicznego osób starszych jest bardzo obiecujące.

Podejścia holistyczne

Ciało

Każde zakłócenie w ciele lub umyśle ma gwarantowany wpływ na drugą osobę. Urazy fizyczne, zaburzenia neurologiczne i zaburzenia równowagi biochemicznej są prawdopodobnymi fizycznymi przyczynami chorób psychicznych.

Poszukiwanie profesjonalnej porady lekarskiej ma kluczowe znaczenie, ponieważ leczenie tych podstawowych schorzeń może wymagać zastosowania leków lub interwencji chirurgicznej.

Powinieneś zobaczyć się z psychiatrą, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące swojego zdrowia psychicznego, ponieważ jest on przeszkolony w diagnozowaniu i leczeniu chorób psychicznych.

Po dokładnej ocenie psychiatra może zaproponować neuroobrazowanie lub testy neurofizjologiczne, aby dowiedzieć się więcej o twoim stanie.

W zależności od charakteru i nasilenia problemów ze zdrowiem psychicznym możesz skorzystać z leków psychiatrycznych lub psychoterapii, zwanej także terapią rozmową.

Twoje zdrowie psychiczne może skorzystać zarówno na profesjonalnym leczeniu, jak i przyjęciu nawyków zdrowego stylu życia.

Dbanie o swoje ciało poprzez dobre odżywianie, częste ćwiczenia, dużo snu i spędzanie czasu na łonie natury może pomóc Ci poczuć się szczęśliwszym i bardziej zrelaksowanym.

Z drugiej strony złe nawyki, takie jak palenie, przejadanie się i nadmierne picie, mogą mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Kluczem do długotrwałego zdrowia i szczęścia jest zrównoważenie sprawności psychicznej i fizycznej.

Umysł

Dobre zdrowie psychiczne zaczyna się od spokojnego umysłu. Spędzanie czasu na łonie natury, medytacja i rozmowa z terapeutą mogą pomóc w osiągnięciu tego stanu.

Według badań spędzanie czasu na łonie natury poprawia zdrowie psychiczne. Mózg relaksuje się i zmniejsza reakcję walki lub ucieczki w naturalnych warunkach, co skutkuje spokojem. Na przykład spacer po parku lub lesie może obniżyć poziom hormonów stresu, ciśnienie krwi oraz objawy lęku i depresji.

Innym sposobem na zrównoważenie umysłu jest medytacja. W szczególności uważna medytacja kładzie nacisk na oddychanie, co pomaga ludziom pozostać obecnym i mniej zaabsorbowanym przeszłymi lub przyszłymi zmartwieniami.

Regularna medytacja może poprawić pamięć, funkcje poznawcze i zachowanie, zmniejszyć przewlekły stres bólowy i złagodzić objawy chorób psychicznych.

Stres psychiczny można złagodzić, rozmawiając z zaufanym przyjacielem lub ukochaną osobą. Nieosądzający słuchacze nie są dostępni dla wszystkich.

Terapia rozmową sprawdza się w takich przypadkach. Rozmowa z terapeutą na temat problemów ze zdrowiem psychicznym to świetny sposób na uzyskanie wsparcia, poznanie nowych perspektyw i pracę nad rozwiązaniem lub akceptacją.

Wniosek

Pomimo bezprecedensowych przeszkód istnieją powody do ostrożnego optymizmu co do zdrowia psychicznego w roku 2020. Inspirując nowe podejścia i innowacje ze strony jednostek i grup, pandemia COVID-19 zapoczątkowała bardzo potrzebne rozmowy na temat dobrostanu psychicznego.

Poradnictwo online i monitoring cyfrowy dla osób starszych to dwa przykłady rozwiązań opartych na technologii, które poprawiają wyniki w zakresie zdrowia psychicznego i pomagają ludziom prowadzić szczęśliwsze i zdrowsze życie.

Bardzo ważne jest, abyśmy nadal mówili o zdrowiu psychicznym i uznawali je za ważne; dzięki staranności i innowacjom możemy utorować drogę do świetlanej przyszłości, w której opieka nad zdrowiem psychicznym będzie najwyższym priorytetem i będzie dostępna dla wszystkich.