Jeśli chodzi o zdrowie i dobre samopoczucie, ważne jest, aby uzyskać jak najwięcej informacji z wiarygodnych źródeł, aby dokonywać najlepszych wyborów w codziennym życiu. Poniżej znajduje się pięć najlepszych magazynów o zdrowiu, które powinieneś regularnie czytać, aby być na bieżąco ze wszystkimi kwestiami związanymi ze zdrowiem. Każdy z nich zawiera informacje na temat ćwiczeń, diety i odżywiania, samopoczucia psychicznego i nie tylko – dzięki czemu będziesz mógł ogólnie żyć zdrowiej!

1) Zapobieganie

Profilaktyka to jeden z najlepszych magazynów o zdrowiu, który jest przeznaczony nie tylko dla kobiet. Profilaktyka obejmuje wszystko, od dobrego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego po odżywianie i kondycję. Zawiera również wiele świetnych artykułów na temat rodzicielstwa, małżeństwa, kariery i nie tylko.

Magazyn naprawdę obejmuje wszystko – dlatego istnieje od ponad 100 lat! Jeśli szukasz zmiany w zdrowym stylu życia lub świetnych przepisów, to powinno to być Twoje źródło informacji. Zapobieganie może mieć nawet aplikację, która zapewnia łączność z magazynem, gdy nie jest on dostępny w wersji drukowanej.

Zdrowie kobiet: Kolejnym fantastycznym magazynem poświęconym zdrowiu kobiet jest Zdrowie kobiet

Ta publikacja zawiera mnóstwo cennych informacji na tematy takie jak jedzenie, odchudzanie, ciąża i inne.

Ton wydaje się nieco bardziej swobodny niż w innych magazynach o zdrowiu, co ułatwia czytanie; zawiera jednak również mnóstwo przydatnych informacji z historiami napisanymi przez ludzi, którzy wiedzą, o czym mówią.

Tę publikację można znaleźć w wielu kioskach i księgarniach, więc złap ją już dziś!

2) Zdrowie mężczyzn

Men's Health to jeden z najpopularniejszych magazynów o zdrowiu w Ameryce, który istnieje od 1992 roku. Men's Health to coś więcej niż magazyn, to sposób na zdrowie, wspaniały wygląd i lepsze życie. Obejmuje takie tematy, jak odżywianie, odchudzanie, sprawność fizyczna, seks i związki, medycyna sportowa i profilaktyka. Men's Health ma również interaktywną stronę internetową, która pozwala czytelnikom śledzić ich postępy w realizacji różnych celów i łączyć się z innymi osobami, które podzielają ich zainteresowania. Runner's World: Runners World to kolejny najwyżej oceniany magazyn biegowy skierowany do tych, którzy biegają i chcą zostać biegaczami. Założona w 1967 roku, oferuje relacje z bieżących wydarzeń, rekordów świata, wyścigów w całym kraju, harmonogramy treningów, recenzje nowego sprzętu i wskazówki dotyczące poprawy wydajności. Publikacja zawiera również sekcje przydatne dla początkujących biegaczy, takie jak Pierwsze kroki i Linia startu. Aby uzyskać więcej informacji na temat niektórych z naszych ulubionych publikacji, kliknij tutaj!

3) Zdrowie kobiet

Women's Health to bez dwóch zdań jeden z najlepszych magazynów o zdrowiu dla kobiet. Magazyn obejmuje szeroki zakres tematów, w tym diety i ćwiczeń fizycznych do radzenia sobie z menopauzą. Oferują również porady, jak radzić sobie z bardziej skomplikowanymi problemami, takimi jak niepłodność i cukrzyca. Jeśli szukasz czegoś, co jest specjalnie dostosowane do Twoich potrzeb, Zdrowie kobiet to świetne miejsce, aby zacząć. Jest publikowany co miesiąc, więc łatwo znaleźć na niego czas w swoim harmonogramie.

Ten magazyn ma dwie wady: Po pierwsze, strona internetowa nie jest aż tak pomocna. Oferuje wiele funkcji, ale tak naprawdę nie zapewnia wielu informacji ani wsparcia ze strony innych użytkowników, jak znaleźliśmy w Self (dlatego nasza ocena Self jest wyższa). Po drugie, układ może czasami być nieco frustrujący — zbyt często mają paski boczne i wstawki wciśnięte w każdą dostępną przestrzeń.

Pomimo tych drobnych wad uważamy, że Zdrowie kobiet jest warte sprawdzenia, jeśli szukasz niedrogiej opcji zawierającej artykuły napisane specjalnie dla kobiet, a nie tylko porady zdrowotne bez szczególnego ukierunkowania na płeć.

4) Kształt

Jest tak wiele czasopism o zdrowiu , że może być trudno stwierdzić, które z nich są warte przeczytania. Ale na szczęście dla Ciebie przygotowaliśmy listę 5 najlepszych magazynów o zdrowiu, które powinieneś czytać, aby być na szczycie swojej gry o dobre samopoczucie.

Pierwszym z nich jest magazyn Women's Health; ten magazyn obejmuje wszystko, od odżywiania i fitnessu po seks i związki. W każdym numerze znajdziesz artykuły o tym, jak poprawić swoje samopoczucie psychiczne i fizyczne poprzez włączenie zdrowych nawyków do swojego codziennego życia. Następny w kolejce jest magazyn Men's Health; jeśli jesteś mężczyzną, który chce poprawić swoje ogólne samopoczucie i witalność, to jest to magazyn dla Ciebie. Co miesiąc znajdziesz artykuły dotyczące różnych aspektów stylu życia faceta, takich jak treningi, porady żywieniowe i nie tylko. Jeśli chcesz nabrać formy, ale nie wiesz, od czego zacząć lub jakie ćwiczenia są najlepsze dla Twojej sylwetki, Muscle & Fitness to doskonały wybór. I wreszcie magazyn Shape; jak sama nazwa wskazuje, Shape skupia się na wszystkim, co dotyczy utraty wagi. Jeśli Twoim celem jest zrzucenie kilogramów lub zmiana niezdrowych zachowań związanych z jedzeniem lub wzorcami żywieniowymi – ten magazyn pomoże Ci się zmotywować!

5) Sprawność fizyczna

Czasopisma o zdrowiu mogą pomóc Ci zachować motywację, zdrowieć i czuć się dobrze. Oferują porady fitness, przepisy kulinarne, porady dotyczące urody i nie tylko, aby zachować równowagę w życiu. Oto 5 czasopism o zdrowiu, które powinieneś przeczytać:

1. Women's Health Magazine Magazyn, od którego wszystko się zaczęło, jest nadal jednym z najpopularniejszych magazynów o zdrowiu dla kobiet poszukujących kompleksowego podejścia do zdrowia i dobrego samopoczucia. Ten magazyn obejmuje wszystko, od treningów po porady dietetyczne i zdrowe przepisy.
2. Women's Running Magazine Ten magazyn koncentruje się na bieganiu i zawiera artykuły na temat treningu, recenzje sprzętu, informacje o odżywianiu i wiele więcej. Co miesiąc zawiera również inspirującą modelkę z okładki, która pokonała przeszkody w swoim życiu. 3. Runner's World Runner's World ma na celu dostarczanie informacji, inspiracji i coachingu biegaczom o różnych umiejętnościach. Tematy obejmują podstawy dla początkujących, zapobieganie kontuzjom, programy treningowe do maratonów i wiele więcej. 4. Men's Fitness Men's Fitness zostało założone przez dwóch wieloletnich przyjaciół jako odpowiedź na to, co postrzegali jako pustkę w świecie wydawniczym: miesięcznik nie zorientowany na zdrowie dla młodszych czytelników zainteresowanych aktywnym trybem życia.

4) Porady dotyczące fitnessu — jeśli masz problem ze znalezieniem czasu na ćwiczenia lub zdrową żywność, w tych czasopismach znajdziesz wszystko, od szybkich ćwiczeń (w zaledwie 30 sekund!) Wyglądaj świetnie, ale Ty też świetnie się czujesz!