Po interwencji: pomoc bliskiej osobie w wyzdrowieniu z uzależnienia

Uzależnienie nie jest łatwą podróżą, zarówno dla osoby dotkniętej chorobą, jak i jej najbliższych. Chociaż możesz spodziewać się walki podczas fazy aktywnego uzależnienia, być może nie zastanawiałeś się, jak będziesz się czuł po tym, jak dana osoba szuka pomocy.

Ten etap może również przynieść wyjątkowe wyzwania i emocje dla wszystkich zaangażowanych. Ważne jest, aby zrozumieć, że leczenie nie jest liniowe, nie zawsze jest to płynna żegluga. Oczywiście będziesz chciał zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby wesprzeć swoich bliskich w ich drodze do powrotu do zdrowia. W tym czasie możesz zrobić kilka rzeczy, aby pomóc.

Interwencja

Po tym, jak dana osoba przejdzie przez fazę aktywnego uzależnienia, może zdecydować, że jest gotowa przestać używać rzeczy, które są dla niej szkodliwe. Na szczęście uzależnienie jest dobrze zbadane i istnieje wiele różnych metod leczenia. W zależności od substancji lub nasilenia nałogu dana osoba może zdecydować się na grupy wsparcia lub ośrodek rehabilitacyjny. Bez względu na to, jakie leczenie wybrała Twoja ukochana osoba, aby wyleczyć swoje uzależnienie, będzie to dla niej trudny czas.

Postaw się na pierwszym miejscu

Choć może się to wydawać sprzeczne z intuicją, najlepszym sposobem, w jaki możesz pomóc komukolwiek, jest najpierw pomoc sobie. Tylko wtedy, gdy jesteś w kontakcie z własnymi potrzebami, możesz pomóc innym. Tak jak instrukcje bezpieczeństwa w samolotach zalecają, aby najpierw założyć maskę tlenową, tak samo powinieneś robić to, pomagając innym w życiu. Posiadanie ukochanej osoby cierpiącej na uzależnienie może spowodować wiele problemów w jej życiu, a także w twoim życiu bez odpowiednich granic. Uzależnienie może siać spustoszenie w osobie finansowo, emocjonalnie i fizycznie. Może nawet spowodować, że wpadną w kłopoty prawne. Może być kusząca próba ratowania bliskich przed ich bólem, ale niestety jest to coś, co tylko oni mogą zrobić dla siebie. Szczególnie ważne jest dbanie o swoje samopoczucie psychiczne, ponieważ ukochana osoba cierpiąca na uzależnienie może również powodować lęk lub depresję. Kiedy to zrobisz, będziesz psychicznie przygotowany do wspierania ich, gdy będą gotowi, aby się utrzymać.

Pamiętaj, że uzależnienie to choroba

W stresującym środowisku może być trudno pamiętać, że uzależnienie jest chorobą przewlekłą . Ktoś zmagający się z uzależnieniem może robić rzeczy, które powodują ogromny ból. Chociaż powinieneś ustalać granice, aby się chronić i ograniczać kontakt, jeśli to konieczne, warto również pamiętać, że nie są potworami. Osoby cierpiące na uzależnienie również walczą, a uzależnienie może przytłoczyć zmysł rozsądku. Na początkowych etapach staraj się nie zrażać osoby zmagającej się z problemem, aby w razie potrzeby mogła o nią poprosić. Kiedy twoja ukochana osoba z powodzeniem poszukuje interwencji w związku z chorobą, możesz jej powiedzieć, w jaki sposób jej zachowanie wpłynęło na ciebie i zaoferować wsparcie.

Wiedza to potęga

Uzależnienie to choroba, która jest w dużej mierze źle rozumiana. Na szczęście obecnie jest szeroko badany i te badania dodały jasności. Bez względu na to, na jakim etapie uzależnienia jest twoja ukochana osoba, tym więcej wiesz; lepiej. Spróbuj podejść do badań nad zaburzeniami używania substancji dla własnej korzyści, a nie dla korzyści ukochanej osoby. Podczas ich interwencji dowiedzą się o swoim uzależnieniu i wyzwalaczach. Nauka o tym zaburzeniu może pomóc lepiej zrozumieć uzależnienie, jak wspierać ukochaną osobę i jak się chronić.

Miłość nie wystarczy

Wielu bliskich osób zmagających się z depresją może pomyśleć lub powiedzieć: „gdyby mnie kochali, nie nadużywaliby narkotyków/alkoholu”. Niestety uzależnienie jest znacznie silniejsze niż indywidualne uczucia danej osoby. Nie oznacza to, że cię nie kochają, oznacza to po prostu, że zmagają się z czymś znacznie większym, niż mogą sobie poradzić sami. Zamiast używać miłości jako broni lub metody wywoływania poczucia winy, zachowaj ją dla wspierania ukochanej osoby w procesie zdrowienia. Wtedy będą tego najbardziej potrzebować.

Wsparcie a włączanie

Istnieje duża różnica między wspieraniem kogoś przez uzależnienie a umożliwieniem mu zachowania. Wsparcie może wyglądać; pomaganie im w znalezieniu pracy lub kontynuacji nauki w okresie zdrowienia. Umożliwianie to dawanie komuś pieniędzy, nawet w przypadku nawrotu, lub uporządkowanie problemów prawnych. Chociaż możesz mieć dobre intencje, możesz zranić ich powrót do zdrowia. To kolejny powód, dla którego wyznaczenie granic z ukochaną osobą ma kluczowe znaczenie dla twojej roli wsparcia.

Pozwól im popełniać własne błędy

Jakkolwiek kusząca może być próba przejęcia kontroli nad swoim życiem, pamiętaj, że jest to podróż, którą muszą przejść sami. Twoim zadaniem jest dawanie miłości i wsparcia emocjonalnego w tej trudnej fazie życia ukochanej osoby. Twoja rola nie polega na chronieniu ich przed każdą trudną decyzją, przed jaką mogą stanąć.

Nie ma lekarstwa na uzależnienie

Chociaż nie ma lekarstwa na uzależnienie, istnieje wiele sposobów radzenia sobie z tym uzależnieniem. Ważne jest, aby pamiętać, że ukochana osoba nigdy nie jest całkowicie „jasna” i jest to choroba trwająca całe życie. Statystycznie, w pierwszym roku zdrowienia, 2 na 3 powracających do zdrowia uzależnionych prawdopodobnie dozna nawrotu. Jednak z czasem możliwość nawrotu drastycznie spada. W rzeczywistości wiele osób wraca do zdrowia i nigdy więcej nie nadużywa substancji w swoim życiu, dlatego ważne jest, aby nie tracić nadziei. Jeśli twój ukochany ma nawrót choroby, nie oznacza to, że jest słaby. Oznacza to po prostu, że muszą dostosować swoje leczenie.

Światło na końcu tunelu

Mamy szczęście, że żyjemy w czasach, gdy uzależnienie jest uznawane za chorobę przewlekłą. Ponadto dzięki badaniom nad uzależnieniami powstało wiele innowacyjnych i skutecznych metod leczenia. Najważniejszą rzeczą, jaką należy wziąć ze wspierania ukochanej osoby podczas tej podróży, jest przede wszystkim ochrona siebie. Kiedy jesteś silny, zdrowy i szczęśliwy, jesteś najlepszym systemem wsparcia, jakim możesz być. Istnieją również metody leczenia, które pomagają rodzinom i bliskim dotkniętym uzależnieniem i te opcje mogą być bardzo pomocne. Uzależnienie dotyka tak wielu ludzi i rodzin na całym świecie. Nie jesteś sam w swojej podróży.